இந்த நடைமுறை என்ன?
அத்தகைய கையாளுதல்களை நடத்தும் முக்கிய நோக்கம் உயிரினம் மற்றும் அதில் நடைபெறும் நிகழ்வுகள் குறித்த சில தகவல்களைப் பெற வேண்டும். எனவே, பின்வரும் தகவலைப் பெறலாம்:
- கருப்பை முதிர்வு மற்றும் அண்டவிடுப்பின் காலத்தின் துவக்கம் பற்றிய தகவல்கள்;
- குழந்தையின் சாத்தியமான கருத்தாக்கத்தை தீர்மானித்தல்;
- மாதவிடாய் சுழற்சியின் பல்வேறு கட்டங்களில் உடலின் ஹார்மோன்களை எவ்வளவு சரியாக உற்பத்தி செய்கிறது என்பதை தரவு;
- மாதவிடாய் துவங்குவதில் தகவல்;
- பல்வேறு மருந்தியல் நோய்கள் பற்றிய தகவல்கள், ஏதாவது இருந்தால்.
அடிப்படை வெப்பநிலை அளவிட எப்படி
இந்த நடைமுறையை நடத்துவதில் அடிப்படை விதிகள் உள்ளன:
- மாற்றங்கள் தெளிவான மற்றும் சரியான கால அட்டவணையை உருவாக்க, மாதவிடாய் சுழற்சியின் முதல் நாளிலிருந்து அத்தகைய நடவடிக்கைகளைத் தொடங்குங்கள்.
- நீங்கள் பல வழிகளில் வெப்பநிலை அளவிட முடியும்: வாயில், யோனி அல்லது மெதுவாக. பிந்தைய விருப்பம் மிகவும் விரும்பத்தக்கது என்று பல டாக்டர்கள் ஒப்புக்கொள்கிறார்கள், ஏனென்றால் இது குறைந்தபட்ச பிழைகள் கொடுக்கிறது.
- நேரம் குறித்து, வாயில் அடித்தள வெப்பநிலை அளவிற்கான காலம் சுமார் 5 நிமிடங்கள், யோனி மற்றும் ஆசனத்தில் இருக்க வேண்டும் - சுமார் 3 நிமிடங்கள்.
- ஒரு முறை தேர்ந்தெடுக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், எதிர்காலத்தில் அது மட்டுமே அவற்றைப் பயன்படுத்துவதாகும். இந்த கையாளுதலுக்கான இடத்தின் நிலையான மாற்றம் நம்பமுடியாத முடிவுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.
- கூடுதலாக, ஒரு நேரத்தையும் இழக்க முடியாது, அதாவது. அதே நேரத்தில் எப்போதும் வெப்பநிலை அளவிட. விழித்த பிறகு உடனடியாக காலையிலேயே தேர்வு செய்ய வேண்டும்.
- முடிந்தால், ஒரு வெப்பமானியைப் பயன்படுத்துங்கள், அது பாதரசம் அல்லது மின்சாரம் ஆகும், ஆனால் முதல் காட்சி இன்னும் விரும்பத்தக்கதாக இருக்கிறது.
- உடனடியாக அட்டவணையில் அனைத்து முடிவுகளையும் இடுங்கள். மன அழுத்தம், பல்வேறு சளி மற்றும் நோய்கள், மதுபானம் அல்லது மருந்துகள் எடுத்து, சோர்வு, உடல் உழைப்பு, முதலியன உடலின் பொது நிலை பாதிக்கும் காரணிகள் பற்றி குறிப்புகள் செய்ய மறக்க வேண்டாம்
முறையின் நன்மைகள் மற்றும் தீமைகள்
அடிப்படை வெப்பநிலையை அளவிடுவதன் மூலம் உடலின் தகவல்களை பெறுவதற்கான முக்கிய நன்மைகள்:
- உடல்நலத்திற்கான எந்த அபாயமும் இல்லாதிருத்தல், அத்துடன் பக்க விளைவுகள்;
- பொருளாதாரம், ஏனெனில் இது நடைமுறைக்கேற்ற எந்த பணச் செலவும் தேவையில்லை;
- குழந்தையின் கருத்துக்கு உகந்த நேரம் கணக்கிட சாத்தியம்;
- திருமணமான ஜோடிக்கு முக்கியத்துவம் வாய்ந்த கருத்தடை வழிமுறையைப் பயன்படுத்துவதற்கான சாத்தியம் இல்லை.
நேர்மறை அம்சங்களுடன் கூடுதலாக, முறையும் எதிர்மறையானது:
- வளமான கட்டத்தில் பாலியல் செயல்பாடு இருந்து விலக வேண்டும், அல்லது கர்ப்பம் இருந்து பாதுகாப்பு வழிமுறைகளை பயன்படுத்த வேண்டும்;
- அளவீட்டு அட்டவணையின் சரியான நடத்தை தொடர்ந்து கண்காணிக்க வேண்டும்;
- இந்த முறை தோல்வி இல்லாமல் மாதவிடாய் காலம் கடந்து செல்லும் பெண்களால் மட்டுமே இந்த முறையைப் பயன்படுத்த முடியும்.
- அடித்தள வெப்பநிலை பல சுற்றியுள்ள காரணிகளால் பாதிக்கப்படுகிறது;
- பிறப்புறுப்புக் குழாயின் பல்வேறு நோய்த்தொற்றுகளின் காரணமாக, நம்பத்தகுந்ததாக இருக்கலாம்;
- தம்பதியர் கர்ப்பத்திலிருந்து இந்த முறையைப் பயன்படுத்தினால், பாலூட்டப்பட்ட நோய்களுக்கு பரவும் ஆபத்து உள்ளது.
- அடிப்படை வெப்பநிலை அளவிற்கான முறை கருத்தரிப்புகளில் இருந்து 80% வழக்குகளில் மட்டுமே பாதுகாக்கிறது.