எவ்வளவு அடிக்கடி, திரவத்தன்மை (குறிப்பாக முன்கூட்டிய விடுமுறை நாட்களில்), நாம் ஒரு புதிய வாழ்க்கையை தொடங்குவோம் - திங்கள் முதல் முதல் நாள், அடுத்த வருடம் வரை. ஆனால் புத்தாண்டு பாதுகாப்பாக வந்துவிட்டது, திருவிழாக்கள் கிளர்ந்தெழுந்தன, ஒரு புதிய வாழ்க்கைக்கு பதிலாக, நாங்கள் ஒரு "விவாதத்தை" ஏற்பாடு செய்கிறோம். ஏனென்றால், "கால்களிலும் கால்களிலும் கால்கள் விழுந்துவிட்டன," எதிர்காலம் மிகவும் மகிழ்ச்சியாக இல்லை, கடந்த ஆண்டு பற்றி ஒன்றும் சொல்லவில்லை. ஒரு மைனஸ் கொண்டு துடைக்க - இது அவருக்கு சிவப்பு விலை. இது தெரிந்த விஷயம், இல்லையா? ஆனால் மற்றொரு மணி கோபுரத்திலிருந்து இந்த தருணத்தை பார்க்கவும், புத்தாண்டுடன் ஒரு புதிய வாழ்க்கையை ஆரம்பிக்கலாம்.
ஈவ் இல்
"அதிர்ச்சி கொண்டாட்டத்தின்" தொடக்கத்திற்கு முன்பே, "விமானங்களின் பகுப்பாய்வு" (மேலும் துல்லியமாக, நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும் என்பதைப் பற்றி) உங்களை முன்கூட்டியே சிறப்பாகச் செய்வதற்கு உங்களை தயார்படுத்துங்கள்.
✓ முதலில், கடந்த ஜனவரி மாதத்தின் மத்தியில் உங்களை நினைவில் கொள்ள முயற்சிக்கவும். ஏதாவது குழப்பம், எண்ணங்கள் மற்றும் சக்திகளை ஒரு கொத்துக்குள் சேகரிக்க முயற்சிக்கிறீர்களா? அதனால் தான். நீங்கள் இந்த மாநிலத்தை அடைந்துவிட்ட வரை, நீங்கள் டிசம்பர் மாதம் செயல்படுத்தக்கூடிய அனைத்து தொழில்முறை பணிகளையும் செயல்படுத்துவதற்கு உடனடியாக உங்களை கட்டாயப்படுத்துங்கள். மற்றும் மற்றவர்கள் பற்றி, முடிவு சாலமன் ஒப்பு: எளிய, நீங்கள், நிச்சயமாக, ஜனவரி இறுதியில் விட்டு. ஆனால் நெப்போலியன் திட்டங்களை நிறைவேற்றுவது பிப்ரவருக்கு ஒத்திவைக்கப்பட வேண்டும். மிக முக்கியமாக, அதைப் பற்றி உங்கள் பங்காளிகளையும் சக ஊழியர்களையும் தெரிவிக்க மறக்காதீர்கள். அவர்கள் சரியாக புரிந்துகொள்வார்கள், சந்தேகப்பட வேண்டாம்.
✓ இரண்டாம் நிலை, உடல் நலத்திற்கான எங்கள் அக்கறை. புத்தாண்டு வரை உறவினர்களுக்கும் சுவையான உணவுகளுக்கும் உங்கள் பணத்தை நீங்கள் செலவழிக்கவில்லை என்றாலும், உங்களை பூல் அல்லது உடற்பயிற்சி கிளப்பில் ஜனவரி மாதத்தில் ஒரு சந்தாவை வாங்குங்கள். விடுமுறை நாட்களுக்குப் பிறகு ஒருவேளை அங்கே போகலாம். ஆனால் பணம் செலவழித்ததற்காக நீங்கள் வருத்தப்படுவீர்கள், இல்லையா? எனவே, நீங்கள் தவிர்க்க முடியாமல் இழந்த டோனஸை மீட்டெடுப்பார். உங்களை நீங்களே மிகவும் மகிழ்ச்சியுடன் காணலாம். உண்மை உண்மை!
உங்கள் குடும்ப வரவு செலவு திட்டம் அத்தகைய செலவினங்களை அனுமதிக்கவில்லை என்றால், புத்தாண்டுக்கு ஒரு பரிசாக நீங்கள் ஒரு சந்தாவை (அல்லது வீட்டிற்கு உடற்பயிற்சி உபகரணங்கள், அல்லது ஒரு குளியல் செய்ய ஓய்வெடுத்தல் மற்றும் டோனிங் எண்ணெய்களின் தொகுப்பு) கொடுக்க ஒருவரைத் தூண்ட வேண்டும். ஒரு மிக குறுகிய காலம் கடக்கும், மற்றும் நீங்கள் அதை பாராட்ட வேண்டும்: இது ஒரு ஆடம்பரமான ஆடை அல்லது உங்கள் அழகு மிகவும் பல வேடிக்கை நடவடிக்கைகள் பிறகு பார்க்க முடியாது இது நல்ல ஒப்பனை, விட அதிக விலை இருக்கும்.
உடனடியாக பிறகு
சமூக நிகழ்வுகள் "கால அட்டவணை" திட்டமிடும் போது, ஞாபகம்: கடந்த பண்டிகை நிகழ்வு விடுமுறை நாட்களில் அல்ல, ஆனால் குறைந்தபட்சம், உங்களுக்கு பிடித்த படுக்கைக்கு அமைதியான சிகிச்சைக்காக குறைந்தபட்சம் ஒரு நாளாவது இருக்கக்கூடாது என்று நியமிக்கப்பட வேண்டும். அனைத்து பிறகு, ஒரு புதிய வாழ்க்கை தொடங்கி பண்டிகை மேஜையில் இருந்து மாற்றங்கள் whirlpool மீது அவசரமாக அர்த்தம் இல்லை. வேலைக்குச் செல்வதற்கு முன், ஒரு செயலற்ற ஓய்வுக்கு மேல் எதுவுமே இல்லை. (இருப்பினும், உங்களை வலுவாக உணர்ந்தால், பனிச்சறுக்கு அல்லது குழந்தைகளுடன் பூங்காக்குச் செல்லுங்கள், ஸ்லைடுகளிலிருந்து ஒரு டோகோக்கன் சவாரி அல்லது பனிமனிதனைப் பார்க்கவும்).
இந்த நாளில் உங்கள் வயிற்றுப்பொருளை உண்ணுங்கள். உப்புத்தன்மை மற்றும் புகைபிடித்த இறைச்சி, கொழுப்பு கேக் மற்றும் ஒரு சிறிய மது குளிர்சாதன பெட்டியில் இருக்கும், அவர்களை மறந்து விடுங்கள். மற்றும் அவர்கள் கூட தவறாக போகட்டும்! ஆனால் நாளை, நீங்கள் வேலைக்குச் செல்லும்போது வயிற்றில் தொந்தரவு செய்ய மாட்டீர்கள். உங்கள் உணவு kefir (தயிர்), ஆப்பிள்கள், வாழைப்பழங்கள், காய்கறி சாலட், மெலிந்த வேகவைத்த இறைச்சி அல்லது மீன் துண்டு. நிறைய திரவங்களை குடிக்கவும். இது குறைந்த கொழுப்பு பால், பழ சாறுகள் அல்லது எலுமிச்சை சாறு தேநீர். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, எலுமிச்சை தொனியை மீட்டெடுக்க உதவுகிறது, ஆனால் அது பாத்திரங்களை உறுதிப்படுத்துகிறது. (சர்க்கரை நோயால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், மற்றும் வழக்கமாக மருந்துகள் ஏற்கனவே உங்களுக்கு உதவுகின்றன, நேரடியாக தோலில் எலுமிச்சை சாப்பிட உண்ண வேண்டும்). ஒரு உணவிற்குப் பிறகு, இன்னும் சில நாட்களுக்கு இது மிகவும் நியாயமானதாக இருக்கிறது - 3 முதல் 7 வரை - ஒவ்வொருவர்களுடனும் இரைப்பை நொதிகள் குடிக்க உணவு உட்கொள்ளல்.
நிச்சயமாக, இந்த குறிப்புகள் பல்வேறு வியாதிகளை "சோதனை" மிகவும் பாதிக்கப்படாத அந்த நல்லது. நீங்கள் வாழ்க்கையின் வழக்கமான தாளத்தில் இருந்தால், பின் பக்க ஜாகேட்டில், புத்தாண்டு கொண்டாட்டத்தின் பின்னர், தலையை சுற்றிக் கொண்டு, உங்கள் முடிவுக்கு வருவதை நீங்கள் காணலாம். பயப்படாதீர்கள். பெரும்பாலும், உங்கள் உடல் மிகவும் நாள் "napryazhenku" முன் தினம் மற்றும் வாழ்க்கை பின்னர் கூர்மையான மாற்றம் மிகவும் பிரதிபலித்தது. எந்த மாற்றங்களும் - மன அழுத்தம் உள்ளது. மற்றும் அழுத்தம் நீங்கள் போராட வேண்டும். ஆனால் இதற்கிடையில் கார்டியலஜிஸ்ட், காஸ்ட்ரோஎண்டரோலஜிஸ்ட், எண்டோக்ரனாலஜிஸ்ட் மற்றும் புல்மனாலஜிஸ்ட் உடன் ஒரு சந்திப்புக்காக பதிவு செய்ய வேண்டிய அவசியமில்லை. மென்மையான, ஆனால் பயனுள்ள - - உங்கள் நரம்பு மண்டலத்தை மட்டும் சரிசெய்ய முடியாது, ஆனால் சற்றே வெளிப்பாடுகள் சமாளிக்க உதவும் என்று கடவுள் நன்றி, நவீன மருந்துகள் மருந்துகள் நிறைய உள்ளன. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அவர்கள் மன அழுத்தம் மற்றும் புண், மற்றும் அரிக்கும் தோலழற்சி, மற்றும் ஆஸ்துமா, மற்றும் தாவர-வாஸ்குலர் டிஸ்டோனியா, மற்றும் கூட நீரிழிவு போன்ற, மன அமைதி கண்டுபிடிக்க அடிக்கடி அவசியம். மருந்து இந்த பகுதியில் சமீபத்திய கண்டுபிடிப்புகள் ஒன்று மருந்து அழுத்தம் என்று. மருந்துகளின் தனிப்பட்ட நன்மை பக்க விளைவுகள் இல்லாததால், அது ஒரு காய்கறி தோற்றம் கொண்டது என்பதால். பசிபிக் பெருங்கடலின் அனைத்து தீவுகளிலும் வளர்ந்து வரும் காவா-காவா செடியின் வேதியியலின் பிரதான செயலாகும். இந்த மருந்து - பைட்டோராட்ராஸ்கோக்கிசீயர் என்றழைக்கப்படுவது, அதன் பயன்பாடு, கவனம் செலுத்துவதற்கு உங்கள் திறனை பாதிக்காது, இயங்குதளங்களுடன் வேலைசெய்தல், காரை ஓட்டுதல் போன்றவை. மற்றும் ஒழுக்கநெறி நிலை குறிப்பிடத்தக்க வகையில் மேம்படுகிறது, மற்றும் மனோவியல் வெளிப்பாடுகள் கூட கடந்து செல்கின்றன. ஆரோக்கியம் ஒரு ஸ்டேமர் என்றால், நீங்கள் பாலிலைனிஸ்ட்கள் சுற்றி இயக்க விரும்பவில்லை, மற்றும் வார்த்தை "tranquilizer" உன்னை பயமுறுத்துகிறது, நீங்கள் ஒரு மருந்து இல்லாமல் விற்கப்படும் ஒரு மன அழுத்தம்-இம்ப்லாண்ட் எடுத்து யோசிக்க வேண்டும்.
பிளஸ், ஒரு புதிய பணி ஆண்டின் தொடக்கத்தில், நேர்மறையான உணர்ச்சிகளை நிரப்புவதற்கு அது பாவம் அல்ல. சினிமாவுக்குச் செல்லுங்கள் அல்லது சில பிடித்த நாடாக்களை வாடகைக்கு வாருங்கள், ஊசி வேலை செய்யுங்கள். பொது சுத்தம், ஒயின்-மூடப்பட்ட வால்பேப்பர்களின் மறுசீரமைப்பு அல்லது இந்த காலத்தில் விடுமுறை நாட்களில் திரட்டப்பட்ட துணி துவைத்தல் ஆகியவை வெறுமனே முரண்பாடானவை! முடிந்தால், இந்த அழுக்கை சமாளிக்க உங்களுக்கு உதவ ஒருவரை அழைக்கவும். எந்த சாத்தியம் இல்லை, "ரேக்" ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு சிறிய. உன்னதமான அழுக்கு இருந்து தன்னை விழுந்து என்று ஆறுதல்.
உள்நுழை
வேலை நாட்களின் தொடக்கத்தில், இருண்ட எண்ணங்கள் உங்கள் தலையில் ஒட்ட ஆரம்பித்தால், பயப்பட வேண்டாம். இது சாதாரணமானது (அது இயற்கையானதாக இருப்பதால்) பிந்தைய ஆண்டு சிறியது. மிக முக்கியமாக, ஆத்திரமூட்டல் கொடுக்க வேண்டாம்! கடந்த கால விவகாரங்களைப் பற்றி விவாதிக்க புகைபிடித்த அறையில் நீங்கள் மற்றும் உங்களுடைய சக ஊழியர்களை சந்திப்போம். யாரோ ஒரு சொற்றொடரை எறிந்தனர்: "நான் அந்த வருடம் வெறும் பரிதாபம்!
திராட்சை வனப்பகுதிகள் திராட்சைப்பழத்தில் நிறுத்தப்படுவதற்கு விரும்பத்தக்கவை. உங்கள் கைகளில் முயற்சி எடுக்க முயற்சிக்கவும். இது ஒரு திறந்த உரை ("நண்பர்களே, அனைவருக்கும் போதுமான பிரச்சனைகள் உண்டு, ஒவ்வொருவரும் இன்னும் என்ன நிர்வகிக்கப்படுகிறார்கள் என்பதைப் பற்றி பேசுவோம்!") அல்லது படிப்படியாக ("அந்த ஆண்டு எனக்கு மிகவும் தகுதியானது!" நீங்கள் எடுத்தது என்ன). முன்கூட்டியே "தெய்வங்கள்" தயாரிக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. நீங்கள் இந்த சொற்றொடரைப் பேசியவுடன், மூளை உங்களைத் தூண்டியது. மற்றும் உரையாடலில் மற்ற பங்கேற்பாளர்கள், என்னை நம்பு, இந்த பதிலளிக்க வேண்டும். கடந்த ஆண்டு வாழ்வில் எல்லோருக்கும் நல்லது ஒன்று இருந்தது, ஆனால் அது நடந்தது. உரையாடலை ஒரு அமைதியான போக்கில் மாற்ற முடியாது என்றால், அவசர காரியங்களை மேற்கோள் காட்டி, இந்த நம்பிக்கையற்றவர்களை கைவிட வேண்டும். ஒரு அமைதியான சூழலில் வீட்டிலேயே, "வாழ்க்கை உனக்கு என்ன நன்மை தருகிறது?" பற்றி யோசித்துப் பாருங்கள். "அதற்கு என்ன தவறு?"
விடுமுறை நாட்களுக்கு "குறைந்தபட்ச திட்டம்" அடிப்படையாகக் கொண்ட முதல் சில நாட்களுக்கு வேலைத் திட்டங்கள். சிறந்த இன்னும், நீங்கள் ஒரு துண்டு காகிதத்தில் இந்த திட்டங்களை அமைக்க வேண்டும் என்றால், பின்னர் நீங்கள் செய்ததை நீக்க. அடுத்த வரியை நீக்குவதன் மூலம், குறைந்தபட்சம் ஒரு அற்பமானவையல்ல, ஆனால் நீங்கள் வழக்கமான ஆட்சியில் ஈடுபடத் தொடங்கிவிட்டீர்கள் என்பதில் இருந்து ஒரு மகிழ்ச்சியான வெப்பமான திருப்தியை உணர்கிறீர்கள்.
எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, புதிய ஆண்டில் இருந்து நீங்கள் ஒரு புதிய வாழ்க்கையை ஆரம்பிக்க மாட்டீர்கள், "பிரிக்கப்பட்ட மாநிலத்தில்" இருப்பது. எனவே நீங்கள் அவர்களை மூழ்கடிக்கும் அபாயத்தை ரன் அல்லது குறைவாக உங்கள் வெற்றியை குறைக்க வேண்டும். உங்களை கலைக்க நேரம் ஒதுக்குங்கள், பிறகு நேரத்தை இழந்து விடும்.
SAND LOCKS
கடைசியாக, நாம் முன்னோக்கு திட்டங்களுக்கு அனுப்ப வேண்டும். எதிர்காலத்தைப் பற்றிய எண்ணங்கள் உங்கள் தலையில் தோன்றும், மீதமிருக்கும். கடந்த ஆண்டின் முடிவுகளை நீங்கள் சுருக்கிக் கொண்டிருக்கிறீர்களா? மூளையை புதிதாக ஏதேனும் கொண்டிருப்பது அவசியம். குறிப்பாக நீங்கள் சிந்திக்கும்போது: திட்டமிடப்பட்டுள்ள சில விஷயங்கள் நிறைவேறவில்லை. இருப்பினும், அதை மிகைப்படுத்தி, தேவையான வரம்புகளை மட்டும் திட்டமிடுங்கள்.
முதலில், ஒரு புதிய வாழ்க்கையை எப்படி ஆரம்பிப்பது என்பது பற்றி சிந்தனைகளால் எடுத்துக் கொள்ளப்படுவது, சிலநேரங்களில் நாம் இப்போது வாழ்கிறோம் மற்றும் நாம் சிக் சாத்தியக்கூறுகளை நிறைய இழக்கிறோம். கேள்வி என்ன?
இரண்டாவதாக, நவீன வாழ்க்கையானது மிகவும் விரைவானது, வெவ்வேறு, மிகவும் புறநிலை சூழ்நிலைகள் பெரும்பாலும் நம் திட்டங்களை மாற்றியமைக்கின்றன. நாம் ஏற்கனவே அவர்களுக்கு ஏமாற்றமளித்தோம் (திட்டங்களை) இணைத்துக்கொண்டோம், தானாகவே திட்டமிட்டதை விட தன்னியல்பாக மாற்றங்கள் நமக்கு ஏதுவாக இருந்தாலும் கூட. எனவே நீண்ட கால திட்டங்கள் - கீழே!
கடந்த வருடம் இருந்து வரவிருக்கும் பொருள்களற்ற ஒற்றைப் பொருட்களை மாற்றுவதன் மூலம், கவனமாக எடையுள்ளதாக மாற்றுவதன் மூலம், இதை நீங்கள் செய்ய வேண்டுமா? நீங்கள், உங்கள் கருத்துக்கள் மற்றும் வாழ்க்கை சூழ்நிலைகள் மாறிவிட்டன. ஒருவேளை அது நேரத்தில் இன்னும் தொடர்புடைய ஏதாவது பற்றி நினைத்து மதிப்புள்ள இருக்கலாம்?
ஆனால் நீங்கள் அடுத்த இரண்டு மாதங்களில் செயல்படுத்த வேண்டும் எல்லாம், விரிவாக யோசி. நேரத்தை ஒரு அலகுக்கு நீங்கள் எப்படி முக்கியமானதாகவும் பயனுள்ளதாகவும் செய்யலாம் என்பதை மதிப்பிடுவது மிகவும் முக்கியம். ஒவ்வொரு திட்டத்தையும் பிரிவுகளாக பிரிக்கவும் ஒவ்வொரு கட்டத்திற்கும் ஒரு தேதியை ஒதுக்கவும். உதாரணமாக, இன்று நான் சிகையலங்காரியிடம் செல்கிறேன், நாளை நான் ஒரு ஸ்வெட்டரை வாங்கிக் கொள்கிறேன், நாளை மறுநாள் அறிக்கை ஒன்றை முடிக்கிறேன், வாலரியன் மற்றும் தூக்கத்துடன் குடித்துவிட்டு. நான்காவது நாளில் அவருடன் தலைமைப் பொறுப்பேற்கிறேன் (அவர் மகிழ்ச்சியடைகிறார், என் சம்பளத்தை உயர்த்துவார்). ஐந்தாம் நாளில் நான் இந்த நிகழ்வை கொண்டாட உணவகத்திற்கு செல்கிறேன்.
கடைசியாக, ஏதாவது ஏதாவது வேலை செய்யாவிட்டால், அது நடக்காது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். உண்மை உண்மை, உங்கள் சொந்த நலனுக்காக! சோகமாக இருக்க முயற்சி செய்யாதே, ஆனால் அது வாழ்க்கையை ஏற்றுக்கொள்வது. ஒருவேளை, நீங்கள் கருதுவது பெரிய விளைவுகளால் வரும், ஆனால் பின்னர், இல்லையென்றாலும், ஆனால் மீண்டும் வாழ்வில் நீங்கள் ஒருபோதும் கனவு கண்டதில்லை. அவள் எங்களுக்கு "zagashniki" எங்களுக்கு பல ஆச்சரியங்கள் உள்ளது!