வேலை நேரத்தில்
- வெற்று உரையாடலை வழிநடத்த வேண்டாம்
யாரோ உங்களை டெஸ்க்டிக்கு அருகே நிறுத்தி அல்லது 2 நிமிடங்களுக்கு பிறகு நிறுத்தினால் நீங்கள் ஏன் அதை புரிந்து கொள்ள மாட்டீர்கள், அதை நேரடியாகப் பற்றி கேளுங்கள். ஒவ்வொரு முறையும் ஒரு நோக்கத்திற்காக யாரோ உங்களை வேலைக்கு அமர்த்திக்கொள்ளுங்கள். ஒரு எளிய சொற்றொடர்: "நான் எப்படி உதவ முடியும்?" - சரியான திசையில் உரையாடலை நடத்துகிறது. குறிப்பாக குரல்காரர்கள் என அழைக்கப்படும் நபர்களுடன்.
- ட்ரிஃபில்கள் மூலம் கவனத்தை திசை திருப்ப வேண்டாம்
மின்னஞ்சல் ஒரு பெரிய நேரம் ஈட்டிகள். அது கடிதத்தைப் படித்து பதில் எழுதத் தேவையில்லை. நீங்கள் திசை திருப்பப்படுகிற ஒவ்வொரு முறையும், வேலைக்குச் செல்வதற்கும் கவனம் செலுத்துவதற்கும் நேரம் தேவை. நீங்கள் ஒரு முக்கியமான வணிக கடிதத்தை எதிர்பார்க்கவில்லை என்றால், இந்த இரண்டாவது கடிதங்களுக்கு பதிலளிக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. துவங்க, ஒலி அணைக்க, ஒரு புதிய செய்தியின் வருகையைப் பற்றி அறிவித்து, ஒரு மணி நேரத்திற்கு ஒரு முறை (அல்லது 2) மட்டுமே பெட்டியை பார்க்கவும்.
- தொடர்பு பற்றிய வரம்பை நிறுவுக
உன்னுடைய மேஜையில் ஒரு குக்கீயுடன் ஒரு கூடையையும், உன் அருகில் இருக்கும் வெற்று நாற்காலியையும் வைத்திருந்தால், பசித்த சக ஊழியர்களை ஒரு காந்தத்தோடு மட்டும் ஈர்க்கிறீர்கள், ஆனால் நாள் முழுவதும் சுற்றி அலையும்படி அவர்களுக்கு எல்லா நிலைமைகளையும் உருவாக்குகிறீர்கள். மறைவை குக்கீகளை, மற்றும் சரக்கறை உள்ள நாற்காலியில் மறை. அல்லது சொற்பொருளால் அதை கோப்புறைகளால் குவித்தேன். நிகழ்வுகளின் மையத்தில் இருக்க விரும்புகிறீர்களா? நீங்கள் உண்மையிலேயே வேலை செய்ய வேண்டிய ஒரு நாற்காலியை நிரப்பி, அரட்டைக்கு ஒரு நிமிடம் இருக்கும்போது இலவசமாக அதை விடுங்கள்.
வீட்டில்
நிறைய நேரம் உறிஞ்சும் ஒரு சாதனம், மற்றும் நீங்கள் ஒரு சலவை இயந்திரம் சலவை சலவை, ஒரு வறுக்கப்படுகிறது பான் சுத்தம் அல்லது நாற்றங்கால் பொருட்டு விஷயங்களை வைத்து போது நீங்கள் அயராமல் உங்கள் தாய் அல்லது சிறந்த நண்பர் அரட்டை அனுமதிக்கிறது என்று ஒரு சிறந்த தகவல் கருவி.
- முன்னேற்றம் பயன்படுத்தவும்
மாலை தொலைக்காட்சி நிகழ்ச்சியை தவறவிட முடியுமா? கோபப்படாதிருங்கள் - நாங்கள் உங்களுக்கு இன்பம் தர மாட்டோம் என்று நாங்கள் வாக்குறுதி அளித்தோம். வீடியோவில் பதிவு செய்வதற்குப் பதிலாக உங்களுக்கு பிடித்த நிகழ்ச்சியை பதிவு செய்யுங்கள் - நீங்கள் குறைந்தபட்சம் 15 நிமிடங்களை சேமித்து, வரவுகளை மற்றும் விளம்பர அலகுகள் மூலம் ஸ்க்ரோலிங் செய்கிறீர்கள். ஒரு வாரத்தில் நீங்கள் உங்கள் சொந்த வழியில் பயன்படுத்த இலவச எந்த ஒரு இலவச மணி நேர நேரம், கிடைக்கும். உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள். 100% பரவும். நீங்கள் வழக்கமாக 40 நிமிடங்கள் பயிற்சி செய்தால், அரை நேரம் வரை வைத்திருக்க முயற்சி செய்யுங்கள், ஆனால் அதே நேரத்தில், அதை முழுமையாக்குங்கள். பலர் நல்லது என்று நினைக்கிறார்கள். உண்மையில், சிறந்த மற்றும் சிறந்த. குறுகிய ஆனால் தீவிர வகுப்புகள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
- அணுக முடியவில்லை
எங்களுக்கு ஒவ்வொருவருக்கும் குறைந்தபட்சம் ஒரு நண்பர் (அக்கா, அண்டை) "நேரம் வாம்பயர்" என்று அழைக்கப்படுகிறார். நீங்கள் ஃபோனைத் தேர்ந்தெடுத்து, 10 நிமிடங்கள் பேசுவதற்கு திட்டமிடுகிறீர்கள், அவள் ஒரு மணிநேரத்திற்கு தொலைபேசியில் தொங்கிக்கொண்டிருக்கிறாள். நீங்கள் உரையாடல்களில் வாழ்க்கையில் ஒரு ஒழுக்கமான பகுதி இழக்க விரும்பவில்லை என்றால், அவ்வப்போது அவரது பார்வை துறையில் இருந்து மறைந்துவிடும்: அழைப்புகள் எடுக்க வேண்டாம், மின்னஞ்சல்கள் பதில் இல்லை, அவசர விஷயங்களை பற்றி, ஒரு ஓட்டலில் சந்திக்க மறுக்க. நீங்கள் இந்த உடனடிக்கு பதில் அளிக்காவிட்டாலும் உங்கள் காட்டேரி இன்று அல்லது நாளை எங்கும் செல்லமாட்டார்.
- வேலை மற்றும் பேச்சு
ஹெட்ஃபோன்கள் நேரம் சேமிப்பு ஒரு சிறந்த கருவியாகும். உங்கள் கைகள் இலவசம், நீங்கள் இரவு உணவு சமைக்கலாம், உணவை கழுவி, கழிப்பிடத்தில் துணிகளை வைத்து, அதே நேரத்தில் உங்கள் தோழிக்கு அரட்டையடிக்கலாம். ஒரு வாரம் ஒன்று அல்லது இரண்டு வகுப்புகளை விடுங்கள். உடற்பயிற்சி ஆசிரியர்கள் ஒப்புக்கொள்கிறார்கள் 70% மக்கள் தேவையான விட ஹாலில் அதிக நேரம் செலவிடுகின்றனர். சத்தியமாக, தினசரி பயிற்சி உடல் நலத்திற்கு பயனளிக்காது. நீங்கள் ஒரு வாரம் 5-7 முறை வியர்வை செய்தால், அவர் சரியான நேரத்தை மீட்க நேரம் இல்லை.
- ஒரு நிமிடம் இழக்காதே
நீங்கள் நாட்குறிப்பில் இருந்து உடற்பயிற்சியை நீக்கிவிட்டால், உடலில் தினமும் சிறிது வியர்வை உண்டாக்குங்கள்: தூரத்தில் கார் நிறுத்துங்கள், காலையில் குறைந்தபட்சம் ஒரு தொகுதி. மற்றும் உயரமான அல்லது உயர்த்தி இல்லை, மாடிப்படி ஏற. எல்லா மெகாசிகளும் வசிப்பவர்களுக்கு நேரம் குறைவு.