ஒரு பாட்டில் மாவீரன் மற்றும் பாலியல் - ஓரியண்டல் நடனங்கள்

ஓரியண்டல் டான்ஸ் கலைக்கு பிடிக்காத ஒரு நபர் இருப்பார் என்பது சாத்தியமில்லை. அழகான மற்றும் சுமூகமான இயக்கங்கள் அவற்றின் காந்தவியலுடன் கவர்ச்சியடைய முடியும். இன்று ஐம்பது வகையான ஓரியண்டல் நடனங்கள் உள்ளன. உலகின் அனைத்து நாடுகளிலும் பெண்களால் நிகழ்த்தப்படும் கிளாசிக்கல் தொப்பை நடனம் மிகவும் சந்தேகத்திற்கு இடமில்லாமல் உள்ளது.

அழகான ஓரியண்டல் நடனங்கள் (வீடியோ)

பெல்லி நடனம் தொடைப்பகுதி என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, மேலும் அதன் சொந்த கிளையினங்கள் உள்ளன. இன்று, மூன்று வடிவங்கள் உள்ளன: கிளாசிக் பெல்லிடின்ஸ், நாட்டுப்புற (நாட்டுப்புற) மற்றும் நவீன. வேறுபாடுகளை புரிந்துகொள்ள ஒவ்வொருவருக்கும் ஒரு நெருக்கமான தோற்றத்தை எடுத்துக் கொள்வோம்.

பாரம்பரிய தொப்பை நடனம் தரமானதாக கருதப்படுகிறது, பல கோரியோகிராபி பள்ளிகள் அதை கற்பிக்கின்றன. செயல்திறன் ஒருவருக்கொருவர் இணைந்து முடியும் கால்கள் மற்றும் கைகளை இயக்கம், பிரித்து. பாரம்பரிய ஓரியண்டல் நடனத்தில் அடிப்படை பாடங்கள் ஐந்து அடிப்படை கால் இயக்கங்களின் மாஸ்டரிங் ஆகும். முக்கிய இயக்கம் கட்டைவிரலை ஒரு வலுவான முக்கியத்துவம் இல்லாமல் இடத்தில் ஒரு நிலையான நிலைப்பாடு உள்ளது. கூடுதலாக, கைமுனை இயக்கத்தின் மூன்று முக்கிய வகைகள் உள்ளன, அடிப்படை ஒன்றை அரை வட்டம் (சிலநேரங்களில் "க்ளேசிக்") என அழைக்கப்படுகிறது.

நாட்டுப்புற ஓரியண்டல் நடனங்களை நாம் கருத்தில் கொண்டால், அவற்றின் சொந்த தனித்துவமான கிளையினங்களைக் கொண்டுள்ளன. அவர்களில் மிகவும் பொதுவானவர்களில் மட்டும் கவனம் செலுத்துவோம்.

முதல் ஒரு வாள் ஒரு நடன உள்ளது. அவர் இருவருக்கும் பெண்ணுரிமை மற்றும் தைரியத்தை காட்டுகிறார்.

மற்றொரு பிரபலமான மற்றும் மிக அழகான ஓரியண்டல் நிகழ்ச்சியான கல்கி ஆகும். இந்த நடனத்தின் செயல்திறனைப் பொறுத்தவரை, பெண் தோற்றத்தில் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றபடியால், ஓரியண்டல் ஆண்கள் குறிப்பாக பாராட்டப்படுகிறார்கள் - கசியும் துணி மற்றும் தளர்வான நீண்ட முடி தயாரிக்கப்படும் ஒரு அழகான வழக்கு. சைடி நடனம் முந்தைய பாகங்களிலிருந்து வேறுபடுகிறது, அது ஒரு பெண் உடலின் பாகங்களைக் காட்ட அனுமதிக்கப்படாது. பெண் ஒரு நீண்ட இறுக்கமான-உடையணிந்து உடையணிந்த ஆடை அணிந்திருக்க வேண்டும், அவளுடைய தலையை கைக்குட்டையை மறைக்க வேண்டும்.

இன்னொரு நம்பமுடியாத பார்வை நுபிய நடனமாம், இது அவர்களின் கைகளில் உள்ள டம்பூரணிகளுடன் நடனக் குழுவால் நடத்தப்படுகிறது. மற்றவர்களுடன் சேர்ந்து, பாம்பு அல்லது கைக்குட்டையுடன் பிரபலமான ஓரியண்டல் நடனங்கள் பிரபலமாக உள்ளன. இது நாட்டுப்புற குழுக்களிடையே மிகவும் பாலியல் செயல்திறன், பெரும் திறமை தேவை. இன்றைய தினம் இது ஒரு தனிச்சிறப்பு வாய்ந்த நிகழ்வாகும்.

நவீன ஓரியண்டல் நடனங்கள் எந்த இரகசிய அர்த்தம் இல்லாத பாரம்பரிய மற்றும் நாட்டுப்புற நடனங்கள் வேறுபடுகின்றன. பெண் உடலின் இயக்கங்களின் அழகைக் காட்டுவதே அவர்களுடைய குறிக்கோள் ஆகும். நீங்கள் இரண்டு கிளையினங்களாகப் பிரித்துப் பார்க்க முடியும்: பழங்குடி பெண்கள் ஒரு குழுவினரால் நடத்தப்படுகிறது, ஆபிரிக்க மற்றும் ஆசிய நடவடிக்கைகளின் கூறுகளை ஒருங்கிணைக்கிறது, மேலும் பழங்குடி இணைவு ஐரோப்பிய நடன பாரம்பரியங்களை அடிப்படையாகக் கொண்டது மற்றும் தனி மற்றும் ஒரு குழுவில் நிகழ்கிறது.

கிழக்கு நடவடிக்கைக்கு பயன்படுத்தப்படும் ஆடை ஏழை என அழைக்கப்படுகிறது. இது பன்மடங்கு கற்கள் அல்லது rhinestones, மற்றும் ஒரு பிளவு மற்றும் ஒரு பரந்த பெல்ட் ஒரு நீண்ட பாவாடை கொண்டு எம்ப்ராய்ட்ரி ஒரு ஆடம்பரையை கொண்டுள்ளது. சில நேரங்களில் இன்னும் எளிமையான பெண்கள் அப்பட்டமான தோள்பட்டை மற்றும் கைகள், அதே போல் முடி மூடப்பட்டிருக்கும் ஒரு கசியும் கைக்குட்டை, பயன்படுத்த.

குழந்தைகள் ஓரியண்டல் நடனங்கள் பாடங்கள்

ஓரியண்டல் நடனங்கள் சிறு வயதில் இருந்து கற்றுக்கொள்ள ஆரம்பிக்கின்றன. அவர்கள் குழந்தையின் உடல் மற்றும் உடல் வடிவத்தை சாதகமாக பாதிக்கிறார்கள். முதலாவதாக, வயிற்று நடனத்தின் அடிப்படை இயக்கங்கள் பத்திரிகைகளின் தசைகள் மற்றும் மீண்டும் டானஸில் வைக்கின்றன. இரண்டாவதாக, பயிற்சிகள் போது சரியான மற்றும் அழகான காட்டி உருவாக்கப்பட்டது. மூன்றாவதாக, தாயின் வயிற்றுப்போக்குகளை மீண்டும் மீண்டும் செய்வது, குழந்தை தனது சுவாச அமைப்புக்கு பயிற்சி அளித்து, உடலை ஆக்ஸிஜன் மூலம் நிரப்புகிறது.

செயல்திறமிக்க விளையாட்டுகளுக்கான ஆரோக்கியத்தில் முரண்பாடான குழந்தைகளுக்கு கிழக்கு கலை சிறந்த தீர்வாக இருக்கும். இந்த வகையான நடனம் மிருதுவான மற்றும் நெகிழ்வான இயக்கங்கள் உடலில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தாது, அதே நேரத்தில் இடுப்பு, அடிவயிறு, ஆயுதங்கள் மற்றும் தோள்களின் குறிப்பிட்ட இயக்கங்களின் காரணமாக ஒரு மெல்லிய இடுப்பு, பிளாஸ்டிக் மற்றும் வலுவான கைகளை உருவாக்கும் பங்களிக்கின்றன. மேலும், அடிப்படை இயக்கங்களைப் புரிந்து கொண்ட ஒவ்வொரு பெண்ணும் தன் உடலின் உணர்வைத் தெரிந்துகொள்வதற்கு கற்றுக் கொள்கின்றன. குழந்தைகளுக்கு ஓரியண்டல் நடனங்கள் நல்லது, ஏனெனில் உடல் சுமை அனைத்து தசை குழுக்களுக்கும் சமமாக விநியோகிக்கப்படுகிறது.

மனநல மருத்துவர்கள் மூடிய மற்றும் தவறிழைக்காத பிள்ளைகள் சிகிச்சை போன்ற ஓரியண்டல் நடனங்கள் தெரிவு செய்ய பரிந்துரைக்கிறார்கள், அவர்கள் ஒரு வெளிப்படையான மற்றும் மகிழ்ச்சியான குழந்தைக்கு வெட்கமாக அமைதியாகிவிடுகிறார்கள். ஆனால் உயர் இரத்த அழுத்தம் குழந்தைகள் மாறாக தங்கள் ஆற்றலை கட்டுப்படுத்த கற்று கொள்ள வேண்டும் - கண்கவர் இசை மற்றும் மெதுவாக இயக்கங்கள் குழந்தை இன்னும் அமைதியாக மற்றும் சீரான செய்ய, கலை சேனல் அனைத்து ஆற்றல் ஒழுக்கம் மற்றும் இயக்கும் பழக்கமாகிவிட்டது.

குழந்தைகள் ஓரியண்டல் நடனங்கள் எவ்வாறு இயங்குகிறது என்பதைப் பார்ப்பது மகிழ்ச்சி. பிரகாசமான ஆடைகள் மற்றும் திறமையான உத்திகள் குழந்தைத்தனமான தன்னிச்சையான மற்றும் மகிழ்ச்சியை இணைந்து ஆனால் பெற்றோர்கள் தயவு செய்து முடியாது.

ஆரம்பகால ஓரியண்டல் நடனங்கள்

வீட்டிலேயே இந்த ஆடம்பரமான வீட்டைக் கற்றுக்கொள்வது மிகவும் சாத்தியம், ஆனால் குழுவில் அல்லது பார்வையாளரின் முன்னிலையில் உண்மையான தொப்பை நடனம் வளிமண்டலத்தை நீங்கள் உணரலாம், இது ஒரு நெரிசலான ஹால் அல்லது ஒரு பிடித்த கூட்டாளியாக இருக்கலாம். எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், நீங்கள் ஓரியண்டல் நடனக் கல்லூரிகளில் கலந்து கொள்ள முடிவு செய்தால், எங்களுக்கு ஆரம்பத்தில் ஒரு வீடியோ படிப்பினை மீண்டும் மீண்டும் செய்ய நீங்கள் முயற்சி செய்கிறோம்.

ஓரியண்டல் கலை ஆய்வு தொடங்கி அடிப்படை மீண்டும் மீண்டும் இருந்து. மூலம், அடிப்படை இயக்கங்கள் தெரிந்தும் மற்றும் திறமையாக ஒரு மெல்லிசை அவற்றை இணைத்து, நீங்கள் ஏற்கனவே உங்கள் தலைசிறந்த உருவாக்க முடியும். முக்கிய விஷயம் தொழில்நுட்பத்தின் எதிர்கால ஆய்விற்கான நேர்மறையான ஆற்றல்களை மீண்டும் பொருத்துவதற்காக ஆத்மாவுடன் உங்கள் முதல் நடனம் செய்ய வேண்டும்.

ஒவ்வொரு பயிற்சிக்காகவும் ஒரு சூடாகவும், ஓரியண்டல் நடனத்திற்காகவும் தசைகள் சூடாகவும் பிளாஸ்டிக் மூலமும் மிகவும் முக்கியமானதாக இருக்க வேண்டும். சூடான அப் 2-5 நிமிடங்கள் எடுக்கிறது, ஆனால் நீங்கள் விரும்பினால், நீங்கள் சூடான நேரம் அதிகரிக்க முடியும். தலை, கை, தோள்கள், கைகளை சாய்த்து, சுழற்ற உதவியுடன் உடலை சூடுபடுத்துவது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

பின்னர் கிழக்கு பிரதிநிதித்துவத்தின் அடிப்படை இயக்கங்களை நேரடியாக படிப்போம். முதல் இயக்கம் இடுப்பு இழுக்க என்று அழைக்கப்படுகிறது மற்றும் அது மிகவும் எளிது: ஒரு வரியில் நிறுத்தங்கள் வைத்து வலது மற்றும் ஊசலாடு அதிகபட்ச வீச்சுடன் இருந்து இடுப்பு சுழற்ற. இரண்டாவது அடிப்படை இயக்கம் தாய்ப்பால் என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது முந்தையதைப் போல் தெரிகிறது, ஆனால் மார்பு இங்கே நகரும். அடுத்து, நாம் இடுப்புடன் ஒரு வட்டத்தை உருவாக்க கற்றுக்கொள்கிறோம்: தோள்களின் அகலத்தில் கால்களை வைத்து, கைகளாலும் தோள்களாலும் இயங்கத் தொடங்கி இடுப்புடன் சுழற்றுவதைத் தொடங்குகிறோம். இவை மூன்று முக்கிய இயக்கங்கள், இது இல்லாமல் ஒரு அழகான ஓரியண்டல் நடவடிக்கை சாத்தியமற்றது.

தொழில்முறை நடனக்காரர்கள் கிழக்கின் நுட்பம் அவ்வளவு கடினமானதல்ல என்று வாதிடுகின்றனர், மேலும் ஆரம்பத்தில் நடனக் கூறுகளை முடிந்தளவுக்கு மீண்டும் தொடர வேண்டும். நடைமுறையில் நீங்கள் ஒரு உண்மையான நடன திறமை எழுப்ப முடியும், அது ஓரியண்டல் நடனம், அல்லது வேறு எந்த.