வேலைக்கு நான் அவமானப்படுத்தப்பட்டால் என்ன செய்வது?

வாழ்க்கையில் எப்போது விரும்பத்தகாத சூழ்நிலைகள் உள்ளன: அவமானம், ஒரு சங்கடமான நிலையில் போட - சரியான வார்த்தைகளை திரும்பப் பெற நாம் அரிதாகவே கண்டுபிடிக்கிறோம். ஆனால் ஒரு அடியைத் திரும்பக் கொடுப்பதற்கான எளிமையான முறைகள் கற்றுக்கொள்ள முடியும். வழக்கமாக மக்கள் நம்மை சங்கடப்படுத்த விரும்புவதால், எங்களுக்கு இழப்பு ஏற்பட்டு, பழிவாங்க வேண்டும் அல்லது பழிவாங்க வேண்டும் அல்லது கோபத்தை கிழித்துக் கொள்ள வேண்டும். இது வேலை, மற்றும் நண்பர்கள் வட்டத்தில் மற்றும் குடும்பத்தில் இருவரும் நடக்கும். ஆனால் ஒவ்வொரு வழக்கிற்கும் ஒரு குறிப்பிட்ட மூலோபாயம் உள்ளது, நிலைமையை எவ்வாறு தீர்க்க வேண்டும், அதன் கௌரவத்தை தக்கவைத்து, மோதலில் ஈடுபடாது. வேலை செய்யும்போது நான் என்ன செய்ய வேண்டும், என்ன செய்ய வேண்டும்?

சகோ

நீங்கள் புண்படுத்த முயலுகிறீர்கள் என்றால், இழிவுபடுத்துங்கள் அல்லது முள் துளைக்க வேண்டும் என்றால், மிக முக்கியமான விஷயம் மீண்டும் போராட பயப்படவேண்டாம். ஒரு மோதல் இருக்கும் என்று பயம் இல்லை, முக்கிய விஷயம் கணம் இழக்க முடியாது, இல்லையெனில் நீங்கள் மரியாதை இழக்க முடியும், அதே போல் சுய மரியாதை மற்றும் வெறுமனே ஒரு "whipping பொம்மை" ஆக. வெவ்வேறு சூழ்நிலைகளில் பயன்படுத்தக்கூடிய பல நுட்பங்கள் உள்ளன.

அப்செர்ட் தியேட்டர்

ஒரு முட்டாள் அறிக்கையோ அல்லது காஸ்ட்டிகோவோ உங்களைத் தூண்டியதாக உங்கள் சக மாணவர் முடிவு செய்தால், அவரை தவறாகவும் விமர்சகனாகவும் நீங்கள் தூண்டிவிட வேண்டும், ஆனால் முற்றிலும் அபத்தமான எதிர்வினை. அவமதிக்க வேண்டாம், ஆனால் ஒரு சங்கடமான நிலையில் வைக்கவும். இந்த நோக்கத்திற்காக, நன்கு அறியப்பட்ட விவேகமான சொற்கள், பழமொழிகள் அல்லது மாற்றங்கள் மாறிவிட்டன.

நீங்கள் சொல்வது சரிதான்

அதற்கு பதிலாக விளக்கி மற்றும் பாதுகாத்துக்கொள்வதற்கு பதிலாக, நீங்கள் "தாக்குபவர்" என்று ஒப்புக்கொள்கிறீர்கள், ஆனால் அதே நேரத்தில் அவருடைய நிந்தனை மிகைப்படுத்தி கொள்ளுங்கள். எனவே, நீங்கள் ஒரு வெளிப்படையான மோதல் தவிர்க்க, மற்றும் மற்றவர்கள் நீங்கள் நிச்சயமாக, நீங்கள் புள்ளிகள் சேர்க்க இது உங்களை சிரிக்க முடியும் என்று நினைக்கிறேன். எடுத்துக்காட்டு: "டான்யா, உங்கள் அருவருப்பான கூர்மையான ஆவிகள் என்ன!". "நீங்கள் சொல்வது சரிதான், ஐஸ்லாந்து நாட்டில் அவர்கள் சாக்லேட் நச்சுகள்!"

மழலையர் பள்ளி

மற்றவர்களுடைய நகைச்சுவைக்கு நீங்கள் பதிலளிக்க விரும்பவில்லை என்றால், அவர்களை சிறு குழந்தைகளாக கற்பனை செய்து பாருங்கள். குழந்தைகள் சத்தமாக, அழ, அழ, சண்டை, தங்களை பெயர்கள் அழைக்க. ஒரு புத்திசாலி வயது முதிர்ச்சியடைவதற்கு அவர்கள் காத்திருக்கிறார்கள். அவர்களது வார்த்தைகள் மற்றும் தாக்குதல்களுக்கு நீங்கள் எதிர்வினையாற்றவில்லை, நீங்கள் ஒரு வாரியாக வயது வந்தவர்களாக அவர்களை பார்க்க வேடிக்கையாக இருக்கிறீர்கள்.

நாளைக்கு விடுங்கள்

நீங்கள் இப்போது ஒரு மனநிலையில் பதிலளிக்க முடியாவிட்டாலும், நாளை அதைப் பற்றி நீங்கள் நினைப்பீர்கள் என்று நீங்களே தீர்மானித்துக்கொள்ளுங்கள். நீங்கள் எப்போதும் சரியான பதிலை தயார் செய்ய முடியாது.

காதுகளில் காதுகள்

உங்கள் எதிர்ப்பாளரின் அவமானம் அல்லது கூர்மையை நீங்கள் கேட்கவில்லை, உங்களுக்குத் தேவைப்படும் திசையில் சொற்றொடர் ஒரு பகுதியை மாற்றிவிடும் என்று நீங்கள் பாசாங்கு செய்கிறீர்கள். அருகிலுள்ள பார்வையாளர்களைக் கொண்டிருக்கும் நிகழ்வுகளுக்கு சிறந்தது.

தலைமை

சில நேரங்களில் முதலாளி தன்னை கட்டுப்படுத்த முடியாது, அவமானப்படுத்தி உங்களை பொழிந்து அல்லது உங்கள் கௌரவத்தை அவமானப்படுத்துகிறான். கவனமின்றி அதை விட்டுவிடாதீர்கள்.

எதிர்பார்ப்பு

முதலாளி உங்களை தண்டிக்கிற வரை காத்திருக்கவும். நீங்கள் குறுக்கிட அல்லது நியாயப்படுத்த வேண்டிய அவசியமில்லை. ஒரு சதித்திட்டத்தில், அவர் உங்களிடம் ஒரு பணியை கொடுத்தார் என்று மாறிவிடும், ஆனால் இப்போது முற்றிலும் மாறுபட்ட விஷயத்தில் ஒரு முடிவை எடுக்க வேண்டும், அல்லது திட்டத்தை பொறுத்து உங்கள் செயல்களை அவர் தவறாக புரிந்து கொண்டார். அவர் முடிந்ததும், நீங்கள் நியாயமாக தனது கூற்றுக்களை மதிப்பீடு செய்து, தலையிடலாம்.

ஆட்சேபனை

முதலாளி உங்களைப் புண்படுத்தி, வேலையைப் பற்றி விவாதித்தால், நீங்கள் அதை குறுக்கிட வேண்டும்: "மன்னிக்கவும், இந்த தொனியில் நான் உன்னுடன் பேச முடியாது. நீங்கள் அமைதியாக இருக்கும்போது நான் வருவேன். " அவருடைய செயல்களைப் பற்றி சிந்திக்க நேரம் கிடைக்கும், நீ உங்களை இழிவுபடுத்துவதை அனுமதிக்க மாட்டாய்.

உங்கள் உள்ளார்ந்த சகிப்புத்தன்மையுடன் இருங்கள்

நீங்கள் அவமதிக்கப்படுகையில், சிதைந்த அல்லது பேராசிரியராக இருந்தால், அது உங்களை ஆச்சரியத்தில் ஆழ்த்தும். ஆகையால், நீங்கள் பறிப்பதை முடியாது. ஒரு விரும்பத்தகாத சூழ்நிலையை ஏற்படுத்தும் போது, ​​உங்கள் சொந்த பாதுகாப்புத் திரையில் உள்ளே நிற்கவும். இது ஒரு தூரத்தை பராமரிக்க அனுமதிக்கும், ஆனால் அதே நேரத்தில் ஒரு சூடான வளிமண்டலத்தில் கூட ஓய்வெடுக்க வேண்டும்.

இயக்கங்கள் பார்க்கவும்

நம் நிச்சயமற்ற தன்மை நம் உடலில் துரோகம். ஒரு நம்பிக்கை காட்டி அடி அடக்க உங்களை உறுதியையும் கொடுக்கும். பிளாட் நிற்கவும், உங்கள் கால்களில் சுமைகளை பரப்பவும், ஒருவருக்கொருவர் நெருக்கமாக நிற்க கூடாது. தொடர்ந்து போஸ் மாற்ற வேண்டாம்: நீங்கள் சங்கடம் என்று உணர்வை பெறுவீர்கள்.

நண்பர்களின் வட்டாரத்தில்

நெருக்கமான மக்கள் கூட, குச்சியை மிகைப்படுத்தி நடப்பார்கள். எனவே, ஒரு ஜோக் ஆன்மா ஆழ்ந்த காயம், மற்றும் நிலையான காய்களுடன் தொந்தரவு மற்றும் அவமானம். ஆனால் இந்த நிகழ்வுகளுக்கு சிறந்த தீர்வுகள் உள்ளன.

"நான் ஒத்துக்கொள்கிறேன்"

உங்கள் நண்பர்கள் தொடர்ந்து அதே விஷயத்தை அல்லது உங்கள் நடவடிக்கை பற்றி கேலி செய்தால், ஒப்புக்கொள்கிறேன். உங்கள் வன்முறை எதிர்வினைக்கு அவர்கள் இதைச் செய்கிறார்கள், ஆனால் அதைப் பெறுவதை நிறுத்தினால், நகைச்சுவை படிப்படியாக நிறுத்தப்படும்.

ஸ்ட்ராட் டாக்

சில நேரங்களில், இது ஒரு கொடூரமான நகைச்சுவை என்று ஒரு நபர் புரிந்து கொள்ளவில்லை என்றால், அதைப் பற்றி அவரிடம் சொல்ல வேண்டும். ஒருவேளை அவர் யோசித்து இல்லாமல் நகைச்சுவையாக, அந்த நேரத்தில் அவர் வேடிக்கையான இருந்தது, நீங்கள் - குற்றஞ்சாட்டினார். முக்கிய விஷயம், அதை ஏற்றுக்கொள்ள தயங்காதே, ஏனென்றால் அந்த சூழ்நிலையின் சாரத்தை அவர் விளக்கவில்லை என்றால் ஜோக்கரின் இந்த நடத்தை மீண்டும் மீண்டும் மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்படலாம். நீங்கள் ஒரு பிரபு அல்ல, ஆனால் உங்கள் மன அமைதியை, அமைதியுடன் இருங்கள் மற்றும் உங்கள் கௌரவத்தை சிதைக்கும் இத்தகைய நகைச்சுவைகளைத் தடுக்கிறது.