குழந்தை ஏன் அதிகமாய் எழுப்பப்படுகிறாள்?

ஸ்லீப். பெரியவர்கள் மற்றும் குழந்தைகள் - அனைவருக்கும் அவசியம். மற்றும் விதிவிலக்குகள் இல்லை. நாம் ஓய்வெடுக்க ஒரு கனவில், நம் உடல் தேவையான பொருட்கள் மூலம் தன்னை நிரப்புகிறது. தூக்கமில்லாமல் வாழ்வதற்கு வெறுமனே சாத்தியமற்றது, நீங்கள் எதையெல்லாம் விரும்புகிறீர்களோ அதுதான்.

நீங்கள் காலையில் படுக்கைக்கு செல்ல வேண்டும், அத்துடன் எழுந்திருங்கள். ஏன்? இப்போது நாம் இதை நம் விரல்களில் விளக்க முயற்சிக்கிறோம்.

நீங்கள் ஒரு மொபைல் போன் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். ஒரு மொபைல் போன் ரீசார்ஜ் செய்யப்பட வேண்டிய ஒரு பேட்டரி இருப்பதாக எல்லோருக்கும் தெரியும். பேட்டரி திறன் உள்ளது, அதாவது, இது செயல்பாட்டின் போது எரிசக்தி கொடுக்க முடியும் எவ்வளவு, அது முடிவடையும் போது. இப்போது இரண்டு கூறுகளை வரிசைப்படுத்துங்கள்: பேட்டரி மற்றும் தொலைபேசி தன்னை. தொலைபேசி பேட்டரி சக்தியை நுகர்கிறது, அது 16 மணி நேரம், எடுத்துக்காட்டாக, செலவு. 8 க்கு கட்டணம். இப்பொழுது முழு விஷயத்தையும் பார்க்கலாம். தூக்கத்தில் நபர் குற்றம் சாட்டப்படுகிறார், அதாவது, கட்டணம் எட்டு மணி நேரம் ஆகும். முழுமையாக கட்டணம் வசூலிக்கப்பட்டால், அது 16 மணி நேரம் குறுக்கீடு இல்லாமல் பணிபுரியும். இப்போது பேட்டரி முழுமையாக கட்டணம் இல்லை என்று கற்பனை செய்வோம். ஆம், நீங்கள் சரியாக புரிந்து கொண்டீர்கள். உதாரணமாக, தூக்கம் எட்டு மணி நேரம் அல்ல, ஆனால் ஏழு அல்லது ஆறு. இந்த வழக்கில், வேலை நேரம் கூட விகிதாசார குறைக்கப்படும்.

பேட்டரி கிட்டத்தட்ட அமர்ந்து போது தொலைபேசி என்ன நடக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்வோம். தொலைபேசி அதன் அனைத்து வளங்களையும் காப்பாற்ற முயற்சிக்கிறது. அது ஒலியைத் திருப்பி, பின்புலத்தின் பிரகாசத்தையும், சாதனத்தின் செயல்திறனை எதிர்மறையாக பாதிக்கும் பிற தருணங்களையும் குறைக்கிறது.

எனவே, நம் உடல் சரியாக செயல்படுகிறது. நாம் போதுமான தூக்கம் கிடைக்கவில்லையென்றால், நாளுக்கு நாள் நாம் நன்றாக உணர்கிறோம். அந்த தொலைபேசி மற்றும் இன்னொருவர் இடையே இன்னொரு வித்தியாசம் இருக்கிறது. பாருங்கள், மக்கள், முன்கூட்டியே நம் நாட்டை திட்டமிடலாம், நாம் வேலை செய்ய வேண்டும் என்று நாம் அறிந்திருக்கிறோம். எனவே நான்கு மணி நேர வேலைக்குப் பிறகு நாளுக்கு நாள் முடிவடையும் என்று நம் உடம்பு தெரியும், இங்கு நாள் முழுவதும் அது சேமிக்கப்படுகிறது.

நீங்கள் என்ன சொல்கிறீர்கள்? நன்றாக, பார், தொலைபேசி ஐம்பது சதவிகிதம் வசூலிக்கப்படும் போது, ​​அது இனிமேல் நேரடியாக வாழ ஆற்றல் சேமிக்காது. அவர் ஆரம்பத்தில் இருந்து அவரை பெற விரும்புகிறார் சரியாக என்ன, பின்னர் இறுதியில் அவர் முழுமையாக மூட முடியாது என்று, அவர் சேமிப்பு தொடங்கும். ஃபோன் தயாரிப்பின் போது, ​​தவறான ஃபார்ம்வேர் அல்லது ஃபிரேம்வேரை பிழைகள் மூலம் தட்டினார் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். சரி, அது தேவையில்லை, ஃபெர்ம்வேரின் அமைப்பு முக்கியமானது, அதில் என்ன எழுதப்பட்டுள்ளது. ஆனால் பேட்டரி போன் பேட்டரி சார்ஜ் தொண்ணூறு சதவீதம் ஏற்கனவே ஆற்றல் சேமிப்பு தொடங்க வேண்டும் என்று எழுதப்பட்ட என்று கற்பனை. வழங்கியவர்? அது சரி. தொலைபேசி வெறுமனே சாதாரணமாக பயன்படுத்த முடியாது. ஒரு மனிதனுடன் அதே நிலைமை.

நீங்கள் வேலை செய்ய கடினமாக இருக்கும், பொதுவாக நீங்கள் எதையுமே செய்ய முடியாது. இப்போது குழந்தை பற்றி பேசலாம், மற்றும், உண்மையில், ஏன் குழந்தை பெரிதும் எழுகிறது. தூக்கத்தின் நீளத்தின் முக்கியத்துவத்தை நாம் புரிந்துகொள்வோம், இது நடக்கும்போது, ​​பதில் கிடைக்கும் வழியில் எழும் எல்லா சிக்கல்களையும் தீர்க்க முயற்சிப்போம்.

குழந்தைகள் மிக நீண்ட தூக்கம் தூங்க வேண்டும் என்று பலர் சொல்கிறார்கள். இது தூய்மையான சத்தியம். ஆனால் இது அறிவியல் மற்றும் மருத்துவ வார்த்தைகளால் மட்டுமே விளக்க இயலும். ஆனால், இங்கே நாம் குழப்பமான சொற்றொடர்களை பரிமாறக்கூடாது, வெறுமனே அதை விளக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.

உதாரணமாக, நீங்கள் ஒரு பேட்டரியை தொலைபேசியில் வாங்கும்போது, ​​விற்பனையாளர் வழக்கமாக பேட்டரிகளை பல முறை 100 சதவிகிதம் ரீசார்ஜ் செய்ய வேண்டும் என்று உங்களுக்கு சொல்கிறார். இது எங்கள் உடலுடன் தான். நீங்கள் அளவை ஒப்பிட்டு வேண்டும் என்று உண்மை, பின்னர் நாம் என்ன தேவை.

உடல் இன்னும் படிப்படியாக வளரும், மற்றும் வளர்ச்சி காலம் குறுக்கிட மிகவும் விரும்பத்தகாத ஏனெனில் குழந்தை ஒரு சாதாரண வயது, விட நீண்ட தூங்க வேண்டும். எடுத்துக்காட்டாக, பேட்டரி இயங்கும் நேரத்தை சார்ஜ் செய்யாமல் 16 மணிநேரம் அல்ல, ஆனால் 15-12 ஆக இருக்கும். நீங்கள் பார்க்க முடிந்தால், இதில் எதுவுமே இல்லை.

பல தாய்மார்கள் தங்கள் குழந்தை விழித்துக்கொள்ள மிகவும் கடினமாக உள்ளது என்ற உண்மையைப் பற்றி கவலைப்படுகிறார்கள். ஒரு குழந்தை தூக்க காலத்தில் இருந்து அதிகமாக இருந்தால், இது அவரது உடல் எந்த விதமான மாறுதல்கள் என்று அர்த்தம் இல்லை.

உடலில் ஓய்வெடுத்துக் கொண்டிருப்பதை நீங்கள் தெளிவாகக் கற்பனை செய்து பார்க்க வேண்டும். இங்கே அவர் தூங்கினாள், ஆனால் இந்த கட்டத்தில் இருந்து வெளியே வர நேரம் எடுக்கும்.

குழந்தை இன்னும் வளர்ந்து வருகிறது, ஏனென்றால் அவர் மிக நீண்ட காலமாக தூங்கிக்கொண்டிருக்கிறார், விரைவில் எழுந்திருக்க முடியாது. இன்னும் சொல்ல வேண்டிய அவசியமில்லை, ஒருவேளை குழந்தைக்கு போதுமான தூக்கம் வரவில்லை. இங்கே, பேட்டரி மற்றும் சார்ஜ் நேரம் பற்றி கதை நினைவில். ஒருவன் தூங்குகிறான், தூங்க விரும்பவில்லை என்றால், அவன் விரைவாக விரைவாக எழுப்பப்படுவான். ஆனால் அவர் போதுமான தூக்கம் வரவில்லை என்றால், விழிப்புடன் பிரச்சினைகள் இருக்கும். உங்கள் பிள்ளை மிகவும் கடினமாக எழுந்தால், அவர் போதுமான தூக்கம் வரமாட்டார், அல்லது எழுந்திருக்க விரும்பவில்லை. இங்கே நீங்கள் கண்டிப்பாக முடிவு செய்ய வேண்டும். மேலும் வயதை சரியாகத் தீர்மானிப்பதைப் பார்க்கவும், ஏனென்றால் வயதான குழந்தை, இன்னும் அவர் சோர்வடைந்து விடும், ஆனால் அதே நேரத்தில், அவர் தூங்க சிறிது நேரம் தேவை.

உங்கள் குழந்தை ஒரு குழந்தை என்றால், அவர் எழுந்திருக்கும் வரை தூங்கட்டும். நீங்கள் ஒரு தரமான தூக்கம் அவருக்கு வழங்க வேண்டும், அதன் போது அவரது உடல் வலிமை மற்றும் ஆற்றல் நிரப்பப்படும்.

உங்கள் பிள்ளை ஏற்கனவே பள்ளிக்குச் சென்றால். இது ஒரு சுவாரஸ்யமான சூழ்நிலை. குழந்தை, கொள்கையளவில், மிகவும் களைப்பாக இருக்க முடியும், இது நம்முடைய நேரத்திற்கு சாதாரணமானது. அவர் தாமதமாகலாம். நீங்கள் கண்டுபிடிக்க வேண்டும், அவர் ஏற்கனவே படுக்கையில் போயிருந்தபோது தோராயமாக நேரம் கண்டுபிடிக்க. பாருங்கள், அவர் தூங்கும் நேரத்தை எண்ணிப் பாருங்கள். ஒருவேளை அவருக்கு இது போதாது. நீங்கள் தூங்குவதற்கு அதிக நேரத்தை அவருக்கு வழங்க வேண்டும். தூக்க நேரத்தின் வார இறுதியில் பரிசோதனை. அவர் ஒரு நல்ல மற்றும் சரியான ஓய்வு தேவை எவ்வளவு பாருங்கள்.

நாங்கள் நம்புகிறோம், எங்கள் ஆலோசனை உங்களுக்கு உதவும். கனவுடன் தொடர்புபட்ட அனைத்து தருணங்களையும் உங்களிடம் உங்கள் விரல்களில் விளக்க முயற்சித்தோம். நீங்கள் பார்க்க முடியும் என, தூக்கம் நேரம், அதன் தரம் மற்றும் ஓரளவுக்கு பல காரணிகளை பாதிக்கக்கூடிய நிறைய அம்சங்கள் உள்ளன. தூக்கம் - இந்த முதன்மையாக சுகாதார, மற்றும் சுகாதார பாதுகாக்கப்பட வேண்டும்.