ஒரு குழந்தை கொண்ட பெண்கள், நீங்கள் செய்ய முடியாத பல விஷயங்கள் மற்றும் பல வழிகளில் தங்களைக் கட்டுப்படுத்த வேண்டும். கர்ப்பிணிப் பெண் sunbathe அனுமதி இல்லை என்று அனுபவம் மற்றும் சர்வ சாதாரணமாக பெற்றோர்கள் ஒருமனதாக உறுதி, ஆனால் உண்மையில் இது? பலர் கர்ப்பம் என்பது ஒரு நோய் அல்ல, அதனால் சிக்கல்கள் இல்லாமல் சாதாரணமாக வருவதால், மிதமான அளவுகளில், சூரியனுக்கு மட்டுமல்லாமல், வயிற்றில் குழந்தைக்கு மட்டுமல்லாமல் சூரியனைப் பார்க்கவும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது. எதிர்கால தாய்மார்களுக்கான கடற்கரைக்கு சென்று சாத்தியமானால், இதை எவ்வாறு செய்ய வேண்டும் என்பதைப் பார்ப்போம்.
எதிர்பார்ப்புள்ள தாய்மார்களுக்கு தோல் பதனிடுதல்
சூரிய ஒளிக்கதிர்கள் உடல் வைட்டமின் டி 3 தயாரிக்க உதவுகிறது, இது இல்லாமல் கால்சியம் உறிஞ்சப்படமுடியாது, பல ஆய்வுகள் மற்றும் ஆய்வுகள் ஆகியவற்றின் காரணமாக, குழந்தை பருவ வைட்டமின்கள் மற்றும் கால்சியம் சுமக்கும் முழுக் காலத்திலும் கூட பெண்களுக்கு முடி இழப்பு, பல் சிதைவு, ஆடையின் தோற்றத்தை, ஆணி அழிக்கும். இந்த அறிகுறிகள் என்ன அர்த்தம்? இதன் பொருள் உடலுக்கு கால்சியம் மற்றும் வைட்டமின் D3 தேவை. எனினும், நீங்கள் காப்ஸ்யூல்கள் அல்லது மாத்திரைகள் வடிவில் வைட்டமின்கள் எடுத்து கூட, உடல் தேவையான அளவு அதை ஜீரணிக்க முடியாது. இது கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு sunbathe அவசியம் என்று அர்த்தம். கர்ப்பகாலத்தின் எலும்புகள் கர்ப்பகாலத்தின் மிகக் குறைந்த காலத்திலேயே ஆரம்பிக்கின்றன என்பதை நினைவில் வையுங்கள், மேலும் இது குழந்தையின் எதிர்கால பற்களைப் பாதிக்கிறது, எனவே கர்ப்பத்தின் முதல் மாதத்திலிருந்து மற்றும் எதிர்காலத் தாயின் கடைசி நாளன்று, நீங்கள் சூரிய ஆற்றல் பெற பூங்காவில் நடக்க நேரம் தேவை.
கடலுக்குச் செல்வதற்கு இது தடை செய்யப்படவில்லை என்றும், இதற்கு நேர்மாறாகவும், சூரியன் மட்டும் சிறிய அளவில் இருக்க வேண்டும் என்று அறிவுறுத்துகிறது.
வருங்கால அம்மாக்களுக்கான சூரிய ஒளியில் ஏற்படும் ஆபத்து
கிட்டத்தட்ட அனைவருக்கும் குழந்தையின் பிறப்பின் போது ஒரு பெண்ணின் உடல் அதிகரித்த அழுத்தங்களுக்கு மிகவும் பாதிக்கக்கூடியது என்று தெரியும். உதாரணமாக, பெண்கள் தோல் குறிப்பாக கவனமாக மற்றும் கவனமாக பார்த்து. மேலும், பெரும்பாலும் கர்ப்பம் கையில், முகம், முதுகெலும்பு மற்றும் மண்டலத்தின் மீது நிறமி புள்ளிகள் தோன்ற ஆரம்பிக்கின்றன. தீங்கு விளைவிக்கும் புறஊதா கதிர்கள் கொண்ட வலுவான வெளிப்பாடுகளிலிருந்து ஒரு பெண் தன்னை பாதுகாக்க வேண்டும், இதற்காக நீயே சூரியனைப் பார்வையிடாதபடி பாதுகாக்க வேண்டும், பகல் நேரத்தில் சூரியனைப் பெற முயற்சிக்க வேண்டும்.
தாயின் உடலில் சூடுபடுத்தப்பட்டால், tomalysh கூட நேரில் இருக்காது, மேலும் இது கருவின் ஆரோக்கியத்தை மோசமாக பாதிக்கும். தாயின் உறுப்புகளின் வெப்பநிலை அதிகரிப்பதன் காரணமாக, குழந்தையின் உறுப்புக்கள் அதிகரிக்கலாம். ஒரே ஒரு சிறிய பையன் உதவியற்றவர் என்பதை நினைவில் வைத்திருப்பது அவனுடைய உடலின் வெப்பநிலையை ஒழுங்குபடுத்த முடியாது, ஏனென்றால் அவன் தாயின் கருப்பையில் இருக்கிறான். அவரது வியர்வை எரிபொருள்கள் இன்னும் உருவாகவில்லை மற்றும் பெரியவர்கள் பற்றி கூற இயலாது என்ற உண்மையின் காரணமாக இது உள்ளது. எனவே, அம்மா சூடாகும்போது, குழந்தையின் மூளை மற்றும் நரம்பு மண்டலம் செயலிழந்து போகலாம்.
புற ஊதா கதிர்கள் இன்னும் ஒரு சொத்து உள்ளது - அவை உடலின் இயற்கையான பணிகளை செயல்படுத்துகின்றன, உதாரணமாக இதய துடிப்பு, இரத்த ஓட்டம், சுவாசம், வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் பலர். எனினும், எதிர்கால தாய் இந்த செயல்முறைகளில் சில சிக்கல்களைக் கொண்டிருந்தால், சூறாவளியைப் பற்றி மறந்து, சூரியனில் நீண்ட காலம் தங்கலாம், ஏனெனில் பிரச்சினைகள் மோசமடையலாம்.
பல ஆய்வுகள் நடத்தப்பட்டன, இதில் உள்ளீடு புற்றுநோய்கள் மற்றும் மெலனோமா நோய்கள் தோற்றத்துடன் செய்யப்பட வேண்டும் என்று தெரிவிக்கிறது. ஆகையால், சூரியன் தங்கியிருப்பது மிகவும் ஆபத்தானது ஆரோக்கியத்திற்கு ஆபத்தானது. மேலும், கர்ப்பிணிப் பெண், நீடித்த சூரியன் குளியல் காரணமாக, இந்த காலத்தில் ஏற்படும் வறண்ட வியர்வை காரணமாக நீர்ப்போக்கு ஏற்படலாம். நிச்சயமாக, இது ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்தில் நீர் சமநிலையை மீட்டெடுக்கவில்லை என்றால், அந்த வழக்கில் மட்டுமே நடக்கும்.
நீங்கள் நீண்ட காலத்திற்கு வெளிப்படையான சூரியனில் தங்கியிருந்தால் அல்லது பொதுவாகக் கர்ப்பமாக இருந்தால், கர்ப்பிணிப் பெண்ணுக்கு மட்டுமல்ல, மற்றொரு நபரும் ஒரு வெப்பப் பக்கவாதம் ஏற்படலாம். மேலும், எதிர்பார்ப்புள்ள தாய்மார்கள் அதை பெற மிகவும் அதிக வாய்ப்புகள் உள்ளனர். உடலின் வெப்பநிலை உயரும் போது, குழந்தையின் சிறிய உயிரினமும் அதிகப்படியான வெப்பநிலை, ஏனெனில் அதன் வெப்பநிலையை அது கட்டுப்படுத்த முடியாது. நீண்ட காலமாக இத்தகைய வெப்பமண்டலங்கள் தொடர்ந்தால், குழந்தைக்கு தவறான மூளை வேலை கிடைத்துவிடும், அது துரதிருஷ்டவசமாக, பின்னர் மீண்டும் புதுப்பிக்கப்படாது.
ஒரு குழந்தை சூரியகுலத்தில் sunbathe எதிர்பார்ப்பதாக பெண்கள் முடியுமா?
நிச்சயமாக, இந்த நிறுவனம் பெண்களுக்கும் ஆண்களுக்கும் மிகவும் பிரபலமாகி விட்டது, ஆனால் இந்த சூன்யத்தின் தீங்கு மற்றும் நன்மை பற்றி அதிகம் அறியப்படுகிறது. பல ஆய்வுகள் மேற்கொள்ளப்பட்டு வருகின்றன என்பதை கண்டறிந்து கொள்ள வேண்டும். இது ஒரு சூலியம் மற்றும் சூரியனுக்கு வெளிப்பாடு, தோல் புற்றுநோய் சாத்தியத்தை அதிகரிக்கிறது. மேலும், குறிப்பாக இது வெள்ளை தோல் கொண்ட கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு உட்பட்டுள்ளது, இதில் பிறப்புக்கள், நிறமி மற்றும் பிறப்புறுப்புகள் உள்ளன. இந்த ஆபத்து எதிர்கால தாய்மார்களுக்கு மட்டுமல்ல, மற்றவர்களுக்கும் மட்டுமே. நீங்கள் photoprotective முகவர் பயன்படுத்தினால், நீங்கள் இந்த பயங்கரமான நோய் தோற்றத்தை ஆபத்தை குறைக்க முடியும். இங்கிலாந்தில், ஆய்வுகள் நடத்தப்பட்டன, மற்றும் முடிவுகள் மட்டுமே தங்கள் நாட்டில், சுமார் 100 பேர் ஒவ்வொரு வருடமும் மெலனோமாவிலிருந்து இறந்துவிடுகின்றனர், இது சோனாரியுக்கான விஜயத்தின் விளைவாக ஏற்படுகிறது, அவர்களில் பெரும்பாலோர் முப்பது வயதிற்குட்பட்ட இளைஞர்கள். குறிப்பாக நீங்கள் ஒரு zhdeeterebenochka என்றால் நீங்கள் solarium சென்று முன் இந்த கணம் நினைவில்.
எதிர்கால தாய்மார்கள் எப்படி இருக்க வேண்டும்?
ஒரு குழந்தை எதிர்பார்த்து பெண்களுக்கு என்ன கவனம் செலுத்த வேண்டும்? குழந்தைக்காகக் காத்திருக்கும் சாதாரண பெண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் எந்த விதமான வித்தியாசமும் இருக்கிறதா? நிச்சயமாக உள்ளது. ஒவ்வொரு எதிர்காலத் தாயும் சில விதிகள் மற்றும் பரிந்துரைகளைத் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும், அவை சிறப்பு மற்றும் பிணைப்புத் தன்மை கொண்டவை.
- கர்ப்பிணி பெண்கள் காலை 10.00 மணியளவில் மட்டும் காலை 7 மணி முதல் இரவு 9 மணி முதல் 18 மணி வரை மாலை நேரங்களில் sunbathe முடியும். மீதமுள்ள நேரம் புற ஊதா கதிர்கள் ஒரு வலுவான செயல்பாடு உள்ளது, ஒரு பெண் மற்றும் அவரது குழந்தை ஆபத்தில் இருக்கும் நன்றி. மேலும், அசௌகரியங்கள் மற்றும் கடற்கரை அவினாசி வடிவங்களில் பல்வேறு சாதனங்கள் சூரியனின் ஆபத்தான கதிர்களைக் காப்பாற்றாது என்று சொல்ல வேண்டியது அவசியம். சூரியனின் கதிர்கள் 50 சென்டிமீட்டர் உள்ளீடுகளை ஊடுருவுகின்றன, எனவே நீங்கள் மறைக்க முடியாது. அறை மட்டுமே உங்களுக்கு உதவ முடியும். பகல் நேரத்தில் வெளியே செல்ல வேண்டாம்.
- கட்டாய கட்டத்தில், அது ஒரு தொப்பி அணிய வேண்டும் மற்றும் அது பரந்த ஓரங்களில் தொப்பி இருந்தால் நன்றாக இருக்கும், எனவே சூரியன் தீங்கு விளைவிக்கும் கதிர்கள் உங்கள் முகத்தை மறைக்க முடியும். எல்லோரும் கர்ப்ப காலத்தில் பெரும்பாலும் நிறமி புள்ளிகள் உள்ளன, ஆனால் சூரியன் தங்கி தங்கள் தோற்றத்தை அதிகரிக்க முடியும் என்று தெரிகிறது.
- SPF காரணிடன் சன்ஸ்கிரீன் உற்பத்தியை வாங்கும் மற்றும் உபயோகிக்க கட்டாய உத்தரவில் 30 க்கும் குறைவாக இல்லை. இருப்பினும், அத்தகைய நிதிகளை வாங்குவதற்கு முன், வாசிப்பைப் படிக்கவும், அதைப் பயன்படுத்துவதற்கான சாத்தியம் அல்லது சாத்தியமற்றது பற்றி உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். மலிவான கிரீம்கள் தவிர்க்கவும், அவர்கள் ஒரு குழந்தை தாங்கும் நேரம் முற்றிலும் பயனற்றது என்று ஒவ்வாமை இருக்க முடியும்.
- ஒரு டாக்டருடன், எப்போது, எத்தனை தண்ணீர் கோடையில் உறிஞ்ச வேண்டும் என்பதைப் பற்றி பேசுங்கள். உங்கள் உடலுக்கு நிறைய நீர் தேவைப்படுகிறது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், குறிப்பாக நீங்கள் கடற்கரையில் இருந்தும், நிறைய வியர்வையும் செய்தால்.
முடிவுக்கு
ஒரு குழந்தைக்கு நீங்கள் காத்திருக்கும் பெண்களுக்கு காத்திருப்பது ஏன் பல காரணங்கள் என்பதை இப்போது நீங்கள் அறிவீர்கள். எனினும், மறுபுறம், நீங்கள் sunbathing இருந்து உங்களை முற்றிலும் பாதுகாக்க என்றால், tozhmozhno உங்களை தீங்கு இல்லை, ஆனால் ஒரு குழந்தை. குறிப்பிட்ட கவனத்தை சூரியன் மறையும் போது, நீங்கள் ஒரு வெண்கல நிழலின் தோற்றத்திற்கு முன்பாக ஒரு பைசாவை வறுக்க வேண்டியதில்லை, பாசமாக இருக்கும் சன்னி எடுக்கும்.