கோடையில் பெரும்பாலும் வெப்பம் தெருவில் சூடாக இருக்கும் போது, உணவு விஷம் நடக்கிறது. நீங்கள் வெறுமனே பழங்கள் அல்லது காய்கறிகள் கழுவ மறக்க முடியும், சூரியன் reheat பொருட்கள் - மற்றும் எல்லாம், கோடை நச்சு உத்தரவாதம். ஆனால் இத்தகைய கஷ்டங்களிலிருந்து உங்களை எவ்வாறு பாதுகாப்பது?
வகைகள் மற்றும் குற்றங்களுக்கான காரணங்கள்
1. கடுமையான குடல் நோய்த்தொற்றுகள் மிகவும் பொதுவானவை "விஷம்", அவை உயர் வெப்பநிலை, வயிற்றுப்போக்கு, வாந்தி, குமட்டல் போன்ற அறிகுறிகளாகும். இத்தகைய நச்சுக்களுக்கு இன்னொரு பெயர் உள்ளது - "அழுக்கு கைகளின் நோய்". கடுமையான குடல் நோய்த்தொற்றுகளின் காரணமாக தரம் வாய்ந்த தண்ணீர் அல்லது உணவு.
இதை நீங்களே பாதுகாக்க, உணவைச் சாப்பிடுவதற்கு முன் உங்கள் கைகளை கழுவ வேண்டும். காய்கறிகளும் பழங்களும், வெப்பமல்லாத பதனமாதலால், வேகவைத்த தண்ணீரால் மட்டுமே கழுவ வேண்டும், மற்ற பொருட்கள் வெற்று நீர் கொண்டு கழுவப்படலாம். எப்படியிருந்தாலும், குழாயிலிருந்தே தண்ணீர் குடிக்காதே, வெறும் பாட்டில் அல்லது வேகவைத்தேன். உருளைக்கிழங்கில் கண்டிப்பாக கண்டிப்பாக கண்டிப்பாக வைக்க வேண்டும்.
1. பொதிலிஸம் மற்றும் ஸ்டேஃபிளோகோகஸ் ஆகியவற்றுடன் உடலுறவு கொண்டிருப்பது விஷத்தின் இரண்டாவது குழுவாகும். ஸ்டெபிலோகோகஸ் என்பது மிகவும் பொதுவான நுண்ணுயிர்கள் ஆகும். அவரது தொற்று அறிகுறிகள்: வாந்தி, குமட்டல், தீவிர தசை வலி, தலைவலி, குளிர், வயிற்றுப்போக்கு, வெப்பநிலை ஒரு தீவிர உயர்வு, உடலில் ஒரு சொறி.
பூட்டலிசம் என்பது ஒரு பொதுவான கிளாசிக் வழக்கு. இந்த விஷம் அதன் சொந்த தனித்துவமான அம்சங்களாகும்: வாயில் கூர்மையான வறட்சி, தசைகள் பலவீனம், வேகமாக வளரும், தொண்டை உள்ள "கட்டி", இருமடங்காக பொருள்கள் மற்றும் கண்களுக்கு முன்பாக "மூடுபனி" ஆகியவற்றின் உணர்வு. பாதிக்கப்பட்ட ஒரு நபரில், முகம் வெளிப்பாடுகள் (இது ஒரு முகமூடியைப் போல), குரல் மாற்றத்தின் உயரம் மற்றும் தழுவல் ஆகியவற்றை இழக்கிறது, சுவாசம் மேலோட்டமானது, மேலும் மாணவர்கள் மிகப்பெரியவர்கள்.
தொற்று எப்படி?
நீங்கள் கோடை காலத்தில் மிட்டாய் இல்லாமல் செய்ய முடியாது என்றால், நல்ல, நம்பகமான கடைகள் அவற்றை வாங்க. முதல் கடையில் இனிப்புகள் மற்றும் பிற இனிப்புகள் வாங்க வேண்டாம்.
தவிர்க்கவும் அல்லது வீட்டில் பதிவு செய்யப்பட்ட உணவு (காளான்கள், கோழி, இறைச்சி, மீன்) சாப்பிட கூடாது, மற்றும் அனைத்து இன்னும் சந்தையில் அல்லது கடைகளில் இந்த பொருட்கள் வாங்க வேண்டாம்.
2. காளான்கள் பற்றி பேசுவோம், ஏனெனில் விஷம் அடுத்த குழு அவர்களை கவனித்து ஏனெனில் - காட்டு பெர்ரி மற்றும் காளான்கள் விஷம்.
விஷத்தை தவிர்க்க, நீங்கள் நூறு சதவிகிதத்திற்கும் தெரிந்த அந்த பெர்ரி மற்றும் காளான்களை மட்டுமே சேகரிக்க வேண்டும், காடுகளின் அன்பளிப்பு பற்றி உங்களுக்கு ஏதாவது சந்தேகம் இருந்தால், அவற்றை கடந்து செல்லுங்கள் - ஆரோக்கியமானது மிகவும் முக்கியமானது.
புகையிரத மற்றும் மோட்டார் சாலைகள், குப்பைக் குழாய்களுக்கு அருகில், குப்பை மற்றும் பிற தொழில்துறை கட்டமைப்புகளிலும் பெர்ரி மற்றும் காளான்களை எடுக்க வேண்டாம்.
ஒழுங்காக காளான்கள் தயார், சிகிச்சை புறக்கணிக்க வேண்டாம், அதை அவர்கள் ஊறுகாய் அல்லது அவர்களுக்கு உப்பு சிறந்த என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
3. கெட்டுப்போனது, கெட்டுப்போன அல்லது காலாவதியான உற்பத்திகளின் காரணமாக நடக்கும் விஷம், எனவே வாசனை, சீரான தன்மை, நிறம் அல்லது வேறு ஏதாவது வேறு மாறி மாறிவிட்டாலோ அல்லது உங்களுடைய நம்பிக்கையை ஊக்குவிப்பதில்லையோ நீங்கள் கண்டால், சோதனைகளை செய்தார். நீங்கள் இன்னொரு நாட்டில் ஓய்வெடுத்துக் கொள்வீர்கள், சில அறியப்படாத ஒட்டகங்களை முயற்சி செய்ய முடிவு செய்தால், அதை எப்படி சமைத்தீர்கள் என்று கேட்கவும், என்ன தயாரிப்புகள் இருந்து, உங்கள் வயிற்றில் சமையலறையில் அத்தகைய மாற்றங்களை விரும்புவதில்லை.
நச்சுக்கு முதலுதவி வழங்குவது எப்படி?
ஆரம்பத்தில், ஒரு நபர் நச்சு என்ன, என்ன வகையான தயாரிப்பு பற்றி தீர்மானிக்க வேண்டும். அந்த நேரத்தில் அவரைச் சுற்றியிருந்த பாதிக்கப்பட்ட அல்லது நெருக்கமான மக்களுக்கு இதை சொல்ல முடியும், மேலும் வாந்தியெடுத்தல் மற்றும் வாந்தியெடுத்தல் ஆகியவை இதில் உதவுகின்றன.
"விஷம்" கொண்ட ஒரு தயாரிப்பு 2-4 மணிநேரத்திற்கு முன்பு உடலில் நுழைந்தால், அது வயிற்றுப்பொருளை சுத்தம் செய்ய மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஏனென்றால் இது நச்சுகள் மற்றும் நோய்த்தொற்று பொருட்கள் நீக்கப்படும். இதை செய்ய, 0.1% பொட்டாசியம் கிருமி நாசினிகள் ஒரு தீர்வு ஒரு அரை லிட்டர் ஒரு நேரத்தில் உட்செலுத்தப்பட வேண்டும், ஆனால் அது முதல் அனைத்து படிகங்கள் கலைத்து என்று உறுதி. மேலும், சாதாரண குடிநீர் சோடா 2% தீர்வுக்கு உதவுகிறது, அதன்பின் வாந்தியைத் தூண்டுவது அவசியம். முற்றிலும் வயிற்றை சுத்தம் செய்ய, மீண்டும் மீண்டும் சலவை செய்ய வேண்டும்.
இந்த சூழ்நிலையில் செயல்படுத்தப்பட்ட கரி அவசரமாக மாறும், ஒவ்வொரு மூன்று அல்லது இரண்டு அல்லது மூன்று மணி நேரம் நான்கு மாத்திரைகள் குடிக்க வேண்டும், ஆனால் பன்னிரண்டு மாத்திரைகள் மேலாக குடித்துவிடக் கூடாது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
மறுபடியும்: என்ன சூழ்நிலை நடந்தது என்றால், நீங்கள் இல்லை என்று நினைவில், சுய மருத்துவம் இல்லை, ஆனால் உடனடியாக ஒரு மருத்துவர் ஆலோசனை. உங்களுக்கு அதிக காய்ச்சல் மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு இருந்தால் - இது ஒரு ஆம்புலன்ஸை அழைக்க ஒரு திருப்திகரமான காரணம்.
கோடைகால உயர்வை தவிர்க்க எப்படி?
- புள்ளிவிபரங்களின்படி, கோடைகால தாக்குதல்களில் 15% தரம் குறைந்த ஷிச் கேபப்கள் காரணமாக ஏற்படுகின்றன. டிரினிசோசிஸ், டோக்ஸோபிளாஸ்மோசிஸ் - பலவிதமான தொற்றுநோய்களைத் தேர்ந்தெடுப்பது சாத்தியமற்றது. மாமிசம் மிகவும் புத்துணர்ச்சியுடன் இருக்கும், ஆனால் சாப்பிட்டால், சாக்கடைகள் மற்றும் கடைகளில் விற்பனை செய்யப்படும் இறைச்சியின் சுமார் 25 சதவிகிதம் டோக்ஸோபிளாஸ்ஸிஸால் பாதிக்கப்படுகிறது. எனவே, kebabs வறுக்கப்படுவதற்கு முன்பு, அதைத் தேர்ந்தெடுப்பது உறுதி, பிறகு அது தயாராக இருக்கும் வரை வறுக்கவும்.
- காட்டில் இருந்து வரும் பெர்ரிகளை அவிழ்க்க முடியாது என்று பலர் உறுதியாக நம்புகிறார்கள், ஆனால் இது அப்படி இல்லை. அவர்கள் ஏற்கனவே சுத்தமாக இருப்பதாக மக்கள் நினைக்கிறார்கள், மேலும் வீட்டிலுள்ள சூடான தண்ணீரின் கீழ் ராஸ்பெர்ரி மற்றும் ஸ்ட்ராபெர்ரிகளை கழுவினால், அவர்கள் குறைந்த கவர்ச்சிகரமானவர்களாகிறார்கள். நீங்கள் எந்த பெர்ரி கழுவ வேண்டும் என்று நினைவில், மற்றும் குளிர் இல்லை, ஆனால் சூடான தண்ணீர். பெர்ரிகளில் பல பாக்டீரியாக்கள் உள்ளன, இவை வயிற்று கலந்த மற்றும் நச்சுத்தன்மையையும், பூமியின் துகள்களையும் ஏற்படுத்தும்.
- எப்போதும் செயல்படுத்தப்படும் கரி, பொட்டாசியம் கிருமி நீக்கம் மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு எதிர்ப்பு மருந்துகள் - இது உங்களுக்கு முதன்முறையாக நச்சுக்கான அறிகுறிகளை விரைவில் தோற்கடிக்க உதவும்.
- சரியாக பொருட்களை இணைக்கவும். எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு நபர் பாலுடன் வெள்ளரிகள் சாப்பிட்டால், லாக்டிக் பாக்டீரியாவின் நொதித்தல் வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படுகிறது. நீங்கள் கூட பால் வெள்ளரி வைத்து அது உடனடியாக புளிப்பு திரும்ப எப்படி பார்க்க முடியும்.
- விஷம் ஏற்படலாம், ஏனென்றால் அவை முடிவடையும் வரை பழுத்த பழம் இல்லை, ஏனென்றால் இது விஷம் ஏற்படலாம். இயற்கையின் பச்சை நிறங்களை எப்போதும் சாப்பிட்டு, நிம்மினியுடன் நடக்காதவர்களைக் கேட்காதே. ஒவ்வொருவருக்கும் அத்தகைய விஷயங்களுக்கு ஸ்டூல் தனிப்பட்ட உறுதிப்பாடு உள்ளது. இது குறிப்பாக உணர்திறன் குழந்தைகள், எந்த விஷயத்தில் அவர்கள் பழுக்காத காய்கறிகள், பழங்கள் மற்றும் பெர்ரி கொடுக்க வேண்டாம்.