உள்ளடக்கம்
நான் என்ன செய்ய வேண்டும்? நம் தலைமுடி மிகவும் பயப்படுவது என்ன?முதலில் உணவைத் திருத்தவும்: வைட்டமின்கள் ஏ (கேவியர், கல்லீரல், முட்டை, பால்) மற்றும் எஃப் (லீசிஸ், சோயா மற்றும் சூரியகாந்தி எண்ணெய்கள், பாதாம், வேர்க்கடலை) உடன் அதிக உணவை சாப்பிடுங்கள். ஹெர்ரிங், ட்ரவுட், சால்மன், சால்மன் - அடிக்கடி கொழுப்பு மீன் சாப்பிட. ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள் நிறைந்திருக்கும், இது செல்கள் நீரை வழங்குவதற்கான பொறுப்பு. ஒரு வாரத்திற்கு இரண்டு முறை மீன் உங்கள் மேஜையில் இருக்க வேண்டும். முடி உதிர்தல் காலத்தில், அது மிகவும் காரமான உணவு கொடுக்க நல்லது. முடிந்தவரை பல புதிய பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை சாப்பிடுங்கள். மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் காவலாளி, ஆரஞ்சு, கேரட், முட்டைக்கோஸ்.
நான் என்ன செய்ய வேண்டும்?
முதல், அதிக வெப்பநிலைகளில் இருந்து உங்கள் பூட்டுக்களை பாதுகாக்க: சூடான காற்று உலர்த்தி மற்றும் சிவப்பு சூடான stylers.
இரண்டாவதாக, ஒப்பனைப் பொருட்களின் தரத்தை கண்காணிக்க (ஆல்கஹால் மருந்துகள் முரணாக உள்ளன) மற்றும் தொடர்ந்து முகமூடிகளை மீண்டும் பயன்படுத்துகின்றன.
மூன்றாவது, கடினமான தண்ணீரில் உங்கள் தலையை கழுவுங்கள். மென்மையாக்க, பேக்கிங் சோடா அல்லது கிளிசரின் (1 டீஸ்பூன் 1 லிட்டர்) பொருத்தமானது. மூலம், சூடான தண்ணீர் இன்னும் துணி துளைகள் திறக்கிறது. தவிர, சூடான தண்ணீர், மேலும் ஆக்கிரமிப்பு அதன் கிருமிநாசினி பயன்படுத்தப்படும் குளோரின் உள்ளது. உங்கள் கழுவும் ஒவ்வொரு முறையும் ஒரு கண்டிஷனர் பயன்படுத்த மறந்துவிடாதீர்கள்.
கண்டிஷனர் முக்கிய பணி ஈரப்பதமாகும். கண்டிஷனர் (ஒரு கரண்டியால் 1-2 பொருட்கள்) ஒரு தோலில் தேய்க்காமல், நீளமாகவும், நீளமாகவும், நீளமுள்ள முடிவிலும் வைக்கவும். குறிப்புகள் சிறப்பு கவனம் செலுத்த - அவர்கள் மிகவும் அதிர்ச்சி. ஷாம்பு இருமால் நீண்ட காலம் கழித்து அந்த தைலம் கழுவுவதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
வயல் horsetail அல்லது பிர்ச் இலைகள் இருந்து தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி, - ஒரு நல்ல விளைவு மூலிகை decoctions கொண்டு முடி கழுவுதல் ஆகும். இதை செய்ய, 4 டீஸ்பூன். உலர் துண்டாக்கப்பட்ட புல் கரண்டி கொதிக்கும் நீர் ஒரு லிட்டர் ஊற்ற, ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு, குளிர் மற்றும் திரிபு கொண்டு.
முக்கிய புள்ளி: மீட்புப் பயிற்சியின் தொடக்கத்திற்கு முன்னர், நீங்கள் உங்கள் முடி வெட்ட வேண்டும். குறைந்த சேதமடைந்த பகுதிகளில், வேகமாக முடி வலிமை பெறும். அடர்த்தியான சுருட்டை மிகவும் சுறுசுறுப்பாக உள்ளது. எந்தவொரு சுற்றுச்சூழல் தாக்கத்திற்கும் அவர்கள் பிரதிபலிக்கிறார்கள்.
நம் தலைமுடி மிகவும் பயப்படுவது என்ன?
சூரியன் மற்றும் உலர்ந்த காற்று நமது முடி முக்கிய எதிரிகள். அதிகபட்ச சூரிய நடவடிக்கை காலத்தில் ஒரு தலைவலி அணிய முயற்சி. மேலும், அடுத்த ஆறு மாதங்களில் தொப்பிகள், தொப்பிகள் மற்றும் ஸ்கார்வ்ஸ் மிகவும் பிரபலமாக இருக்கும். இது UV வடிகட்டிகள் (விடுமுறைக்கு நீங்கள் அதை எடுத்து மறக்க வேண்டாம்) கொண்டு ஒப்பனை கிடைக்கும் மதிப்பு உள்ளது.
இறுக்கமான சிகை அலங்காரங்கள் மற்றும் முடி
நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் மாதங்களுக்கு ஒவ்வொரு நாளும் பொதி செய்வதன் மூலம். கர்ல்ஸ் உடம்பு, வால்கள், பிக்டெல்கள், மூட்டைகளை, மற்றும் முடிச்சுகள் தடைபட்டுள்ளன. அவற்றை துஷ்பிரயோகம் செய்யாதீர்கள், முடி வெட்டும்போது, வாரம் ஒரு முறைக்கு மேல் இறுக்கமான முடி அதிகம் இல்லை.
மோசமான ஹேர்பின்கள் மற்றும் காம்ப்ஸ்கள்
முதலில், நாம் உலோக கருவிகள் பற்றி பேசுகிறோம். ஆனால் சில வழக்குகளில் கூட மரக்கறிகள் இருந்தால் அவை தீங்கு விளைவிக்கும். உங்கள் கையில் உள்ள கைகளில் அவற்றை வைத்ததன் மூலம் பொருட்களின் தரம் சரிபார்க்கவும்.
மன அழுத்தம்
இறுக்கமான நிலையில், 60% முடி வளர்ச்சி நிறுத்தத்தின் கட்டத்தில் செல்கிறது! அவற்றை மீட்க இது மிகவும் கடினம். நோயாளி இருங்கள் - இதன் விளைவாக, சில மாதங்களுக்கு முன்னர் அல்ல.
குளிரூட்டிகள் பயன்படுத்தி வேலை செய்யாது? நாட்டுப்புற வைத்தியம் முயற்சிக்கவும். ஒருவேளை, அவர்கள் உங்களுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். நீங்கள் loosened சுருட்டை வலுப்படுத்த ஒரு முகமூடி பயன்படுத்த முடியும். சமையல் மிகவும் எளிது. இது சம அளவு பாகங்களை ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் புதிதாக அழுத்தும் எலுமிச்சை சாறு கலந்து. மாலை, வேர்கள் மீது கலவையை தேய்க்க மற்றும் தொப்பி மீது. காலையில், ஷாம்பூவுடன் உங்கள் முடி கழுவவும்.
உலர்ந்த முடிக்கு Rinser
காய்ச்சல் 2 லிட்டர். பச்சை தேயிலை மற்றும் குளிர்விப்பு. கழுவுதல் பிறகு, உங்கள் முடி உட்செலுத்துதல் துவைக்க. இந்த தீர்வு கூட ஒரு லோஷன் பயன்படுத்தலாம் - சலவை ஒரு மணி நேரம் ஒரு மணி நேரத்திற்கு முடி வேர்கள் மீது தேய்க்க.