கவனக்குறைவு, ஆபத்தானது: இந்த தீங்கு விளைவிக்கும் உணவுகள் ஒவ்வொரு நாளும் வாங்கப்படுகின்றன

மளிகை கடைகளில் அலமாரிகள் ஒரு பெரிய மற்றும் பல்வேறு உணவு பொருட்கள் வழங்கப்படுகிறது. சுவையான உணவு தேடி, ஒரு தயாரிப்பு தீங்கு விளைவிக்கும் பண்புகளை பற்றி நாம் அடிக்கடி மறந்துவிடுகிறோம், இது தவறானது, ஏனென்றால் நாம் சாப்பிடுவதை நாம் கொண்டிருக்கிறோம்.

இந்த விஷயத்தில், மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கக்கூடிய பொருட்கள் வழங்கப்படுகின்றன, ஒவ்வொரு நாளையும் வாங்குவோம். எனினும், தெரிவு உங்களுடையது - அவற்றை சாப்பிட அல்லது புறக்கணிக்க.

சாஸ்பேஸ் மற்றும் sausages

"100% இயற்கையான, GMO களைக் கொண்டது" என்ற வார்த்தையின் தொடர்ச்சியான முன்னிலையில், இறைச்சி உற்பத்திகளின் விளம்பரத்தில், எல்லாமே மிகவும் வண்ணமயமானவை அல்ல என நாம் கூறினோம். இந்த தயாரிப்புகளில் 90 சதவிகிதம் உண்மையான இறைச்சியைக் கொண்டிருக்கவில்லை, பல்வேறு வகையான கழிவுப்பொருட்களைக் கொண்டிருக்கிறது: தோல், நொறுக்கப்பட்ட எலும்புகள், களிம்புகள், முதலியவை. இந்த கழிவுகள் சாஸ்சேஜ்கள் மற்றும் தொத்திறைச்சிகளில் 10% மட்டுமே. மீதமுள்ள மாவு, பதப்படுத்தி மற்றும் சுவை enhancers, ஸ்டார்ச் மற்றும் பிற கூடுதல் மூலம் எடுத்து. இத்தகைய உணவானது செரிமானமின்றி பிரச்சினைகள் ஏற்படலாம், அதே போல் இது கர்ப்பிணி, நர்சிங் மற்றும் சிறு குழந்தைகளுக்கு தடை செய்யப்படுகிறது: தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்கள் தைராய்டு சுரப்பி, பித்தப்பை, நரம்புகள் ஆகியவற்றுடன் பிரச்சினைகள் ஏற்படலாம்.

கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள்

தொலைக்காட்சியில் சோடாவின் தீங்கு விளைவினையும், பல்வேறு பத்திரிகைகளில் எழுதப்பட்டிருப்பதையும் நாங்கள் அடிக்கடி தொடர்ந்து சொல்கிறோம், ஆனால் சிலர் இந்த ஆலோசனையை தீவிரமாக எடுத்துக்கொள்கிறார்கள். இனிமையான சுவை மற்றும் அழகான விளம்பர போதிலும், fizzy பானங்கள் எங்கள் உடல் எந்த நன்மை கொண்டு, மற்றும் கூட நேர்மாறாக. உதாரணமாக, ஒரு பானம் "கோலா" கொண்டுள்ளது:

• அஸ்பார்டேம். இந்த செயற்கை இனிப்பு உங்கள் தாகத்தை தணிப்பதற்கு உங்களை அனுமதிக்காது, ஆனால் இன்னும் அதிகமான ஆசைக்கு குடிக்க வேண்டும். இது மனித உடலுக்கு ஆபத்தானது: மூளை மற்றும் கல்லீரல் புற்றுநோயின் வளர்ச்சிக்காக இந்த பொருள் பங்களிப்பு செய்கிறது, நரம்புகளை மோசமாக பாதிக்கிறது, பல ஒவ்வாமை மற்றும் தூக்கமின்மை ஏற்படுகிறது.
• காஃபின். இந்த பொருள் இரத்த அழுத்தம் அதிகரிக்கலாம், தூக்கமின்மை ஏற்படலாம், இதயத்தை சீர்குலைக்கலாம். இது மனித நரம்பு மண்டலத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.
• பாஸ்போரிக் அமிலம். இது உடலில் இருந்து கால்சியம் இடமாற்றம் மற்றும் அது அமிலத்தன்மை நிலை அதிகரிக்க முடியும்.

மற்ற சேர்மங்களுடன் சேர்ந்து, இந்த அமைப்பு வெறுமனே மனித உடலை உள்ளே தள்ளிவிடும்.

பழம் ஜெல்லி, மிட்டாய்கள், சாக்லேட்

இந்த சிறிய மற்றும் முதல் பார்வையற்ற நேரத்தில் இனிமையானது, இது போன்ற பிரச்சனைகளைத் தருகிறது: கரும்பு, புண்கள், நீரிழிவு மற்றும் உடல் பருமன். இந்த சுவையான அனைத்து பொருட்களும் செயற்கை வண்ணங்கள், அமிலத்தன்மை கட்டுப்பாட்டாளர்கள் மற்றும் இனிப்பான்களுடன் கூடுதலாகத் தயாரிக்கப்படுகின்றன. அத்தகைய அமைப்பு கூட கட்டி நோய்களை உருவாக்கும். உண்மையில்: நீங்கள் அனைத்து புகழ்பெற்ற "Barbarisk", நீர் சிறிது ஈரப்படுத்த மற்றும் உங்கள் மேஜை துணி மீது அதை விட்டு, பின்னர் சில மணி நேரத்தில் ஒரு துளை துணி மீது உருவாக்கப்பட்டது: இரசாயன அதிக செறிவு, அத்தகைய மிட்டாய் கூட பிளாஸ்டிக் கலைக்க முடியும் என்பதால். அது வயிற்றில் எவ்வாறு பாதிக்கப்படும் என்பதை யூகிக்க கடினமாக இல்லை.

கெட்ச்அப், மயோனைசே, மற்ற சுவையூட்டிகள்

கெட்ச்அப் புதிய தக்காளிகளிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது என்று சொல்லும் மக்களை நீங்கள் நம்பக்கூடாது, மேலும் மயோனைசே உள்நாட்டு கோழி முட்டைகள் அடங்கியிருக்கும். உண்மையில், கெட்ச்அப் தக்காளி பேஸ்டை அடிப்படையாகக் கொண்டது, மற்றும் மயோனைசே பதிலாக பதிலாக பதிலாக பதிலாக பதிலாக பதிலாக செயற்கை பதிலாக. அதன் கலவையில், பல்வேறு சுவையூட்டிகள் அதிக அளவு சர்க்கரை அல்லது சர்க்கரை மாற்று, சுவை enhancers, வினிகர், டிரான்ஸ் கொழுப்பு, பாதுகாப்பு. இந்த கூறுகள் இரைப்பை குடல் பாதையை பாதிக்கின்றன மற்றும் அதில் பயனுள்ள நொதிகளை அழிக்கின்றன, அத்துடன் நீரிழிவு, ஒவ்வாமை மற்றும் புற்றுநோயை ஏற்படுத்துகின்றன. நீங்கள் பல்வேறு சாஸ்கள் மற்றும் கூடுதல் இல்லாமல் சாப்பிட முடியாது என்றால், அது வீட்டில் அவர்களை சமைக்க நல்லது: இது ஏழை தரம் பொருட்கள் பயன்படுத்தி ஆபத்தை குறைக்கும்.

சிறிது உப்பு கவியர் மற்றும் ஹெர்ரிங்

இத்தகைய பொருட்கள் ஒரு சிறிய அலமாரியில் இருப்பதோடு, எண்ணெயில் சேமித்து வைக்கப்பட வேண்டும், மது அல்லது அசெட்டிக் சாரம் அல்ல. நீண்ட தக்கவைப்பு, யூரோட்ரோபின் அல்லது E239 ஆகியவை தீர்வுக்கு சேர்க்கப்படுகின்றன. இந்த பொருள் மனிதர்களுக்கு மிகவும் எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது: சிறுநீரகங்கள் வழியாக செல்லுதல், ஃபார்மால்டிஹைட் உருவாக்கம் ஏற்படுகிறது, இது புரதங்களின் செயலிழப்பு (மாற்றம்) செய்கிறது. மேலும், யூரோட்ரோபின் புற்றுநோயை தோற்றுவிக்கிறது. நீங்கள் அடிக்கடி பயன்படுத்தும் பொருட்கள் இருந்தால், நீங்கள் வயிற்றுப்போக்கு அல்லது ஒவ்வாமை அனுபவிக்கலாம்.