பள்ளி வயது உளவியல் மற்றும் உளவியல் மாற்றங்கள் ஒரு காலம்.
குழந்தைகளுக்கு போதுமான உடல் நலத்திற்கான ஆதரவு தொடர்ந்து கண்காணிப்பு மற்றும் மேற்பார்வை தேவைப்படுகிறது. பாடசாலை மாணவர்களின் உடல் நலத்தின் சில அளவுருக்கள் தடுப்பு பரீட்சைகள், எக்ஸ்ரே மற்றும் அல்ட்ராசவுண்ட் பரீட்சைகள், ஆய்வக தரவு ஆகியவை தேவைப்படுகின்றன.
ஆரோக்கியமான சுற்றுப்புற பள்ளி சூழல்
பள்ளிக்கூடங்களில் தங்கள் குழந்தைகளின் கணிசமான பகுதியை செலவிடுகிறார்கள். மிக பெரும்பாலும், பள்ளி வளாகம் சுகாதார மற்றும் சுகாதார தரத்தை சந்திக்க மற்றும் குழந்தைகள் சுகாதார அதிக ஆபத்து அளிக்கிறது.
ஆரோக்கியமான பள்ளி சூழலுக்கு பங்களிக்கும் பெற்றோர்களாலும் ஆசிரியர்களாலும் எடுக்கப்பட்ட பல படிகள் உள்ளன. பல திட்டங்கள் அபிவிருத்தி செய்யப்பட்டு வருகின்றன, இதன்மூலம் குழந்தைகளின் ஆரோக்கியம் அவர்களின் வாழ்க்கையில் முக்கியமான இடங்களில் ஒன்றாக பாதுகாக்கப்படுகிறது - பள்ளிகள். பள்ளியில் உள்ள மாணவர்களின் உடல்நலம், அவர்கள் உட்கொள்ளும் தண்ணீரின் தரம், வளாகத்தில் காற்றின் தூய்மை ஆகியவற்றைப் பொறுத்தது.
பள்ளி இடம்
பள்ளிக்கூடம் மற்றும் வடிவமைப்பு என்பது ஒரு குறிப்பிட்ட சூழலில் அவர்கள் பெரும்பாலான நேரத்தை செலவழிக்கும் விதமாக குழந்தைகளின் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கிறது. வீட்டிலிருந்து கணிசமான தொலைவில் உள்ள ஒரு பள்ளி பள்ளிக்குச் செல்லும் போது, அது அவரை தீவிரமாக நகர்த்துவதற்கான வாய்ப்பை இழந்து விடுகிறது. குழந்தை பொது போக்குவரத்து மூலம் பள்ளி பெற வேண்டும். இது தொற்றுநோய்கள் மற்றும் நரம்பு பதற்றம் ஆகியவற்றின் வெளிப்பாட்டின் உயர் நிகழ்தகவு ஆகும், இது மாணவரின் உடல்நலத்தை மோசமாக பாதிக்கிறது.
பல பள்ளிகள் வடிவமைக்கப்பட்டு, புனரமைக்கப்படுகின்றன, குழந்தைகளின் உடல்நலம் மற்றும் அவர்களின் கல்வித் திறனை மேம்படுத்துவதில் கணக்கில் எடுத்துக் கொள்ளப்படுகிறது. அத்தகைய பள்ளிகளில் நிறைய ஜன்னல்கள் உள்ளன, அவை ஒளி, புதிய காற்று மற்றும் இடங்களை நிறைய கொடுக்கின்றன, மேலும் குழந்தைகள் உடல் நலத்திற்கு ஆபத்தை ஏற்படுத்தாத கட்டிட பொருட்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.
பள்ளிக்கூடம் முழுவதும் உள்ள பூங்காக்கள் மற்றும் பசுமையானவையாகும் குழந்தைகளின் ஆரோக்கியத்திற்கு பங்களிக்கும் மானுடநோய சூழலின் மற்றொரு உதாரணம். பெரும்பாலான குழந்தைகள் குழந்தைகளை விளையாட மற்றும் வெளிப்புறம் திறனை இருந்து நன்மை என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. விளையாட்டு மைதானம் மற்றும் விளையாட்டு வசதிகள், வீட்டிலிருந்து பள்ளிக்கு செல்லும் வழிகாட்டிகள் ஆகியவை குழந்தைகளுக்கு ஆரோக்கியமான ஒரு வடிவமைப்பு சமூகத்திற்கு ஒரு விலைமதிப்பற்ற மூலோபாயம்.
மோட்டார் செயல்பாடு
குழந்தைகளின் மோட்டார் செயல்பாடு ஒட்டுமொத்த நலனை ஆதரிக்கும் ஒரு முக்கிய காரணியாகும், இது உடல்நலத்திற்கான அனைத்து அம்சங்களையும் பாதிக்கிறது - உடல், உளவியல் மற்றும் சமூகம்.
மோட்டார் செயல்பாடு தசைகள் உருவாகிறது, சிறந்த எடையை பராமரிக்க உதவுகிறது, பல்வேறு நோய்களின் ஆபத்தை குறைக்கிறது. பள்ளியில் குழந்தைகளின் உடல் கல்வி பல ஆண்டுகளாக நல்ல சுகாதார உத்தரவாதம்.
ஆரோக்கியமான உணவு
நல்ல ஆரோக்கியத்தின் பிரதான குறிக்கோள்களில் ஒன்று பள்ளிக்கூடங்கள் சரியான ஊட்டச்சத்து ஆகும். குழந்தை ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பதில் ஊட்டச்சத்தின் பங்கு மிகப்பெரியது.
பள்ளியில் குழந்தைகளின் பகுத்தறிவு ஊட்டச்சத்து அவர்களின் ஆரோக்கியத்திற்கு மிக முக்கியம் இல்லை. பாடசாலை கான்டென்ஸில் நுழையும் பொருட்களின் கலவை கண்டிப்பாக கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது. ஒரு முழு நீள உணவின் கலவை கொழுப்பு, புரதங்கள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், வைட்டமின்கள், கனிம பொருட்கள் மற்றும் நுண்ணுயிரிகளை உள்ளடக்கியது. குழந்தைகளின் ஆரோக்கியமான உணவுக்காக, நாற்பது முக்கிய பொருட்கள் தேவைப்படும். அவர்கள் மத்தியில், மற்றும் நார், குடலில் உணவு மிச்சத்தை ஊக்குவிக்கிறது இது.
புகையிலை மற்றும் ஆல்கஹாலின் நடவடிக்கைகளின் அம்சங்கள்
புகைபிடித்தல், துரதிர்ஷ்டவசமாக, இன்று பள்ளியில் படிக்கும் குழந்தைகளில் மிகவும் பொதுவான கெட்ட பழக்கம். அவர்களின் உடல்நிலை ஏற்கனவே பள்ளியில் இருந்து குறைமதிப்பிற்கு உட்படுத்தப்படலாம். புகைப்பிடிக்கும் ஆபத்து பற்றி எல்லோருக்கும் தெரியும், ஆனால் எல்லா மாணவர்களும் அதை மறுக்க முடியாது. புகைபிடிப்பது, முதலில், நரம்பு மண்டலம், மனநிலை, இதயம் மற்றும் செரிமான மண்டலத்தில் காலையில் இருமல் மற்றும் அசௌகரியம் ஏற்படுகிறது.
குடிப்பழக்கம் குடிப்பதால் குழந்தைகளின் ஆரோக்கியத்திற்கு பாதிப்பில்லை. ஆல்கஹால் மூளையின் சுழற்சியைக் கட்டுப்படுத்துகிறது, மூளையின் பாத்திரங்களை அழிக்கிறது, மனநல வளர்ச்சியில் தொந்தரவுகள் ஏற்படுகிறது. புகைபிடிக்கும் ஆல்கஹால் ஆபத்துக்களுக்கும் குழந்தைகளுடன் தொடர்பு கொள்ளுங்கள். இது உங்கள் குழந்தையின் ஆரோக்கியத்தைச் சேமிக்கும் மற்றும் விரும்பத்தகாத விளைவுகளிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாக்கும்.