தாவரங்கள் - மாத்திரைகள் ஒரு நல்ல மாற்று

அதிக தமனி சார்ந்த அழுத்தம், ஒற்றைத் தலைவலி அல்லது மாதவிடாய் வலி போன்றவை வீட்டில் மருத்துவ மார்பில் அவசியம் இல்லை. அதற்கு பதிலாக, நகர பூங்காவில் மெதுவாக நடந்து, தோட்டத்திலிருந்தும், காய்கறி தோட்டத்திலிருந்தும் வீட்டிற்குச் சென்று அங்கே வளர்ந்து வரும் செடிகளுக்கு அருகில் இருக்கவும். நம் பூவின் அல்லது படுக்கையில் பலவீனமானவர்களிடமிருந்து இது உதவுகிறது. மலர்கள், தாவரங்கள், காய்கறிகள், பழ வகைகள் சில மருந்துகளை வெற்றிகரமாக மாற்றும். மைக்ராய்னை அகற்றுவதற்கு, டாக்டர்கள் ஆன்டிஸ்பாஸ்மோடிடிக், மயக்க மருந்து மற்றும் வலி நிவாரணி மருந்துகளை பரிந்துரைக்கின்றனர், ஆனால் ஒரு சாதாரண காய்ச்சல் பெண், இன்னமும் பொதுவான முதிர்ந்த கெமோமில் (அதன் மலர்கள் ஒரு சிறிய கெமோமில் மிகவும் ஒத்ததாக இருக்கிறது) அழைக்கப்படுகிறது, மேலும் வலிப்பு நோய்களை நிவாரணம் செய்ய முடிகிறது, இது ஒரு இனிமையான மற்றும் வலி நிவாரணி விளைவு. சூரியகாந்தி குடும்பத்தினரிடமிருந்து இந்த ஆலை நீண்ட காலமாக பெண் வியாதிகளையும் தொடர்புடைய ஒற்றைத்தலைவையும் சிகிச்சையளிப்பதற்காக பயன்படுத்தப்பட்டு வருகிறது. இது பாக்டினோலைட்ஸ் (கிரேக்க மொழியில் பர்டினோஸ் என்ற கிரேக்க அர்த்தம் "பெண்") மூலம் அறியப்படும் இரசாயனங்கள் கொண்டது, இது ஹார்மோன் செரோடோனின் உருவாவதை தடுக்கும். இந்த ஹார்மோன் என்பது தலைவலியைக் கொண்டிருக்கும் தமனிகளின் சுருக்கத்தில் முக்கிய குற்றவாளி. மைக்ரேன் தடுப்புக்கு தினமும் பைரெத்ரம் ஒன்று அல்லது மூன்று சிறிய இலைகளை சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, அவை புதிதாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட வேண்டும். ஒரு சோதனை நடத்தப்பட்டது, இதில் 270 பேர் மைக்ராய்ஸ் தினமும் பைரெத்ரம் தினசரி வழங்கப்பட்டது. பாடங்களில் எழுபது சதவீதத்திற்கும் அதிகமாக இரண்டு அல்லது மூன்று நாட்களுக்குள் மிகச் சிறப்பாக உணர்ந்தேன். உலர்த்தியபின் அவற்றின் குணப்படுத்தும் பண்புகள் பாதுகாக்கப்படுகின்றன. புதிய இலைகள் கசப்பான சுவை இருப்பதால் பெரும்பாலும், பதப்படுத்தப்பட்ட காப்ஸ்யூல்கள் விரும்பப்படுகின்றன. ஒரு நாளைக்கு 250 மி.கி.

சருமச் சலாட்டைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம், சுவாசக் கோளாறுகளை குறைக்க பயன்படுத்தலாம், குறிப்பாக, மேல் சுவாச மண்டலத்திற்கு சிகிச்சையளிக்க. வைட்டமின் சி உயர்ந்த உள்ளடக்கம் மற்றும் பிற பயனுள்ள உறுப்புகள் (பொட்டாசியம், அயோடின், இரும்பு), கூடுதலாக கூடுதலாக, அதன் சுவையான இலைகள் தனித்துவமான பொருளில் நிறைந்திருக்கும் - புற்றுநோய்களின் செயல்பாட்டை தடுக்கும் பினிலைடில் ஐசோடியோசனானேட். 80 கிராம் இலைகளை சாலட்களில் ஒரு வழக்கமான தினசரி சேவையகம் புற்றுநோய் உயிரணு மாற்றங்களை திறம்பட எதிர்க்கும் போது போதும். கொதிக்கும் நீர் ஒரு கண்ணாடி மீது துண்டாக்கப்பட்ட புதிய watercress இலைகள் கூட இரண்டு தேக்கரண்டி சுகாதார தீவிரமாக இந்த போராட்டத்தில் பங்கேற்க முடியும்.

எல்லோரும் ஒரு முள்ளங்கி, காட்டு மற்றும் வளர்ப்பு இரண்டு தெரியும், செய்தபின் அழுத்தம் குறைக்கிறது. பொட்டாசியம் இலைகளில் இருப்பதால் அவள் வெற்றி பெறுவதால், அது இரத்தக் குழாய்களைத் தாழ்த்துகிறது மற்றும் நைட்ரிக் ஆக்சைடு அளவை அதிகரிக்கிறது. முதுகெலும்பைப் பயன்படுத்தி, மூன்றாம் வாரத்தில் சோதனைகள் மேற்கொள்ளப்பட்டு, முதுகெலும்பைப் பயன்படுத்தி 214 முதல் 166 மி.மீ. இந்த ஆய்வு தூள் உலர்ந்த இலைகளைப் பயன்படுத்தியது, ஆனால் இலைகள் மூலமும், அதே வேர்கள் தங்களைச் சாப்பிடவும் முடியும். ஒருசில முள்ளந்தண்டுகள் உடலில் 135 மில்லி பொட்டாசியம் கொண்டிருக்கும். மொத்தத்தில், வயது வந்தவர்களுக்கு 3500 மில்லி பொட்டாசியம் தேவைப்படுகிறது. இரத்த அழுத்தத்தை குறைப்பதன் விளைவை அடைவதற்கு, 5 வாரங்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு 1 கிலோ உடல் எடையில் 90 மி.கி என்ற விகிதத்தில் இலை சாறு பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

மெலிசா அல்லது எலுமிச்சை தைலம் சிறிய வெள்ளை பூக்கள் மற்றும் எலுமிச்சை ஒரு இனிமையான வாசனை என்று இலைகள் ஒரு ஆலை உள்ளது. இலைகள் சாலட்டில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன அல்லது தேயிலை இலைகளில் சேர்க்கப்படுகின்றன. மெலிசா செரிமான அமைப்பில் உள்ள தசைகளில் ஒரு உடற்காப்பு வெடிப்பு விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது. எனவே, வயிற்று கோளாறுகள், செரிமானம், எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி உட்பட, எலுமிச்சை தைலம் ஒரு பாலுணர்வு மருந்து என வேலை செய்கிறது. மேரிலாவின் பல்கலைக்கழகத்தில் விஞ்ஞானிகள் மெலிசாவை தினமும் நான்கு முறை தேநீர் குடிப்பதை பரிந்துரைக்கின்றனர், மற்றும் கிருமிகளிலுள்ள மெலிசா தினமும் தினமும் 60 சொட்டுகள் வரை உண்ணலாம். இது செரிமானத்திற்கு நல்லது.

மெலிசா தேநீர், நிச்சயமாக, ருசியான மற்றும் ஆரோக்கியமான. ஆனால் மூட்டுகளில் வலி வராமல் தடுக்க எவரும் எரிக்க விரும்புவதாக அது சாத்தியமில்லை. நுரையீரல் எரிதல் விளைவு உணர்ச்சி நரம்புகளின் தூண்டுதலால் எடுக்கப்பட்டதாக ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன, இதன் விளைவாக கடுமையான வலியை எளிதாக்கும் மிதமான வலி ஏற்படுகிறது. ஒரு எரியும் உணர்வு, ஃபார்மிக் அமிலத்தின் செயல்பாட்டால் ஏற்படுகிறது, இது தொட்டால் நிறைந்த முடிகளில் அடங்கியுள்ளது. நுரையீரல் எலும்பு முறிவு வலிக்குத் தடையாக இருக்கிறது, ஒவ்வொரு நாளும் நெட்டுகள் கைவிரல் மற்றும் கையைத் தொட்டால் 30 விநாடிகள் மட்டுமே பாதிக்கப்படும். எக்ஸ்டெர் மற்றும் ப்ளைமவுத் பல்கலைக்கழகங்களில் இருந்து ஒரு வாரத்திற்கு விஞ்ஞானிகள், கீல்வாதத்துடன் நோயாளிகளின் துயரங்களைக் குறைக்கலாம், புதிய அல்லது உலர் இலைகள் மற்றும் தொட்டிகளில் தண்டுகளை வைத்திருப்பார்கள். ஆனால் விளைவாக புதிய இலைகள் சிறந்தவை.