அவர் ஒரு விதவை, உப்பு அல்லது எருமை கூந்தல், விறகு, மற்றும் ஒரு கணக்கின் கழுத்து என்றும் அழைக்கப்படுகிறார். அனைத்து சந்தர்ப்பங்களிலும், இது கழுத்தில் அல்லாத அழகியல் மற்றும் சுகாதார அச்சுறுத்தலை உருவாக்குகிறது.
ஒரு விதியாக, நாற்பது வயதிற்குட்பட்ட பெண்களுக்கு, அதிக எடை கொண்டவள், விதவையின் வளையத்தில் பாதிக்கப்படுகிறார்கள். அநேகர் அதைப் பெற விரும்புகிறார்கள். இப்போது வீட்டில் கூட சாத்தியம். ஆனால், இந்த குறைபாட்டை நீக்குவதற்கு முன், இந்த கட்டமைப்பின் தன்மையை புரிந்து கொள்வோம். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நோய் ஆரம்பிக்கும் காரணிகள் நிறுவப்பட்ட பின்னரே எந்த சிகிச்சையும் ஆரம்பிக்கப்பட வேண்டும்.
விதவையின் வளையம் என்ன?
நீர் வளையம் என்பது கொழுப்பு வைப்பு ஆகும், இது தலையில் முன்னால் சாய்ந்து இருக்கும்போது, புரதத்தின் பரப்பளவில் சேரும் - ஏழாவது கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பு. இந்த வளையம் கண்ணுக்கு தெரியும். முதுகெலும்பில் உள்ள சிக்கல்கள் எந்த வயதினருக்கும் ஏற்படலாம், ஆனால் கர்ப்பப்பை வாய்ப் பற்றாக்குறையால் நாற்பது வயதை அடைந்தால் அதிகரிக்கும். கழுத்தில் கட்டியெழுப்புவது அழகாக அழகாக இருக்காது என்பதோடு மட்டுமல்லாமல், இது மனித ஆரோக்கியத்தின் மாநிலத்தையும் பாதிக்கிறது. குறிப்பாக, வலி மற்றும் உணர்வின்மை காலர் மண்டலத்தில் தோன்றும், இயக்கம் குறைகிறது: ஒரு நபர் தனது கழுத்தை திருப்புவதற்கு கடினமாகிவிடும் - உடலை மாற்றுவது எளிது.
கழுத்தில் குத்தி - காரணங்கள்:
அதன் நிகழ்வுக்கு பல காரணங்கள் உள்ளன:
- ஊட்டச்சத்து அம்சங்கள்;
- உடல் உழைப்பு குறைவு அல்லது ஒரு overabundance;
- கெட்ட பழக்கம்;
- அதிர்ச்சி, நோய்;
- மற்ற காரணங்கள்.
எலும்பு முறிவு - ஆஸ்டியோபோரோசிஸுடன் தொடர்புடைய ஒரு நோய்த்தடுப்பு வாழ்க்கை மற்றும் ஊட்டச்சத்து குறைபாடு. எலும்புகளில் உள்ள கால்சியம் இல்லாததால் முதுகெலும்பு சீர்குலைவு ஏற்படுகிறது, இதன் விளைவாக முதுகெலும்புகள் முனைகின்றன, மேலும் அவை
குட்டியை உருவாக்குகின்றன . மேலே கூறியபடி, கழுத்தில் கொழுப்பு அல்லது உப்பு உருவாவதை பல காரணங்கள் தூண்டிவிடுகின்றன. இது முதுகெலும்பில் ஒரு அதிர்ச்சியாக இருக்கலாம், உதாரணமாக, காயங்கள், முறிவு அல்லது முறிவு, கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பு நீக்கம், முதுகெலும்பு முறிவு, கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பு உள்ள சிதைவு நோய்கள் உட்பட.
மேலும், பெண்களுக்கு மாதவிடாய் காலத்தில் ஹார்மோன் மாற்றங்களின் பின்னணியில் வளர்ந்து வளரும். மேலும், சில நோய்கள் அதன் வளர்ச்சியை தூண்டும். உதாரணமாக, பெட்செரெவ் நோய், முதுகெலும்பு தசைநாள்களில் குவிந்துள்ள கால்சியம் உப்புகள், உப்புக்களை சேமித்து வைக்கும். இது உப்பு என்று அழைக்கப்படும் இந்த வளையமாகும். மேலும், கர்ப்பப்பை வாய் மண்டலத்தில் உள்ள முதுகெலும்பு சில நேரங்களில் அட்ரீனல் சுரப்பிகளின் அதிகரித்த வேலை அல்லது முதுகெலும்புகளின் எலும்பு முறிவு காரணமாக ஏற்படுகிறது. இவ்வாறு, ஒரு வளையத்தின் தோற்றம் உடலில் உள்ள முக்கியமான நோய்களின் விளைவாக இருக்கலாம்.
கழுத்தில் தொடை எப்படி அகற்றுவது?
எருமை வளையத்திற்கு எதிரான போராட்டத்தில், காலர் மண்டலத்தின் மசாஜ் நன்றாக உதவுகிறது. வழக்கமான அமர்வுகளுக்குப் பிறகு, உருவாக்கத்தில் அளவு குறைகிறது, பின்னர் முற்றிலும் மறைகிறது. ஒரு தகுதிவாய்ந்த மசாஜ் வலியை நிவாரணம் மற்றும் கழுத்து இயக்கம் மீட்டெடுக்கிறது.
வீட்டில் மசாஜ் முன் திசுக்கள் மென்மையாக 1 லிட்டர் சோடா 200 கிராம் விகிதத்தில் சமையல் சோடா ஒரு சூடான குளியல் எடுத்து பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இந்த தீர்வு குளத்திற்கு ஊற்றப்பட்டு 15 நிமிடங்கள் எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும். நீங்கள் 1 லிட்டர் தண்ணீருக்கு 100 கிராம் புல் அளவு விகிதத்தில் கெமோமில் உட்செலுத்தலாம். ஒரு குளியல், அதற்கு பதிலாக மசாஜ் முன் ஒரு சூடான அழுத்தம் செய்ய முடியும். இதை செய்ய, நீங்கள் சூடான நீரில் துண்டு துடைக்க வேண்டும், சிக்கல் பகுதியில் வைத்து 15-20 நிமிடங்கள் நடத்த. ஒரு துண்டு ஈரப்படுத்தவும் அது ஒரு காமிரா, சோடியம் அல்லது மற்ற அமிலம் சாப்பிடும் விளைவை அடங்கும் ஒரு சோடா தீர்வு. மசாஜ் செய்ய மற்றொரு நபர் ஈர்ப்பது அவசியம் இல்லை. எருமை வளையத்திற்கு எதிரான மசாஜ் சுயாதீனமாக செய்யப்படலாம். அது தீவிர வட்ட இயக்கங்கள் மூலம், patting, pinching மற்றும் இயக்கங்கள் நல்ல உள்ளன. நிச்சயமாக, இந்த வழியில் பிரச்சனை இடத்தை நீக்க உடனடியாக நடக்காது - மசாஜ் ஒரு ஒட்டுமொத்த விளைவு உள்ளது. இது குத்தூசி மருத்துவத்தின் விளைவைக் கொண்டிருக்கும் மின்சார வெகுஜன மருந்தாளர்களையும் குஸ்னெட்சோவின் பொருத்துதலையும் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. கிளினிக்குகள் மற்றும் மசாஜ் நிலையங்களில், அதிர்ச்சி அலை சிகிச்சை சாதனங்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இத்தகைய சிகிச்சை படிப்புகளால் நடத்தப்பட வேண்டும்: ஒரு வாரத்தில் ஒரு இடைவெளி கொண்ட 5 அமர்வுகள். ஷாக்வெவ் சிகிச்சை இரத்த ஓட்டம் மற்றும் தோல் தொனியை அதிகரிக்கிறது. இந்த வழிமுறைகள் அனைத்தும் நல்லவை, ஆனால் நீங்கள் மசாஜ் செய்தால் வலுவான வலியை தவிர்க்க வேண்டும்.
விதவையின் தொடைக்கு எதிரான தடுப்பு நடவடிக்கைகள்
உங்கள் குடும்பத்தில் உள்ள பெரும்பாலான பெண்கள் விரைவிலோ அல்லது பிற்பாடு ஒரு விதவையோ இருந்தால், இந்த தொந்தரவைத் தடுக்க உதவும் தடுப்பு நடவடிக்கைகளை நீங்கள் எடுக்கலாம், ஏனென்றால் அது ஒரு பரம்பரை தன்மை கொண்டது. அத்தகைய நடவடிக்கைகள் பின்வருமாறு:
- ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை;
- காட்டி அனுசரிப்பு;
- உடற்பயிற்சி சிகிச்சை.
ஏழாவது கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பு பகுதியில் கொழுப்பு அல்லது உப்பு வைப்பு இருந்தால் - அது தேவையில்லை. கழுத்தில் அசிங்கமான கூந்தல் இருந்து சரியான அணுகுமுறை பெற முடியும். ஆரோக்கியமாக இருங்கள்!