நீங்கள் இல்லாமல் உலகில் நீங்கள் வீழ்ச்சியடைவீர்கள் என்று உறுதியாக நம்புகிறீர்கள். சரி, இல்லையென்றால், உன்னுடைய நெருங்கிய சூழல் இருக்க முடியாது, ஏனென்றால் உங்கள் உறவினர்கள், நண்பர்கள் மற்றும் சக ஊழியர்கள் நீ இல்லாமல் கைகளால் இருக்கிறார்கள். என் கணவர் தனது காலணிகளை சுத்தம் செய்ய வேண்டும், குழந்தைக்கு ஒரு அறிக்கையை எழுதுங்கள், மருத்துவமனையில் தனது தாயை அழைத்து, சக பணியாளரை சமையல்காரரின் பிறந்த நாளை ஞாபகப்படுத்த வேண்டும். உனக்கு சமாதானத்திற்கு இரண்டாவது இல்லை. நீங்கள் பார்வையிடும் துறையில் இருந்து ஒருவரை விடுவிப்பீர்களானால், உடனடியாக நீங்கள் துன்புறுத்தப்படுவதைத் தொடங்குங்கள் - அது இல்லாமல் எனக்கு எப்படி இருக்கிறது? உண்மையில், அவர்கள் தங்களை சமாளிக்க முடியும், நீங்கள் அதை பற்றி தெரியும், இல்லை? பிரச்சனை அவர்களுக்கு இல்லை, ஆனால் நீங்கள். முதலில், அவர்கள் எல்லாம் "தவறு" செய்வதாக நீங்கள் நினைக்கிறீர்கள். இரண்டாவதாக, காதல் மற்றும் பொறுப்பை நீங்கள் எப்படி புரிந்துகொள்வது - ஒரு நிலையான கவலையாக இருக்கிறது.
நான் என்ன செய்ய வேண்டும்? மற்றவர்களுக்கு உங்கள் "அதிகாரங்களை" குறைந்தது ஒரு சிறிய பகுதியை "பிரதிநிதித்துவ" செய்ய முயற்சிக்கவும். அவர்கள் தங்கள் சொந்த வழியில் எல்லாம் செய்ய அனுமதி மற்றும் அவர்கள் ஒவ்வொரு வெற்றி மகிழ்ச்சி. என்னை நம்பு, இந்த நேர்மறை உணர்ச்சிகள் வழக்கமான கவலைகளை விட மிகவும் இனிமையானவை.
அவநம்பிக்கை அல்லவா?
வாழ்க்கையில் இருந்து எந்த நன்மையும் எதிர்பார்க்கப்பட முடியாத உணர்வோடு நீங்கள் வாழ்கிறீர்கள். இன்று எல்லாமே நன்றாகப் போயிருந்தாலும், நாளை நாளை வரக்கூடாது என்ற உத்தரவாதம் எங்கே? இந்த சிறந்த உறுதிப்படுத்தல் உங்கள் விதி. முதல் திருமணம் வெற்றிகரமாக இருந்தது, இரண்டாவது நன்றாக இருந்தது, ஆனால் சமீபத்தில் என் கணவர் வேலை இன்னும் அதிகமாக மற்றும் இன்னும் கவலைப்பட தொடங்கியது, எப்படி கவலைப்படாதே - இந்த ஒரு துரோகியாக மாறிவிடும் என்ன? மழலையர் பள்ளிக்குச் சென்ற குழந்தை, எல்லா நேரத்திலும் உடம்பு சரியில்லை, ஆனால் எவ்வளவு கடினமாக இருந்தது! இப்போது அவர் முதல் வகுப்பில் உள்ளார் - திடீரென்று மீண்டும்? .. நெருக்கடி, அவர்கள் அனைத்தையும் குறைத்து, விலைகள் வளரும் ... நான் என்ன செய்ய வேண்டும்? நம்மில் சிலர், அதிகமான நம்பிக்கையுடன், யாரோ - நம்பிக்கையற்ற தன்மை உள்ளது. இயற்கையுடன், நிச்சயமாக, வாதிடுவது கடினம், ஆனால் அனைத்தையும், வாழ்க்கையை இன்னும் சிறப்பாக சிகிச்சை செய்ய கற்றுக்கொள்வோம் - நம் சக்தியில். அனுபவங்கள் மீது ஆற்றலை வீணாக்காதீர்கள் - அவர்களுக்கு சிறந்த பயன்பாடு கண்டுபிடிக்கவும். வியாபாரத்தைத் தொடங்கும் போது, படுபயங்கரங்கள் மறைக்கப்படலாம், அவற்றை அனைத்தையும் செய்யாதபடி செய்யுங்கள்.
நினைவில் கொள்ளுங்கள்: எதிர்காலத்தில் நம்பிக்கையுடன் வாழ்வதற்கு, மோசமான forebodings ஒரு கவனம் செலுத்த கூடாது. மற்றும் உங்கள் சொந்த உள்ளுணர்வு குறிப்புகள் போன்ற பயங்கள் மற்றும் கவலைகள் கருத்தில் - இங்கே அது, ஒரு ஆபத்தான இடத்தில்! எனவே, உங்களை எதிர்த்து நிற்கும் "எதிரிகளிடமிருந்து" அவர்கள் உண்மையான நண்பர்களாகி விடுவார்கள்.
மற்றொரு தாளில்
அல்லது ஒருவேளை உங்கள் வாழ்க்கை மிகவும் வழக்கமான ஒன்றாக மாறியது? மற்றும் தொடர்ந்து கவலை நீங்கள் "குலுக்கி" மற்றும் வேடிக்கை வேண்டும் உதவி? ஆனால் நீ ஏன் கருப்பு நிறத்தை மட்டும் பயன்படுத்துகிறாய்? ஒளி சேர்க்க, பிரகாசமான வண்ணங்கள் - சாம்பல் தினசரி வாழ்க்கை அனைத்து வண்ணங்கள் விளையாட அனுமதிக்க! நான் என்ன செய்ய வேண்டும்? இந்த அடைய, தைரியமாக சாதகமான minuses மாற்ற. கணவன் வேலைக்கு தாமதமா? நன்றாக, நீங்கள் அவரை சந்திக்க சில இலவச நேரம் உண்டு, மற்றும் கூட ஒரு சுவையான இரவு உணவு. என்னை நம்பு, அவர் வீடு காத்திருக்கும் மற்றும் உண்மையான மகிழ்ச்சி சந்திக்க என்று பாராட்ட வேண்டும். அடுத்த முறை, ஒருவேளை அவர் உங்களுடன் நீண்ட காலமாக தங்குவதற்கு சில நாட்களை ஒதுக்கி வைக்கலாம்.
வடமேற்கு பல்கலைக்கழகத்தின் அமெரிக்கன் ஃபைன்பெர்க் ஸ்கூல் ஆஃப் மெடிசின் மருத்துவ உளவியலாளர்கள் கண்டறிந்துள்ளனர். ஆராய்ச்சியாளர்கள் கூற்றுப்படி, இது போன்ற மருந்துகளின் விளைவு மன அழுத்தம் ஹார்மோன்களை அடக்குவதையும், மகிழ்ச்சியான ஹார்மோன்களின் உற்பத்தி தூண்டுவதையும் நோக்கமாகக் கொண்டது. மன அழுத்தம் ஹார்மோன் அல்ல, எனவே மருந்துகள் சக்தியற்றவை ...
மருந்தை கவனிக்கவும்!
அமெரிக்க உளவியலாளர் ரோலோ மே கூறினார்: "கவலையை சந்தித்து சலிப்பு இருந்து நம்மை விடுவிக்க முடியும், நம் கருத்து கூர்மைப்படுத்தி, அது மனித உயிர் பாதுகாக்கும் எந்த பதற்றம் உருவாக்குகிறது." கவலை இருந்தால், பின்னர் மனிதன் வாழ்கிறார். " எனவே சிறிய அளவுகளில், அமைதியின்மை பாதிக்காது: அவர்கள், அதே போல் பொறாமை, உறவு சில நுட்பத்தை கொடுக்க.