ஒரு ஒவ்வாமை வாழ்க்கையில் நிறைய தடைகள் உள்ளன - அதை பற்றி எதுவும் செய்ய முடியாது. ஆனால் ஆசைப்படாதீர்கள்! நீங்கள் சரியான நேரத்தில் தடுப்பு நடவடிக்கைகளை எடுத்தால், ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினைக்கு விரும்பத்தகாத வெளிப்பாடுகளுக்கு எதிராக உங்களை எச்சரிக்கலாம்.
நீங்கள் இப்போது மருத்துவர்களிடம் செல்ல முடியாது, ஆனால் ஒரு வருடத்திற்கு ஒருமுறை நீங்கள் ஒரு முழு மருத்துவ பரிசோதனைக்கு உட்படுத்த வேண்டும். ஒவ்வாமை நோயெதிர்ப்பின் எதிர்வினையாகும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், மற்றும் நோய்க்கான நோய்களைக் குணப்படுத்தாத அனைத்து நோய்களும் அதை குறைக்கின்றன, அதாவது உங்கள் உடல் சாதாரணமாக பாதுகாக்கப்பட முடியாதது மற்றும் எந்த தொற்றுநோயுடன் போராடும் என்பதாகும். . பொதுவாக, நீங்கள் ஒவ்வாமை இருந்தால், உங்கள் ஆரோக்கியத்தை கவனமாக கண்காணிக்க வேண்டும். எனவே, நீங்கள் கீழே காணும் அனைத்து விதிகள் பின்பற்ற வேண்டும்.
விதி எண் 1
நீங்கள் காய்ச்சல் காய்ச்சலினால் தொந்தரவு செய்தால், மகரந்தச் சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு எதிர்வினையாற்றுதல், வசந்த காலத்தில் இருந்து இலையுதிர்காலத்தில் வரை, மோசமான நிலையில் இருக்கும்போது, ஆபத்து மண்டலத்திற்குச் செல்லாதீர்கள், விட்டு விடுங்கள். இருப்பினும், உங்களுக்கு வாய்ப்பு இல்லை என்றால், குறைந்தபட்சம் பூங்கா, காடுகள் மற்றும் புல்வெளிகளுக்கு செல்லுங்கள். நிச்சயமாக, இது மிகவும் கடினம், ஆனால் பிக்னிக் மற்றும் இயற்கையிலிருந்து இயற்கையிலிருந்து நீங்கள் ஒவ்வாமை குணமடையும் வரை கொடுக்க வேண்டும், ஆனால் ஒரு வருடத்திற்கு ஒரு முறை குறைந்தபட்சம் நீங்கள் கடந்து செல்ல வேண்டும்.
விதி # 2
ஆராய்ச்சியின் முடிவுகளின்படி, அபார்ட்மெண்டில் செல்லப்பிராணிகளுக்கு அலர்ஜி ஏற்படுபவர்களுக்குத் துணிச்சலான பூனைகள், முள்ளெலிகள் மற்றும் முட்கள் நிறைந்த முள்ளெலிகள் மட்டுமே வைக்க முடியும். மேலும், புள்ளிவிபரங்களின்படி, ஒவ்வாமை பெரும்பாலும் பூனைகளால் ஏற்படுகிறது, இந்த பட்டியலில் இரண்டாவது இடத்தில் கினிப் பன்றிகள் ஆக்கிரமிக்கப்பட்டுள்ளன, மூன்றாவது நாய்கள் மற்றும் வெள்ளெலிகள். சாத்தியமான ஒவ்வாமை பறவைகள் ஆபத்தான இறகுகள் உள்ளன, குறிப்பாக இது கிளிகள் கவலை, மற்றும் இது மிகவும் இனிமையான பட்டியல் மீன் மீன் ஒரு தீவனம் முடிவடைகிறது (gammarus, daphnia). பொதுவாக, ஒரு ஒவ்வாமை ஒரு பூனை இருந்து உங்களை தடுக்கிறது என்றால், நீங்கள் ஒரு நாய் தொடங்க விரைந்து கூடாது, ஏனெனில் விரைவில், எதிர்வினை அது தன்னை வெளிப்படுத்த தொடங்கும். சில விலங்கு அல்லது பறவைகளை வைத்திருக்கும் நண்பர்களைப் பார்க்கப் பார்க்க வேண்டாம். துரதிர்ஷ்டவசமாக, ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினை திடீரென்று உங்களுக்கு பிடித்த பூனை கூட தோன்றும், இது வயது வயதில் வாழ்கிறது. இது ஒரு பரிதாபம், ஆனால் நீங்கள் பூனை விடைகொடுக்க வேண்டும் மற்ற நடவடிக்கைகள் உள்ளன, ஆனால் அவர்கள் ஒரு நீண்ட நேரம் உதவும் அல்லது பொதுவாக உதவும் என்று - மற்றொரு அறையில் பூனை மீள்குடியேற்றம், குளியல். இதன் காரணமாக, கிட்டத்தட்ட எல்லா ஒவ்வாமைகளும் செல்லப்பிராணிகளை நிறுவுவதில் இருந்து மறுக்கப்படுகின்றன.
விதி எண் 3
உள்நாட்டு மண்ணில், நிறைய அலுமினிகள், இது ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினை ஏற்படுத்தும். Vasyami ஒரு எளிய வெற்றிட சுத்திகரிப்பு பயன்படுத்த கூடாது (சுத்தம் போது, அது தூசி அல்லது தூசி வெளியேற்றுகிறது) அல்லது தரை விரிப்புகள். நாங்கள் ஒரு துப்புரவாளர் கிளீனர் வாங்குவதோடு, அபார்ட்மெண்டில் இருந்து தரைப்பகுதிகளை அகற்றவும், கம்பள உடுப்புக்களைக் கொடுக்கவும் வேண்டும். சிறப்பாகப் பயன்படுத்துவதற்குப் பதிலாக விரிப்புகள் போடுவது மிகவும் எளிது. குளிர்ந்த வண்ணப்பூச்சிகளைக் கொண்டு தலையணைகள் மற்றும் மெத்தைகள் மற்றும் முடிந்த அளவுக்கு அவற்றை சுத்தம் செய்ய முயற்சி செய்யுங்கள் குளிர்கால உடைகள் பெரிய பாலிஎத்திலீன் பைகளில் மட்டுமே சேமித்து வைக்க வேண்டும், எனவே அவர்கள் தூசி குவிப்பதில்லை.நீயே சுத்தம் செய்ய வேண்டாம், உங்கள் உறவினர்கள் அதை செய்யட்டும். முடிந்தால், வீட்டிலுள்ள ஒரு நல்ல வடிகட்டி மற்றும் ஓசோனேஸர் கொண்ட வீட்டு காற்றுச்சீரமைப்பை நீங்கள் நிறுவ வேண்டும். மீண்டும்: சாளரங்களை திறக்க முயற்சி செய்யாதீர்கள், வெய்யில் உலர் நாட்களை கொட்டிவிடாதீர்கள், ஏனென்றால், காற்றோட்டம் வாயு மற்றும் தூசி ஆகியவற்றால் காற்றால் காற்று நிரம்பியுள்ளது.
விதி எண் 4
உங்கள் சாளர வாசனை ஒரு கிரீன்ஹவுஸ் போல் அபார்ட்மெண்ட் உள்ளதா? நீங்கள் தூக்கத்தில் நடந்துகொள்கிறீர்கள் என்றால், வீட்டிற்குச் செல்வதற்கு கொஞ்சம் கொஞ்சமாக உங்கள் ஆர்வத்தை குறைக்க வேண்டும். உங்கள் பிடித்தமான மலர்கள் அபார்ட்மெண்ட் ஈரப்பதத்தை அதிகரிக்க முடியும், மற்றும் அத்தகைய வளிமண்டலத்தில் தூசி நிறைந்த உயிரணுக்கள் மிகவும் நல்லது மற்றும் இனப்பெருக்கம். மேலும், பானைகளில் தரையில் எப்பொழுதும் வேளாண்மை உள்ளது, மேலும் அவர் மிகவும் வலுவான மல்லிகை. இது போன்ற தாவரங்கள் உள்ளன என்று நினைவில் மதிப்பு தங்களை ஒவ்வாமை ஏற்படுத்தும், எடுத்துக்காட்டாக, primula, pelargonium மற்றும் oleander. உங்களை பச்சைத் தோட்டங்களை நீங்கள் மறுக்க முடியாது என்றால், உங்களைக் கும்பிட்டுக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் விரும்பவில்லை என்றால், அழகான விற்பனையாளர்கள் அருகே கடையில் சரியான தும்மலை தொடங்க முடியும், அழகான பூக்கள் முடக்கு வேண்டாம்.
விதி எண் 5
உங்கள் உடலில் ஏதாவது தயாரிப்பு எடுக்க விரும்பாதபோது உங்கள் வாழ்க்கையில் குறைந்தபட்சம் ஒரு சூழ்நிலை ஏற்பட்டிருந்தால், கவர்ச்சியான உணவகங்கள் உங்களுக்குத் தெரியாத புதிய உணவை முயற்சி செய்யத் தயங்காதீர்கள். வாய்ப்புகளை எடுக்காதே! உங்கள் செரிமான அமைப்பு உணவில் சேர்க்கப்பட்டுள்ள தண்டுகளுடன் நன்கு அறிந்திருக்கவில்லை, எனவே எதிர்வினை நீங்கள் எதிர்பார்ப்பதைப் போலவே இருக்கலாம். மேலும் கடைகள் மற்றும் பல்பொருள் அங்காடிகள் அலமாரிகள் மீது கவர்ச்சியான பழங்கள் நிறைய இடுகிறது: அன்னாசி, பப்பாளி, பேரார்வம் பழம், மாங்கோ, guanabana ... அவர்கள் விஸ்பர் செய்ய: என்னை வாங்க, என்னை முயற்சி! ஆனால், சோதனையிடாதே, கூட்டிச்செல்லுங்கள். மேலும் உயிரினம் சாறு ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினை கொடுக்க முடியும் என்பதை மறந்துவிடாதே.
விதி எண் 6
உன்னுடைய தோலை வைத்திருந்தால் செயற்கை உள்ளாடைகளை அணிவதில்லையென்றாலும், அது எப்போதும் சில டிராக்ட்கள் உள்ளன.உங்கள் அலமாரிகளில் மட்டும் இயற்கை ஃபைபர்: கம்பளி, பருத்தி மற்றும் கைத்தறி. உங்கள் மென்மையான தோல் மூச்சுவிட வேண்டும்!
விதி எண் 7
நீங்கள் ஒவ்வாமை இருந்தால், சாயங்கள் மற்றும் கன்சர்வேடிவ்கள் கொண்ட பொருட்கள் அனைத்தையும் சாப்பிட வேண்டாம் அல்லது மிதமாக முயற்சி செய்ய வேண்டாம். இத்தகைய பொருட்கள் ஒருபோதும் ஆரோக்கியமாக இருக்காது, ஆனால் நேர்மாறாக, தீங்கு விளைவிக்கும் மற்றும் ஒரு பலவீனமான உயிரினத்தில் ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினை ஏற்படுத்தும். ஒரு தயாரிப்பு வாங்கும் முன், கவனமாக பேக்கேஜ்கள் மற்றும் லேபிள்களில் லேபிள்களை படிக்கவும். இயற்கைக்கு மாறான நிறத்துடன் மிகவும் பிரகாசமான பொருட்களை வாங்க வேண்டாம். பச்சை நிற இலைகள், சிவப்பு ரோஜாக்கள் - சாளரங்களிலிருந்து மிகவும் அழகாக இருக்கும் கேக்குகள் தவிர்க்கவும். அதைப் பற்றி யோசி - அது அதே சாயங்கள் தான் என்றாலும், மறுப்பு மற்றும் otgazrovok - அவர்கள் பொதுவாக எதுவும் இல்லை - திட அமிலங்கள், சுவைகள், வண்ணங்கள், இது காலியாக கலோரி மூலம் பெருக்கப்படுகின்றன. இது இயற்கை சாறுகள் குடிக்க நல்லது, மற்றும் கூட நன்றாக - அது உங்கள் உடல்நலம் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்!
விதி எண் 8
நறுமண வாசனை திரவியங்கள் மற்றும் கிருமிகளால் ஒப்பனைக்கு சேர்க்கப்படுகின்றன, எனவே லேபில்கள் எழுதப்பட்ட எந்தவொரு தயாரிப்புகளையும் நீங்கள் தேர்வு செய்ய வேண்டும்: "ஹைபோஅலர்கெனி". நிக்கல் பூசப்பட்ட மலிவான நகைகளில் நிக்கல் பூசப்பட்ட கடிகாரம் அல்லது உங்கள் கால்சட்டையில் ஒரு பூட்டு கூட ஒவ்வாமை ஏற்படலாம். வெள்ளி, மரம், தங்கம் மற்றும் இயற்கை கற்கள் ஆகியவற்றின் நகைகளை அணிந்து கொள்ள வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
விதி எண் 9
வேதியியல் தொடர்பு கொள்ள வேண்டாம்! குரோமியம் மிகவும் வலுவான ஒவ்வாமை கொண்டது, அது போட்டிகளின் தலைகளில் அடங்கியுள்ளது. எனவே போட்டிகளைப் பற்றி மறந்து, ஒரு வாயு அடுப்புக்கான மின்சார இலகுவையைப் பயன்படுத்துங்கள். மரபணு ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினை உள்ளது. உணவை கழுவுதல் அல்லது கையுறைகளை கழுவுதல் பிறகு உங்கள் கைகள் தோல் சிவப்பு அல்லது மோசமாக அரிப்பு தொடங்கும் என்று பார்த்தால், பின்னர் குப்பைக்கு இந்த கையுறைகள் அனுப்ப, மற்றும் உங்களை ஒரு சிலிக்கான் பதிப்பு வாங்க. மேலும், ஒரு பாதுகாப்பாக, ரத்தத்தில் தயாரிக்கப்படும் ஆணுறைகளை பயன்படுத்த வேண்டாம். மற்றும் மேலும்: உங்கள் கைகள் மூலம் செய்தபின் மாற்றப்பட்டு அவை சவர்க்காரம் மற்றும் ஒரு பாதுகாப்பு கிரீம் பயன்படுத்த.
விதி எண் 10
பல மருந்துகள் ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினை ஏற்படுத்தும் பல மக்களுக்கு இது ஒரு ரகசியம் ஆகும். சில வலி நிவாரணிகள், நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள், ஆல்பினைன், வைட்டமின்கள், இன்சுலின், நொவோகேன், காமா குளோபுலின் ஆகியவை சேர்க்கப்படலாம். டாக்டர் உங்களுக்காக ஒரு மருந்தை முன்வைக்கும் முன், நீங்கள் அதை எடுத்துக் கொள்ளத் தொடங்கினால், மருத்துவரிடம் நீங்கள் எதையாவது எடுத்துக்கொள்ளக்கூடாது என்று சொல்லுங்கள், அல்லது நீங்கள் ஒவ்வாமை என்னவென்று அவரிடம் சொல்லுங்கள். ஒரு தகுதி வாய்ந்த டாக்டர் மட்டுமே மருந்துகளை பரிந்துரைக்க முடியும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், எனவே மருந்துகள் மிகவும் கவர்ச்சிகரமானதாகவும் கவர்ச்சியூட்டும் விதமாகவும் இருந்தாலும் மருந்துகளை வாங்குவதில்லை. சுய மருத்துவம் செய்யாதே!