கர்ப்பம் ஒரு பெண்ணின் வாழ்க்கையில் ஒரு அற்புதமான தருணம். குழந்தைக்கு காத்துக்கொண்டிருக்கும்போது, தாயின் உடல், தாய் மற்றும் குழந்தை இருவருக்கும் நல்லது, அதனால் இயற்கையாகவே ஏற்பாடு செய்யப்பட்டது. புரோஸ்டெகரான் மற்றும் செயலில் உள்ள பொருட்களின் அதிகரித்த வெளியீட்டைப் பொறுத்தவரை, உடல் சிரமங்களை எதிர்கொள்கிறது மற்றும் பெண்ணின் தோல் மென்மையாகவும், கதிரியக்கமாகவும், ஆரோக்கியமாகவும் இருக்கிறது - இவை அனைத்தும் ஒரு பெண்ணை இன்னும் அழகானதாக ஆக்குகிறது. பின்னர் குழந்தை பிறந்த மற்றும் தாயார் தன்னை நேரம் இல்லை, உடல் ஏற்கனவே வழக்கமான ஆட்சி வேலை, இது முடி சிக்கல்கள் வழிவகுக்கிறது, உலர் தோல் தோன்றுகிறது. ஆனால் அத்தகைய நேரங்களில், நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டும் மற்றும் சுகாதார மற்றும் அழகு நிலைக்கு விதிகள் உள்ளன என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும்.
பிரசவத்திற்குப் பிறகு ஒரு பெண்ணின் தோற்றம்
பிறந்த பிறகு, ஒரு பெண்ணின் தோற்றத்தை சிறப்பாக மாற்ற முடியாது. கண்ணாடியில் நீயே பார்த்துக் கொள்ளுங்கள், பார்த்தால், அனைத்து கடினமான, நீங்கள் பிடிக்காது. தோல் நிறம் நல்ல நிறம் அல்ல, ஆழமான நலிந்த சுருக்கங்கள் மற்றும் சுருக்கங்கள், அது அனைத்து 2 மாதங்களில் தன்னை வெளிப்படுத்தியது. இந்த மாற்றங்கள் சுத்தம் செய்ய கடினமாக இருக்கும். முன்பு நீங்கள் தோற்றமளிக்கும் "காப்பாற்றுங்கள்", சிறந்தது. ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு குழந்தைக்கு உணவளிக்கும் ஒரு பெண் திரவ, நுண்ணுயிரிகள், வைட்டமின்கள் ஆகியவற்றின் பெரும் நுகர்வு உள்ளது. நிச்சயமாக, இந்த அனைத்து சுகாதார பற்றாக்குறை மற்றும் தோற்றத்தை பிரதிபலிக்கிறது.
மனமகிழ்
தூக்கமின்மையால் தூக்கத்தின் போது, உடலின் தோல் பகுதி மீளுருவாக்கம் உட்பட, தூக்கமில்லாத இரவுகள் காரணமாக, தோலின் நிலை மோசமாகிவிடும். எல்லா வீட்டு வேலைகளையும் தள்ளி வைக்கவும் குழந்தைக்கு தூங்கவும் அவசியம். இந்த சிறிய ஓய்வு உங்கள் வீட்டு விவகாரங்களை பாதிக்காது, ஆனால் உங்கள் தோற்றத்தை பயனளிக்கும்.
பிரசவத்திற்குப் பிறகு ஊட்டச்சத்து
உடலில் உள்ள தாதுக்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் போதுமான அளவு உட்கொள்வதால், உடல் முழுமையாக வேலை செய்கிறது. உள்ளே இருந்து தோல் பராமரிக்க வேண்டும், அதை மீட்க வளங்களை கொடுக்க, அதாவது, ஆலிவ் எண்ணெய், சாலட், durum கோதுமை, பழுப்பு அரிசி இருந்து பாஸ்தா பயன்படுத்த. நீங்கள் தாய்ப்பால் இருந்தால், உங்கள் உணவு உப்பு மற்றும் புகைபிடித்த உணவுகள், காபி, டீ ஆகியவற்றில் இருந்து விலக்க வேண்டும்.
பிறப்புக்கு பிறகு ஒரு எளிய சுய பாதுகாப்பு திட்டம்
இந்த நிரலை இயக்க முயற்சிக்கவும்.
- காலையில் ஒரு வித்தியாசமான மழை எடுக்கும். செயல்முறை 5 நிமிடங்கள் எடுக்கும், அது யாரையும் காயப்படுத்தாது. படிப்படியாக, நாளுக்கு நாள், அதை வசதியாக செய்ய தண்ணீர் வெப்பநிலை குறைக்க. நாம் ஒரு சூடான மழையின் கீழ் முப்பது விநாடிகளுக்கு நிற்கிறோம், பின்னர் ஒரு குளிர் மழையின் கீழ் முப்பது விநாடிகளுக்கு நிற்கிறோம். குளிர்ந்த நீரில் நாம் முடிக்கிறோம். ஒரு வித்தியாசமான மழை எடுத்துக்கொள்வது மதிப்புள்ளதா என சந்தேகமாக இருந்தாலும், இந்த நடைமுறைகளைச் செய்வதற்கு முயற்சி செய்வோம். ஒரு வாரம், நீங்கள் அதை மகிழ்ச்சியுடன் செய்து, ஒரு மாதம் கழித்து, உங்கள் நண்பர்களுக்கு ஆலோசனை கூறுவீர்கள். மழைக்குப் பிறகு, துடைக்காதே, அதனால் தோல் ஈரத்தை எடுத்துவிடும். நாங்கள் எங்கள் பற்கள் துலக்க வேண்டும், ஒரு முடி சாயம் எடுத்து, அபார்ட்மெண்ட் சுற்றி நடக்க, கணவர் பொதுவாக ஒரு defile பிரதிபலிக்க வேண்டும். நாம் முகத்தை துடைக்க மாட்டோம், அது தன்னை காய வைக்கும்.
- முகம் உலர்ந்தவுடன், ஈரப்பதம் இல்லாதிருப்பதால் தோலில் ஏற்படும் ஈரப்பதமூட்டும் கிரீம் ஒன்றை நாங்கள் பயன்படுத்துகிறோம். ஈரப்பதம் இல்லாமை சுருக்கங்களுக்கு வழிவகுக்கிறது மற்றும் முன்கூட்டி வயதானவர்களுக்கு வழிவகுக்கிறது. அலோ வேரா கொண்ட எந்த ஜெல் அல்லது கிரீம் நல்லது.
- பெண்கள் நீண்ட காலமாக தங்கள் தோற்றத்தை பார்த்து பல்வேறு முகமூடிகள் மற்றும் கிரீம்கள் உருவாக்கி வருகின்றனர், அவர்களின் சமையல் தலைமுறை தலைமுறைக்கு சென்றுவிட்டது. ஆலிவ் எண்ணெயில் 3 தேக்கரண்டி மற்றும் வெண்ணெய் 50 கிராம் எடுத்து, கலந்து மற்றும் ஒரு தண்ணீர் குளியல் போட்டு, பின்னர் இந்த கலவையை குளிர் மற்றும் 1 டீஸ்பூன் சேர்க்க. எல். கற்பூர எண்ணெய், ½ தேக்கரண்டி. கிளிசரின், 2 மஞ்சள், 1 தேக்கரண்டி. தேன் மற்றும் கெமோமில் ஒரு காபி தண்ணீர். இந்த கிரீம் தோல் மீது ஒரு சிறந்த விளைவை உருவாக்குகிறது, ஒரு இலவச நிமிடம் இருக்கும் போது அது பயன்படுத்தப்படும்.
- நிறமி புள்ளிகள் தோற்றமளிப்பதால் பல பெண்கள் அனுபவிக்கிறார்கள், உடனடியாக நீக்க முடியாது. குழந்தையின் பிறப்புக்குப் பிறகு, ஹார்மோன் அளவு குறையும் மற்றும் நிறமி புள்ளிகள் ஆறு மாதங்களில் தோன்றும். இந்த இடங்களின் தடயங்கள் இருந்தால், நீங்கள் சாதாரண கலவையை எடுத்துக் கொள்ளலாம் - புளிப்பு கிரீம் வோக்கோசு சாறுடன்.
- நாம் நெகிழ்வு மற்றும் கட்டமைப்பு மீட்க ஒரு வாரம் ஒரு ஊட்டச்சத்து முகமூடி செய்ய, தோல் கொலாஜன் வேண்டும். எந்த மருந்திலும் கொலாஜனைக் கொண்டிருக்கும் கிரீம் மற்றும் முகமூடிகளை வாங்கலாம்.
பிறப்பிற்குப் பிறகும், ஒரு பெண்ணின் தோற்றம் மிக மோசமாக மாறும், இந்த பிரச்சனையை சமாளிக்க அவருக்கு உதவ வேண்டும். இந்த குறிப்புகள் தொடர்ந்து, நீங்கள் உங்கள் தோல் பொருட்டு மற்றும் குறிப்பிடத்தக்க உங்கள் தோற்றத்தை மேம்படுத்த முடியும்.