பல தசைக்கூட்டு சீர்குலைவுகளின் சிகிச்சையில் பிசியோதெரபி ஒரு பெரிய பங்கை வகிக்கிறது. கூடுதலாக, புனர்வாழ்வளித்தல் புனர்வாழ்வு மற்றும் நோயாளி இயக்கம் மீட்கும் திட்டத்தில் அவசியமாகும்.
தன்னியக்க நோய்களுக்கான காரணங்கள்
காய்கறி குறைபாடுகள் அவ்வப்போது நோய் ஒரு வெளிப்பாடு ஆகும். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், நாம் சிறு காயங்கள், வயதான செயல்முறை மற்றும் பிற எலும்பு மற்றும் தசை காரணிகளின் சிக்கல் பற்றிப் பேசுகிறோம். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், உடலின் தவறான "பயன்பாடு" விளைவாக இத்தகைய பிரச்சினைகள் ஏற்படுகின்றன, அது மோசமான தோற்றமாக இருந்தாலும், சமநிலையற்ற இயக்கங்கள் அல்லது உடல் பருமனை அதிகமாக்குகிறது. தொழில்மயமான நாடுகளில், மீண்டும் பிரச்சினைகள் மக்கள் தொகையில் தற்காலிக இயலாமை மிகவும் பொதுவான காரணங்கள் ஒன்றாகும். முதுகுவலி என்பது நீண்ட காலமாக (நீண்ட மற்றும் முற்போக்கான) அல்லது கடுமையான (திடீரென்று தொடங்கும் நிலையில்) இருக்க முடியும். கூடுதலாக, நாட்பட்ட நிலைமைகள் சாத்தியமான அதிகரிக்கிறது.
ஏழை காட்டி
குறிப்பிட்ட நோய்கள் அல்லது சீர்குலைக்கும் நிலைமைகளைத் தவிர்த்து, மீண்டும் பிரச்சனைகளுக்கு மிகவும் பொதுவான காரணம், ஏழைக் காவியம் ஆகும். முதுகெலும்பு டிஸ்க்குகளின் மீள் பண்புகள் மற்றும் முதுகெலும்பு நெடுவரிசையின் திரிகோ மற்றும் இடுப்பு ஸ்பைன்ஸின் தணிப்பு பண்புகள் காரணமாக, முதுகெலும்பு நடைபயிற்சியால் உண்டாகிறது. துரதிருஷ்டவசமாக, பலர் அந்தப் பின்தொடரைப் பின்பற்றவில்லை: சிலர் தங்களை நேரடியாகவும், கடுமையாக தசைப்பிடிப்பதற்கும், - அதே நேரத்தில் வளைந்துகொண்டுள்ளனர்; மற்றவை, மாறாக, slouched, முதுகெலும்பு வளைந்திருக்கும் அதிகரிக்கும். ஒரு சரியான தோற்றத்துடன், முதுகெலும்புகளின் உடற்கூறியல் வளைவுகள் மிதமான முறையில் வெளிப்படுத்தப்படுகின்றன, இது முதுகெலும்பு மீது அழுத்தம் ஒரு சீரான விநியோகம், அதே போல் வளைந்து கொடுக்கும் தன்மை மற்றும் போதுமான தசை பதற்றம், ஓவர்லோடிங் மற்றும் அதிகப்படியான நீட்சி இல்லாமல் உறுதிப்படுத்தப்படுகிறது. கீல்வாத மேற்பரப்புகளின் அரிப்பு (அழிக்கப்படுதல்) மற்றும் சுற்றியுள்ள மென்மையான திசுக்கள் ஆகியவற்றின் காரணமாக ஒரு பொதுவான நீண்டகால சீரழிவு கூட்டு நோய் ஆகும். சில நேரங்களில் எலும்பு முறிவு வயதான காலத்தில் உருவாகிறது, பின்னர் அது தவிர்க்கப்பட முடியாது, ஆனால் நோயின் முன்னேற்றத்தை துரிதப்படுத்தக்கூடிய பல காரணிகள் உள்ளன. இந்த தவறான காட்டி, உடல் பருமன், எலும்பு முறிவு, வீக்கம் மற்றும் கூட்டு மறுசுழற்சி அடங்கும். கணுக்கால், முழங்கால், இடுப்பு மற்றும் முதுகெலும்பு மூட்டுகள்: முக்கிய எடை சுமை கொண்ட மூட்டுகள் போன்ற ஒரு காயம் மிகவும் பாதிக்கப்படுகின்றன.
தடுப்பு
கீல்வாதம் கொண்ட கீல்வாதங்கள் மாற்றமடையாதவை, ஆகவே தடுப்பு முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது. இது ஒரு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை மற்றும் வழக்கமான பயிற்சியை அடிப்படையாகக் கொண்டது. நாள்பட்ட முதுகு வலி பொதுவாக எலும்பு அல்லது தசை நோய்க்குறியியல் பற்றி பேசுகிறது.
தசைநார் கோளாறுகள்
தசைநார் கோளாறுகள் தவறான தோற்றத்தின் விளைவாக இருக்கலாம், உடல் செயல்பாடு இல்லாமை, தசை ஏற்றத்தாழ்வு அல்லது வயிற்று சுவரின் பலவீனம். பலவீனமான தசைகள் போதுமான முதுகெலும்பு ஆதரவு வழங்க முடியவில்லை. இந்த தசைகள் அணிய மற்றும் microfractures வழிவகுக்கிறது, இதையொட்டி கீல்வாதம் மாற்றங்கள் அதிகரிக்கிறது. தசை ஏற்றத்தாழ்வு ஒரு பொதுவான நிகழ்வு ஆகும். பெரும்பாலான மக்கள் மற்றொன்றுக்கு ஒரு கையைப் பயன்படுத்துகின்றனர், இது இறுதியில் வலியை ஏற்படுத்துகிறது); உடலின் ஒரு பாகத்தில் தசைகள் வெளிப்படுத்தப்படுதல். இந்த தசைகள் வயிற்று முதுகெலும்பு முதுகெலும்பு பக்கத்தின் பக்கவிளைவுகளை "வலுவான .. பக்கத்தின் மீது செலுத்துகின்றன, இது ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கிறது." கடுமையான நிகழ்வுகளில், முதுகெலும்பு வளைவு கூட சாத்தியம் - ஸ்கோலியோசிஸ். வயிற்று தசையின் பலவீனம் முதுகுவலியலுக்கு காரணமாக இருக்கலாம். வயிற்று சுவர் வலுவான தசைகள் முதுகெலும்பு ஒரு வகையான "corset", குறைந்த மீண்டும் மற்றும் இடுப்பு மூட்டுகளில் இருந்து சுமை சில நீக்கி. சுட்டி வலுவிழக்க முதுகெலும்பு மற்றும் முதுகுவலி சுமை அதிகரிப்பு சேர்ந்து.
எலும்புகள் தோல்வி
வயதான எலும்பு சேதங்களின் முதன்மை காரணங்களில் ஒன்று கீல்வாதம் ஆகும், ஆனால் நோயியலுக்குரிய மாற்றங்கள் அடிக்கடி ஏற்படுகின்றன மற்றும் தசை நோயியல் காரணமாக முதுகெலும்பு சுமை அதிகரிப்பை அதிகரிக்கின்றன.
ஒரு பெரிய சதவிகிதம் கொண்டிருக்கும் பனிக்கட்டி இடைவெளிகளாலான டிஸ்க்குகளால் முதுகெலும்புகள் பிரிக்கப்படுகின்றன. வயதானவர்கள், டிஸ்க்குகளில் உள்ள நீர் அளவு குறையும், மேலும் அவர்கள் தணிந்த பண்புகளை (ஸ்பான்டிலோசிஸ் என்று அறியப்படும் ஒரு நிலை) இழக்கின்றனர். முதுகெலும்பு வளர மற்றும் சுழற்ற அதன் திறனை இழக்கிறது. இந்த இயக்கங்களின் முயற்சிகள் வலிமிகுந்த தசைப்பிடிப்பை ஏற்படுத்துகின்றன. முதுகுவலியின் ஒவ்வொரு பக்கத்திலும் முதுகெலும்புகளின் செயல்முறைகளுக்கு இடையில் ஒற்றுமை - முதுகுவலியின் காரணமாக, பக்கவாட்டு மூட்டுகளின் ஆர்தோசிஸ் என்று அழைக்கப்படலாம். அவர்களின் கூர்மையான மேற்பரப்புகள் கறைபடிவத்தால் மூடப்பட்டிருக்கின்றன, இது எலும்புகள் ஒருவருக்கொருவர் தொடர்புடையதாக இருப்பதற்கு அனுமதிக்கிறது. கீல்வாதம் அழிக்கப்படும் போது, மூட்டு சுற்றியுள்ள பகுதி அழியாது மற்றும் வலிமிகுகிறது.
அன்கோலோசிங் ஸ்போண்டிலிடிஸ்
இந்த முற்போக்கான சீரழிவு நோய் பரம்பரை மற்றும் 20 மற்றும் 40 வயதிற்கு இடைப்பட்ட காலப்பகுதிகளில் ஆண்கள் பெரும்பாலும் பாதிக்கப்படுகிறது. மாற்றங்கள் முதுகெலும்புகளின் அடிவாரத்தில் ஆரம்பிக்கின்றன மற்றும் கர்ப்பப்பை வாய் மண்டலத்திற்கு மேல் பரவுகின்றன. கடுமையான வடிவத்தில், அனைத்து முதுகெலும்பும் ஒன்றாக வளர்கின்றன, வட்டுகள் மற்றும் தசைநார்கள் தடிமனாகவும், முதுகு ஒரு மூங்கில் போலவும் இந்த விஷயத்தில் பிசியோதெரபியின் நோக்கம், ஒருவேளை நீளமானது, நோயாளியின் இயல்பான கழுத்திலிருக்கும் கடுமையான வலி மற்றும் மீண்டும் நீண்ட கால நோய்க்கிருமியை அதிகரிப்பதற்கான அறிகுறியாகும். முழு உடல் நலத்திற்கும் பின்னணியில் இருக்கும்.
கழுத்தில் கூர்மையான வலி
கழுத்தில் கடுமையான வலி பொதுவாக தசைகள் மற்றும் தசைநார்கள் பாதிப்பு, மற்றும் சில நேரங்களில் முகம் மூட்டுகள் இடமாற்றம் ஒரு கூர்மையான கவனக்குறைவாக இயக்கம் ஏற்படுகிறது. ஒரு துளையிட்ட இயந்திரம் மூலம், கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பு ஒரு முறிவு சாத்தியம். இந்த நிலையில் சந்தேகநபர் சந்தேகிக்கப்பட்டால், ஆம்புலன்ஸ் வரும் வரை பாதிக்கப்பட்டவர் தொட்டிருக்கக்கூடாது.
டிஸ்க் இடமாற்றம் மற்றும் துளைத்தல்
இடைவெளிகிரல் டிஸ்க்குகள் வலுவான குருத்தெலும்புகளால் உருவாகின்றன - சுற்றளவில் அதிக அடர்த்தியானவை, அவை சற்று மென்மையாக மத்திய பகுதி உள்ளது. அன்றாட மனித மோட்டார் நடவடிக்கைகளின் விளைவாக, இடைவெளிகிரல் டிஸ்க்குகள் பெரிய சுமைகளை அனுபவித்து, அதன் வடிவத்தை நகரும் முதுகெலும்புக்கு ஏற்ப மாற்றிக்கொள்ளும். சுமை அதிகமாக இருந்தால், வட்டு பகுதி வீங்கி விடும் - வட்டு ஒரு வீழ்ச்சி ஏற்படும். வட்டு வீக்கம் பகுதியில் அருகில் உள்ள நரம்பு squeezes, இது கடுமையான வலி ஏற்படுத்துகிறது. அறுவைசிகிச்சை நரம்பு ஈடுபாடுடன் - மனித உடலின் நீண்ட நரம்பு - துளசி துடிப்பு என அறியப்படும் ஒரு நிலை ஏற்படுகிறது. சேதம் நிலை பொறுத்து, வலுவான படப்பிடிப்பு வலிகள் பின்புறம் இருந்து பின்புறம், கால் கால் கால் மேற்பரப்பில் இருந்து பரவுகிறது. மென்மையான திசு காயங்கள் சிகிச்சைக்கு ஒரு பிசியோதெரபிஸ்ட் உதவி தேவை, இது பெரும்பாலும் நிகழ்கிறது. மின்காந்த நீரோட்டத்தில் இருந்து உடற்பயிற்சி மூலம் பல சிகிச்சை முறைகள் உருவாக்கப்பட்டுள்ளன. மென்மையான திசுக்கள், முக்கியமாக தசைகள், அவற்றின் பலவீனம், ஹைபர்டேஸ்ட் நீட்டிப்பு அல்லது திடீரென்று கவனமில்லாத இயக்கம் ஆகியவற்றால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கான வாய்ப்புகள் இருக்கின்றன. சேதத்தின் அளவு சற்று நீளமாக முழு முறிவு வரை மாறுபடும். காயத்தின் விளைவாக, சுற்றியுள்ள தசைகள் பிளஸ்மோடிக் மற்றும் வலி சிண்ட்ரோம் உடன் உள்ளூர் அழற்சி எதிர்வினை உருவாக்கப்படுகின்றன. தசைகள் முரட்டு அவசர மருத்துவ தலையீடு தேவைப்படுகிறது. இழந்த செயல்பாடுகளை மீட்டெடுக்க பிசியோதெரபி முறைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. தசைக்கூட்டு நோய்க்குரிய சிகிச்சையின் போக்கில், புனர்வாழ்வியலுக்கான பங்கேற்புடன் புனர்வாழ்வு செயல்முறை தொடங்குகிறது.
சிகிச்சை உடல் பயிற்சி
பிசியோதெரபி: பின்வரும் நோக்கங்களைக் கொண்டிருக்கும் உடல் பயிற்சிகள்:
- முழு அளவிலான இயக்கங்களின் வளர்ச்சியுடன் மூட்டுகளின் அணிதிரள்தல்;
- தசை பதற்றம் மற்றும் ஏற்றத்தாழ்வு குறைப்பு;
- அதிகரித்த தசை வலிமை மற்றும் தொனி;
- சிறந்த ஒருங்கிணைப்பு மற்றும் இருப்பு.
வகுப்புகள் திறம்பட நடத்தப்படுகின்றன. அவை நீரில் மூழ்கும் குளத்தில் நடைபெறுகின்றன. தண்ணீர் வெப்பம் மற்றும் மிதப்பு தசை தளர்வு பங்களிக்க மற்றும் மூட்டுகளில் மன அழுத்தம் இல்லாமல் வலியற்ற உடற்பயிற்சி வழங்கும்.
செயலற்ற இயக்கங்கள்
நோயாளியின் செயலிழப்பு அல்லது தீவிர தசை பலவீனம் ஆகியவற்றில் செயலில் இயக்கங்கள் செய்ய முடியாவிட்டால், பிசியோதெரபிஸ்ட் தனது மூட்டுகளில் செயலற்ற இயக்கங்களைச் செய்கிறார். செயலற்ற இயக்கங்கள் ஒரு நபர் வெளியில் இருந்து உதவியின்றி அவற்றைச் செய்ய இயலாது. எடுத்துக்காட்டாக, மூட்டுகளை நீட்டி, கூர்மையான மேற்பரப்புகளை சிறிது நகர்த்துவதற்கு.
சேதப்படுத்திய
சில நேரங்களில், ஒப்பந்தங்கள் (சத்தான மாற்றங்கள்), தசைநார்கள், கூந்தல் காப்ஸ்யூல்கள் மற்றும் பெரிய மூட்டுகளில் குருத்தெலும்பு ஆகியவை கடுமையான கையாளுதல் தேவைப்படுகிறது. கூடுதலாக, பிசியோதெரபிகள் பெரும்பாலும் முதுகுத் தண்டின் இரு பக்கங்களிலும் அமைந்துள்ள முதுகெலும்புகளின் சிறு மூட்டுகளில் வேலை செய்கிறார்கள். எலும்பு முறிவு சிகிச்சையின் போது, ஒரு நோயாளி ஒரு பூச்சுக் கட்டுகளை வழங்கும்போது, தசைகள் எந்த விதமான வேலைகளையும் உற்பத்தி செய்யாத சமயத்தில் தசைகள் நல்ல சுமைகளை பெற அனுமதிக்கும் சமச்சீரற்ற பயிற்சிகளை செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஜிப்சம் அகற்றப்பட்ட பிறகு மூட்டுகளில் இயக்கங்கள் முழு அளவை அடைய வேண்டும், அத்துடன் தசைகள் மற்றும் சுற்றியுள்ள மென்மையான திசுக்களின் செயல்பாடு மீட்க வேண்டும். தசை கோளாறுகளின் சிகிச்சைக்கான மருத்துவர்-பிசியோதெரபிஸ்ட்டின் அர்செனலில், மின்சாரத் தொழில்நுட்பத்தைப் பயன்படுத்தி பல நுட்பங்கள் உள்ளன:
• ஃபராடிசம் - நரம்பு மற்றும் தசை செயல்பாடு தூண்டுதல் நோக்கத்திற்காக தூண்டப்பட்ட மின்சாரத்தின் விளைவு. நீண்ட கட்டாய செயலற்ற செயலிழப்புக்குப் பிறகு, தசைச் செயல்பாட்டை மீள்வதற்கான பயிற்சிகளுடன் இந்த நடைமுறைகள் மேற்கொள்ளப்படுகின்றன;
• கால்வனியம் - நேரடியாக தசையில் நேரடி மின்சாரத்தின் விளைவு. இந்த நடைமுறை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, புற அதிர்ச்சி விளைவாக, தசைகள் தற்காலிகமாக நரம்பு தூண்டுதல் இழந்து, இது ஃபைப்ரோஸிஸ் வளர்ச்சி ஆபத்தானது. இந்த காலத்தைவிட நீண்ட காலம் ஒப்பந்தத்தை தசைகள் தக்கவைக்க இயலாததால், நரம்பு செயல்பாட்டின் மறுசீரமைப்பு இரண்டு வருடங்கள் என எதிர்பார்க்கப்படுகையில், கால்வனீயத்தின் முறைகள் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். தசைக்கூட்டு கோளாறுகளின் சிகிச்சையின் பிற அடிக்கடி பயன்படுத்தப்படும் முறைகள் பின்வருமாறு:
வெப்பம் கொண்டு நோய் நீக்கும்
சூடான அழுத்தங்கள், அகச்சிவப்பு விளக்குகள் மற்றும் பாரஃபின் பயன்பாடுகளால் மேற்பரப்பு திசுக்களில் வெப்ப விளைவு மேற்கொள்ளப்படுகிறது; ஆழமான திசுக்கள் மற்றும் மூட்டுகள் வெப்பமடைவதற்கு, சுருக்கமான சிகிச்சைக்கான ஒரு சாதனம் பயன்படுத்தப்படுகிறது. வெப்பம் இரத்த ஓட்டம் மேம்படுத்த உதவுகிறது, தசை பிடிப்பு மற்றும் வலியை விடுவிக்கிறது.
அழற்சி (குளிர் சிகிச்சை)
உடலியல் சிகிச்சையில் குளிர் அழுத்தங்கள் வீக்கம், வீக்கம் மற்றும் வலி ஆகியவற்றைக் கையாள பயன்படுகின்றன. வெப்ப சிகிச்சை போல, குளிர் சிகிச்சை இரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கிறது. கடுமையான விளையாட்டு காயங்களுக்கு அழற்சி சிகிச்சை என்பது ஒரு மதிப்புமிக்க முறையாகும். உதாரணமாக, கால்பந்து வீரர் ஒரு முழங்கால் காயம், மருத்துவர் பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் ஒரு பனி பேக் பொருந்தும்.
அல்ட்ராசவுண்ட்
அல்ட்ராசவுண்ட் அலைகள் மூட்டுகளில் மற்றும் சுற்றியுள்ள திசுக்கள் வீக்கம், இரத்தப்போக்கு மற்றும் இணைவு குறைக்க முடியும். அவை திசுக்களை உறிஞ்சுவதோடு மட்டுமல்லாமல், சாதகமான இரசாயன மற்றும் இயந்திர மாற்றங்களையும் ஏற்படுத்துகின்றன. தொடர்பு மேம்படுத்த, வெளிப்படையான ஜெல் சென்சார் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு தோலில் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
நீட்டிப்பு
முதுகெலும்பு விரிவாக்கம் கைமுறையாக ஒரு அனுபவமான பிசியோதெரபிஸ்ட் அல்லது ஒரு சிறப்பு சாதனத்தின் உதவியால் செய்யப்படுகிறது. முதுகெலும்பின் கட்டமைப்புகள் சுருக்கம் (சுருக்கம்), எடுத்துக்காட்டாக, நரம்பு பிணைக்கப்படும் இடைவெளிகல் வட்டு வீழ்ச்சியில் எளிதில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. செயல்முறை அதன் அசல் இருப்பிடத்தை வட்டுக்கு மீட்டமைக்கலாம்.