சிறுவர்களுக்கான அக்வா ஏரோபிக்ஸ் பயன்பாடு என்ன?

குழந்தைகளில் நீர் ஏங்கி, ஒரு விதியாக, இயற்கையிலிருந்து இயல்பாகவே உள்ளது. ஆகையால், பெற்றோருக்கு மகிழ்ச்சியுடன் குழந்தைகளை மறுத்து, தண்ணீரில் சொறிந்து கொள்வது அவசியம் இல்லை. ஆனால் தண்ணீரில் தெறித்தல் பல்வேறு உடல் பயிற்சிகளையும் விளையாட்டுகளையும் இணைக்க முடியும். குழந்தைகளுக்கு அக்வா ஏரோபிக்ஸ் பயன்பாடு மிகவும் பெரிதாக உள்ளது.

குழந்தைகளுக்கான அக்வா ஏரோபிக்ஸ் நோக்கம் என்ன?

அக்வா ஏரோபிக்ஸ் திறந்த நீர்த்தேக்கங்களில் நடைமுறைப்படுத்தப்படலாம், மேலும் இது போன்ற நோக்கங்களுக்காக சிறப்பாக உருவாக்கப்பட்ட சுகாதார வளாகங்களைப் பயன்படுத்த முடியும்.இது நிபுணர்களின் மேற்பார்வையின் கீழ் அனைத்து நடைமுறைகளும் செய்யப்படும் வளாகங்களில் உள்ளது. பல்வேறு வயது மக்களுக்கு அக்வா ஏரோபிக்ஸ் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஆனால் இது குழந்தைகளின் வளர்ச்சிக்காக குறிப்பாக பயனுள்ளதாக இருக்கும். குழந்தைகளுக்கு உடற்பயிற்சிகள் சிறப்பு, தங்கள் ஆரோக்கியத்தை வலுப்படுத்தும் நோக்கில் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டன. நல்ல ஆரோக்கியத்துடன் வாங்க முயற்சி செய்வது அவசியம். இந்த குழந்தைகளுக்கு அக்வா ஏரோபிக்ஸ் இரகசியங்களை புரிந்து கொள்ள வேண்டியது அவசியம்.

அக்வா ஏரோபிக்ஸ் என்பது ஒரு முக்கிய உடல்நல மேம்பாட்டு செயல்முறையாகும், இதில் தண்ணீர் உறுப்புகளின் அனைத்து நன்மைகள் மற்றும் சாத்தியக்கூறுகள் முழுமையாக பயன்படுத்தப்படுகின்றன. ஏரோபிக்ஸ் இந்த வகை ஏரோபிக் பயிற்சிகள் மட்டுமல்லாமல், விளையாட்டு, ஜம்பிங், நடனம், பயிற்சிகள் ஆகியவற்றைக் கட்டுப்படுத்த முடியும், இதனால் குழந்தைகள் வளர்ச்சிக்கு தேவைப்படுகிறது. தண்ணீர் மன அழுத்தத்தை நீக்கி, பிள்ளைகளை மகிழ்ச்சியையும், நல்லிணக்கத்தையும் தருகிறது.

Aqua ஏரோபிக்ஸ் எடுத்து, ஒரு சந்தேகம் இல்லாமல், மிகவும் பயனுள்ள வகையில் குழந்தைகள் உயிரினத்தை பாதிக்கிறது, ஒரு சிகிச்சை விளைவு கொண்ட. குழந்தைகள் ஒரு நல்ல தோற்றத்தை பெறுகின்றனர். தசையுருமை அமைப்புடன் தொடர்புடைய வியாதிகளைக் கொண்டிருக்கும் குழந்தைகளுக்கு நீர் செயல்முறைகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. நீரில், உடல் நடைமுறையில் எடையற்றது, இது முதுகெலும்புகளைத் தடுக்க உதவுகிறது. கூடுதலாக, சிறப்பு பயிற்சிகள் இதய மற்றும் சுவாச அமைப்பு ஒரு நேர்மறையான விளைவை கொண்டுள்ளது. ஒரு குளிர்ந்த நீரில் தண்ணீர் கண்டறிதல் - உடல் ஒரு பொதுவான கடினப்படுத்துதல் உள்ளது. இளமை பருவத்தில் இருந்து கடினமாக உழைக்கும் குழந்தைகள் வீட்டில் தங்குவதற்கு விரும்புவதை விட சளி வளர்ச்சியை குறைவாகக் கொண்டிருப்பதைக் குறிக்க வேண்டும்.

நீரில் உள்ள இயக்கம் குழந்தைகளின் தசையை வலுப்படுத்த உதவுகிறது.குழந்தையின் சிறுநீரக கருவியில் ஒழுங்காக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட சுமைகளை எந்தவொரு சிறிய முக்கியத்துவமும் கொண்டிருக்காது. இது மூட்டுகளை சரியாக அமைக்க உதவுகிறது. கூடுதல் எடை கொண்ட பிரச்சினைகள் கொண்ட குழந்தைகளுக்கு மிகச் சிறந்த அக்வா ஏரோபிக்ஸ் - கூடுதல் கிலோகிராம் அகற்றப்படலாம்.

இந்த வகுப்புகள் குழந்தைகள் தசைகள் குழுவிற்கு சரியான ஏற்றத்தை கொடுக்க அனுமதிக்கின்றன, இவை அன்றாட வாழ்க்கையில் சிறியதாக ஈடுபடுகின்றன, இதனால் ஒழுங்கற்ற வளர்ச்சியுற்ற மற்றும் வளர்ச்சியடையாதவை மீதமுள்ளவை. மேலும், அக்வா ஏரோபிக்ஸ் செய்து, குழந்தைகள் தண்ணீரில் நம்பிக்கையுடன் தங்குவதற்கும் நன்றாக நீந்துவதும், இது முக்கியம் இல்லை. பல்வேறு பயிற்சிகள் குழந்தைகளின் நெகிழ்வுத்தன்மையை வளர்க்க உதவும்.

Aqua ஏரோபிக்ஸ் பயிற்சி போது, ​​பல்வேறு பாகங்கள் பயன்படுத்தப்படுகிறது, குழந்தைகள் போன்ற சிறப்பு பொருட்களை. இவை பன்றி, பந்துகள், வளையங்கள் போன்ற பல்வேறு கட்டமைப்புகளாகும். இது முதன்முறையாக வரும் குழந்தைகளுக்கு, தேவையற்ற சுமைகள் இல்லாமல் வகுப்புகள் மேற்கொள்ளப்படுகின்றன. சுமைகள் படிப்படியாக "சமர்ப்பிக்கப்பட்டவை", குழந்தைகள் ஒருவருக்கொருவர் தெரிந்துகொள்ள மற்றும் புதிய சூழ்நிலையைப் பெறுவதற்கு முக்கியமானது. வகுப்புகள் சிறப்பு வல்லுனர்களால் நடத்தப்பட்டால், வயதுவந்தோர் படிப்பினைகள், பல்வேறு சுமைகளோடு மற்றும் வெவ்வேறு நேரத்தைச் சாப்பிடும் வகுப்புகளுடன் குழந்தைகளின் குழுக்கள் உருவாகின்றன.

இளைய குழந்தைகளுக்கான பயிற்சிகள் என்ன பயன்?

6 வாரங்களுக்கு குழந்தைகளுடனான சிறுநீரக மருத்துவர்களுடனான குழந்தைநல மருத்துவர்கள் ஒப்பந்தம். உண்மையில், மூன்று மாதங்கள் வரை குழந்தைகளுக்கு ஒரு "டைவிங் ரிஃப்ளெக்ஸ்" பாதுகாக்கப்படுவதால் குழந்தைக்கு "தண்ணீரில் இருந்து கற்றுக் கொள்ளாதது" என்பதால், தண்ணீரில் தொடர்ந்து எப்படிக் கற்றுக்கொள்வது என்பது எளிதாக இருக்கும். குழந்தைகளின் நீரில் பல்வேறு பயிற்சிகள் செயல்பாட்டில், வாயு பரிமாற்றம் தீவிரமடைந்துள்ளது, இது இந்த வயதில் சிறியதாக இல்லை. ஆக்ஸிஜனைக் கொண்டிருக்கும் இரத்தத்தின் ஒரு செறிவு கூட இருக்கிறது, மூட்டுகள் பலப்படுத்தப்படுகின்றன.

தாய்ப்பால் கொடுப்பது இப்போதெல்லாம் மிகவும் பிரபலமாக உள்ளது. இதன் காரணமாக, ஒவ்வொரு ஆண்டும் சிறிய நீச்சல் குளங்களைக் கொண்டு மிகவும் சிக்கல் நிறைந்த நீச்சல் குளங்கள் உள்ளன, இவை சிறிய குழந்தைகளுடன் மம்மிக்கு வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. இந்த வளாகங்கள் சிறப்பு லாக்கர் அறைகள், நாற்காலிகள், அட்டவணைகள் மாறும். மிகவும் தகுதியான நிபுணர்கள் குழந்தைகளுடன் வேலை செய்கிறார்கள். மேலும், குழந்தைகளுக்கான குளங்களில் தண்ணீர் ஓசோன்யாகிவிட்டது, குளோரின் மூலம் சுத்தப்படுத்தப்படாது, இது குழந்தைகளுக்கு முற்றிலும் பாதிப்பில்லாததாக கருதப்படுகிறது.

இது vgulgovozrasta குழந்தைகள் அக்வா ஏரோபிக்ஸ் நன்மைகள் மிகவும் குறிப்பிடத்தக்கது என்று முடிவு செய்யலாம்.