பாலர் குழந்தைகளில் காட்டிக் கொடுத்தல்

குழந்தையின் ஆரோக்கிய விஷயங்களில், சிறிய விஷயங்கள் நடக்காது. எல்லாவற்றையும் ஒழுங்குபடுத்தியிருந்தாலும், குழந்தை ஆரோக்கியமான, மகிழ்ச்சியான மற்றும் மகிழ்ச்சியானது, இது அவரது மாற்றத்திற்கு மாற்றமடையாத மாற்றங்கள் அவருடைய உடலில் பழுதடையாது என்று அர்த்தமல்ல, இது மிகவும் பின்னர் கூறப்படும். நாம் காட்டி பிரச்சினைகள் மனதில். துரதிருஷ்டவசமாக, பாலர் குழந்தைகளில் காட்டி மீறல் ஆயிரக்கணக்கான மற்றும் ஆயிரக்கணக்கான பெற்றோர்கள் ஒரு பிரச்சனை. ஆனால் நீங்கள் அதை சமாளிக்க முடியும்! முக்கிய விஷயம் தாமதமாக இருக்காது.

புள்ளிவிபரங்களின்படி, 40% பிள்ளைகள் முதுகெலும்புகளின் வளைவுகளால் பாதிக்கப்படுகின்றனர், மேலும் சிறுவர்கள் சிறுவர்களைவிட அதிக வாய்ப்புகள் உள்ளனர். இன்று, டிவி மற்றும் கணினி படிப்படியாக நமது குழந்தைகளின் வாழ்க்கையைப் பற்றிக்கொள்ளும் விளையாட்டிற்குப் பதிலாக, பள்ளியில் ஆசிரியர்கள் அதிக வேலைக்குச் செல்வதால் குழந்தைக்கு மேலாக உட்கார்ந்திருப்பதற்கு அதிக கவனம் செலுத்தாததால், மொட்டு முனைத்தோல் நோயை அடையாளம் காண பெற்றோர் பாதுகாப்பாக இருக்க வேண்டும்.

ஒரு தவறான தோற்றத்துடன் என்ன ஆனது?

கம்ப்யூட்டர் கேம்ஸ் வரைதல் அல்லது விளையாடுவதைப் போன்று உங்கள் பிள்ளை மேஜையில் எப்படி உட்கார்ந்திருக்கிறாள் என்பதைக் கவனியுங்கள். அவரது காட்டி சரியானதா, அவர் குனிந்து பார்க்கவில்லையா? நீங்கள் சரியாக சுவரில் போட்டுவிட்டால், ஒரு குழந்தையின் தோள்பட்டை மற்றவர்களைவிட சற்று அதிகமாக இருக்கும் என்று நீங்கள் நினைக்கிறீர்களா? நீங்கள் "ஆம்" என்று பதிலளித்தவர்களில் குறைந்தபட்சம் ஒரு கேள்வியாக இருந்தால், தாமதமின்றி, orthopedist க்கு திரும்ப வேண்டும். அனைத்து பிறகு, காட்டி சரி 16-17 ஆண்டுகள் கழித்து மிகவும் கடினமாக இருக்கும். மற்றும் முதுகெலும்பு சரியான நிலை மிகவும் முக்கியமானது! வளைவு உட்புற உறுப்புகளை சீர்குலைக்கும் போது, ​​முதிர்ந்த வயதில் முதுகுவலி, தசை ஒட்டிகள், இடைவெளிகுதிரை குடலிறக்கங்கள் உருவாகலாம். ஒரு மனோபாவத்தின் கண்ணோட்டத்தில், சலித்துள்ள இளைஞன் அல்லது பெண் தனது உடலில் ஒரு குறிப்பிட்ட உடல் ரீதியான குறைபாடு இருப்பதைப் போல சக மனிதர்களிடமும், தனிப்பட்ட வாழ்க்கையுடனும் தொடர்புகொள்வதில் பெரும் கஷ்டங்களைக் கொண்டிருக்கிறார்.

உங்கள் பிள்ளைக்கு முதுகெலும்பு காயம் இருந்தால், அது சிறியதாக இருந்தாலும், அல்லது குழந்தை பருவத்திலிருந்தாலும், அவருக்குக் கஷ்டம் ஏற்பட்டுள்ளது, அவரது தோற்றத்திற்கு உங்கள் கவனத்தை இரட்டிப்பாக்க வேண்டும். குழந்தை முழுமைக்கு சாய்ந்தால் அதே சூழ்நிலை. ஒரு நேர்மையான நிலையில் தண்டுகளை பராமரிப்பது முதுகெலும்புகளின் முதுகெலும்புகளின் செயல்பாடு மற்றும் ஒரு குறிப்பிட்ட வயதிற்குட்பட்ட குழந்தைகளில் போதுமான அளவு வளர்ச்சியடையாதலின் மூலம் உறுதி செய்யப்படுகிறது. உங்கள் பிள்ளை அதிக எடையுடன் இருந்தால், அது வழக்கமாக வீங்கியிருக்கும் வயிற்றுப்போக்குடன் சேர்ந்துவிடும், இதன் விளைவாக, மீண்டும் தசைகள் கூடுதல் சுமை கொண்டிருக்கும். இது ஒரு முழுமையான முதுகெலும்பு மற்றும் ஒட்டுமொத்த முதுகெலும்பின் பாதிப்புக்கு வழிவகுக்கிறது: இது ஒரு அடிவயிறு, முன்னோக்கி முதுகெலும்பு மண்டலத்தை இழுக்கிறது மற்றும் மார்புத் தொப்பை - பின்னோக்கி, ஒரு விலகல் பின்னால் உருவாகிறது, முதுகெலும்பு விரைவாக தவறான நிலையைப் பயன்படுத்துகிறது, தசைகள் வலுவிழக்கின்றன.

காட்டி திருத்தம்

முன் பள்ளி குழந்தைகள் அரிதாக முதுகெலும்பு வளைவு வடிவங்கள் உள்ளன, அவர்களின் தசைகள் மற்றும் தசைநார்கள் இன்னும் மீள், மற்றும் தேவைப்பட்டால், குழந்தை நேராக, அவரது தோள்களில் பரவியது, மற்றும் சுற்று மீண்டும் மறைந்துவிடும். ஆனால் விரைவில் தசைகள் சோர்வாக இருக்கும், மற்றும் குழந்தை பழைய எடுத்து, தளர்வான போஸ். எனவே, நிரந்தரமாக மற்றும் முறையாக தண்டு தசைகள் வலுப்படுத்த வேண்டும். இதற்காக, திட்டமிட்ட விளையாட்டு மிகவும் முக்கியமானது. மிகவும் பயனுள்ளதாக ஏரோபிக்ஸ், நடன முறை, பால்ரூம் நடனம் மற்றும், நிச்சயமாக, நீச்சல். ஆனால் சிறுவர்களால் விரும்பப்படும் கால்பந்து மற்றும் கால்பந்து, முதுகெலும்பு மற்றும் முழு முதிர்ச்சியற்ற குழந்தை உயிரினத்திற்கும் மிகவும் அதிர்ச்சிகரமானவை. கூடுதலாக, முதுகெலும்புகளின் முதுகெலும்பு குறைபாடுகள் சிறப்பு பயிற்சிகளைப் பயன்படுத்தி வீட்டில் சரி செய்யப்படும். எக்ஸ்ரே அல்லது காந்த அதிர்வு இமேஜிங்: நிச்சயமாக, ஒரு மருத்துவர் ஆலோசனை மற்றும் அவரது மருந்துகள் படி சோதனைகள் நடத்த முதல் அவசியம். எச்.ஆர்.வி.-யைப் பொறுத்தவரை, எச்.ஆர்.வி கதிர் வீச்சின் தொல்லையிலிருந்து குழந்தை வெளியேறுகிறது. எம்.ஆர்.ஐ. படிகளின் படி, முதுகெலும்புகளின் எலும்பு திசுக்கள் மட்டுமல்ல, எக்ஸ்-கதிர்களின் விஷயத்தில் மட்டுமல்ல, தசைகள் மற்றும் தசைநார்கள் தவறான நிலையில் இருப்பதையும் டாக்டர் காண்கிறார். எனவே, நோய் கண்டறிதல் மிகவும் துல்லியமானது மற்றும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட சிகிச்சை நிச்சயமாக பழம் தாங்க வேண்டும்.

எனவே, ஏற்கெனவே நிரூபிக்கப்பட்ட பயிற்சிகளுடன் கூடுதலாக, ஆரம்ப உருமாற்றங்களின் காட்டி அல்லது திருத்தம் மீறலைத் தடுக்க, நீங்கள் பின்வருவனவற்றை வழங்கலாம்:

1. தலையின் பின்புறம், தோள்பட்டை கத்திகள் மற்றும் பிட்டுகள் மேற்பரப்புக்கு எதிராக வலுவாக அழுத்தும் விதமாக குழந்தைக்கு சுவருக்கு எதிராக சாய்ந்து கொள்ளுங்கள். மெதுவாக உட்கார்ந்து பல முறை நேராக்கட்டும். ஆரம்பத்தில் குழந்தை சமநிலையை பராமரிக்க மிகவும் கடினமாக இருக்கக்கூடும் - இது தோற்றத்துடன் காணப்படும் சிக்கல்களின் அடையாளம் ஆகும். உடற்பயிற்சி பல முறை ஒரு நாளைக்கு மீண்டும் மீண்டும் செய்ய வேண்டும்;

2. பாடங்கள் தயாரிக்கும் போது அல்லது ஒரு கணினியில் விளையாடுகையில், ஒவ்வொரு அரை மணிநேரத்திலும் குழந்தை பெறுகிறது என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். அவருக்கு குறைந்தபட்சம் அட்டவணை 3-4 முறை சுற்றி செல்லலாம்;

3. பின் தசைகளின் தொனியை உயர்த்துவதற்கு சிலநேரங்களில் பின்வாங்குவதற்கு உதவுகிறது, வலது மற்றும் இடது மற்றும் வலது புறம் மற்றும் தலைகீழாக மாற்றவும் உதவுகிறது. விரைவாகவும், மயக்கம் கொள்ளாதவளாகவும் இல்லை!

பயிற்சிகள் அடுத்த செட் உட்கார்ந்து மற்றும் நின்று செய்ய முடியும்.

1. நாற்காலியின் முனையில் குழந்தை உட்கார்ந்து, பின், இடுப்பு மற்றும் தாள்கள் ஒருவருக்கொருவர் சரியான கோணத்தில் இருக்கும், அவர் கைகளை குறைத்து, சிறிது தோள்களை வளைத்து விடுவார். கால்களின் கன்றுகள், வயிறு மற்றும் முதுகின் தசைகள் ஆகியவற்றை ஒரே சமயத்தில் நீட்டவும், தோள்பட்டை கத்தியைத் தொங்கவிட்டு, தோள்பட்டை கத்திகள் தலையைத் தொட்டு, தலையை இழுக்கவும். கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்புக்கு காயமில்லையென்றாலும் கூர்மையாக இல்லை! அவரை ஒரு சில வினாடிகளில் உட்கார வைக்கலாம், பிறகு மீண்டும் ஓய்வெடுங்கள். பல முறை மீண்டும் செய்யவும்.

2. குழந்தைக்கு நாற்காலியில் இருந்து எழுந்து, குதிகால் இணைக்க, முழங்கால்கள், பிட்டம் மற்றும் வயிற்று தசைகள் ஆகியவற்றைக் கேளுங்கள். இப்போது அவர் உயரமாக தனது கால் விரல்களில் உயர, முழு உடல் நீண்டு பின்னர் மெதுவாக ஓய்வெடுக்க அனுமதிக்க வேண்டும். உடற்பயிற்சிகள் நீண்ட காலத்திற்கு மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்பட வேண்டும்.

சிக்கலான வழக்குகள்

எப்பொழுதும் பெற்றோர் அல்ல, அவர்களின் குழந்தையின் முதுகெலும்புடன் பிரச்சினைகள் இருப்பதை நேரில் கவனிக்க வேண்டும். சில நேரங்களில் இந்த புள்ளியால் பாலர் குழந்தைகளில் காட்டி மீறல் விளைவுகளை இதுவரை சாதாரண உடல் சிகிச்சை எதையும் செய்ய முடியாது என்று போய்விட்டன. குழந்தை வலுவாக slouches, பின்னால் வலிகள் புகார், ஒரு தோள்பட்டை மற்ற விட மிகவும் அதிகமாக உள்ளது, மிக கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், முதுகெலும்பு ஒரு hump போல தொடங்குகிறது. ஆனால் நவீன மருத்துவமும் இந்த பிரச்சினைகளை தீர்க்க கற்றுக்கொண்டது. முதுகெலும்புடன் கூடிய மிகவும் புறக்கணிக்கப்பட்ட பிரச்சனைகளையும் சரிசெய்ய பல வழிமுறைகள் உள்ளன, குறிப்பாக குழந்தை 15 வயதாக இல்லாவிட்டால்.

குழந்தைக்கு ஒரு மயக்க மருந்து, ஒரு சால்ஃப் காலர், ஒரு பெல்ட் அல்லது டி.வி. இந்த தயாரிப்புகள் முதுகெலும்பு சில பிரச்சினைகள் ஒரு குறிப்பிட்ட உருவம் பொருட்டு செய்யப்படுகின்றன.

மசாஜ் பயனுள்ளதாக இல்லை. கணக்கில் அனுபவம் மசோதாக்களை கருத்தில் கொள்ளுங்கள். நோயாளியின் முதுகெலும்பு எப்படி ஏற்பட்டாலும், மசாஜ் போது வலியை அனுபவிக்கக்கூடாது என்று அவர்கள் நம்புகிறார்கள் - சில வேதனையால் மட்டுமே. மசுருடனான அவரது தொடர்பு சீன சித்திரவதைகளை நினைவூட்டுவதாக இருந்தால், மற்றொரு நிபுணரைப் பார்க்கவும் - இது உங்கள் குழந்தைக்கு மட்டுமே தீங்கு விளைவிக்கும்.

குழந்தைகளுக்கான கையேடு சிகிச்சை முரணாக உள்ளது, ஏனெனில் பிள்ளையின் முதுகெலும்பு இன்னும் முழுமையாக எலும்புகளால் உருவாக்கப்படாதது மற்றும் cartilaginous கூறுகள் உள்ளன. அவர்கள் சிதைக்கப்பட்டிருந்தால், கையேடு சிகிச்சையாளர் அவற்றை வைக்க முயற்சிக்கும்போது, ​​மிகுந்த இறுக்கமான கருவிகளைக் கொண்டிருக்கும்.

மருத்துவர் ஃபிசியோபோராபிக்சு நடைமுறைகளை அல்லது குத்தூசி மருத்துவத்திற்கு பரிந்துரைக்க முடியும். "ஊசிகள்" அதிகமான தசை இறுக்கம் விடுவிப்பதோடு, திசுக்களின் மைக்ரோரக்டரை மேம்படுத்தவும், பிசியோதெரபி தசைகள் மற்றும் தசைநார் நெகிழ்திறனை மீட்டமைக்கும்.

தோற்றத்தின் திருத்தத்தில் முக்கிய பங்கு சிகிச்சை நடைமுறைக்கு இன்னும் இருக்கிறது. ஆனால் புறக்கணிக்கப்பட்ட நிகழ்வுகளில், இது ஒரு மருத்துவர் மேற்பார்வையின் கீழ் மட்டுமே மேற்கொள்ளப்பட முடியும். ஓரிடம்பெடிவாதிகள் ஸ்கொலியோசிஸ் முழுவதுமாக குணப்படுத்த முடியாது என நம்புபவர்கள் இருந்தாலும், நீங்கள் இன்னும் கைவிட்டுவிடக் கூடாது. வளைவு ஒரு பெரிய அளவிலான மாற்றம் ஒரு சிறிய, குறைவான வலி பின்னால் மாற்றம் - காட்டி ஒரு குறிப்பிடத்தக்க திருத்தம் அடைய மிகவும் சிக்கலான சிகிச்சை.

மிகவும் கடினமான சூழ்நிலைகளில் அறுவை சிகிச்சை தலையீடு மட்டுமே உதவ முடியும். ஆனால் இது முதிர்ச்சியில் மட்டுமே சாத்தியமாகும். கூடுதலாக, அறுவை சிகிச்சை ஒரு பெரிய ஆபத்து உள்ளது. இத்தகைய நடவடிக்கைகள் நீண்ட காலத்திற்கு செயல்திறன் குறைந்து, சிக்கலானவை மற்றும் நிறைந்தவை.

முடிவுக்கு

உங்கள் தோற்றத்தை நிலைநிறுத்துவது, நேராக வைத்து, உங்கள் தோள்களை எடுத்து, உங்கள் தலையின் நேராக நிலைப்பாட்டைக் கவனிப்பதைப் பற்றி உங்கள் பிள்ளைக்கு நினைவுபடுத்துவது சோர்வாக இருக்காது. பயமாக இருக்க பயப்படாதே! நீங்கள் மற்றும் உங்கள் குழந்தை இடைவிடாமல் விளையாட்டுகள் தள்ளி போடுதல், கணினி இருந்து கவனத்தை சிதறடிக்கும் மற்றும் சிறிய உடல் பயிற்சிகள் நடத்தி, நாம் நமது கட்டுரையில் குறிப்பிட்டுள்ள பயிற்சிகள் அடங்கும். பின்னர் உங்கள் முயற்சிகளுக்கான வெகுமதி ஒரு ஆரோக்கியமான மற்றும் பொதுவாக வளரும் குழந்தை இருக்கும்.

கருத்துரை நிபுணர்

Valery Semyonovich Prohornya, எலும்பியல் மருத்துவர்

முதுகெலும்பு தொடர்பான பிரச்சினைகள் பெரும்பாலும் பாரம்பரிய உறவுகளுடன் தொடர்புடையவையாக இருக்கின்றன, எனவே நீங்கள் தவறான தோற்றத்தை வைத்திருந்தால், பெற்றோரில் ஒருவர் குழந்தைக்கு ஒரு பின்னும் பிரச்சனையும் இருக்கலாம். ஆகவே ஒரு எலும்பியல் மருத்துவரிடம் அடிக்கடி அதைக் காண்பிப்பது முக்கியம். 3 ஆண்டுகளுக்கு ஒருமுறை மூன்று வருடங்களுக்கு இது சிறந்தது. பெரும்பாலும், முதுகெலும்பு போன்ற நோய்கள், ஸ்கோலியோசிஸ் மற்றும் குச்சியைப் போலவே, அதே போஸில் தொடர்ந்து உட்கார்ந்திருக்கும் குழந்தையின் வளர்ச்சியைக் காட்டுகின்றன. தசைகள் உருவாகி மற்றும் எடை நடத்த முடியாது. அட்டவணை சூரிய ஒளியின் நிலைக்கு கீழே இருந்தால், சரியான காட்டி இருக்கும். பின்னர் குழந்தைக்கு கடுமையாக சாய்ந்திருக்க தேவையில்லை, அல்லது அதற்கு மாறாக, countertop கீழ் இருந்து நீட்டிக்க வேண்டும். ஒரு நாற்காலியைத் தேர்ந்தெடுப்பது நல்லது, முழு திரும்புமே அதன் மேல்புறத்தில் மட்டுமல்ல, மறுபக்கமாகவும் இருக்கிறது.