உங்கள் சொந்த கணவருடன் எப்படி காதலிக்க வேண்டும்

இது ஆரம்பத்தில் எப்படி இருந்தது என்பதை நினைவில் கொள்கிறீர்களா? எதிர்கால கணவரின் கண்களை கிழித்து, தூங்கிக்கொண்டு, அவரைப் பற்றிய எண்ணங்களுடன் விழித்தேன், அவருக்கு ருசியான சாப்பாடு மற்றும் இரவு உணவை சமைத்தேன். ஆனால் அன்றாட கவலைகள், குடும்ப வழக்கமான இறுக்கம், மற்றும் நாம் இனி இரண்டு மற்றும் மாலை எதிர்பார்ப்பு இருந்து அதே உணர்வு மற்றும் மென்மையான ஏங்கி உணர்கிறேன். பழைய உணர்ச்சிகளை எவ்வாறு மீண்டும் பெறுவது, உங்கள் சொந்த கணவருடன் மீண்டும் காதலிக்க எப்படி?

ஒரு சிறிய வேதியியல்.

ஆர்வமுள்ளவர்களுடைய உணர்ச்சிகளைப் பொறுத்தவரை ஹார்மோன் டோபமைன், மிகுந்த ஆர்வத்துக்காக, அதிக நேரம் இல்லை. மூன்று ஆண்டுகளுக்கு மட்டுமே நீங்கள் தூண்டுதலளிக்கும் அன்பைக் கொண்டிருக்கும் நிலையில், பின்னர் ஹார்மோன் படிப்படியாக நமது மூளை விடுகிறது.

அவர் ஆக்ஸிடாஸின் என்ற புதிய ஹார்மோனால் மாற்றப்படுகிறார். இது ஒரு ஜோடி, பரஸ்பர பாசம், பொறுப்பு, மரியாதை ஆகியவற்றில் நிலையான உறவுகளை வழங்குகிறது. உணர்ச்சி காதல் விட்டு போது, ​​அமைதியாக காதல் வருகிறது. இருப்பினும், பலர் தங்கள் உறவு முடிவுக்கு வந்து விவாகரத்து செய்கிறார்கள் என்று நம்புகிறார்கள், இது மிகவும் வீணாக இருக்கிறது. ஏனென்றால், இந்த காலக்கட்டத்தில், நம் வாழ்வில் எஞ்சியிருக்கும் எமது பங்காளிகளுடன், அவருக்காக அன்பான பாணியுடன் செலவழிக்க வேண்டுமென்பதே பலமான விருப்பம்.

அமைதியான குடும்ப வாழ்க்கை சில நேரங்களில் பிரகாசமான மற்றும் வலுவான உணர்வுகளை தேவைப்படுகிறது, அதனால் டோபமைன் மற்றும் எண்டோர்பின் ஹார்மோன்களின் செறிவு நம் இரத்தத்தில் அதிகரிக்கிறது, மற்றும் அவரது கணவருடன் வாழ்ந்த வாழ்க்கை அந்த மகிழ்ச்சியான தருணங்களை மீண்டும் பெற்றது, மென்மையான உணர்வுகள் காணாமல் போனது.

நீங்கள் ஒரு எளிய வழியில் உங்களை உதவ முடியும்: புன்னகை தொடங்கும்! கூட ஒரு பதட்டமான புன்னகை ஒரு இன்பம் ஹார்மோன் - செரோடோனின் உருவாக்க உங்கள் மூளை ஏற்படுத்தும். எல்லாம் சிந்தனை தொடங்குகிறது என்று அறியப்படுகிறது. நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறீர்கள் என்பதில் சந்தேகித்துக் கொண்டிருங்கள், உங்கள் அனைவருக்கும் நல்லது, உங்கள் அன்பான கணவருடன் நீங்கள் வசிக்கிறீர்கள், உங்கள் மூளை இதனுடன் சாதகமாக செயல்பட ஆரம்பித்துவிடும், தூண்டுதல்களை அனுப்புங்கள் மற்றும் மகிழ்ச்சியின் ஹார்மோன்களை உருவாக்குங்கள். உங்கள் சொந்த மனநிலையை உருவாக்கவும்!

அது எப்படி என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

உங்கள் வாழ்க்கையில் நடந்த எல்லா நல்ல காரியங்களையும் நினைவில் வைப்பது மிகவும் முக்கியம். இனிமையான காதல் சந்திப்புகள், பனி பூங்காவில் நடக்கும், பைத்தியம் செயல்கள், முதல் கூட்டம் - இந்த தருணங்களில் நீங்கள் அனுபவித்த உணர்ச்சிகளை நினைவில் கொள்ள இது உதவும்.

ஒரு புதிய தேதி, முதல் முத்தங்கள், ஒரு மாலை உடை தேர்வு இனிமையான எதிர்பார்ப்பு - போன்ற நினைவுகள் மீண்டும் உங்கள் உடலில் இனிமையான உணர்வுகளை ஏற்படுத்தும். நீங்கள் மற்றும் உங்கள் கணவர் ஒரு காதல் மாலை ஏற்பாடு மற்றும் உங்கள் நினைவுகள் அதை அர்ப்பணிக்கவும்.

போஸ்ட்கார்டுகள், பரிசுகள், பகிரப்பட்ட புகைப்படங்கள் உங்கள் உணர்ச்சிகளையும் உங்கள் கணவருடன் நீங்கள் காதலிக்கிற விஷயங்களையும் நினைவில் கொள்ள உதவும்.

இன்று அவர் என்ன விரும்புகிறார்?

அவர் எப்படி இருந்தார் என்பதை நினைவுபடுத்துங்கள் மற்றும் அவர் என்ன செய்தார் என்பதை ஆராயவும். ஆண்டுகளில் என்ன குணங்கள் வளர்ந்தன, அது என்ன இழந்தது, எப்படி மாறிவிட்டது. சிறந்த அல்லது மோசமாக? மோசமான இயற்பியல் படிவம், உடற்பயிற்சி அறைக்குச் சந்திப்பு மற்றும் அருகிலுள்ள பூங்காவிற்கு மாலை நடக்கும் வழியை சரிசெய்ய உதவும். புதிய காற்றை வாரந்தோறும் செலவழிக்கவும், செயலில் விளையாட்டுகளில் ஈடுபடவும்: skis, skates, skates and more.

உங்கள் கணவர் படுக்கையில் குறைவாக பாசமாக இருக்கிறாரா? அதைப் பற்றி அவரிடம் பேசுங்கள், உங்களுடைய உறவு ஆரம்பத்தில் எவ்வளவு உணர்ச்சிமிக்க மற்றும் கவனமுள்ள காதலன் என்பதை நினைவூட்டுங்கள். ஒருவேளை, இந்த விஷயத்தில் அவருக்கு ஏதாவது பொருந்தாது? அவரைப் பற்றி பேசுவோம்.

அவரது வாழ்க்கையில் பங்கு கொள்ளுங்கள்: வேலை, வெற்றி, வியாபாரம் ஆகியவற்றில் ஆர்வம் உள்ளவராக இருக்கவும், மீன்பிடிக்க தனது விருப்பத்தை பகிர்ந்து கொள்ளவும், ஒன்றாக கால்பந்து பார்க்கவும். சுருக்கமாக, இருவருக்கும் ஒரு படிப்பினருடன் சேர்ந்து அதிக நேரத்தை செலவிடுகிறோம்.

விடுமுறை.

உங்கள் உணர்வுகளை புதுப்பிப்பதற்கும், உங்கள் உணர்ச்சிகளை புதுப்பிப்பதற்கும், உங்கள் தேனிலவு மீண்டும்! ஒரு காதல் ஹோட்டலில் சன்னி கடற்கரைக்கு சென்று ஒருவரையொருவர் அனுபவிக்கவும். செயலில் விடுமுறை. கடற்கரையில் எதுவும் செய்யாமல், பார்வையை பார்வையிட, ஒரு கலாச்சார நிகழ்ச்சியை ஏற்பாடு செய்வது மட்டுமல்ல.

நீங்கள் தனித்தனியாக விடுமுறைக்கு செல்லலாம். துரோகம், நிச்சயமாக, எந்த ஒரு நோய் எதிர்ப்பு உள்ளது, ஆனால் ஏன் இது சாதாரண வாழ்க்கையில் நடக்க முடியாது? தனியாக நேரம் செலவழித்து, நீங்கள் ஒருவருக்கொருவர் உங்கள் பதிவுகள் பகிர்ந்து கொள்ளலாம், நிச்சயமாக, சலித்துவிடும்.

விட்டுவிட வாய்ப்பு இல்லையா? எனவே வீட்டில் ஒரு சிறிய விடுமுறை ஏற்பாடு! இருவருக்கும் ரொமான்டிக் டின்னர் ஏற்பாடு செய்யுங்கள், அல்லது ஒரு வீட்டிற்கு வார இறுதி நாட்களில் போகலாம். நீங்கள் ஒரு மினி விடுமுறையைப் பெறுவீர்கள்.

ஒன்றாக இருங்கள்!

உதாரணமாக, நிதி சிக்கல்கள், உறவினர்களின் வியாதி, ஒரு பொதுவான பிரச்சனை, நீங்கள் அணிவகுத்து நெருக்கமாக இழுக்கலாம். குடும்ப வாழ்க்கையில் உணர்ச்சி ஆதரவு மற்றும் பங்கு மிகவும் முக்கியம்.

உங்களுடைய அழகான கணவன் இல்லையென்றால் இரண்டாமொருவரை கற்பனை செய்து பாருங்கள். நீங்கள் எப்படி உணர்கிறீர்கள்? இத்தகைய எண்ணங்களில் இருந்து நீங்கள் வேதனை, துக்கம் மற்றும் அச்சத்தை சந்திக்க ஆரம்பிக்கிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் இன்னும் உங்கள் கணவனை நேசிக்கிறீர்கள்.

ஒரு மனிதனை இன்னும் பாராட்டுகிறேன். யாராவது அதை மதிக்கிறார்களா என்பதை அறிந்து கொள்வது அவசியம், அதன் சாதனைகள், வெற்றிக்கு வெற்றி. அவரை பாராட்டுக்களை சொல்லுங்கள். இனிமையான விஷயங்களைக் கேட்க தகுதியுள்ள பலவீனமான பாலினமா?

கூட்டு வாழ்க்கை எளிதான பணி அல்ல. எல்லா உயிர்களையும் சூடான மற்றும் மென்மையான உணர்ச்சிகளைப் பற்றிக் கொண்டு செயல்பட முடியுமானால், சில இரகசியங்களை அறிந்து கொள்ள வேண்டியது அவசியம்.