இது தோல் சுருக்கமாகவும் அசிங்கமாகவும் செய்கிறது. வயதான முதல் அறிகுறிகளைக் காட்டிலும் பெண்கள் அதிகமாக கவலைப்படுகிறார்கள். இது சுய மரியாதையை குறைக்கிறது மற்றும் மிக நீடித்த பெண் வளாகங்களை உருவாக்குகிறது. இது மில்லியன் கணக்கான நவீன பெண்களின் உண்மையான சிக்கலாகும். இந்த அனைத்து பெரிய மற்றும் பயங்கரமான cellulite உள்ளது: அது தோற்கடிக்க முடியும் - தொழில் நேரம் முன் விரக்தி இல்லை ஆலோசனை.
சர்க்கரைசார் கொழுப்பு ஒவ்வொரு அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட வளர்ந்த அடுக்கு மொத்த உடல் எடையில் 15-20% வரை செய்கிறது. உடலில் கொழுப்பு சேமிக்கும் மற்றும் ஆற்றல் இருப்பு பராமரிக்க பில்லியன் கொழுப்பு செல்கள் உள்ளன. இது ஒரு சாதாரண வாழ்க்கைக்கு முக்கியம். நீங்கள் ஒரு இறுக்கமான தொப்பை, மீள் இடுப்பு மற்றும் பிட்டம் மீது இருக்கும் போது எல்லாம், ஒழுங்கு, இல்லை, cellulite இல்லை.
Cellulite எவ்வாறு உருவாகிறது?
கொழுப்பு செல்கள் பெரும்பாலும் வட்ட வடிவமாகவும், மெல்லியதாகவும் இணைக்கப்படுகின்றன, ஆனால் வலுவான, பைண்டர் ஃபைப்ஸ். சிறிய தமனி மற்றும் சிரை நாளங்களின் செல்கள் இடையே இடைக்கணு திரவ விற்றுமுதல் நோக்கம் ஒரு சிறிய இடம் உள்ளது. இயல்பான நிலையில், தீவிரமான திரவ பரிமாற்றம் உடற்காப்பு மூலக்கூறு திசுக்களில் நடைபெறுகிறது, இதன் மூலம் செல்கள் ஆக்ஸிஜன் மற்றும் சத்துக்களை பெறுகின்றன. ஆனால் வயிற்றில், தொடைகள் மற்றும் பிட்டம், இந்த செயல்முறைகள் மிகவும் நிலையற்றவை. இரத்த மற்றும் நிணநீர் திரவம் தேக்கம் காரணமாக, ஆக்சிஜன், வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் திசுக்கள் போதுமான வழங்கல் உருவாகிறது. நிணநீர் மற்றும் இரத்த அணுக்கள் மற்றும் கொலாஜன் இழைகள் ஆகியவற்றின் பாதுகாப்பான சவ்வுகளுக்கு மேலும் சேதத்தை ஏற்படுத்தும் தீங்கு விளைவிக்கும் தீவிரவாதத்தின் முழு "வைப்பு". தோல் அதன் நெகிழ்ச்சி மற்றும் இழப்பு இழந்து கொழுப்பு கொழுப்பு திசு எடை தாங்க முடியாது. தோலின் தொனி குறையும், அது சீரற்றதாகவும் மலைப்பகுதியாகவும் மாறுகிறது. வழக்கமாக செயல்முறை "கீழே இருந்து" தொடங்குகிறது, ஆனால் விதிவிலக்குகள் உள்ளன. சில நேரங்களில் cellulite கைகளில் உடனடியாக கவனிக்கப்படுகிறது (தோள்பட்டை உள்ளே), மற்றும் பிறகு வயிறு மற்றும் பிட்டம் மீது.
Cellulite காரணங்கள்
சொல்லப்போனால், மருத்துவர்களிடையே செல்லைட்டுக்கான காரணங்கள் பற்றி இன்னும் எந்த கருத்தெடுப்பும் இல்லை. மன அழுத்தம், உடல் ரீதியான செயல்பாடு மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையின் பற்றாக்குறை ஆகியவற்றுடன் இணைந்து செயல்படும் ஹார்மோன் ஏற்ற இறக்கங்கள், வளர்சிதை மாற்றத்தின் இடையூறு மற்றும் அதிக கொழுப்பை சேர்ப்பதற்கு பங்களிக்கின்றன. இது சாலூலைட் காரணமாக இருக்கலாம். நிபுணர்களின் கருத்துப்படி, செல்போலைட் வளர்ச்சிக்கு பெண்களின் இயல்பான முன்கணிப்பு முக்கிய காரணம். ஆகையால், இது ஒரு நோய்க்குரிய அல்லது ஒரு அழகு குறைபாட்டைக் கூட கருதுவதில்லை, ஆனால் அவை உடலின் கட்டமைப்பின் ஒரு அம்சமாக அழைக்கப்படுகின்றன.
Cellulite எப்போது ஏற்படும்?
செல்லுலிகிளின் அறிகுறிகள் எந்தவொரு வயதிலும் கூட இளமை பருவத்தில் ஏற்படலாம். அவரது ஆரம்பகால வளர்ச்சி பெருமளவில் பரவலாக வளர்க்கப்படுகிறது, ஆனால் இளம் பெண்களும் பெண்களும் மெட்டபாலிசக் கோளாறுகளைத் தவிர்க்க இன்னும் கடுமையான உணவை ஆதரித்தால், அவர்கள் நீண்ட காலத்திற்கு மென்மையாகவும் மிருதுவானதாகவும் இருக்க முடியும்.
இளம் பருவத்தின் முதல் முக்கிய கட்டம், மாணவர்களின் வயதைக் குறிக்கிறது, பெண்கள் தங்கள் நேரத்தை பெரும்பாலான புத்தகங்களை புத்தகங்களுக்கு பின்னால் செலவழித்து கொஞ்சம் கொஞ்சமாக நகர்கிறார்கள். பின்னர் சாதாரண வளர்சிதை மாற்றத்தில் சிக்கல்கள் உள்ளன, அவை இளம் வயதில் ஏற்கனவே cellulite தோற்றத்திற்கு வழிவகுக்கின்றன.
பள்ளி அல்லது பல்கலைக் கழகத்திலிருந்து பட்டம் பெற்றபிறகு பல பெண்கள் தங்கள் வாழ்க்கையை மாற்றிக்கொள்ள மாட்டார்கள். அவர்கள் இன்னும் சிறிது நகர்வார்கள், சாண்ட்விச் சாப்பிடுகிறார்கள், கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள் குடிக்கிறார்கள், இது அதிக எடையைக் குவிக்கிறது. ஆல்கஹால் மற்றும் நிகோடின் ஆகியவற்றால் இதேபோன்ற விளைவை அளிக்கிறது - இது திசுக்களின் ஊட்டச்சத்தை பாதிக்கும் இரத்த நாளங்களை குறைக்கிறது. நினைவில் கொள்ளுங்கள்: புகைப்பிடிப்பதன் மூலம் cellulite வளர்ச்சி ஒரு நேரடி தாங்கி.
முதிர்ந்த வயதில், கொலாஜன் நார்கள் தங்கள் நெகிழ்ச்சி மற்றும் நெகிழ்ச்சி தன்மையை இழக்கின்றன. உடல்நலத்திற்கு தவறான அணுகுமுறையுடன், சர்க்கரைச் சுழற்சிகளில் சீர்குலைக்காத செயல்முறைகள் தொடங்குகின்றன, இதனால் வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள், தமனி சார்ந்த நோய், இதய நோய்கள் மற்றும் நாளமில்லா நோய்கள் ஏற்படுகின்றன. முதல் பொதுவாக தைராய்டு மற்றும் கணையம் பாதிக்கப்படுகின்றனர், கூட நீரிழிவு உருவாக்கலாம். நீங்களே கவனமின்மையின் வெளிப்படையான விளைவு cellulite ஆகும். எனவே இந்த நோய் காரணம் அல்ல, மாறாக, ஒரு தவறான மற்றும் ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை விளைவு.
வயது வந்த பெண்கள், மற்றும் குறிப்பாக வயதுவந்த பெண்கள், cellulite சிகிச்சை மிகவும் கடினம். பெண் தன்னை கேள்விகளால் துன்புறுத்துவது தொடங்குகிறது: cellulite சமாளிக்க எப்படி, அது தோற்கடிக்க முடியும் என்பதை - தொழில் எந்த விஷயத்தில் நம்பிக்கையுடன் இல்லை ஆலோசனை. ஒரு மிக முன்னேறிய நிலையில் கூட, ஒரு பெண் ஒப்பனை நடைமுறைகள் அல்லது அறுவை சிகிச்சை செய்யலாம், இது ஒரு வித்தியாசம் முடியும்.
Cellulite சிகிச்சை வழிகள்
செல்லைட்டுகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கு பல வழிமுறைகள் உள்ளன, ஆனால் அவை கண்டிப்பாக தனித்தனியாகவும், நேரடியாகவும், கொழுப்பு உருவாவதன் தீவிரத்தை குறைப்பதற்கும், அதன் கலைப்பை செயல்படுத்துவதற்கும் வழிவகுக்கின்றன. செல்லுலளைட்டின் அளவு மற்றும் ஒவ்வொரு பெண்ணின் தனித்தன்மையின் வெளிப்பாட்டினையும் பொறுத்து, அவர்கள் தங்களை ஒரு சிறப்பு சிகிச்சை திட்டமாக தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும். வல்லுநர் வெளிப்புற ஒப்பனை நடைமுறைகள், பல்வேறு வகையான மசாஜ் அல்லது பிசியோதெரபி நடைமுறைகள் வன்பொருள் உதவியுடன் பரிந்துரைக்க முடியும். இது cellulite ஆடை என்று அழைக்கப்படும் அணிய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஒரு சிறப்பு உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி வேண்டும். தோல் நரம்புகள் மற்றும் மருத்துவ தாவரங்கள் மூலம் உறிஞ்சும் விண்ணப்பிக்கும் மேல் தோல் இறந்த செல்களை exfoliate உதவுகிறது. இது தோலின் ஆழமான அடுக்குகளில் "சுவாசத்தை" மேம்படுத்துகிறது மற்றும் வளர்சிதை மாற்றங்களை அதிகரிக்கிறது.
மருத்துவ பொருட்கள் மற்றும் இயற்கை அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் உட்புறங்களில் இரத்த ஓட்டம் தூண்டுகிறது, இரத்த நாளங்களின் சுவர்களை வலுப்படுத்தி கொழுப்பு கலைக்கப்படுவதை துரிதப்படுத்துகின்றன. இது இடைச்செருகல் திரவத்தின் ஓட்டத்தை அதிகரிக்கிறது, தோல் மெதுவாக மென்மையாகவும் மென்மையாகவும் மாறும். எண்ணெய்கள், சிட்ரஸ் எண்ணெய்கள், கோதுமை மற்றும் இதர பயனுள்ள பொருட்கள் அடிக்கடி பயன்படுத்தப்படுகின்றன.
இதே போன்ற குணங்களை சாலிடில் எதிர்ப்பு சைகைகள் மற்றும் முகமூடிகள் உள்ளன, இது மசாஜ் பயன்படுத்தப்படுகிறது. நிபுணர் மேலும் சிகிச்சை மண், அடர்த்தியான உப்பு, கடற்பாசி, களிமண் மற்றும் மெழுகு பரிந்துரைக்கிறோம். விலையுயர்ந்த எதிர்ப்பு cellulite பொருட்கள் வாங்குவதன் மூலம் முட்டாளாக வேண்டாம். அவர்கள் உங்களுக்கு உதவுவது சாத்தியமற்றது. உணவு, உடற்பயிற்சி மற்றும் சிறப்பு நடைமுறைகள் ஆகியவற்றுடன் இணைந்து சிகிச்சை மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும். இந்த வழியில் செல்பூலை தோற்கடிக்க முடியும், ஆனால் சிகிச்சை சிக்கலாக இருந்தாலும். மிக உயர்ந்த விளம்பரப்படுத்தப்பட்ட சில்லிலைட் கிரீம் ஒன்றை மட்டும் நீங்கள் நம்ப முடியாது. தவிர்க்க முடியாமல் உடல் பயிற்சிகளையும் நடத்தும்.
செல்லுலாய்டிற்கு எதிரான போராட்டத்தில் சரியான உணவாக முக்கிய உணவு உள்ளது
இது செல்போலைட்டுக்கு பெண்களுக்கு கொழுப்பு மற்றும் பதிவு செய்யப்பட்ட உணவுகளை தவிர்க்கவும், புகைபிடித்தல் மற்றும் இறைச்சிகள் பற்றி மறந்து விடவும் கூடாது என்று சொல்லவில்லை. கொழுப்பு இறைச்சி, பன்றி இறைச்சி, வறுத்த உருளைக்கிழங்கு, தொத்திறைச்சி, மயோனைசே, கெட்ச்அப், கொழுப்பு சத்துக்கள், சில்லுகள், பொதிகளில் சூப்கள், மது மற்றும் மது பானங்கள். அவர்கள் கொழுப்பு திசு அமைக்க உதவும் பொருட்கள் உள்ளன. இதே போன்ற விளைவுகள் வேறுபட்ட கன்சர்வேடிவ், சாயங்கள் மற்றும் சுவை enhancers உள்ளன. அவர்கள் பெரும்பாலும் செயற்கை, இயற்கை பொருட்கள் மற்றும் சர்க்கரை நிறைய கொண்டிருப்பதால், தொழில்துறை சாறுகள் பயன்படுத்த வேண்டாம்.
உங்கள் பட்டி குறைந்த கொழுப்பு இறைச்சி, பாலாடைக்கட்டி மற்றும் பால் பொருட்கள் சேர்க்க வேண்டும், முன்னுரிமை defatted. விருப்பமான புதிய பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள், குறைந்த கொழுப்பு மீன் மற்றும் கடல் உணவு, முழு தானிய ரொட்டி ஆகியவை. நீங்கள் உடல் பருமன் இருந்தால், ரொட்டி மற்றும் பாஸ்தா உங்கள் முக்கிய எதிரிகள்.
சர்க்கரைக்குப் பதிலாக தேன் சாப்பிடுங்கள். ஒரு ஜோடி உணவு அல்லது சமைக்க. சிறந்த பானம் புதிதாக அழுகிய சாறுகள், பச்சை தேநீர் மற்றும் பெர்ரி வடிநீர். சாதாரண தண்ணீரைப் பற்றி மறந்துவிடாதே - பல உயிர்வேதியியல் எதிர்வினைகளைச் செய்யவும் உடலில் திரவங்களை பராமரிக்கவும் அவசியம். மற்றும் அதை சேர்த்து, நச்சுகள் வளர்சிதை மாற்றங்கள் பிறகு மறைந்துவிடும். உணவு கூடுதலாக, வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்த உதவும் பொருட்கள் கொண்ட உயிரியல் ரீதியாக செயலில் ஊட்டச்சத்து கூடுதல் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.