மகிழ்ச்சியைக் கொண்டுவருவதற்கு உங்கள் முதல் முறையாக இரண்டாவது முறையாக எப்படிச் செய்வது?

குழந்தை பிறந்த பிறகு, நீங்கள் மாறிவிட்டீர்கள். உங்கள் உடல் மற்றும் உங்கள் எண்ணங்கள் மாறுபட்டன - ஆமாம், நீங்கள் ஒரு தாய் ஆனது. இப்போது நீ ஒவ்வொரு நிமிடமும் இருக்கிறாய், நீ உன் விலையுயர்ந்த குழந்தையை கவனித்து பார்த்துக்கொள். புதிதாக பிறந்தவர்களுடனான பிரச்சனைகள் உன்னுடைய இலவச நேரத்தை எடுத்துக்கொள்கின்றன, சில நேரங்களில் நீ ஒழுங்காக வைக்க நேரம் கூட இல்லை. இரவில் நீங்கள் உறவு பற்றி யோசிக்க வேண்டாம், ஆனால் எல்லாவற்றையும் பிள்ளையுடன் பொருத்திப் பார்க்கிறீர்களா, இறுதியாக தூங்குவதற்கு எவ்வளவு காலம் ஆகும். ஆனால் நேரம் கடந்துவிட்டது, நீங்கள் ஒரு தாய் மட்டுமல்ல, ஒரு அன்பான மனைவியாகவும் இருக்கிறீர்கள் என்பதை நினைவில் வையுங்கள், உங்கள் கணவனுடன் பாலியல் உறவு மீண்டும் வருவதை நீங்கள் பயப்படுகிறீர்கள்.

மகிழ்ச்சியைக் கொண்டுவருவதற்கு உங்கள் முதல் முறையாக இரண்டாவது முறையாக எப்படிச் செய்வது? இதை உங்களுக்கு உதவ சில குறிப்புகள் உள்ளன.

உங்கள் கணவரை ஒரு தேதியில் அழைக்கவும்

உன் விலைமதிப்பற்ற குழந்தை பிறப்பதற்கு முன்பே, அது எப்படி இருந்தது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். ஒரு காதல் candlelit இரவு ஏற்பாடு. நீங்கள் மிகவும் களைப்பாக இருந்தால், நீங்கள் ஏதாவது சிறப்பு சமைக்க வேண்டியதில்லை. கொஞ்சம் உலர் சிவப்பு ஒயின் குடிக்க - இது உங்களுக்கு நிதானமாக உதவும். உங்களை ஒரு புதிய கவர்ச்சியான உள்ளாடை வாங்க மற்றும் குறைந்தபட்சம் சுருக்கமாக நீங்கள் ஒரு மருத்துவ தாய் என்று மறக்க முயற்சி. காதல் வளிமண்டலம் உங்கள் ஆசை மற்றும் ஆர்வத்தை எழுப்பலாம் என்பதை நீங்கள் காண்பீர்கள்.

சிறிது ஓய்வெடுக்க முயற்சி செய்

நீங்கள் உங்கள் கால்களை சோர்வு மற்றும் உங்கள் கண்கள் ஒன்றாக ஒட்டிக்கொண்டிருக்கும் போது, ​​பாலியல் தேவையற்ற மற்றும் சிரமமான தெரிகிறது, திருமண கடமை ஒரு அற்பமான பூர்த்தி, எனவே நீங்கள் அதை இருந்து ஸ்மியர் வேண்டும். எனவே நாள் முழுவதும் ஓய்வெடுக்க முயற்சி செய்யுங்கள். முடிந்தால், குழந்தையை கவனிப்பதற்காக ஒரு பாட்டினை அழைக்கவும், இந்த நேரத்தை நீங்களே செலவிடலாம். பின்னர் மாலையில், குழந்தையை படுக்கையில் போடும்போது, ​​உங்கள் கணவருடன் தொடர்புகொள்வதற்கான பலம் உங்களுக்கு இருக்கும்.

சிக்கல்களைப் பற்றி மறந்து விடுங்கள்

பிறப்புக்குப் பிறகு, உங்கள் கணவனுடன் துணியைத் துடைக்க நீங்கள் தயங்குகிறீர்களா? நீங்கள் வயிறு அல்லது மார்பு, வட்ட வடிவங்களில் காணப்படும் நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் மூலம் குழப்பிவிட்டீர்களா? சிக்கலானதாக இல்லை! கணவன் உங்களை நேசிக்கிறார், முன்பு போல், அவருக்கு குழந்தைக்கு நன்றி சொல்ல மிகவும் நன்றியுள்ளவராக இருக்கிறார். ஆனால் நீங்கள் சங்கடத்தையும் கஷ்டத்தையும் சமாளிக்க கடினமாக இருந்தால், முதலில் விளக்குகள் அல்லது மெழுகுவர்த்தியுடன் காதல் செய்யுங்கள். தோன்றும் குறைபாடுகள் தற்காலிகமானவை என்பதாலேயே, அவர்களைப் பொறுத்தவரை நீங்கள் நெருங்கிய உறவை இழக்கக்கூடாது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

பால் சோதிக்கவும்

உங்கள் மார்பானது தன் கணவரின் மென்மையான தொடுதலுடன் நடந்துகொள்கிறது. அது உங்களைத் தொந்தரவு செய்தால், உங்கள் கணவருடன் படுக்கையறைக்குச் செல்வதற்கு முன் பால் வெளிப்படுத்தவும் அல்லது குழந்தைக்கு உணவளிக்கவும்.

குளியலறையில் செல்

படுக்கையறையில் ஒரு குறுநடை போடும் குழந்தையின் முன்னிலையில் நீங்கள் ஓய்வெடுக்க முடியாது என்றால், அறையில், குளியலறையில் அல்லது சமையலறையில் காதல் செய்வது, பழக்கமான நெருக்கமான சூழ்நிலையின் மாற்றம் புதிய உணர்வுகளை சேர்க்கும், பல்வேறு சேர்க்கப்படும். நீங்கள் காதல் அற்புதம் உதவும் சரியான வழியில் அமைக்க: மெழுகுவர்த்திகள், நறுமண எண்ணெய்கள், ஒரு மழை அல்லது ஒரு குளியல், சிற்றின்ப மசாஜ் பற்றி மறந்துவிடாதே. உன்னுடைய எண்ணங்கள் உன்னுடன் இருந்தன, ஆனால் குழந்தை தூங்குகிற அறையில் இல்லை, ரேடியோ நர்ஸ் பயன்படுத்தவும்.

உடற்பயிற்சி தசைகள்

புணர்புழைத் தரையிலுள்ள தசைகள், புணர்புழை உட்பட, பாலியல் உணர்ச்சிகள் மற்றும் உற்சாகத்தின் தீவிரத்தன்மைக்கு பெரும்பாலும் காரணம். பிறந்த சில நாட்களுக்குப் பிறகு நீங்கள் மீண்டும் Kegel பயிற்சிகளை செய்யத் தொடங்கலாம். அவர்கள் இடுப்பு மாடி தசைகள் பதற்றம் மற்றும் தளர்வு மாறும் உள்ளனர். இந்த நெருக்கமான ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் எந்த சூழ்நிலையிலும் பல முறை ஒரு நாள் செய்ய முடியும்.

ஒரு போஸ் தேர்வு செய்யவும்

நீங்கள் நிலைமையை கட்டுப்படுத்திக் கொள்வது நல்லது. இந்த சந்தர்ப்பத்தில், நீங்கள் நெருக்கமான சமயத்தில் வலி அல்லது அசௌகரியத்தை உணர்ந்தால், தொடர்புகளை முறித்துக் கொள்ள முடியும். கவலைப்படாதே, கவலைப்பட வேண்டிய ஒன்றுமில்லை. இயற்கையாகவே, முதலில் நீங்கள் முன்பு போன்ற மகிழ்ச்சியைப் பெறமாட்டீர்கள், ஏனென்றால் அவை (அவர்கள் நடத்தியிருந்தால்) பல மாதங்கள் தங்களை தங்களை நினைத்துக்கொள்வார்கள். இதை உங்கள் மனிதனிடம் விளக்குங்கள், மேலும் அவர் பாசமாக இருப்பார். நீங்கள் ஒரு அறுவைசிகிச்சை பிரிவை வைத்திருந்தால், அடிவயிற்றில் சுவாசத்தை பாதிக்காத தோரணையை தேர்வு செய்யவும்.

நீங்கள் தாய்ப்பால் இருந்தால், முதல் முறையாக நீங்கள் யோனி வறட்சியைப் பற்றி கவலைப்படுவீர்கள், எனவே புருஷன் ஆரம்பக் கட்டத்தில் கஷ்டப்படக்கூடாது. நெருக்கமான லூப்ரிகண்டுகள் - ஜெல் மற்றும் கிரீம்கள்: சிறப்பு வழிமுறையை சிக்கலை தீர்க்க உதவும்.

கர்ப்பத்தை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்

நீங்கள் கர்ப்பம் இரண்டாவது கர்ப்பத்துடன் முடிவடையும் என்று பயந்துவிட்டால், உங்கள் கணவனுடன் பாலியல் உறவு வைத்துக் கொள்ள முயற்சி செய்யுங்கள், அது ஒரு மகளிர் மருத்துவ வல்லுனருடன் கலந்து ஆலோசிக்கும். இப்போது நீங்கள் கர்ப்பம் எடுப்பது உங்களுக்கு உகந்ததாக இருக்கும் என்று அவர் கூறுவார். டாக்டர், பரிசோதனையின் முடிவுகளை நம்பியிருக்கலாம், ஒருவேளை சில சோதனைகள், உங்களை நம்பகமான கருத்தடை ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுப்பார். பாட்டி முறை மீது நம்பிக்கை கொள்ளாதீர்கள்: தாய்ப்பால் கொடுக்கும்போது கர்ப்பமாக இருக்க மாட்டீர்கள். இது ஒரு கட்டுக்கதை! குழந்தைகள் அவருக்கு மிகவும் நன்றி செலுத்துகிறார்கள்.

ஒவ்வொரு ஜோடியிலும் பாலியல் உறவு மிகவும் தனித்தனியாக கட்டப்பட்டுள்ளது. இந்த கோளத்தில் கண்டிப்பான விதிமுறைகளும் இல்லை மற்றும் இருக்க முடியாது என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். எனவே, உங்கள் குழந்தையின் பிறப்புக்குப் பிறகு ஒரு நெருங்கிய வாழ்க்கையைத் தொடங்கும்போது நீங்களும் உங்கள் கணவரும் மட்டுமே தீர்மானிக்க முடியும். மிக முக்கியமான விஷயம், கணவன்மார்களுக்கும், ஒரு சந்திப்புக்கு ஒருவருக்கொருவர் போகும் ஆசைக்கும் இடையே வெளிப்படையானது.

பிரசவத்திற்குப் பிறகு உங்கள் உடலை மீட்டெடுத்திருந்தால் உங்கள் மகளிர் மருத்துவரிடம் உங்களுக்கு தெரிவிப்பார். ஆய்வாளர்கள், உட்புற seams குணமடைந்ததா எனவும், அத்துடன் கருவிழியில் (விரிசல், கண்ணீர் அல்லது எபிசோடோட்டோமிங்) அல்லது அடிவயிற்றில் (செசரியன் பிரிவுக்குப் பிறகு) குணமாகி விடும் என்பதை மருத்துவர் பரிசோதிப்பார். குருதி உறைதல் வெளியேறுவதன் மூலம் சாப்பிடுவதால், கருப்பை சாதாரணமாக திரும்புவதும் முக்கியம். சராசரியாக, பாலியல் உறவுகளிலிருந்து 6-8 வாரங்களுக்குள் பாலியல் உறவுகளைத் தவிர்ப்பதற்காக கினி மருத்துவ நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். ஆனால் ஒவ்வொரு பெண்ணின் உடல் அதன் சொந்த வழியில் மீட்டெடுக்கப்படுகிறது, அதாவது இந்த புள்ளிவிவரங்கள் அனைத்தும் உறவினர் என்று அர்த்தம். முதல் முறையாக அல்லது தயாரா இல்லையா என்று மட்டுமே பெண் தீர்மானிக்கிறார்.