ஆண்கள் - அவர்கள் எங்களுக்கு பிடிக்கவில்லை. வித்தியாசமாக, வித்தியாசமாக, வித்தியாசமாக, வித்தியாசமாக, வித்தியாசமாக நினைக்கிறார்கள். அவர்கள் மற்றொரு வழியில் கூட மெல்லிய வளர: பிரஞ்சு உள்ள பீர் மற்றும் இறைச்சி கொண்டு கறுப்பு உதவியுடன். ஆனால் அவர்கள் மெலிதான ஆக வேண்டும் என்று ஏன் சில நேரங்களில் அவர்கள் தீவிரமாக அதிகரித்துள்ளது. இதற்கிடையில், ஒரு டஜன் கிலோகிராம் ஒரு குதிகால் இழக்க உங்கள் நேசித்தேன் ஒரு மட்டுமே காதலி பெண் முடியும்!
ஒரு மனிதன் ஒரு எடை இழக்க சிறந்த வழி ஒரு பெண் என்று யோசனை வந்தது ஏன் தொடங்க வேண்டும், நாம் விளக்க வேண்டும். ஒரு செயலில் நபர் நியாயமான செக்ஸ் ஒரு நபர் எடுக்கும் மூன்று வழிகள் உள்ளன. இது பாலியல், விளையாட்டு மற்றும் சமையல் பற்றி. ஆனால் நாம் தூரத்திலிருந்து தொடங்குகிறோம்.
அவர் ஏன் பந்து?
நம்முடைய மனிதன் ஒரு பந்து போல ஏன் இருக்கிறார்? ஏன் அதை தொடை அல்லது உறுதியாக்குவது வயிற்றை முறுக்குகிறது, உங்கள் மார்பில் ஏற்கனவே மார்பை வைக்க வேண்டுமா? அவரது சட்டையில் நீங்கள் மூழ்காமல் தொடங்கியது, ஆனால் மனச்சோர்வுடன் மறைந்து, ஒரு செவிலியர் உடையை போல. அவர் 15 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு சோர்வாகவும், நாள் முழுவதும் உணவைப் பற்றி பேசவும் ஆரம்பித்தார். நீங்கள் ஒரு கடினமான கொழுப்பு மனிதனின் முன்புறமான எடை எப்போதும் அவரது தவறு அல்ல. இது பின்வரும் காரணிகளால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளது:
- அவரது பெற்றோரிடமிருந்து அவருக்கு மரபுவழி மரபணுக்கள் வழங்கப்பட்டன, மேலும் அவரது குழந்தைகளுக்கு வழங்கப்படலாம்
- சிடுமூஞ்சித்தனமான வாழ்க்கை முறை, செயலற்ற வேலை - அவர் ஒரு புகைப்பகுதி அல்லது கழிப்பறைக்கு மட்டுமே கணினிக்கு புறப்படுகிறார்
- தவறான உணவு, நிலையான சிற்றுண்டி மற்றும் வீட்டில் குளிர்சாதனப்பெட்டியின் இரவு பேரழிவு
- வேலைக்கு செல்லும் வழியில் எரிச்சல், அலுவலகத்தில் மன அழுத்தம், குடும்பத்தில் உள்ள பிரச்சனைகள்
- ஒரு பெரிய பிஸ்ஸேரியா அல்லது மலிவான ஆனால் ருசியான வர்த்தக வேலை மதியம் வேலை
- பாட்டி நேசிப்பவர், அவரது வாழ்க்கையின் முதல் பத்து வருடங்கள் அவரை ரோல் மற்றும் ராஸ்பெர்ரி ஜாம் கொண்டு அவருக்கு உணவளித்தார், அதனால் அவர் இனிப்புகளுக்கு பசி
- கடுமையான தீய கண், தூண்டப்பட்ட சேதம் மற்றும் பிற விசித்திரமான விஷயங்கள்
- அவர் மிகவும் கொழுப்பு என்று சொற்றொடர்கள் ஏழை மனிதன் அழுத்தவும். அவர் ஒரு சிக்கலான இருக்கலாம், இது உங்கள் சொற்றொடர்களை இருந்து கூட வளர்ந்து வருகிறது. ஒரு மனிதன் தார்மீக ஆதரவு தேவை.
- அவரது கைகளில் ஒவ்வொரு பட்டிக்கு அவரது கண்களை சாப்பிடு, மற்றும் கூட பற்கள் இருந்து இனிப்பு அவுட் மற்றும் முட்டைக்கோஸ் அவற்றை மாற்ற.
- சாலடுகள், தானியங்கள் மற்றும் சூப்களை மட்டுமே சமைக்க வேண்டும். அது அவரை மட்டும் சமைக்க இன்னும் மோசமாக இருந்தாலும், மற்றும் அவரை சாப்பிட உள்ள வறுத்த உருளைக்கிழங்கு மற்றும் வெங்காயம் முன் சாப்பிட இன்பம் மிகவும். கூட சுவாரசியமான விட்டு, ஆனால் பார்வை அவரை முன் உயர் கலோரி உணவுகள் அதை மதிப்பு இல்லை. Seduced மற்றும் சாப்பிட்டு, பின்னர் கூடுதலாக இன்னும் குளிர்சாதன பெட்டியில் ஏறும்.
- இது நல்ல வடிவில் இருக்கும் வரை பாலியல் செய்ய மறுக்கும்.
- ஒரு பொருத்தமற்ற உருவம் அல்லது கண்டிப்பான உணவின் சாக்குப்போக்குடன் நீங்கள் அதை ஒரு கேஃப் அல்லது உணவகத்திற்கு எடுத்து செல்லாதீர்கள்.
- அவர் உணவில் இருப்பதை அவரிடம் சொல்லாதீர்கள். ஆண்கள் இந்த வார்த்தையைப் பயப்படுகிறார்கள், இது சற்றே திருத்தப்பட்ட உணவைக் குறிக்கிறது. அது மிகவும் எளிதாகிவிடும்.
- அவருக்கு உணவு மாத்திரைகள் மீது சுமத்த வேண்டாம், இவை அனைத்தையும் சோதிக்கப்படாதது மற்றும் மிகவும் பயனற்றவை. நன்றாக, அவர்கள் தாய்லாந்து இருந்து, மற்றும் தேயிலை அனைத்து மெல்லிய! இந்த exotica நம்பவில்லை. நாம் விவசாயிகளை அழிப்போம், பின்னர் என்ன? அவர் அன்னாசிப்பழங்களை சாப்பிடலாம். அவர்கள் தாய்லாந்தில் இருக்கிறார்கள். மற்றும் சுவையான, மற்றும் மிகவும் பயனுள்ளதாக.
முதல் இடத்திலிருந்து வெளியேறு: செயலற்றது
நீங்கள் முழு மனிதருடன் நன்றாக இருந்தால், எடை இழக்க வேண்டும் என்பதில் உங்கள் ஹீரோவை நீங்கள் முறித்துக் கொள்ள வேண்டும். சில நேரங்களில் ஒரு சில கிலோ எடை இழக்க விரும்பும் ஒரு பைக் அல்லது ஒரு நிமிடம் அவசரமாக அவர் மறுத்து மகிழ்வார், ஆனால் அவர் அதை பற்றி உனக்கு எப்படி தெரியாது. அவரை வாழ மற்றும் ருசியான உணவு அனுபவிக்க விடுங்கள், சில நேரங்களில் ஜிம்மை நேரம் செலவிட அல்லது பூல் ஒரு கூட்டு பயணம் ஏற்பாடு.
வெளியீடு எண் இரண்டு: செயலில்
ஆனால் அதில் நாம் இன்னும் அதிகமாகக் குடியிருப்போம். உணவு, விளையாட்டு, செக்ஸ்: மூன்று அடிப்படைகளுக்குத் திரும்புவோம்.
ஊட்டச்சத்து பற்றி
அது ஒரு பெண்ணின் கைகளில் கிட்டத்தட்ட முழுமையாக உள்ளது. எங்கள் உயிரினங்கள் குறிப்பாக ஏற்பாடு செய்யப்படுகின்றன. 12.00 மணி அளவில் வளர்சிதைமாற்றம் 100% இல் வேலை செய்கிறது, அதாவது இது எரிகிறது, எரிகிறது மற்றும் மீண்டும் கலோரிகளை எரிகிறது. 18.00 அளவில் அதன் திறன் 20% ஆக குறைக்கப்பட்டுள்ளது. ஒரு இரவு உணவை விட இருவருக்கான இரவு உணவு சாப்பிடுவது நல்லது என்பதை இப்போது நீங்கள் புரிந்துகொள்கிறீர்களா? எனவே அவரை ஒரு இதயமான காலை உணவு தயார், இரவு உணவிற்கு என்னை நினைவூட்டு, இரவு உணவிற்கு ஒளி உணவு தயார். நாளை இனிமையான ஏதாவது தயாரிக்கப்பட்டதா? உன் புருஷனுக்கு உன் சமையல் உணவைப் பற்றி சொல்லாதே, காலையில் இருந்து இனிப்பைப் பற்றி அவருக்குத் தெரியப்படுத்தவும், அதே நேரத்தில் அவற்றை சாப்பிடவும். வயிற்றில் கொழுப்பு - காலை உணவு ஆற்றல் ஒரு மூல மற்றும் மாலை என்று அவருக்கு அறிவுறுத்தவும்.
நீட்டப்பட்ட வயிற்றை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது முக்கியம். தொடர்ச்சியான overeating இருந்து, உங்கள் கணவர் ஒவ்வொரு வரவேற்புக்காக கத்தி வரை சாப்பிட முடியாது மற்றும் சாப்பிடக்கூடாது. முதலில், அதை ஓடாதே, அது மெதுவாக மெதுவாக (இது அவருக்கு விளக்கப்பட வேண்டும்), இரண்டாவதாக ஒவ்வொரு முறையும் சற்று சிறிய அளவிலான பகுதிகளை தயாரிக்கவும்.
உணவுக்கு பெண் உடலின் எதிர்விளைவு: ஒவ்வொரு கிலோகிராம் பற்றாக்குறையின் போது எங்களை விட்டுவிட்டு இரண்டு கைதிகளைத் தாக்கிய பிறகு செல்கிறது. ஆண்கள் செரிமானம் வித்தியாசமாக ஏற்பாடு செய்யப்படுகிறது: உணவை உட்கொண்டால், எடை அதிக எடை இழந்து, மெதுவாக அதிக எடையை அதிகரிக்கிறது.
மேலும் சமையலறையில், வறுத்தலை மறுப்பது, சமையல் செய்வதற்கு திரும்புவதற்கு படிப்படியாக தொடங்குங்கள். சிவப்பு இறைச்சி சில நேரங்களில் கோழி மற்றும் வான்கோழிகளால் மாற்றப்படுகிறது. மூலம், அவரது மிகவும் பிடித்த உணவு - உருளைக்கிழங்கு இறைச்சி - மோசமாக தீங்கு உள்ளது. அவருக்கு பின், மற்றும் மிகவும் போன்ற தூக்கம், மற்றும் வயிற்று heaviness உள்ள. எனவே, இறைச்சி, காய்கறிகள் மற்றும் கீரைகள் சேவை. பறவை ஒரு பறவை சாப்பிடுகிறதா? அவரை மீன், இறால், மீன், சதுப்பு, சமுத்திரங்கள் மற்றும் ஆறுகள் ஆகியவற்றில் சமைக்க முயற்சி செய்க.
நீங்கள் ரொட்டி ரொட்டி நிறைய சாப்பிட்டால், பிறகு ஒரு தவிடு அல்லது முழு தானிய வாங்க. இனிப்பு கேக் மற்றும் குக்கீகளை நீக்க வேண்டியது அவசியம் அல்லது குறைந்தபட்சம் அதை வார இறுதிக்குள் விட்டுவிட வேண்டும்.
விளையாட்டு பற்றி
விளையாட்டு சக்தி. நிச்சயமாக, விளையாட்டு வேறு. ஒரு மனிதன் சுமோவைச் செய்ய விரும்பினால், யாரும் அவரை எடை இழக்க நேரிட முயற்சிக்க வேண்டும். 120 கிலோ எடையுள்ளதாக உள்ளது - 180 வரை தட்டுங்கள் கொடுக்க, அதை பார்க்க கூட அது கொடூரமானது. ஆனால் கால்பந்து வீரர்கள் மற்றும் சைக்கிள் ஓட்டுனர்கள், மாறாக, கூடுதல் பவுண்டுகள் ஓட்டுவதன் பொருள் ஒரு பெரிய அளவு ஆற்றல், எரிக்க. பாதையில் மற்றும் புலத்தில், நீச்சல், தற்காப்பு கலை மற்றும் ஜிம்மில் தனது கணவனை அனுப்பவும். அவரை வியர்வை செய்யட்டும். ஒரு மடிப்பு உருவம் வாங்குவதற்கு ஒரு விளையாட்டு இல்லாமல், விகிதாச்சாரமும் வேலை செய்யாது. மூலம், நீங்கள் ஒன்றாக உடற்பயிற்சி செய்யலாம், அதை பற்றி யோசிக்க.
செக்ஸ் பற்றி
நிச்சயமாக விளையாட்டு என்று அழைக்கப்படும், ஆனால் அது மிகவும் இனிமையானது. எடை இழக்க சிறந்த வழி ஒரு தீவிரமான பாலியல் வாழ்க்கை வேண்டும். மிஷனரி நிலையில் அரை தூக்கமில்லாத மற்றும் செயலற்ற நிலையில், நீங்கள் எதையும் சாதிக்க முடியாது! மேலும் சோதனைகள் - மற்றும் முடிவு உத்தரவாதம். நிச்சயமாக, ஆண்கள் பத்திரிகை அவரை ஒரு ஜோடி mulattoes கண்டுபிடிக்க மற்றும் இதயத்தில் இருந்து அவர்கள் வேடிக்கை வேண்டும் ஆலோசனை, ஆனால் நீங்கள் மற்றும் நான் தற்செயலாக மனிதன் தன்னை எடுத்து, நாம் அனைத்து கைகள் மற்றும் கால்களை அவருக்கு உதவ முடிவு. இங்கே படுக்கையில் வேலை செய்யுங்கள்!
சிறப்புத் தலைப்பு: சர்ஜன்
இறுதியில், நிச்சயமாக, நவீன அறுவை சிகிச்சை குறிப்பிடுவது மதிப்பு. ஒரு மருத்துவர் ஆலோசனையைப் பெற, ஒருவர் ஒரு தைரியமான நபராக இருக்க வேண்டும், ஒவ்வொரு மனிதனும் இதை ஒப்புக் கொள்ள மாட்டான். சில சந்தர்ப்பங்களில், லிபோசக்ஷன் மட்டுமே சிறந்த முறையாகும். ஒரு அமர்வு ஒன்றில், ஒரு மருத்துவர் ஒரு மனிதனின் சில கிலோ எடையுள்ள கொழுப்பை வெளியேற்ற முடியும் (இருப்பினும், ஒரு பெண்மணியும் கூட). எதிர்மறையான கருத்துக்கள் சில இருந்தால், அவை ஒரு கணக்கெடுப்பை வெளிப்படுத்தும். லிபோசக்ஷன் கூடுதலாக, மற்றொரு முறை அறுவைசிகிச்சை கார்போஹைட்ரேட்டுகளை உறிஞ்சுவதில் ஈடுபட்டுள்ள குடல் ஒரு பகுதியை குறைக்கிறது. எனவே இனிப்பு டன் ஒரு தடை இருக்க முடியாது.
இது தான் நாங்கள் உங்களுக்கு சில ஆப்பிள்கள் சாப்பிட மற்றும் நாள் மற்றும் இரவு தயிர் குடிக்க முடியும். அத்தகைய உணவு ஒரு மனிதன் முற்றிலும் தீர்ந்துவிட்டது மற்றும் இறக்கும். எனவே நாம் அவரை சித்திரவதை செய்யக்கூடாது - மிகவும் இனிமையான மற்றும் பயனுள்ள வழிகளில் அதிக எடையை சமாளிக்க உதவும்.
stylemania.ru