மந்தமான என்ன? இது தலையில் ஒரு பகுதியிலுள்ள ஒரு சிறப்பு வகையான தலைவலி ஆகும், இது தலையின் ஒரு பாகத்தில் வலியைக் கொண்டிருக்கும். இந்த நோய் ஒரு ஆயிரம் ஆண்டுகளுக்கு தெரியாத உண்மை இருப்பினும், அதன் நிகழ்வுகளின் செயல்முறை இன்னும் நிறுவப்படவில்லை. இது மூளையின் சில பகுதிகளின் செயல்பாடு அதிகரித்ததன் விளைவாக உருவாகும் நியூரோஜெனிக் வீக்கத்தின் சிறப்பு வகையாகும்.
23-35 வயதிற்குட்பட்ட வயோதிபர்கள், அறிவுஜீவிகள் மற்றும் புத்திசாலிகளால் இந்த நோய் பாதிக்கப்பட வாய்ப்புள்ளது. அவர்களில் பல அரசியல்வாதிகள், விஞ்ஞானிகள், எழுத்தாளர்கள் மற்றும் கலைஞர்கள், நன்கு அறியப்பட்ட வரலாற்றுப் பிரபலங்கள் உள்ளனர்.
ஆண்களின் சுவாரஸ்யமான அம்சம் அதன் "பெண்பால் முகம்" ஆகும், ஏனெனில் ஆண்கள் 3-4 மடங்கு குறைவாக அடிக்கடி தங்கள் அழகான பகுதிகளை விடவும் பாதிக்கப்படுகின்றனர்.
ஒற்றை தலைவலி மற்றும் ஒரு சாதாரண தலைவலிக்கு என்ன வித்தியாசம்?
தலைவலி, கோயில்கள் மற்றும் கண்களில் ஒற்றை தலைவலி தலைவலி உள்ளது. பெரும்பாலும் அது குமட்டல் மற்றும் வாந்தி ஆகியவற்றுடன் இணைகிறது. பிரகாசமான ஒளி மற்றும் சத்தமாக சத்தம், சோர்வு செட், மோசமான மந்தமான மற்றும் தூக்கம் அடங்கும் ஒரு மோசமான சகிப்புத்தன்மை உள்ளது.
ஒரு தலைவலி தோற்றத்திற்கு முன்னுரையாக ஒரு சிறப்பியல்பு உணர்வு. சிலர் தங்கள் கண்கள் முன் zigzags, புள்ளிகள் அல்லது ஃப்ளேசிங் பிரகாசம் வேண்டும். சில இடங்களில் சில இடங்கள் பார்வை இழந்துவிடுகின்றன என்பதை மற்றவர்கள் கவனிக்கிறார்கள். இன்னும் சில பொருட்கள் பொருட்களின் அளவு அல்லது நிறத்தின் காட்சி சிதைவுகளைக் கவனிக்கின்றன.
என்ன ஒரு மைக்ரேன் தாக்குதல் தூண்டுகிறது?
ஒற்றைத் தலைவலி தாக்குதலின் புரொகோகார்களால் பல்வேறு காரணிகள் இருக்கலாம். இவை பின்வருமாறு:
- நாற்றங்கள்;
- பிரகாசமான அல்லது ஒளிரும் லைட்டிங், ஒரு கணினி திரையில் ஒளிரும்;
- உரத்த சத்தம்;
- தூக்கமின்மை அல்லது தூக்கமின்மை;
- வானிலை மாற்றம்;
- சில உணவு:
- மதுபானம், முதல் இடத்தில் - சிவப்பு ஒயின், திரிமினில் நிறைந்திருக்கும்;
- பாலாடைக்கட்டி;
- சாக்லேட்;
- காபி;
- மீன்;
- கீரை
- பச்சை வெங்காயம்
- பீன்ஸ்;
- செலரி;
- சிட்ரஸ் பழங்கள்;
- கொட்டைகள்;
- அன்னாசிபழம்;
- வெண்ணெய்.
மயக்க மருந்து குணப்படுத்தலாமா?
துரதிருஷ்டவசமாக, ஒரு அதிர்வு இருந்து முற்றிலும் மீட்க முடியாது. நவீன மருந்து நோயாளியின் நிலைமையை சிறிது மேம்படுத்துகிறது, வலிப்புத்தாக்கங்கள் தடுக்கப்படுவதை பரிந்துரைக்கிறது மற்றும் அவற்றின் கப்ளிங், சுய மருந்தைத் தவிர்ப்பதற்கு கவனம் செலுத்துவது மற்றும் பல்வேறு வகையான வலிப்பு நோய்களின் கட்டுப்பாடற்ற உட்கொள்ளல் ஆகியவற்றிற்கு கவனம் செலுத்துகிறது. ஒரு மருத்துவர் மட்டுமே பொருத்தமான மருந்து பரிந்துரைக்க முடியும், இல்லையெனில் நோய் மோசமடைந்து ஒரு நாள்பட்ட தலைவலி மாறும்.
எல்லாம் நம் கைகளில்!
டாக்டர்களிடமிருந்து மட்டுமே உதவுங்கள். ஒருவேளை நேர்மறையான விளைவு வாழ்க்கை வாழ்வில் சில மாற்றங்களைக் கொடுக்கலாம். எளிமையான விதிகள் பின்பற்ற முயற்சி:
- சாப்பிடுவதில் நீண்ட இடைவெளிகளை அனுமதிக்காதீர்கள்;
- ஒவ்வாமை ஏற்படுத்தும் உணவுகள் நுகர்வு நுகர்வு;
- குறைந்தபட்சம் 7-8 மணிநேரம் ஒரு நாள் தூங்குங்கள்;
- அதே நேரத்தில் தூங்கவும், எழுந்திருக்கவும் முயற்சி செய்யுங்கள்;
- இறுக்கமான சூழ்நிலைகளை தவிர்க்கவும்;
- கடுமையான நாற்றங்கள் தவிர்க்கவும்;
- புகைக்க வேண்டாம்;
- மேலும் புதிய காற்றில் உள்ளன;
- உற்சாகமான விஷயத்தில், ஸ்பிரிங் விளையாடுவதற்கு நேரம் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் - நீச்சல்;
- கார், பஸ் அல்லது படகு மூலம் நீண்ட பயணத்தை மேற்கொள்ள வேண்டாம்.
மிகவும் அவசரமான உதவி.
ஒற்றைத் தலைவலி கொண்ட வலி மிகக் கடுமையானது. எனவே, ஒரு மயக்க மருந்து இல்லாமல் செய்ய முடியாது. அதைத் தேர்ந்தெடுப்பதில் தவறு செய்யாமல், வாங்கும் போது, அது எவ்வளவு விரைவாக செயல்படுகிறது என்பதை கவனத்தில் கொள்ளுங்கள். 10-20 நிமிடங்களுக்கு பிறகு வலி பற்றி மறந்து, இப்யூபுரூஃபன் அடிப்படையிலான மருந்துகள் - மிகவும் பயனுள்ள செயலில் உள்ள பொருட்கள், 8 மணி நேரம் வரை நீடித்திருக்கும் சிகிச்சை விளைவு.
சமாதானம்!
ஒரு வயிற்றுத் தாக்குதல் பெரும்பாலும் அழுத்தத்தின் பின்னணியில் தொடங்குகிறது. எனவே, இந்த வியாதியால் பாதிக்கப்பட்ட அனைவரும் எந்த சூழ்நிலையிலும் உணர்வுபூர்வமாக அமைதியாக இருக்க வேண்டும். இது தோல்வியுற்றால், வால்டர், எலுமிச்சை தைலம் மற்றும் புதினா ஆகியவற்றை அடிப்படையாகக் கொண்டிருக்கும் அனைத்து இயற்கை, மயக்க மருந்துகளின் உதவியையும் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. அவர்கள் அடிமைத்தனம் மற்றும் பகல்நேர தூக்கம் ஏற்படாது, மற்றும் ஒரு செயலில் வாழ்க்கை வழிவகுக்கும் மக்கள் மிகவும் பொருத்தமானது.