தவறான புரிந்துணர்வுகள் மிகவும் இணக்கமான குடும்பங்களில் கூட எழுகின்றன. நல்ல உறவுகள். அவர்கள் அடிக்கடி விவாதிக்க மிகவும் அற்பமான தோன்றும் என்றாலும், முடிவுகள் இல்லாத நிலையில் அவர்கள் தீவிர மோசடி மற்றும் சண்டைக்கு வழிவகுக்கும். சில நேரங்களில் ஒருவருக்கொருவர் பங்காளிகளால் புறக்கணிக்கப்பட்ட வார்த்தை நீண்ட காலத்திற்கு மறைமுகமான வெறுப்பைக் கொண்டிருக்கிறது. கணவனும் மனைவியும் சிரமமின்றி மற்றும் ஒரு தடயமின்றி முரண்பாடுகளை எப்படி சரிசெய்வது, கீழே விவாதிக்கப்படும்.
எல்லாவற்றையும், சிறிய மோதல்களையும் கூட விளக்கலாம் என்று நிபுணர்கள் உறுதி கூறுகின்றனர். சம்பவம் நடந்தவுடன் உடனடியாக இதைச் செய்ய வேண்டியது அவசியம் - உங்களைத் தொந்தரவு செய்வது அல்லது உங்களைக் குழப்புவது பற்றி பேசுவதற்கு. இல்லையெனில், எதிர்மறை உணர்வுகள் திரட்ட தொடங்கும், இது எதிர்காலத்தில் ஒரு ஒப்பந்தத்தை அடைய கடினமாக்குகிறது. தொழில்முறை உளவியலாளர்கள் நமக்கு என்ன பாதிப்பைப் பற்றிப் பேச கற்றுக்கொள்வது, மோதல்களை விரைவாக தீர்க்கிறார்கள்.
எப்போதும் நீங்கள் என்ன நினைக்கிறீர்கள் என்று சொல்லுங்கள்
உங்களை கட்டுப்படுத்த முடியும் மற்றும் சிறிய பிரச்சனையில் கோபத்துடன் வெடிக்க முடியாது போது அது நல்லது. ஆனால் நீண்ட காலமாக நீங்கள் வலி மற்றும் ஆத்திரத்தை நீங்களே வைத்திருக்கும்போது இது சுய-நீதியாய் மாறக்கூடாது. என்னை நம்புங்கள், அவர் உங்கள் பங்காளியிடம் கோபம் கொண்டார் அல்லது செய்ததைப் பற்றி நீங்கள் கோபப்படுவீர்கள். நீ ஒரு சாதாரண வாழ்க்கை நபர். எதிர்மறையான உணர்ச்சிகளின் காரணங்களைக் கட்டுப்படுத்துவது, நீங்களே அவற்றை வைத்துக்கொள்வது மெதுவாக முடிவில் நீங்கள் வெடிக்கலாம் என்ற உண்மையை வழிநடத்துகிறது. பிரச்சனை அது எந்த நேரத்திலும் நடக்க முடியும் மற்றும் உங்கள் பங்குதாரர் ஒரு உண்மையான ஆச்சரியம் முடியும். அவர் கடந்த முரண்பாடுகளை பற்றி ஏற்கனவே மறந்துவிட்டார், ஆனால் நீங்கள் இன்னமும் தீர்க்கப்படாத பிரச்சினைகள், மனக்கசப்பு மற்றும் இரகசியத் தீமை ஆகியவற்றின் கசப்புணர்வைக் கொண்டிருக்கின்றீர்கள். உங்கள் உணர்ச்சி வெடிப்பதற்கான காரணத்தை உங்கள் பங்குதாரர் புரிந்து கொள்ள முடியாது, ஏனென்றால் உங்கள் எதிர்வினை சூழ்நிலைகளுக்கு ஒத்துப்போகவில்லை. பின்னர் சூழ்நிலை வளரும் இரண்டு வழிகள் உள்ளன:
1. உங்கள் பங்குதாரர் பயந்துவிட்டார், உங்கள் ஸ்பிளாஸின் காரணத்தை புரிந்து கொள்ளவில்லை, ஆனால் அவர் உங்களை நேசிக்கிறார், நிலைமையை புரிந்துகொள்ள முயற்சி செய்கிறார். அவர் உங்கள் குற்றச்சாட்டுக்களைக் கேட்கிறார், உங்களுக்கு உறுதியளிக்கிறார், முடிவுகளை வரையறுக்கிறார், ஆனால் எப்பொழுதும் உங்களைப் பொறுத்தவரையில் உங்களைப் பொறுத்தவரையில் அவநம்பிக்கையையும் கவலைகளையும் கொண்டுள்ளார்.
2. உங்கள் பங்குதாரர் ஒரு வெறிபிடித்தவராகவும், விட்டுவிடக்கூடியவராகவும் உங்களைக் குற்றஞ்சாட்டி, பதிலளிப்பதில் வெடித்திருக்கிறார். சில நேரங்களில் எப்போதும்.
நீ என்ன செய்ய முடியும்? பங்குதாரர் உங்களிடம் ஏதாவது தாக்குதலை செய்திருந்தால் அல்லது செய்தால் எதுவும் நடக்காது என்று நடிக்க வேண்டாம். இது ஒரு முரண்பாடல்ல என்றாலும், அதைப் பற்றிக் கவலைப்படாதே, அது பார்வை இழக்காது. "உங்கள் நடத்தை குறித்து நான் பயப்படுகிறேன்" என்று உங்கள் பங்காளியிடம் விளக்குங்கள். "நீ ஏன் இதை சொல்கிறாய் என்று எனக்குப் புரியவில்லை", "உங்கள் வார்த்தைகள் என்னை காயப்படுத்தின" ஒருவேளை உங்கள் பங்குதாரர் உங்களுக்கு புண்படுத்தும் என்ன புரிந்து கொள்ளக்கூடாது. நீங்களே தெரிந்துகொள்ளாமல், அவரை நேரடியாகச் சொல்லாதீர்கள், அவரை மன்னிப்புக் கேட்டு, அவரது நடத்தையை விளக்கவேண்டாம். "நீ என்னை இனிமேல் நேசிப்பதில்லை, மரியாதை கொடுக்காதே, கேட்காதே" என்று நீங்கள் நினைத்தாலும், மௌனமாக இருப்பீர்கள்.
அமைதியான நாட்கள் தவிர்க்கவும். கணவனுக்கும் மனைவியுடனான உறவுக்கும் உள்ள ஆபத்துகள். நீங்கள் செய்யக்கூடிய மிக மோசமான விஷயம் என்னவென்றால் உங்கள் கூட்டாளியின் நேர்மையான கேள்வி: "என்ன நடந்தது?" பதில்: "ஒன்றும் இல்லை." எனவே, நீங்கள் ஒரு சமரசம் கண்டுபிடிக்க வாய்ப்பு இல்லை. நீங்கள் எதிர்பார்ப்பதை விட வேகமாக ஒருவருக்கொருவர் விலகிச் செல்கிறீர்கள். நினைவில் கொள்ளுங்கள்: அடிக்கடி உங்கள் எரிச்சலை ஏற்படுத்துகிறது மேலும் மேலும் மோதல்களின் சூழ்நிலைகளைத் தூண்டுவது உங்கள் கூட்டாளியின் மனதில் வரவில்லை. நீங்கள் என்ன சொல்கிறாரோ அவரே கூட தெரியாது.
வாதங்களை கொடுங்கள். ஒரு தெளிவான காரணத்தை எப்போதும் வெற்றிகரமான தீர்வுக்கு வழிவகுக்கிறது. சமாதானத்திற்காக, உங்களுடைய கணவரின் எதையும் குற்றம்சாட்டாமல், அது தவறு என்று நீங்கள் நினைத்தால் கூட, அவரை "தொடாதே" என்று நீங்கள் விரும்புகிறீர்களா? இதை செய்யாதே. ஒரு சமரசத்தை கண்டுபிடிப்பதன் மூலம் எந்த குழப்பமும் நிறுத்தப்பட வேண்டும். இல்லையெனில், நீங்கள் எப்போதுமே பிரச்சனைக்குத் திரும்புவீர்கள், மீண்டும் மீண்டும் அனுபவிப்பீர்கள். உங்கள் நேரத்தையும் ஆற்றலையும் மன்னிக்கவும். எனவே, சர்ச்சைக்குரிய பிரச்சினை இன்னும் தெளிவுபடுத்தப்படவில்லை என்றால், "நீண்ட பெட்டிக்குள்" சிக்கல் தீர்வை நீட்டாதீர்கள். இரு பக்கங்களும் திருப்தி அடைந்ததால் ஒரு தீர்வை கண்டுபிடிக்க முயற்சி செய்க.
சிறிய மோதல்களைத் தூண்டிவிடாதீர்கள்
அன்புள்ள மனிதனுடன் நீங்கள் கொண்டுள்ள உறவு வெற்றிகரமாக முடிந்தால், அது சோதனையைத் தாங்க முடியுமா? படிக பந்தை பதிலை பார்க்க வேண்டாம் - உங்கள் உறவை நேர்மையாக பாருங்கள். வாழ்க்கையின் முதல் வாரங்களில் பல சாத்தியமான ஆபத்துக்கள் அடையாளம் காணப்படுகின்றன!
கணவன் மற்றும் மனைவிக்கு இடையே உள்ள சண்டைகள் மற்றும் முரண்பாடுகள் பெரும்பாலும் புதிய விதிகளை உருவாக்க பயன்படுத்தப்படுகின்றன. அவர்கள் "வெளியேற்ற" மற்றும் எதிர்மறை உணர்வுகளை, உணர்ச்சிகள் அல்லது உள் அதிருப்தி குறைக்க வழிகளில் ஒன்று என்றால் அது மிகவும் மோசமாக உள்ளது. எனவே, நீங்கள் உள் முரண்பாட்டைத் தவிர்ப்பதற்கு மட்டுமே சிறு மோதல்களைத் தூண்டிவிடுகிறீர்கள் என்று நீங்கள் நினைத்தால், அது மிகவும் தாமதமாக முன் நிலைமையை மாற்ற முயற்சி செய்யுங்கள்.
நீங்கள் என்ன செய்யலாம்? உங்கள் நடத்தை உங்கள் கூட்டாளரிடம் விளக்குங்கள். சில நேரங்களில் அது விரும்பத்தகாததாக இருக்க முடியும் என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ளுங்கள், அது வெளிப்படையான காரணத்திற்காக நடக்கும், அது உங்களுக்கு வேதனையற்றதாகவும், விரும்பத்தகாததாகவும் உள்ளது. மன்னிப்பு மற்றும் நிலைமை மாறும் என்று சத்தியம். நீங்கள் கோபப்படுகிறீர்கள் என்று உணர்ந்தால், நீங்கள் வெடிக்க தயாராக உள்ளீர்கள் என்று தெரிந்தால், பின்வாங்குவதே நல்லது. உங்கள் உணர்ச்சிகளைப் பற்றி உங்கள் நேசிப்பாளரிடம் சொல்லுங்கள், உங்களை சமாளிக்க முயற்சி செய்கிறீர்கள் என்பதை விளக்குங்கள். ஒரு நடைக்கு செல்லுங்கள், ஒரு மழை பொழியுங்கள் அல்லது உங்களை நிதானப்படுத்துகிற ஏதாவது செய்யுங்கள்.
பதற்றத்தைத் தடுக்க மற்றொரு வாதத்தைக் காண்க. உங்கள் பங்குதாரர் நடத்தை சில நிமிடங்கள் எரிச்சலூட்டும் என்றால் - அதை பற்றி சொல்ல. திறந்த குழாய் பற்பசை மூலம் நீங்கள் குழப்பமடைகிறீர்களா அல்லது அறையில் சாக்ஸ் சுற்றி சிதறி இருக்கிறீர்களா? இத்தகைய நடத்தைகளின் மாற்றங்கள் அவருக்கு அதிகமானதாக இருக்காது, மேலும், தேவையற்ற சிக்கல்களை குறைக்கும். இந்த எரிச்சலூட்டுகள் மறைந்தால், நீங்கள் குடும்பத்தில் மோதல்களைத் தூண்டிவிடக் கூடும். தேவைப்பட்டால், உங்கள் பழக்கவழக்கிற்கு விசேஷ கவனம் செலுத்த உங்கள் பங்காளரைக் கேளுங்கள். ஆனால், இறுதியில், இது உங்கள் ஒற்றுமை மற்றும் ஒருவருக்கொருவர் தயவு செய்து ஆசை ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் இருக்க வேண்டும்.
எப்பொழுதும் வாதங்கள் கொடுங்கள்
எந்தவொரு காரணத்திற்காகவும் வாதங்களைக் கொண்டு வருவது மோசமானதல்ல - இது கணவனுக்கும் மனைவியுடனான மோதல்களுக்கும் தீர்ப்பளிக்க உதவுகிறது. நீங்கள் வீட்டில் வளிமண்டலத்தை தூய்மைப்படுத்துவதும், நீங்கள் எப்போதும் பரஸ்பர அவதூறுகளையும் தவறான எண்ணங்களையும் விளக்கினால். ஆனால் இதற்கு, பல விதிகளை பின்பற்ற வேண்டும்.
1. உங்கள் கூட்டாளியை அவமதிக்க வேண்டாம். இது மோதலைத் தீர்ப்பதற்கு உதவாது, ஆனால் அவரது வலியற்ற சுய மரியாதையை மீறுவதாகும்.
2. கத்தாதே. குறைந்த வாதத்தில் உங்கள் வாதங்களைப் பேசுங்கள் - எனவே நீங்கள் கேட்கும் கூட்டாளரை நீங்கள் கேட்க வேண்டும். உங்கள் பங்குதாரர் ஒரு வார்த்தையை பெறட்டும். உங்கள் உணர்வுகளை விளக்குங்கள், விளக்கமின்றி தீர்ப்பு கூறாதீர்கள். இதை சொல்லாதீர்கள்: "நீ சோம்பேறி!", ஆனால், உதாரணமாக, "எனக்கு உன் வலிமை தேவை. நீ இல்லாமல் நான் நிர்வகிக்க முடியாது. அதை செய், தயவுசெய்து ... "
3. பொதுமைப்படுத்தாதீர்கள். மோதல்களைத் தீர்க்கும் முயற்சியில், கணவன் மற்றும் மனைவி இந்த விஷயத்தின் சாரத்தைப் பற்றி கவனம் செலுத்த கற்றுக் கொள்ள வேண்டும். உதாரணமாக, தாமதமாக வேலையில் கணவன் அடிக்கடி தாமதங்கள் மூலம் நீங்கள் எரிச்சல். ஆனால் நீங்கள், சாரம் பற்றி மறந்து, உங்கள் கணவருடன் சொல்லத் தொடங்குங்கள்: "உங்கள் வேலை மிக முக்கியமானது! நீங்கள் வீட்டிலேயே எதுவும் செய்யமாட்டீர்கள்! உங்கள் குடும்பத்தில் எல்லாமே உங்களிடம் உள்ளன. உங்கள் சகோதரன், மற்றும் மற்றவர்கள் ... "அம்புகளை மாற்றாதே". ஒரு குறிப்பிட்ட பிரச்சனையைப் பற்றி பேசும்போது, அதைப் பற்றி மட்டும் பேசுங்கள். இல்லையென்றால், நீங்கள் மட்டுமே சர்ச்சையை மோசமாக்குகிறீர்கள்.