பிரசவத்திற்குப் பிறகு ஒரு பெண்ணின் தோற்றம்

கர்ப்பம் ஒரு பெண்ணின் வாழ்க்கையில் ஒரு அற்புதமான தருணம். குழந்தைக்கு காத்துக்கொண்டிருக்கும்போது, ​​தாயின் உடல், தாய் மற்றும் குழந்தை இருவருக்கும் நல்லது, அதனால் இயற்கையாகவே ஏற்பாடு செய்யப்பட்டது. புரோஸ்டெகரான் மற்றும் செயலில் உள்ள பொருட்களின் அதிகரித்த வெளியீட்டைப் பொறுத்தவரை, உடல் சிரமங்களை எதிர்கொள்கிறது மற்றும் பெண்ணின் தோல் மென்மையாகவும், கதிரியக்கமாகவும், ஆரோக்கியமாகவும் இருக்கிறது - இவை அனைத்தும் ஒரு பெண்ணை இன்னும் அழகானதாக ஆக்குகிறது. பின்னர் குழந்தை பிறந்த மற்றும் தாயார் தன்னை நேரம் இல்லை, உடல் ஏற்கனவே வழக்கமான ஆட்சி வேலை, இது முடி சிக்கல்கள் வழிவகுக்கிறது, உலர் தோல் தோன்றுகிறது. ஆனால் அத்தகைய நேரங்களில், நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டும் மற்றும் சுகாதார மற்றும் அழகு நிலைக்கு விதிகள் உள்ளன என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும்.

பிரசவத்திற்குப் பிறகு ஒரு பெண்ணின் தோற்றம்

பிறந்த பிறகு, ஒரு பெண்ணின் தோற்றத்தை சிறப்பாக மாற்ற முடியாது. கண்ணாடியில் நீயே பார்த்துக் கொள்ளுங்கள், பார்த்தால், அனைத்து கடினமான, நீங்கள் பிடிக்காது. தோல் நிறம் நல்ல நிறம் அல்ல, ஆழமான நலிந்த சுருக்கங்கள் மற்றும் சுருக்கங்கள், அது அனைத்து 2 மாதங்களில் தன்னை வெளிப்படுத்தியது. இந்த மாற்றங்கள் சுத்தம் செய்ய கடினமாக இருக்கும். முன்பு நீங்கள் தோற்றமளிக்கும் "காப்பாற்றுங்கள்", சிறந்தது. ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு குழந்தைக்கு உணவளிக்கும் ஒரு பெண் திரவ, நுண்ணுயிரிகள், வைட்டமின்கள் ஆகியவற்றின் பெரும் நுகர்வு உள்ளது. நிச்சயமாக, இந்த அனைத்து சுகாதார பற்றாக்குறை மற்றும் தோற்றத்தை பிரதிபலிக்கிறது.

மனமகிழ்

தூக்கமின்மையால் தூக்கத்தின் போது, ​​உடலின் தோல் பகுதி மீளுருவாக்கம் உட்பட, தூக்கமில்லாத இரவுகள் காரணமாக, தோலின் நிலை மோசமாகிவிடும். எல்லா வீட்டு வேலைகளையும் தள்ளி வைக்கவும் குழந்தைக்கு தூங்கவும் அவசியம். இந்த சிறிய ஓய்வு உங்கள் வீட்டு விவகாரங்களை பாதிக்காது, ஆனால் உங்கள் தோற்றத்தை பயனளிக்கும்.

பிரசவத்திற்குப் பிறகு ஊட்டச்சத்து

உடலில் உள்ள தாதுக்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் போதுமான அளவு உட்கொள்வதால், உடல் முழுமையாக வேலை செய்கிறது. உள்ளே இருந்து தோல் பராமரிக்க வேண்டும், அதை மீட்க வளங்களை கொடுக்க, அதாவது, ஆலிவ் எண்ணெய், சாலட், durum கோதுமை, பழுப்பு அரிசி இருந்து பாஸ்தா பயன்படுத்த. நீங்கள் தாய்ப்பால் இருந்தால், உங்கள் உணவு உப்பு மற்றும் புகைபிடித்த உணவுகள், காபி, டீ ஆகியவற்றில் இருந்து விலக்க வேண்டும்.

பிறப்புக்கு பிறகு ஒரு எளிய சுய பாதுகாப்பு திட்டம்

இந்த நிரலை இயக்க முயற்சிக்கவும்.

பிறப்பிற்குப் பிறகும், ஒரு பெண்ணின் தோற்றம் மிக மோசமாக மாறும், இந்த பிரச்சனையை சமாளிக்க அவருக்கு உதவ வேண்டும். இந்த குறிப்புகள் தொடர்ந்து, நீங்கள் உங்கள் தோல் பொருட்டு மற்றும் குறிப்பிடத்தக்க உங்கள் தோற்றத்தை மேம்படுத்த முடியும்.