ஏன் அது நடந்தது?
புதுமைக்காக! உற்பத்தியாளர்கள் தீவிரமாக சிந்திக்க வேண்டிய முதல் விஷயம் வசதிக்காக உள்ளது. அவர்கள் செயற்கை பொருட்கள் தோல் ஒரு மலிவான அனலாக் இல்லை என்று எங்களுக்கு நம்பிக்கை, ஆனால் அது ஒரு சாதகமான மாற்று. அவர்கள் சுவாசிக்க காலணிகள் "கற்று" கொடுத்தனர். எனவே செயற்கை கண்ணி செய்யப்பட்ட ஸ்னீக்கர்கள் இருந்தனர், இது ஒரு சிறந்த காற்று பரிமாற்றம் மற்றும் கால் காற்றோட்டம் வழங்கியது. முற்றிலும் உயர் தர சுவாசம் vlagovodyvodyaschie insoles திட்டம். அத்தகைய மாதிரியில் நீங்கள் பாதத்தை சூடேற்றுவதற்கு பயப்படக்கூடாது. 90 களில், பாதுகாப்பின் முக்கிய அங்கமாகத் தேய்மானம் பற்றி நாங்கள் பேசினோம். டைனமிக் தேய்மானத்தின் அமைப்புகள் இருந்தன. கம்பெனி ரீபொக் காற்றுக் குழாய்களின் உள்ளமைக்கப்பட்ட கால்கள் கொண்ட வடிவமைப்பை உருவாக்கியுள்ளது. இது 10-15% மாதிரியை மாற்றியமைக்கும் போது காலில் தாக்கம் தாக்கத்தை கணிசமாக குறைக்க உதவியது.
ஒரு விரைவான நடைப்பயணத்திற்குப் பிறகு முதல் முறையாக ஷின்ஸின் முன் மேற்பரப்பு காயம் அடைந்தால் பயப்பட வேண்டாம் . இது மிகவும் சாதாரணமானது. வேகத்தை அதிகரித்தல், கால்விரல் இன்னும் வலுவாக இழுக்கப்படுகிறது, கால்களின் தசைகள் இன்னும் பயன்படுத்தப்படவில்லை.
நிறுவனம் ASICS தண்டுகள் நீட்சி இருந்து காப்பாற்ற முடியும் பொருட்கள் ஒரு இடைநிலை soles உருவாக்கப்பட்டது! கடந்த 3 ஆண்டுகளாக, நிறுவனம் முன்னணி விஞ்ஞானிகளுடன் இணைந்து, பெண் பாதத்தின் குறிப்பிட்ட அம்சங்களைக் கண்டறிய முயற்சித்தது. இதன் விளைவாக, ஈஸ்ட்ரோஜனின் செயல்பாட்டின் கீழ் சுழற்சியைப் பொறுத்து, பெண்களில் தசைகளின் நெளிவு தன்மை மாறுபடும் என்பதை உறுதிப்படுத்தியது. சுழற்சி நடுவில், குதிகால் தசைநார் மேலும் நீண்டுள்ளது, இது நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் மற்றும் காயங்கள் அதிகரிக்கிறது. பிளஸ் 3 தொழில்நுட்பம் உருவாக்கப்பட்டது - ஒரே ஒரு மூன்று மில்லிமீட்டர் இடைநிலை அடுக்கு, தரையில் இருந்து இடமாற்ற படி போது கால் நிலையை மாற்றும், இயக்கம் கால் அதிக உறுதிப்பாடு வழங்கும்.
முன்னோக்கி நகரும் போது இயல்பான ஸ்னீக்கர்கள் ஒரே திசையில் நிறுத்தத்தை ஆதரிக்கின்றனர். ஆனால் அதிக சுமைகளில், நீங்கள் பலதரப்பட்ட ஆதரவு தேவை. நைக்கின் டெவலப்பர்கள் டயமண்ட் FLX மட்டும் வந்தன, இது அனைத்து திசைகளிலும் வளைந்துகொண்டு, ஆனால் அதே நேரத்தில் நம்பகமான கால் ஆதரவை வழங்குகிறது. சரி, இப்போது நீங்கள் சரியான உடற்பயிற்சி காலணிகள் தேர்வு எப்படி கற்று.
புதிய தேய்மான அமைப்புகள் உலகளாவிய மாதிரிகள், போக்குவரத்து பாதுகாப்பு மற்றும் எந்த பூச்சுகளிலும் எந்த ஒரு சுமைகளிலும், நடைபாதையில் இயங்கும் அல்லது பூங்காவில் நடைபயிற்சி செய்வதற்கும் சிறந்த பாதையை வழங்குகிறது.
ஆரம்பத்தில், கவனம்!
உங்கள் கனவுகளின் தோற்றத்தை நோக்கி ஓடுவது அல்லது முடுக்கி விடலாம். உடற்பயிற்சி பயிற்றுவிப்பாளர்கள் நடைபயிற்சி குறைவாக இல்லை என்று உறுதியாக உள்ளது. பிரதான வேலைத்திட்டம் பின்பற்றுவதும், கட்டாயமாக 10,000 படிகள் ஸ்டைலெட்டோவில் நடைபெறாது, ஆனால் வசதியாக, குறிப்பாக நடைபயிற்சி காலணிகள் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. நீங்கள் உண்மையில் ரன் என்றால், நீங்கள் காயம் இல்லாமல் பூச்சு அடைய வேண்டும்.
Backcloth. முதன்மை சுமை நடைபயிற்சி போது முதல் குதிகால் விழும் போது, பின்னணியில் குறைவாக இருக்க வேண்டும். இந்த வழக்கில், ஹீல் மேல் விளிம்பில் மென்மையானது, இரண்டு பாதைகள் மீது sewn. கணுக்கால் சுளுக்கு ஆபத்து சாத்தியமற்றது ஏனெனில் இயங்கும், குறைந்த மாதிரிகள் கூட பண்பு உள்ளது. ஒரு விதி என்று, நடைபயிற்சி மற்றும் இயங்கும் அனைத்து ஸ்னீக்கர்கள் தேய்த்தல் இருந்து கணுக்காலிகள் பாதுகாக்கிறது ஒரு மூடிய ரோலர் மேல் விளிம்பில் பொருத்தப்பட்ட. சில மாதிரிகள் ஒரு சிறப்பு சாளரத்தை முன்மாதிரியான எலும்புக்கு வழங்கப்படுகிறது. Outsole. முக்கிய ஒரே மற்றும் குதிகால் இடையே உயரம் வேறுபாடு குறைந்தது 1.5 செ.மீ. இருக்க வேண்டும் இது சரிய கூடாது. பொதுவாக, இயங்கும் மற்றும் நடைபயிற்சி செய்ய காலணிகள் ஓடும் soles வடிவமைப்புகள் ஒத்த, முதல் மற்றும் இரண்டாவது போது, அதே இயக்கங்கள் செய்யப்படுகின்றன. ஆனால் இயங்கும் போது தேய்மானம் பெரும் முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம். நீங்கள் ரன் போது, கால் ஒரு அதிர்ச்சி சுமை அனுபவிக்கும், தடகள எடை 3 முறை, மற்றும் காலணிகள் பெரிய மீண்டும் மீண்டும் சுமை அனுபவிக்க, இந்த மாதிரிகள் ஒரு beveled குதிகால் கொண்ட ஒரே வடிவத்தில் வகைப்படுத்தப்படும் மற்றும் கால் மென்மையான உருட்டிக்கொண்டு கால் உயர்த்தி. நடைபயிற்சி போது, சுமை உடலின் எடை குறிக்கிறது, எனவே ஒரே மேலும் பிளாட் இருக்க முடியும். நடைபயிற்சிக்கு ஸ்னீக்கர்களின் முக்கிய தேவை நெகிழ்வு.
முன் தேர்தல் கொள்கை
ஸ்னீக்கர்கள் வாங்கும் போது நினைவில் கொள்ள வேண்டியது அவசியம்: மாலை காலையில் ஷூக்களை முயற்சி செய்யுங்கள். ஒரு விதியாக, நாள் முடிவில் காலில் வீசுகிறது, மற்றும் வேண்டுமென்றே இறுக்கமான மாதிரியை வாங்குவதிலிருந்து உங்களை காப்பாற்றுவீர்கள். விற்பனையாளரைக் கேளுங்கள். உதவி புறக்கணிக்க வேண்டாம்: நிபுணர் முழுத் தயாரிப்புகளையும், ஒரு குறிப்பிட்ட மாதிரியை உற்பத்தி செய்யும் தொழில்நுட்பங்களைப் பற்றி பேசுவார். இடத்திலிருந்து வெளியேறவும். ஸ்னையக்கின் கட்டைவிரல் மற்றும் கேப் இடையே இலவச இடைவெளி இருக்க வேண்டும். காலணிகள் மிகவும் இறுக்கமானவையாகவும், கடினமானதாகவும் இருந்தால், நீண்ட தூரத்திற்கு செல்ல கடினமாக இருக்கும்.
மேல் ஸ்னீக்கர்கள் . வெளியில் நடைபயிற்சி மாதிரிகள் மிகவும் நாகரீகமாக வடிவமைப்பு உள்ளது. இது செயற்கை பொருட்கள் மட்டுமல்ல, நீர் விரட்டும் பரிசோதனையுடன் இயற்கையாகவும் பயன்படுகிறது. சாலை வழியாக நடந்துகொள்வதற்காக கூடுதல் பாதுகாப்பு அளிக்கப்படுகிறது: கற்களில் இருந்து தட்டுகள் கற்களால் பாதுகாக்கப்படும்.
லேசிங் . முக்கிய தேவை - laces சாதாரண இரத்த ஓட்டம் தலையிட முடியாது, அதனால் கால் கசக்கி கூடாது. லேசிங் 2 வகைகள் உள்ளன: கிளாசிக் (வட்ட துளைகள் மூலம்) மற்றும் லூப் (லவுஸ் பக்கங்களிலும் அமைந்துள்ள சுழல்கள் வழியாக அனுப்பப்படுகின்றன). இரண்டு laces நல்ல நிலைப்பாடு வழங்கும். ஆனால் லூப் காலை இழுக்க வாய்ப்பு குறைகிறது. அழுத்தம் குறைக்க மற்றொரு வாய்ப்பு lacing சமச்சீரற்ற ஏற்பாடு ஆகும். அத்தகைய ஒரு கண்டுபிடிப்பு முன்பு கால்பந்து துவக்கத்தில் மட்டுமே பயன்படுத்தப்பட்டது - நடைபயிற்சி மாதிரிகள்.
முக்கியம்! ஸ்நேகர்களின் அளவை சரியாக தேர்வு செய்தால், ஷோவின் நோக்கம் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்பட்டால், இது காயத்தின் ஆபத்தை குறைக்கிறது. எனவே, மாதிரியின் தேர்வு அனைத்து பொறுப்பையும் அணுக வேண்டும்.
ஒரு தெரு அல்லது மண்டபம்? மண்டலத்தில் இயங்கும் மாதிரி வெளிப்புற உடற்பயிற்சிக்கு ஏற்றது, ஏனெனில் தெரு மாதிரிகளுக்கான தேவைகள் ஒரே மாதிரியானவை: நல்ல தேய்மானம். எனவே, நடைபயிற்சி அல்லது நிலக்கீல் அல்லது மற்ற கடினமான மேற்பரப்பில் இயங்கும், நீங்கள் மண்டல வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு மாதிரி பயன்படுத்தலாம். மறுபுறம், அது உட்புற வசதிகள், சிறப்பு தேவைகள், அவற்றில் ஒன்று - ரப்பர் பயன்பாடு, தரையில் எந்த தடயங்கள் விட்டு என்று ஸ்னீக்கர்கள் ஒரே நினைவில் முக்கியம். இந்த ஒரே குறைந்த wear-resistant மற்றும் அடுப்பில் நடைபயிற்சி விரைவில் அழிக்கப்படும் போது.