நரம்புகள் இருந்து அனைத்து நோய்கள்
தன்னியக்க நரம்பு மண்டலம் (VNS) என்பது ஒரு கண்ணுக்கு தெரியாத கடத்தியாகும், இது உடலின் எல்லா அமைப்புகளிலும் மற்றும் உறுப்புகளின் வேலைகளை கண்காணிக்க உதவுகிறது. இதய நோயாளியை ஒருங்கிணைத்து, சாதாரண உடல் வெப்பநிலை பராமரிக்கிறது, தைராய்டு சுரப்பி, கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரகத்தின் செயல்பாட்டை கண்காணிக்கிறது. அவளுடைய வேலை தோல்வி அடைந்தால், தாவர வறட்சி டெஸ்டோனியா உருவாகிறது. பல காரணங்கள் தோல்விக்கு வழிவகுக்கலாம், உதாரணமாக நீடித்த உடல் அல்லது மன சுமை. எனினும், பெரும்பாலும் டிஸ்டோனியாவின் அறிகுறிகளானது மறைந்த நாள்பட்ட நோய்த்தொற்றுகளால், குருதிக் கொல்லி மயக்கம், நீரிழிவு, அயோடின் குறைபாடு ஆகியவற்றால் ஏற்படலாம். இங்கே நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டும் என்ன. சிறுநீரகம் எச்சரிக்கை: ஒரு உச்சரிக்கப்படும் விஎச்எஸ் சிண்ட்ரோம் பருவத்தில் தன்னை வெளிப்படுத்த முடியும், ஒரு நாளமில்லா சுரப்பி, பெண்கள் மற்றும் சிறுவர்கள் உடலின் ஹார்மோன் மறுசீரமைப்பு போது. இந்த சூழ்நிலையில், இயற்கையான செயல்முறை எந்த சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும் என்பதை உறுதி செய்ய, பருவமடையும் போது, வழக்கமாக அந்தக் குழந்தைக்கு மருத்துவத்தில் ஒரு கணக்கெடுப்பு நடத்த வேண்டும். ஆயினும்கூட, விஎஸ்டி நோய்க்குறியானது புறநிலை (பண்பு) அறிகுறிகளையும் கொண்டுள்ளது. அவர்கள் எல்லா நோயாளிகளுக்கும் பொதுவாக உள்ளனர். அதாவது: உழைப்பு திறன், சோர்வு, எரிச்சல், தலைவலி, தூக்கமின்மை, அதிகப்படியான வியர்வை, விரைவான துடிப்பு, இரத்த அழுத்தம் தாவல்கள், முதுகு வலி, கால்கள், கை, இடது மார்பகம், வயிற்றில் சோர்வு, வாய், குமட்டல், மன அழுத்தம் நிலை. பிரச்சனையின் அடிப்பகுதியை அடைவதற்கு, உடலின் முழுமையான பரிசோதனையை மேற்கொள்ளவும், பல வல்லுநர்களின் தண்டனையைப் பெறவும் வேண்டும்: ஒரு சிகிச்சை மருத்துவர், ஒரு கார்டியலஜிஸ்ட், ஒரு நரம்பியல் நிபுணர், ஒரு காஸ்ட்ரோஎண்டரோலஜிஸ்ட், ஒரு உட்சுரப்பியல் நிபுணர். மற்றும் வடிவம் பெற, பெரும்பாலும், வாழ்க்கை பழக்கமான வழியில் மறுபரிசீலனை செய்ய வேண்டும்.
செயல் திட்டம்
புகைத்தல் நிறுத்து! நிக்கோடின் தன்னியக்க நரம்பு மண்டலத்தின் மையங்களை முடக்குகிறது, வாஸ்குலர் தொனியின் கட்டுப்பாடு மற்றும் இதயத்தின் செயல்பாட்டை பாதிப்பிற்கு உட்படுத்துகிறது.
■ குறைந்தபட்சம் 8 மணி நேரம் தூங்க வேண்டும். நிச்சயமாக, மருத்துவர்கள் மத்தியில் ஒரு ஆரோக்கியமான வயது உடல் சில நேரங்களில் காலை மூலம் மீட்க 4 மணி நேரம் தூக்கம் உள்ளது என்று ஒரு கருத்து உள்ளது. ஆனால் இங்கே முக்கிய வார்த்தை "சில நேரங்களில்"! இரவு விழிப்புணர்வு உங்களுக்காக நியாயமாக மாறியிருந்தால், நீங்கள் சுகாதார பிரச்சினைகள் (தூக்கமின்மை, தலைவலி, ஹைபாக்டிவிட்டி, முதலியன) தவிர்க்க முடியாது. முதலாவதாக, நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு பலவீனமடைவதன் காரணமாக. அவள் கூட சோர்வாக இருக்கிறாள்.
■ ஒரு சிறிய சூடான- up காலை மந்தமான துடைக்க உதவும், இது VSD நோய்க்குறிக்கு பொதுவானது. படுக்கையில் இருந்து வெளியேறாமல் நீங்கள் அதை செய்யலாம்: நீங்கள் எழுந்திருக்கும் போது, உடனடியாக உங்கள் தொட்டியைத் தேய்க்க ஆரம்பித்து விடுவார்கள். எனவே, மெதுவாக முழு உடலையும் எழுப்புங்கள். முக்கியமாக இரத்த ஓட்டம் செயல்படுத்தும் காரணமாக.
■ மேலும் நகர்த்து. உங்கள் பைக் சவாரி செய்யுங்கள், ஓரியண்டல் நடனங்கள் செய்யுங்கள், மேலும் நடக்கவும், மாடியில் உங்கள் தரையில் ஏறவும். வழக்கமான உடல் செயல்பாடு இல்லாமல், இதய தசை ஒப்பந்தங்கள் அதன் செயல்திறனைக் கீழே உள்ளன, மற்றும் கப்பல்களின் சுவர்கள் குறுகியதாக இருக்கும். இவ்வாறு, சுழற்சி செயல்முறை செயற்கையாக குறைந்துவிடும், மற்றும் அனைத்து உள் உறுப்புகளும் மூளமும் ஆக்ஸிஜன் மற்றும் ஊட்டச்சத்து குறைவான உடலியல் நெறிமுறையைப் பெறுகின்றன. இதன் விளைவாக பலவிதமான வியாதிகளுக்கு பலவீனம், சோர்வு, புகார்கள்.
■ குழுவில் உள்நுழைக. நீச்சல் செயல்பாட்டில், அனைத்து தசை குழுக்களும் உடனடியாக ஈடுபடுகின்றன, இரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கிறது, இரத்த அழுத்தம் உறுதிப்படுத்துகிறது, வாஸ்குலார் சிஸ்டிசிட்டி மீண்டும் நிலைநிறுத்தப்படுகிறது, மற்றும் மிக முக்கியமாக நரம்பு மண்டலம் பலப்படுத்தப்படுகிறது.
■ பெட்டைக்கு முன் ஒரு மணி நேரத்திற்கு முன், கடல் உப்பு அல்லது மூலிகை ஊசி மூலம் ஒரு சூடான குளியல் எடுத்து: முனிவர், கெமோமில் அல்லது புதினா (தண்ணீர் 2 லிட்டர் ஒன்றுக்கு மூல பொருட்கள் 100 கிராம்).
■ மறந்துவிடாதே: முக்கிய விஷயம் அமைதியாக இருக்கிறது. உண்மையான தாவர புயல் உடலில் தொடங்குகிறது எப்படி பற்றி கவலைப்பட ஒரு சிறிய மதிப்பு: அனைத்து விரும்பத்தகாத விளைவுகளுடன். எனவே நரம்பு செல்கள் மீண்டும் வருகின்றன என்று விஞ்ஞானிகள் நிரூபிக்கப்பட்ட போதிலும், வலிமைக்கான நரம்பு மண்டலத்தை சோதிக்க வேண்டாம்!