செலரி ரூட், மருத்துவ குணங்கள்

செலரிகளின் பயனுள்ள பண்புகள் ஹிப்போக்ரெட்ஸ் மற்றும் ஹோமர் காலத்திலிருந்து அறியப்படுகின்றன. நவீன விஞ்ஞானம் செலரி ரூட், இந்த ஆலை மருத்துவ குணங்கள் பற்றி என்ன சொல்கிறது? செலரி அனைத்து பகுதிகளும் உணவு பயன்படுத்தப்படுகின்றன. ஆனால் மிக நீண்ட சேமித்த, நிச்சயமாக, செலரி ரூட்.

100 கிராம் ஒன்றுக்கு அதன் அமைப்பு பரிசீலிக்கவும். எனவே, தண்ணீர் 80-82 கிராம் கொண்டிருக்கிறது; கார்போஹைட்ரேட்டுகள் 7.1-7.2 கிராம்; ஒரு கிராம் உணவு நார்ச்சத்து, புரதங்கள் (1.4 கிராம்) மற்றும் 0.3 கிராம் கொழுப்புகள்; அசிட்டிக், ஆக்ஸாலிக் மற்றும் எண்ணெய் கரிம அமிலங்கள் (0.1 கிராம்) உள்ளன. அதே நேரத்தில் கலோரி உள்ளடக்கம் மிகவும் குறைவாக உள்ளது, வெறும் முப்பத்தி கிலோக்கல். இந்த விகிதம் எடை குறைக்க வடிவமைக்கப்பட்ட உணவுகளில் செலரி ரூட் ஒரு பயனுள்ள பயன்பாடு வழங்குகிறது, ஆனால் இன்னும் துல்லியமாக உடலில் கொழுப்பு அளவு குறைக்க. இது மெலபிலீஸின் திறனுள்ள மீட்புக்கு காரணமாக அமைகிறது, இது பெரும்பாலும் செலரி ரூட்டின் அதிக எடை, சிறுநீரக மற்றும் மலமிளக்கியின் மூலம் மெதுவாக குறைகிறது. இத்தகைய நிலைமைகளின் முக்கியத்துவம், ஹார்மோன் பின்னணி குறியீட்டின் சாதாரணமயமாக்கலில் செலரி ரூட் கூறுகளின் செல்வாக்கையும் கொண்டுள்ளது. இந்த வழக்கில், செலரி சாறு (ஆப்பிள், முட்டைக்கோஸ், கேரட், கேரட், எலுமிச்சை சாறு சேர்த்து, சாறு (2 தேக்கரண்டி உணவுக்கு 3 முறை ஒரு நாள் முன்) அல்லது சாலடுகள் வடிவில் பயன்படுத்தலாம்.

ஒரு வலுவான இனிய அடையாளம் வாய்ந்த வாசனை மற்றும் கவர்ச்சியான சுவை ஆலை அனைத்து பகுதிகளுக்கும் பண்பு, செலரி ரூட் ஒரு விதிவிலக்கு அல்ல. எனவே, அது கொண்ட உணவுகள் அட்டவணை உப்பு வழக்கமான டோஸ் தேவையில்லை, மற்றும் பெரும்பாலும் நீங்கள் இல்லாமல் செய்ய முடியும், இது சிறுநீரகங்கள் விடுவிக்க மற்றும் இதய வேலை எளிதாக்கும் உதவும். உணவுகளில் புதிய வேர்களைப் பயன்படுத்தும் போது குறிப்பாக இந்த பண்புகள் குறிப்பிடத்தக்கவை. ஆலை விஞ்ஞான பெயரில் கூட இது போன்ற ஒரு வாசனையைத் தீர்மானிக்கிறது - செலரி வியர்வை (வளர்ப்பு) (ஆஃபியம் கிரேவியோலன்ஸ்). காரணம், செலரி அத்தியாவசிய எண்ணெயின் தன்மை மற்றும் உள்ளடக்கம். இது ஒரு சிக்கலான அமைப்பு மற்றும் ஆல்கஹால் மற்றும் அமிலங்கள், எஸ்டர்கள் மற்றும் ஆல்டிஹைட்ஸ் போன்ற 80 க்கும் மேற்பட்ட கரிம பொருட்கள் உள்ளன. செலரி ஒரு சிறப்பு வாசனை sedanolide மற்றும் செடானோனிக் அமிலம் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. அத்தியாவசிய எண்ணெய் இரைப்பை சாறு உற்பத்தி தூண்டுகிறது, மற்றும் அதன் மூடுபனி நடவடிக்கை காரணமாக, செலரி வேர்கள் உள்ள சளி, வலி ​​நிவாரணம் மற்றும் வயிற்றில் வீக்கம் தீவிரம் குறைக்கிறது. எனவே, செலரி சாறுகளின் செயல்பாடு சாதாரணமாகவும், வயிற்றுப்போக்கு, வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு போன்ற வயிற்றுப்போக்கு போன்ற நோய்களால் குறைந்து இருந்தால் செலரிகளின் வேர்களிலிருந்து சாறு பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஆனால் வயிற்று வேலை ஆய்வுகள் அதிகரித்த சுரப்பு வெளிப்படுத்த அங்கு வழக்குகளில், செலரி சாறு பயன்பாடு contraindicated.

இரைப்பைக் குழாய்க்குப் பயன்படும் மற்றொரு சொத்தை, குடலில் ஊடுருவும் செயல்முறைகளை ஒடுக்கும் திறன், அத்தியாவசிய எண்ணெய்க்கு ஒரு செலரி ரூட் மற்றும் குளோரோஜெனிக் மற்றும் காபி அமிலங்களின் கலவை உள்ளிட்டது. குடல் வேலைகளை மேம்படுத்த மற்றும் செரிமானம் மற்றும் உணவு முன்னேற்றத்தின் செயல்பாடுகளை தூண்டுகிறது, மதிப்பு இழை ஆகும். எனவே, புதிய மற்றும் மூல செலரி ரூட்டின் பயன்பாடு இரைப்பைக் குழாயின் மோட்டார் கோளாறுகளின் நிகழ்வுகளில் சுட்டிக்காட்டப்படுகிறது, அத்தகைய விரும்பத்தகாத சூழ்நிலைகள் மலச்சிக்கல் (ஆனால் மென்மையான நடவடிக்கை), அரோனி மற்றும் குடல் துளையமைவு என எச்சரிக்கின்றன. ஃபிளவனாய்டுகள் லுட்டோலின், ஆப்பிள், ஐசோவ்டிசிட்ரினா, அஃபிஜெனின், க்வெர்செடின் ஆகியவற்றின் செலரிகளில் ஆய்வுகள் வெளிவந்துள்ளன. அவர்கள் ஒரு தசை-வலுப்படுத்தும், எதிர்ப்பு அழற்சி மற்றும் choleretic விளைவு மற்றும் இந்த ஆலை சிகிச்சைமுறை விளைவுகளை பங்களிக்க வேண்டும்.

செலரி ரூட் உள்ள வைட்டமின்கள் உள்ளன. இந்த பீட்டா-கரோட்டின், தியாமின், ரிபோப்லாவின், நியாசின், ஃபோலி மற்றும் அஸ்கார்பிக் அமிலம். மற்றும் பல்வேறு கனிமங்கள் நிறைய, மேக்ரோ மற்றும் microelements இரு. கரிம பொட்டாசியம், கால்சியம், சோடியம் மற்றும் பாஸ்பரஸ் ஆகியவை நரம்பியக்கவியல் மற்றும் உடல்ரீதியான உழைப்புடன் டோனிங் செய்வதற்கு தேவையானது என்று அறியப்படுகிறது. இப்போது, ​​இந்த ஆலை உருவாக்கம் பற்றிய நவீன தரவுடன், நரம்பு கோளாறுகள் மற்றும் ஆண் பிரச்சினைகள் ஆகியவற்றின் சிகிச்சையில் செலரி ரூட்டிற்கான ஹிப்போகிரேட்ஸ் பயன்பாடு தெளிவானது. செலரி சாறு உடற்பயிற்சி காக்டெய்ல் பகுதியாக பயிற்சி பிறகு ஆதரவு ஒரு வழிமுறையாக உடற்பயிற்சி கிளப் பார்வையாளர்கள் பிடித்திருக்கிறது.

செலரி வேர்கள் மற்றும் கோடை வெப்பத்தில் இருந்து சாறு உதவும். நீங்கள் அதிக காற்று வெப்பநிலை மற்றும் சிக்கனத்தை சகித்துக் கொள்ளாவிட்டால், காற்றுச்சீரமைப்பி காப்பாற்றவோ அல்லது அலுவலகத்தில் கிடைக்காது, பின்னர் காலையில் சாறு அரை கப் எடுத்து, முடிந்தால், மதியத்திற்கு முன் மதியம். அதன் ரூட் இருந்து செலரி மற்றும் உணவு உணவுகள் உயர் இரத்த அழுத்தம் நல்ல, நோயெதிர்ப்பு செயல்திறனை மேம்படுத்த உதவும்.

ஆனால் இன்னும், நீங்கள் செலரி ரூட் பயன்படுத்த கூடாது போது வழக்குகள் பற்றி மறக்க மாட்டேன், அதனால் உங்களை அல்லது உங்கள் உறவினர்கள் தீங்கு இல்லை. இந்த கர்ப்பம் (6 மாதங்களுக்கு பிறகு குறிப்பாக!) மற்றும் தாய்ப்பால், வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் மற்றும் த்ரோபோபிலிட்டிஸ், ஏற்கனவே குறிப்பிட்டுள்ள உயர் இரத்த அழுத்தம் நிலைகள் ஆகியவை அடங்கும். நாங்கள் புதிய செலரி வேர்கள் பயன்பாட்டில் இருந்து பெறும் சிறந்த சிகிச்சைமுறை விளைவை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்கிறோம்.

இப்போது நீங்கள் செலரி ரூட், உங்கள் வீட்டில் மருத்துவ அமைச்சரவை மற்றும் சமையலறையில் ஒரு தவிர்க்க முடியாத உதவியாளராக இருக்கும் இந்த மயக்கும் ஆலை மருத்துவ குணங்கள், பற்றி எல்லாம் தெரியும்.