ஒரு பெண் 30 வயதுக்குப் பிறகு, அவள் தோலைப்பற்றிய எல்லாவற்றையும் அவள் அறிந்திருக்கிறாள், எப்படி அவளை கவனித்துக் கொள்வது, அவளுக்கு என்னென்ன தோல்? வயதில், தோல் பல மாற்றங்களுக்கு உள்ளாகிறது, நேரமும் வாழ்க்கை முறையும் அவற்றின் அச்சிடுதலை சுமத்துகின்றன.
காலை முக சிகிச்சை, தோல் அழற்சி
இந்த நடைமுறைக்கு, கொழுப்பு, கிரீம்கள், பாரஃபின் மற்றும் பிறரைக் கலைக்கக்கூடிய லோஷன்ஸ் மற்றும் சுத்திகரிப்பு கிரீம்கள் பயன்படுத்தவும். காலையிலிருந்து தோலை முழுமையாக சுத்தமாக கருதவில்லை, ஏனெனில் அது மூச்சு, ஈரப்பதம், கொழுப்பு, ஃபைபர் மெத்தைகளில் தோலில் ஒட்டிக்கொள்கிறது.
எண்ணெய் தோலை சுத்தம் செய்ய, பெரிய அளவில் ஆல்கஹால் கொண்டிருக்கும் டானிக் மற்றும் லோஷன்களைப் பயன்படுத்துகின்றன. முகத்தில் ஒரு டானிக் முகத்தை சுத்தம் செய்தபின், புத்துணர்ச்சி மற்றும் குளிர்ச்சியான உணர்வு உள்ளது.
வறண்ட தோல், டானிக், menthol, ஆல்கஹால், இந்த பொருட்கள் துளைகள் இறுக்க, அதிக கொழுப்பு நீக்க, மற்றும் முகப்பரு உருவாவதற்கு வாய்ப்புகள் இது எண்ணெய் தோல், இன்னும் பொருத்தமான இருக்க கூடாது.
சலவை
எண்ணெய் தோலை நீங்கள் கெமோமில் அல்லது குளிர்ந்த நீருடன் உட்செலுத்த வேண்டும்.
தோல் வறண்ட அல்லது சாதாரணமாக இருந்தால், அதைக் கழுவுவதற்குப் பதிலாக, பனி அல்லது கழிப்பறைத் தண்ணீரால் துடைக்கப்படுகிறது.
பனி எப்படி சமைக்க வேண்டும்?
பிளாஸ்டிக் அச்சுகளில் நாம் நறுக்கப்பட்ட, உலர்ந்த மூலிகைகள் ஒரு தேக்கரண்டி விகிதத்தில், கனிம நீர் அல்லது மூலிகை உட்செலுத்துதல் ஊற்ற, செங்குத்தான கொதிக்கும் நீர் ஒரு கண்ணாடி ஊற்ற, நீங்கள் பொருத்தமான மூலிகைகள் அழைத்து வேண்டும்.
மூலிகைகள் மற்றும் அவற்றின் பண்புகள்
- காலெண்டுலா, மலை சாம்பல், ஒரு பிர்ச்சின் ஒரு இலை, ஒரு தொட்டியில் -
- கெமோமில் வீக்கம் நீக்கும்,
- லாவெண்டர் எரிச்சல் மீது ஒரு அடக்கும் விளைவை கொண்டுள்ளது,
- ஆர்கனோ, புதினா - நீண்ட காலமாக புத்துணர்ச்சியை உணர்கிறது,
- முனிவர் தோல் மென்மையாக்க முடியும்,
- ராஸ்பெர்ரி இலைகள் மற்றும் லிண்டன் நிறம், அவர்கள் சுருக்கங்கள் தடுக்க பயன்படுத்தப்படும் ஒரு கண்ணாடி தண்ணீர், ஒரு மூலிகைகள் ஒரு தேக்கரண்டி எடுக்க வேண்டும்.
மேலும், பனிக்கட்டி பழச்சாறு, கேரட், எலுமிச்சை, சாறு பல துளிகள் ஆகியவற்றை உறைபனிக்கு நீர் சேர்க்க வேண்டும்.
ஒழுங்காக சுத்தம் செய்யுங்கள்
குளிர்ந்த நீருடன் கழுவி, குளிர்ந்த நீரில் இருந்து சுத்திகரிக்கப்பட்டு, உலர்ந்த சருமத்தை ஏற்படுத்தும், மற்றும் அதன் நெகிழ்ச்சி இழந்துவிடும்.
சூடான நீரில் கழுவி போது, கொழுப்பு உபரிகள் ஆஃப் கழுவி, இரத்த நாளங்கள் விரிவாக்கம், தோல் reddens. நீங்கள் உங்கள் முகத்தை சூடான நீரில் கழுவியிருந்தால், உங்கள் முகத்தின் தசைகள் ஓய்வெடுக்கின்றன, தோல் தோல்வியில் முடிகிறது.
குளிர்ந்த நீரைக் கழுவுவதற்கு, இது அறை வெப்பநிலையில் நெருக்கமாக உள்ளது. முகம் தோலின் சூடான நீரில் கழுவப்பட்டு, குளிர்ந்த நீரில் கழுவி, பலமுறை நாம் மாற்றுகிறோம். இந்த நடைமுறையானது கப்பல்கள், பின்னர் விரிவாக்கம், மற்றும் முகத்திற்கு ஒரு வகை ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் ஆகும்.
எந்த தோற்றத்திற்கான சிறந்த விருப்பமும் மழைநீர் கொண்டு கழுவ வேண்டும். சாதாரண தண்ணீரில் கால்சியம் உப்புகள் உள்ளன. அவர்கள், கழுவி போது, சோப்பு கொழுப்பு அமிலங்கள் சேர்த்து, மற்றும் தோல் சுத்தப்படுத்தும் தலையிட கரையாத உப்புக்கள் அமைக்க. மழைநீர் இல்லையெனில் நீ மென்மையான நீர், கொதிக்கும் நீர், அல்லது பனிவழியிலிருந்து பெறலாம்.
பயனுள்ள வழி
சருமத்தை புத்துணர்ச்சியடையச் செய்வதன் மூலம் பால் தோலை துடைக்க வேண்டும், சிறிது நேரம் அதை துவைக்க வேண்டாம்.
நன்றாக சுருக்கங்கள் மற்றும் நிறம் மேம்படுத்துவதற்காக: மூலிகை உட்செலுத்துதல் சூடாகவும், அதில் உறிஞ்சப்பட்ட ராக் லினேன் மற்றும் உங்கள் முகத்தில் பல முறை வைக்கவும். தோல், எனவே, ஊட்டச்சத்து பெற மற்றும் சுழற்சி அதிகரிக்கும்.
அலுமினிய குறைப்பைக் குறைக்க மற்றும் கற்றாழை சாற்றைத் தேய்த்தால், அது 15 முதல் 20 அமர்வுகளை செய்ய பயனுள்ளதாக இருக்கும். இந்த நடைமுறைகளைச் செய்வதற்கு முன், கற்றாழை தடிமனான இலைகளை வெட்டி, 10 முதல் 12 நாட்களுக்கு குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்கவும். சாறு பிழிந்து மற்றும் முகத்தில் தோல் மற்ற நாட்களில் தேய்க்க.
நன்றாக, ஒரு மாலை இளைய இருக்கும் மிகவும் அவசியம்: குளிர்காலத்தில் மல்லிகை பூக்கள், உலர் மலர்கள் ஒரு சில எடுத்து, கொதிக்கும் தண்ணீர் அரை கண்ணாடி ஊற்ற, 30 நிமிடங்கள் ஊற்ற மற்றும் தேன் தேக்கரண்டி ½ தேக்கரண்டி சேர்க்க. பின்னர் கலவை வடிகட்டப்படுகிறது. இந்த உட்செலுத்துதலை நீங்கள் கழுவியிருந்தால், பத்து வருடங்கள் இளமையாக இருக்கும், விளைவு அதிர்ச்சியூட்டும்.
உங்கள் தோல் பாதுகாக்கும்
வளிமண்டல நிகழ்வுகளிலிருந்து தோலை பாதுகாப்பதற்காக கழிப்பறை நீர் அல்லது பனிக்காற்றினால் கழுவிவிட்டால், நீ வீட்டை விட்டு வெளியேறாமல் இருந்தாலும், நீரை அல்லது தைரியமான கிரீம் செலுத்துகிறோம், இது செய்யப்பட வேண்டும்.
ஒரு கிரீம் விண்ணப்பிக்க எப்படி?
ஒரு ஈரமான, ஈரமான முகத்தில் கழுவுதல் பிறகு, ஒரு கிரீம் விண்ணப்பிக்க. அவசரமாக நாம் ஒரு கழுத்தில் வைத்து கைவிரல்களால் வைக்கி வைக்கிறோம் அல்லது கொடுக்கிறோம். நாம் முகத்தை மசாஜ் வழிகளில் கிரீம் வைத்து. கிரீம் 15 நிமிடங்கள் கழித்து அனைத்து உறிஞ்சப்பட்டு இல்லை என்றால், அதிக கிரீம் ஒரு காகித துடைக்கும் கொண்டு தோய்த்து, பின்னர் அலங்காரம்.
ஆரம்ப சுருக்கங்கள் தடுப்பு
- நாம் கம்பளி மாவு இருந்து ஒரு ஸ்பூன் செய்யும் மற்றும் நாம் முகத்தில் 20 நிமிடங்கள் வைத்து, பின்னர் நாம் சூடான நீரில் கழுவ வேண்டும்.
- மஞ்சள் கரு மற்றும் தேன் ஒரு தேக்கரண்டி மற்றும் கிளிசரின் ஒரு டீஸ்பூன் தேய்க்க. 20 நிமிடங்களுக்கு முகத்தில் முகமூடியை வைத்திருங்கள்,
- தேன் ஒரு தேக்கரண்டி, ஓட் ஒரு தேக்கரண்டி, தட்டி புரதம் சேர்க்க, மற்றும் 20 நிமிடங்கள் நடத்த,
- தேன் 100 கிராம் தீ மீது சூடு, தண்ணீர் இரண்டு தேக்கரண்டி தண்ணீர் மற்றும் இரண்டு தேக்கரண்டி ஆல்கஹால் சேர்க்க, ஒரு ஒற்றை பரந்த பரபரப்பை மற்றும் 10 நிமிடங்கள் உங்கள் முகத்தில் வைத்து. மாஸ்க் ஒரு வாரம் 1 அல்லது 2 முறை செய்யப்படுகிறது,
- நாம் கற்றாழை இலைகளில் இருந்து சாறு கலந்து எந்த Vaseline கொண்டு முகத்தை புட்டி,
- கைகள் மற்றும் முகத்தை துடைக்க, மற்றும் காலை மற்றும் வோக்கோசின் வேர்கள் மற்றும் வேர்கள் (மாவு வோக்கோசு ஒரு தேக்கரண்டி) இருந்து மாலை உட்செலுத்துதல், தண்ணீர் இரண்டு கண்ணாடி கூடுதலாக, 15 முதல் 20 நிமிடங்கள் கொதிக்க.
தோலைக் குறைப்பதற்கான தடுப்பு
வயதான மற்றும் பளபளப்பான தோல் கொண்ட மாஸ்க் தேன் மற்றும் பால் ,.
1: 1 விகிதத்தில் தேன் தேனை நீக்கி, தோலுக்கு இந்த முகமூடியை 15 நிமிடங்கள் கழித்து, வெதுவெதுப்பான தண்ணீரில் கழுவவும்.
வயதான தோல் , மஞ்சள் கரு மற்றும் மாவு மாஸ்க் .
மாவு ஒரு தேக்கரண்டி ஒரு சிறிய அளவு வலுவான தேநீர், பால் அல்லது தண்ணீர், ஒரு தடித்த வெகுஜன மற்றும் மஞ்சள் கரு கொண்ட இந்த வெகுஜன எடையும். முகமூடி முகம் மற்றும் முகத்தின் தோலுக்கு பொருந்தும், 20 நிமிடங்களுக்கு பிறகு அதை சூடான நீரில் கழுவ வேண்டும், பின்னர் அரை மணி நேரம் ஈரமான தோலுக்கு ஒரு ஊட்டமளிக்கும் கிரீம் பொருந்தும்.
மாஸ்க் எண்ணெய் மற்றும் முட்டை , மறைந்து தோல்
50 கிராம் கிரீமி உருகிய வெண்ணெய், 2 மஞ்சள்தூள் மற்றும் தேய்த்தால், காய்கறி எண்ணெய் 3 தேக்கரண்டி, கிளிசரின் அரை டீஸ்பூன், கலவையை தேய்த்து மெதுவாக 50 மில்லி கெமோமில் உட்செலுத்துதல் மற்றும் 30 கிராம் கற்பூரம் ஆல்கஹால் ஊற்ற. 20 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, சூடான தண்ணீரில் கழுவ வேண்டும், பிறகு குளிர்ந்த தண்ணீரில் கழுவி, முகத்தின் முகத்தில் ஒரு முகமூடி வைக்கிறோம்.
முகமூடியைப் பற்றிக் கொண்டு முகத்தில் ஒரு ஈரப்பதமான கிரீம் வைக்கிறோம்.
எங்கள் பாட்டி செய்முறையை
பழைய நாட்களில், சுருக்கங்கள் எதிராக, பூக்கள் மற்றும் புதிய பெர்ரி சாறு தோல் மீது தேய்க்கப்பட்டிருந்தது. முதல் வாரத்தில் தேன் கலந்து, இரண்டாவது வாரத்தில் அரிசி மாவு சேர்க்கப்பட்டது, மூன்றாவது வாரத்தில் காய்கறி எண்ணெய் சேர்க்கப்பட்டது.
மாலை பராமரிப்பு, சுத்திகரிப்பு
தூய்மைப்படுத்துவதற்கு டோனிக், லோஷன் அல்லது சுத்திகரிப்பு பால் அல்லது கிரீம் பயன்படுத்த வேண்டும். கிரீம் மீதமுள்ள டானிக் அல்லது லோஷன் மூலம் நீக்கப்பட்டது.
சரியாக ஒப்பனை நீக்க
முக தோல் சுத்திகரிப்பு போது இயக்கங்கள் மேல்நோக்கி இயக்கப்பட வேண்டும், மென்மையான இருக்க வேண்டும், நீங்கள் தோல் கீறி மற்றும் நீட்டி முடியாது. நாம் கழுத்து, மூக்கு அருகில், மூக்கு அருகில் மிகவும் கவனம் செலுத்த வேண்டும்.
Eyelashes இருந்து mascara நீக்க நாம் கிரீம் கிரீம் பயன்படுத்த. குறிப்பாக கவனமாக eyelashes மற்றும் கண் இமைகள் இருந்து ஒப்பனை நீக்க, தோல் இழுக்க வேண்டாம். ஒரு லோஷன் அல்லது கிரீம் மீது தோலை முக்குவதில்லை, கண் மூடி அதை வெளியே மேல் கண்ணி மூலம் உறிஞ்சி வைத்து. கண்ணைத் திறந்து, டேம்பனைத் திருப்பி, குறைந்த கண்ணிமைத் துடைப்போம், இப்போது நாம் மூக்குக்கு பருத்தி கம்பளிக்கு முன்னால் செல்கிறோம். முகத்தின் மேற்பரப்பு முற்றிலும் தூய்மையானதாக இருக்கும் வரை நாம் மீண்டும் மீண்டும் செய்கிறோம். அதிகப்படியான கிரீம் ஒரு மென்மையான, மென்மையான துணியுடன் "ஊறவும்".
டோனிக் லோஷன் பருத்தி திண்டுக்கு பயன்படுத்தப்படும், மற்றும் நாம் கீழே இருந்து முகத்தை தேய்க்க வேண்டும். முகத்தில் லோஷன் வைத்து, முகத்தில் ஒரு துடைப்பம் போட்டு, மூக்கு ஒரு பிளவு கொண்டு, உங்கள் விரல்கள் அறைந்து, அதனால் அதிக ஈரப்பதம் உறிஞ்சப்படுகிறது என்று.
ஈரப்பதமூட்டல்
ஈரப்பதமானது காலையில் நாம் செய்யும் முக்கிய வழிமுறையாகும், பிற்பகல், மாலையில் தோலை இயற்கையான இளைஞனாக வைக்க உதவுகிறது.
இப்போது ஈரப்பதமூட்டிகள் நிறைய, ஆனால் சிறந்த விளைவை குழம்புகள் மூலம் வழங்கப்படுகிறது - திரவ ஈரப்பதமூட்டி. இது ஒரு தடிமனான கிரீம் அல்ல, அது தோல் மூலம் நன்கு உறிஞ்சப்பட்டு, பல மணி நேரம் உலர்ந்த தோல் இல்லை.
பயன்பாடு முன், கிரீம் சூடு, உங்கள் விரல்கள் குறிப்புகள் பிழியப்பட்ட. நாம் இன்னும் ஈரமான தோல் மீது பொருந்தும், செயலில் பொருட்கள் தோல் மீது இன்னும் திறமையாக செயல்பட அதனால். விரல்களின் மெத்தைகளுடன், கழுத்து, முகம் போன்ற தோலின் மீது கிரீம் ஓட்டுகிறோம், கண் பகுதியைத் தவிர்க்கலாம்.
Cosmetologist ஆலோசனை
30 ஆண்டுகளுக்கு பிறகு, உங்கள் செல்கள் நாற்பது நாட்களில் புதுப்பிக்கப்படுகின்றன, ஒரு விதியாக, முதல் சுருக்கங்கள் வாய் அல்லது நெற்றியில் தோன்றும். இது, ஆனாலும், எல்லாவற்றுக்கும் எளிதானது, இவை வயதான அறிகுறிகள் ஆகும், ஆனால் நாம் தவிர்க்க வேண்டும்:
- சூரிய (புற ஊதா) கதிர்கள்,
- எங்கள் சூழலில் இருந்து நச்சுகள்,
- மன அழுத்தம், மன அழுத்தம்,
- ஆக்ஸிஜன் இல்லாமை,
- தூக்கமின்மை.
ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை பராமரிக்கவும்: காற்றுக்கு போதுமான இடைவெளி, புகைபிடிப்பதை நிறுத்துதல், மிதமாக மது உட்கொள்ள வேண்டும், குறைந்த பட்சம் 8 மணி நேரம் தூங்க வேண்டும், வைட்டமின் நிறைந்த உணவை உண்ணுங்கள். நீங்கள் தொடர்ந்து தூங்கவில்லை என்றால், அது உங்கள் தோல்வின் நிலையை பாதிக்கும். உணவில் சாலடுகள், காய்கறிகள், பழம் இருக்க வேண்டும்.
30 க்குப் பிறகு, தோல் குறைவான கொழுப்பு குறைகிறது. ஒரு வாரத்தில், தோல் உறிஞ்ச வேண்டும் என்றால், நீங்கள் சுருக்கங்கள் எதிராக சிகிச்சை ஒரு நிச்சயமாக செய்ய வேண்டும். இரவில் நீங்கள் ஒரு கிரீம் பயன்படுத்த வேண்டும் Provitamin ஏ, இது தோல் புதுப்பித்தல் செயல்முறை வேகம் மற்றும் செல்கள் செயல்பாடு அதிகரிக்கிறது.
நட்சத்திரங்களின் குறிப்புகள்
லைமா வைகுலே
- பால் பொதியின் சுவர்களில் இருந்து கிரீம் அகற்றப்பட்டு, பத்து நிமிடங்களுக்கு முகத்தில் போட்டு சூடான நீரில் கழுவ வேண்டும். காலையில் தினமும் உன்னுடைய முகத்தை பனிக்கட்டியுடன் துடைக்க வேண்டும், இறுக்கமடைந்து, தோல் நிற்கிறது. உங்களை காதலிக்க, ஒரு பெண் எப்போதும் சரியானது என்று அதே நேரத்தில், மறக்க வேண்டாம்.
ஒக்சானா புஷ்கினா
வியர்வை வரை தினசரி உடற்பயிற்சி, பின்னர் நீங்கள் ஒரு குளிர் மழை எடுக்க வேண்டும். ஒரு வாரம் மாலை ஒரு வாரம், ரொட்டி இரண்டு வாரம் செய்யுங்கள். வழக்கமாக ஒரு நபர் அல்லது ஒரு ஆப்பிள் மீது grated கேரட் வைத்து, kefir அல்லது ஸ்ட்ராபெரி கொண்டு முகத்தை முறித்து. குறிப்பாக போது 30 க்கும் மேற்பட்ட சோர்வு, போதுமான தூக்கம் பெற வேண்டும், இல்லையெனில் சோர்வு முகத்தில் காலை இருக்கும்.
இப்போது 30 வயதிற்குட்பட்ட தோல் பராமரிப்புப் பணிகளை எப்படிச் செய்வது என்பது இப்போது உங்களுக்குத் தெரியும். நீங்களே அதிக நேரம் செலவிடுங்கள், உங்களை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள், எனவே நீங்கள் நீண்ட நாட்களாக அழகாக இருப்பீர்கள். இளைஞர் மற்றும் அழகு.