மக்கள் ஏன் அதை மறுக்கிறார்கள், அதை எப்படிக் கற்றுக்கொள்வது என்பது எங்களுக்குத் தெரியாது

உறவினர்கள், நண்பர்கள் மற்றும் சக ஊழியர்கள் ஒரு பிட் விசித்திரமான, ஆனால் மிகவும் பயனுள்ள திறன் கோரிக்கைகளை "இல்லை" பதில். இது சுயநலம், அலட்சியம் அல்லது மற்றவர்களிடம் அலட்சியம் செய்வது பற்றி அல்ல. மாறாக, உத்திகள் ஆத்திரமூட்டல் செய்யப்படுவது எப்படி என்பதையும், அதனால் உங்களுக்கு தேவையான நேரத்தையும் சக்தியையும் காப்பாற்றுவது பற்றி அல்ல. இந்த கட்டுரையில், மக்களை எப்படி மறுதலிப்பது மற்றும் அதை எப்படிக் கற்றுக்கொள்வது என்பது எங்களுக்குத் தெரியாது ஏன் என்று பேசுவோம்.

நீங்கள் மறுக்க முடியாது ஏன் காரணங்கள்

1. ஒருவன் கோபப்படுவான் அல்லது கோபப்படுவான் என்று பயப்படுங்கள்

பெரும்பாலும், இந்த பயத்தின் காரணமாக மக்களை எப்படி மறுக்க வேண்டும் என்பது எங்களுக்குத் தெரியாது. ஒரு நபர் என்ன பாதிப்பை ஏற்படுத்த வேண்டும் என்பது மட்டும் தெளிவாகத் தெரியவில்லை: உங்கள் வேலை அல்லது ஓய்வெடுக்க விருப்பம் உள்ளதா? என்னை நம்பு, நிராகரிப்பதற்கான காரணத்தை விளக்கினால் தெளிவாக விளங்கும்.

2. நீ இனிமேல் நேசிக்கப்படுவதில்லை, மதிக்கப்படுகிறாய் அல்லது நன்றாக சிகிச்சை அளித்திருப்பாய் என்று பயப்படு

நேர்மையாக, இந்த நிலைமை ஏற்படலாம், ஆனால் நீங்கள் கையாள முயற்சிக்கும்போது மட்டுமே. எனவே, மற்றொருவரின் விருப்பத்தை நிறைவேற்றுவதற்காக, ஆத்திரமூட்டலுக்கு ஆளாகும். நீங்கள் உண்மையில் இது தேவையா? உங்களை நீங்களே இலவச நேரத்தை செலவிட சிறந்தது: சிக்கலான சிக்கல்கள் மற்றும் பாதுகாப்பின்மை உணர்வுகளை அகற்றுங்கள்.

3. சிறுவயதில் கற்றுக் கொண்ட ஒரு வெளிப்பாடு: உதவி மறுக்க வேண்டும் - தோராயமாக மற்றும் கடுமையாக

ஒரு பழைய தோழன் மளிகை கடைக்கு ஓடிச் செல்லும்படியான ஒரு விஷயம், அவள் நடக்க வேண்டும் என்பதற்காக கடினமாக இருக்கிறது, மற்றும் வேறொருவர் - வேலையில் உள்ள ஒரு சக ஊழியர் உங்களை வேலைக்கு மாற்றிக்கொள்ள முயற்சிக்கும்போது. முதல் சந்தர்ப்பத்தில் அது மனசாட்சி ஒரு விஷயம், மற்றும் இரண்டாவது வழக்கு கையாளுதல் ஒரு தெளிவான உதாரணம் என்று தெளிவாக உள்ளது. ஒரு வார்த்தையில், எந்த விதத்தில் உங்கள் உதவி தேவை என்பதை நன்கு புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

4. "இல்லை" என்று கூறும் பயம் சில நேரங்களில் சமுதாயத்தால் திணிக்கப்படுகிறது

இரண்டு மிக எளிய கேள்விகளை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள்: நீங்கள் மற்றவர்களுடைய சேவையை அடிக்கடி கேட்கிறீர்கள், எல்லாவற்றையும் கேட்கிறீர்களா? ஒரு சேவைக்கு சேவையாக மட்டுமே எதைச் செய்தாலும் உங்கள் சூழலில் உள்ளவர்கள் இருக்கிறார்களா? அவர்களுக்கு பதில் அளித்துவிட்டு, நீங்கள் மறுக்கிறீர்கள் என்ற பயம் உண்டா? ஒருவேளை நீங்கள் பொதுவாக அனைத்து சந்தர்ப்பங்களிலும் உங்களை நம்பியிருக்கலாம், ஆனால் ஏதாவது ஒரு காரணத்திற்காக மட்டுமே உதவுபவர்கள், ஏன் அவர்கள் தேவைப்படுகிறார்கள். சமுதாயத்தை கையாள்வதில் ஈடுபடாதீர்கள், பயப்படாதீர்கள்: எப்பொழுதும் எந்தவொரு காரணத்திற்காகவும் உதவி செய்ய தயாராக இருக்க வேண்டும்.

5. ஒரு குறைந்த சுய மரியாதை ஒரு நபர் நிலையை இது: மற்றவர்கள் தேவைகளை மற்றும் ஆசைகள் என்னுடைய விட முக்கியமானது

இந்த வழக்கில், "நான் ஏன் மக்களை மறுக்க முடியாது என் தொழில் மிகவும் சிறியது மற்றும் அற்பமானதா?" என நீங்கள் கேட்கலாம். பெரும்பாலும், உங்களைப் பொறுத்தவரை நீங்கள் உங்களை ஏற்றுக்கொள்வதுடன், உங்களைச் சுற்றியுள்ள மக்களுக்கு உங்கள் சொந்த முக்கியத்துவத்தையும் புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

விளைவுகள்

ஆனால் மற்றவர்களுடனான தவறான நடத்தைக்கு காரணம் என்ன என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்: எந்த நல்ல நன்மையும் கிடைக்காது. முதலாவதாக, நீங்கள் முற்றிலும் விரும்பாததை செய்ய உங்களை கட்டாயப்படுத்துகிறீர்கள். உங்களுக்கு தெரியும், நீங்கள் எந்தவிதமான கட்டாயத்தாலும் பணிபுரிந்தால், நீங்கள் எவ்வித நேர்மறையான ஆற்றல் மற்றும் பயனுள்ள திறன்களைப் பெற மாட்டீர்கள். அதன் முடிவுக்கு பிறகு, நீங்கள் ஒரு வலுவான சோர்வு மற்றும் முழுமையான பேரழிவை உணர்கிறீர்கள்.

இரண்டாவதாக, மற்றவர்களுடைய விருப்பங்களை தொடர்ந்து ஈடுபடுத்துகிறீர்கள், நீங்கள் ஒரு பாதிப்புக்கு ஆளாகிறீர்கள். இதன் பொருள் விரைவில் உங்கள் சூழல்கள் தங்களது பணி, நலன்களை, பார்வையின் பார்வையை, கோரிக்கைகளையும் உதவிகளையும் மூழ்கடிக்கும். ஒரு வார்த்தையில், அவர் கையாள முயற்சிக்கிறார். மற்றும் முடிவு வழங்கப்படும். ஆனால் ஒரு நபர் வேண்டுமென்றே ஒரு பாதிக்கப்பட்டால், அது பாதிக்கும் பாதி மட்டுமே. அவரது தர்க்கம் பொதுவாக ஒரு வாக்கியத்தில் பொருந்தும் ஒரு எளிய சிந்தனை கீழே கொதிக்கிறது: எல்லோரும் மகிழ்ச்சியாக இருக்கட்டும், அவர்கள் என்னை இப்போது பாராட்ட வேண்டாம், அவர்கள் இழக்கும் போது அவர்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். இது போன்ற பெருமை மற்றவர்களுக்கும் மேலாக ஒரு நபரை உயர்த்தும்.

மூன்றாவதாக, குற்றத்தின் ஒரு நிலையான உணர்வு. பெரும்பாலும் நடக்கும், நீங்கள் ஒரு வாக்குறுதி கொடுக்க வேண்டும், சில சூழ்நிலைகளில் நீங்கள் நிறைவேற்ற முடியாது. இதன் விளைவாக, நீங்கள் ஏமாற்ற வேண்டும், டாட்ஜ், மறைக்க. இவை அனைத்தும் ஒன்றுக்கு வழிவகுக்கும் - ஒரு குற்ற உணர்வையும், நீங்களும் மற்றவர்களும் முன், ஒரு நபருடன் கெட்டுப்போன உறவு குறித்து அல்ல.

நான்காவது, நம் வருத்தத்திற்கு அதிகம், தவறான நபரைவிட அதிகமாக நம்பமுடியாதவரின் பெயரைப் பெறுவதோடு, கூட்டாளிகளோடு தன்னையே நம்பிவிடுகிறார். மேலும் அவர் நேரடியாகவும் தெளிவாகவும் மறுப்பது எப்படி என்று தெரியாது என்பதால். அதற்கு பதிலாக, அவர் கோரிக்கை நிறைவேற்றுவதாக வாக்களிக்கிறார், பின்னர் மறைந்து, அத்தகைய நபரின் நடத்தையை கொண்டு வருகிறார்.

மறுக்க கற்றுக்கொள்ள எப்படி

ஒரு மனுதாரர் தனது நிலையான கோரிக்கைகளை சரியாக எப்படி மறுக்கிறார் என்பதை அறிய இன்னமும் சாத்தியம். ஆரம்பத்தில், நீங்கள் வெறுமனே கையாளப்படுகிறீர்கள் என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டும், அதாவது, அவை அவற்றின் சொந்த நோக்கங்களுக்காக பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இந்த உண்மையை நினைவில் வைத்துக் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் ஒரு நபரைக் குற்றவாளியாகக் கண்டு பயப்படாமலேயே "இல்லை" என்று பதிலளிப்பீர்கள், அதற்காக ஒரு குற்ற உணர்வோடு உற்சாகப்படுத்தாதீர்கள். நீங்கள் மறுக்கும் முழு உரிமை உண்டு என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள். மற்றொரு நபரைப் போல் நீங்கள் ஒரு உதவி அல்லது உதவியைக் கேட்காதீர்கள். ஆனால், "ஆம்" அல்லது "இல்லை" என்று சொல்வது எதனால் என்பதை தீர்மானிக்க உன்னுடையது. மேலும், நபர் நெருக்கமாகவும், அன்புள்ளவராகவும் இருப்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், மிகவும் மென்மையானது மறுப்பதுதான். எனவே, நீங்கள் மறுக்க முடியும். எனவே நீங்கள் எங்கு தொடங்க வேண்டும்?

1. சத்தமாக, சத்தமாக மற்றும் தெளிவாக, பல முறை "இல்லை" என்று சொல்லவும். இது உங்களுக்கு நன்கு தெரிந்த வரை இதை செய்யுங்கள்.

2. உங்கள் கற்பனை சூழல்களில் மாதிரியும், சுருளும் நீங்கள் "இல்லை" என்று பதில் கூறுவது கடினம். ஆனால், வேறுபாட்டினால் மட்டுமே விண்ணப்பதாரரை மறுதலிப்பதற்கும், சாக்குகளைச் செய்வதற்கும் பயப்படாதீர்கள். மற்றும் நீங்கள் அவரை உதவ முடியாது என்று உரையாடலை தெரிவிக்க.

Z. பயிற்சி நோக்கத்திற்காக, சிறுகதைகள் தொடங்கவும். எளிய மற்றும் அற்பமான சூழ்நிலைகளுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள், அதில் நீங்கள் "இல்லை" என்று சொல்வது மெதுவாக ஆனால் உறுதியாக இருக்கலாம். எதிர்காலத்தில் இந்த கடினமான சூழ்நிலைகளில் சரியான முடிவை எடுக்க உதவும்.

சரியாக மறுப்பது எப்படி

1. முதலாவதாக, கோரிக்கையுடன் உங்கள் தொடர்புள்ள உங்கள் அணுகுமுறையைக் காட்டுங்கள். இது எரிச்சலூட்டுதலின் காரணமாக வருந்தத்தக்க உணர்ச்சிகளாகும். நீங்கள் இன்னும் மறுக்கவில்லை, ஆனால் உங்களுடைய உணர்வை உங்கள் பங்காளிகளுக்குக் காட்டுங்கள், உங்களுக்கு சரியாக பொருந்தாததை விளக்கவும். அவரது சுய மரியாதையை பாரபட்சமின்றி மறுக்க ஒரு நபர் ஒரு சிறந்த தயாரிப்பு இது.

2. இல்லை என்று சொல். மறுப்புக்கான காரணத்தை தெளிவாக விளக்குங்கள்.

3. மறுபரிசீலனை முக்கிய நோக்கம் நீங்கள் சரியான நேரத்தில் செய்ய நீங்கள் இந்த நேரத்தில் வாய்ப்பு. அதைப் பற்றி சிந்தித்து, விண்ணப்பதாரருக்கு இந்த சிக்கலுக்கு மாற்று தீர்வு ஒன்றை வழங்குதல். இது தேவையற்ற தொந்தரவுகளைத் தவிர்ப்பதற்கு இது உதவும், மேலும் நீங்கள் அவரது பிரச்சினைகளை நீங்கள் அலட்சியப்படுத்தாதவர்கள் என்று பார்ப்பார்கள்.

4. உங்கள் பங்குதாரர் கேட்க வேண்டும், அவரை குறுக்கிடாதீர்கள்.

5. மேற்கூறிய வாதங்களுக்குப் பிறகு, நீங்கள் மறுபடியும் மறுபடியும் மறுக்க உங்கள் முடிவை மாற்றிக்கொள்ளவில்லை என்றால், புதிதாக உங்கள் எண்ணத்தை மறுபடியும் மறுபரிசீலனை செய்தால் மட்டுமே பேச்சாளரின் வார்த்தைகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். மீண்டும், கோரிக்கை நிறைவேற்றப்படாமல், தொடர்ச்சியாகவும், ஆக்கிரோஷமாகவும் ஏன் எல்லா காரணங்களுக்காகவும் பெயரிட வேண்டும்.

மக்களை மறுக்க கற்றல் மிகவும் முக்கியமானது. எனவே நீங்கள் நேரத்தையும் ஆற்றலையும் பெறுவீர்கள், நீங்கள் உங்களையே செலவழிக்க முடியும், நீங்கள் சுற்றியுள்ள மக்களுடன் நல்ல உறவை பராமரிக்க முடியும்.