பிரசவத்திற்குப் பிறகு சில நாட்களுக்குள், களிமண் பொதுவாக முலைக்காம்புகளிலிருந்து ஒதுக்கப்படுகிறது, இது குழந்தையின் முதல் நாட்களில் நிறைந்திருக்கும். எல்லா பெண்களிலும், பால் பல்வேறு வழிகளில் வருகிறது: திடீரென யாரோ ஒருவர் விரைவாக, யாரோ நீண்ட மற்றும் படிப்படியாக, விநியோகத்திற்குப் பிறகு 4 வது-5 நாள் அன்று. மேலும், மந்தமான சுரப்பிகள் தொகுதி அதிகரிக்க கூடும், பல மணி நேரம் கடினமாக. பல பெண்களில் பாலின் ஓட்டம் சேர்ந்து உடல்நலம் மற்றும் அதிகரித்த உடல் வெப்பநிலை ஆகியவற்றுடன் உள்ளது. ஆனால் இந்த நிலை குறுகிய காலத்தில், ஒரு நாள் கழித்து, மந்தமான சுரப்பியானது காலப்போக்கில் (குடித்தால் அல்லது பருமனாகி விட்டால்) எல்லாவற்றையும் கடந்து செல்கிறது. சில நேரங்களில் பாலூட்டுதல் தாமதமாக தொடங்குகிறது - பிரசவத்திற்குப் பிறகு இரண்டாவது வாரத்தின் ஆரம்பத்தில். ஒரு பெண் முதல் முறையாக பெற்றெடுத்தால் அது நடக்கும். பால் அதிகரிப்பு அதிகரிக்கிறது மற்றும் பாலூட்டும் 20 வது வாரத்தில் அதன் அதிகபட்ச அளவை அடைகிறது. அதன் பிறகு, முழு அளவிலான தாய்ப்பால் கொடுக்கும் அதே அளவுகளில் பால் வெளியிடப்படுகிறது.
தாய்ப்பால் போது என்ன செய்ய வேண்டும்? இப்போது பெரும்பாலும் இளம் தாய்மார்கள் தங்கள் குழந்தை மார்பக பால் போதுமானதாக இல்லை என்று மருத்துவர்கள் புகார். இந்த விஷயத்தில், நாம் இரத்தச் சர்க்கரை நோய் பற்றி பேசலாம் - குறைவான பாலூட்டுதல். தாயின் தாய்ப்பால் போது தாய்ப்பாலூட்டல் குறைப்பு ஏற்படுவது தாய், நரம்பு பதற்றம், சோர்வு, நோய், தூக்கம் இல்லாமை ஆகியவற்றால் ஏற்படும் ஊட்டச்சத்து காரணமாக ஏற்படலாம். எனவே, மருத்துவமனையில் இருந்து வெளியேற்றப்பட்ட காலத்தில், ஒரு பெண் முன், எப்போதும் அவளுடைய குடும்பத்தின் கவனமும் கவனிப்பும் தேவை. குழந்தைக்கு கூடுதலாக, அவர் வீட்டு வேலைகள் அனைத்தையும் செய்கிறார்: கழுவுதல், சமையல் மற்றும் சுத்தப்படுத்துதல், அதன் பாலூட்டுதல் குறைந்துவிடும். ஒரு இளம் தாய் தினமும் குறைந்தபட்சம் 8 மணிநேரம் தூங்க வேண்டும், குறைந்தபட்சம் 1 லிட்டர் பால் மற்றும் 1 லிட்டர் தினமும் சாப்பிட வேண்டும். தேயிலை, மற்றும் புளிக்க பால் பொருட்கள். தாய்ப்பால் போது வேறு என்ன செய்ய வேண்டும், அதனால் பால் உள்ளது?
பால் ஊற்றுவதை அதிகரிக்க, தொட்டால் எரிச்சலூட்டுவது ஒரு குவளையில் குடிக்கலாம், சீரகம் கொண்ட ரொட்டி சாப்பிடுங்கள். குழந்தையை ஆட்சியில் சாப்பிட்டால், அல்லது குறைந்தபட்சம் மார்பகமும் ஒரே நேரத்தில் வெளிப்படுத்தப்படும். கடைசி துளிக்கு பால் வெளிப்படுத்தும் மார்பகத்திற்கு பிறகு இது இருக்க வேண்டும். ஒரு சூடான துண்டு கொண்டு மார்பக துடைக்க அல்லது சூடான மழை எடுத்து உணவு பிறகு நல்லது. தாயின் குறைவான பால், பெரும்பாலும் ஒரு குழந்தைக்கு மார்பகத்தை (குறைந்தபட்சம் 7 முறை ஒரு நாள்) வைக்க வேண்டும்.
பால் சத்தான மற்றும் பயனுள்ள இருந்தது, ஒரு முட்டை, பாலாடைக்கட்டி, இறைச்சி, கிரீம், வெண்ணெய் சாப்பிட வேண்டும். மேலும், புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது, முலைக்காம்பு வடிவம் ஒரு முக்கிய பாத்திரத்தை வகிக்கிறது. குழந்தையை எளிதில் எடுத்துக் கொள்ளவும், உறிஞ்சவும் செய்யலாம். ஆகையால், ஒரு குழந்தையின் பிறப்புக்கு முன்பே, முலைக்காம்புகளை மசாஜ் செய்து, அவற்றை முன்னோக்கி இழுக்க வேண்டும்.
தாய்ப்பால் போது, முதல் முறையாக, பெண் மார்பகம் இன்னும் நிரந்தர இயந்திர தாக்கங்கள் ஏற்று போது, ஒரு பெண் தனது மார்பு மீது விரிசல் இருக்கலாம். இது மார்பகத்தின் வீக்கத்திற்கு வழிவகுக்கும் மிகவும் விரும்பத்தகாத மற்றும் வலிமையான நிகழ்வு ஆகும். ஒரு நல்ல முனை உணவு போது மார்பக பட்டைகள் பயன்படுத்த வேண்டும். ஓடைகளுக்கு இடையில் இடைவெளிகளில் விரிசல் 2% டானின் களிம்பு அல்லது வைட்டமின் ஏ ஒரு எண்ணெய் தீர்வுடன் சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது.
மார்பகத்திற்கு ஒழுங்காக இருந்தது, சூடான தண்ணீர் மற்றும் சோப்பு, தூய்மையான கைகளால் கழுவும் பால், ஒரு ப்ரா அணிய வேண்டும்.
என் அம்மா உடல்நிலை சரியில்லாமல் போனது. ஆன்ஜினா, காய்ச்சல், நிமோனியா மற்றும் பிற சுவாச நோய்கள் தாய்ப்பால் மீதான தடை அல்ல. குழந்தையை கட்டுக்குள் வைத்திருக்க வேண்டும். குடல் நோய்த்தொற்றுகளால், தாய்ப்பால் நிறுத்தப்பட்டு, பால் குறைக்கப்படுகிறது.
தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பெண் நன்றாகவும் சீரானதாகவும் சாப்பிட வேண்டும். தாயின் பால் அளவு நேரடியாக உணவின் தரம் மீது உணவைச் சார்ந்துள்ளது. நன்றாக சாப்பிடுங்கள், அது பால் ஆகும்.
ஒவ்வொரு நாளும், பால் பொருட்கள் ஒரு லிட்டர் குடிக்க, குடிசை சீஸ் மற்றும் தயிர் பொருட்கள் சாப்பிட. உங்கள் உணவில் அவசியம் இறைச்சி, காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள், வெண்ணெய், ரொட்டி ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியது. இது காய்கறி எண்ணெயுடன் காய்கறி சாலட்டை நிரப்ப பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இது பல அசைவூட்டப்பட்ட கொழுப்பு அமிலங்கள் மற்றும் வைட்டமின் E.
தேன், தர்பூசணிகள், காளான் சூப்கள், பியூவெர்ர் ஈஸ்ட், அக்ரூட் பருப்புகள், மீன் உணவுகள் போன்ற பொருட்களையும் பயன்படுத்தும் போது அதிகரித்த பாலூட்டிகள் கவனிக்கப்படுகின்றன. நாள் ஒன்றுக்கு நுகரப்படும் திரவத்தின் அளவு குறைந்தது 2 லிட்டர் இருக்க வேண்டும். உணவுக்கு முன் ஒரு மணி நேரத்திற்கு முன், சூடான பால் ஒரு குவளையை குடித்தால், மார்பக பால் சேர்க்கப்படும்.
தாய்ப்பால் கொடுக்கும் தாயார் தினசரி உட்கொள்ளும் உணவை உட்கொள்ள வேண்டும் (30 மி.கி). சில சமயங்களில் தாய்ப்பாலூட்டப்பட்ட முதல் மாதங்களில் டாக்டர்கள் இரும்புச்சத்து மருந்துகளை பரிந்துரைக்கிறார்கள்.
தாய்ப்பால் போது, புதிதாக பிறந்த ஒவ்வாமை ஏற்படுத்தும் உணவுகள் அதிக அளவு சாப்பிட கூடாது: தேன், மீன், சிட்ரஸ் பழங்கள், ஸ்ட்ராபெர்ரிகள், சாக்லேட், காபி, ஊறுகாய், வலுவான இறைச்சி குழம்புகள், பதிவு செய்யப்பட்ட உணவு.
தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது மது மற்றும் பீர் ஆகியவற்றைக் குடிப்பது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது.
இது எச்சரிக்கையுடன் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும், ஏனென்றால் அனைத்து மருந்துகளும், பால் சேர்த்து, புதிதாக பிறந்த உடலில் நுழைய வேண்டும். சில மருந்துகள், புதிதாக பிறந்த குழந்தைக்கு, ஒவ்வாமை, அஜீரணம், வாந்தியெடுத்தல் ஆகியவற்றைக் குணப்படுத்தலாம்.
நீங்கள் மிகவும் ஓய்வெடுக்க வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். எனவே, உங்கள் குழந்தை இரவில் தூங்கவில்லை என்றால், அவர் தூங்கும்போது நாள் முழுவதும் தூங்க முயற்சி செய்யுங்கள். எனவே தாய்ப்பால் கொண்டு நீங்கள் சரியானவராவீர்கள், பால் எப்போதும் போதுமானதாக இருக்கும்.