தொடர்பு பயம் முற்றுகையிடும் முறைகள்

மனிதர்களுக்கும் மிருகங்களுக்கும் இடையிலான முக்கிய வேறுபாடுகளில் ஒன்றே தொடர்பு கொள்ளும் திறன் ஆகும். மழலையர் பள்ளி, பள்ளி, பல்கலைக்கழகம், வேலை - நாம் குழந்தை பருவத்திலிருந்து தொடர்பு கொள்ள மற்றும் எதிர்காலத்தில் நாம் இந்த திறனை மேம்படுத்த. எனினும், தொடர்பு ஒரு நித்திய பரிசு அல்ல. பெரும்பாலும், வாழ்க்கை சூழ்நிலைகளின் விளைவாக பெண்கள், குறிப்பாக ஒவ்வொரு நாளும் வேலை செய்ய வேண்டிய அவசியமில்லாதவர்கள் தங்கள் தொடர்பு திறன்களை இழக்கிறார்கள். எப்படி, வீட்டில் தங்கியிருப்பது, வாழ்க்கையில் இருந்து விலகுவது அல்லவா? தொடர்பு பயம் முற்றுகையிடும் காரணங்கள் மற்றும் முறைகள் பரிசீலிக்கவும்.

ஏற்கனவே இருபது ஆண்டுகளுக்கு முன்பு வேலை செய்யாதவர்கள், ஒட்டுண்ணிகள் என்று அழைக்கப்படுவது வழக்கமாக இருந்தது. இன்று, அதிர்ஷ்டவசமாக, ஒரு வீட்டில் வீட்டில் தொடர்ந்து ஒரு பெண் கண்டனம் யாரும் நினைப்பார்கள். இந்த காரணங்கள் மிகவும் வேறுபட்டவை. ஆனால் குறிப்பிட்ட சூழ்நிலைகளை பொருட்படுத்தாமல், அனைத்து வீட்டுக்காரர்களும், விரைவில் அல்லது அதற்குப் பின்னரும், தொடர்புடன் தொடர்புடைய பிரச்சினைகள், தொழில்முறை திறன்கள், குறைந்த மனநிலை ஆகியவற்றை எதிர்கொள்கின்றனர்.

பிங்க்-கன்னம் குழந்தை

இந்த ரோஸி-கன்னத்தில் சிறிய சாப், வேடிக்கையான fingering கால்கள் மற்றும் பேனாக்கள், உங்கள் இருப்பு மையமாக மாறிவிட்டது. எப்போதும் அவரை பற்றி முடிவற்ற அக்கறை உறிஞ்சப்படுகிறது. இதன் விளைவாக, உங்கள் ஒரே சொற்றொடரை, நாள் பேசிய, வேலைக்கு திரும்பிய கணவருக்கு ஒரு சிறிய வரவேற்பு உள்ளது. அத்தகைய இருப்பு ஒரு வருடம் கழித்து, உங்கள் சொல்லகராதி கடுமையாக வறண்டு, "bu-bu", "a-ta-ta" மற்றும் "agu" போன்ற குறிப்பிட்ட சொற்களுக்கு மாறியதாக நீங்கள் கவனிக்கிறீர்கள். ஒரு நண்பருடனான ஒரு தொலைபேசி உரையாடலின் போது, ​​உங்களை எளிய வாக்கியங்களுக்கு நீங்களே கட்டுப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், மேலும் "ஆம்-இல்லை" எனும் சொற்களால் பதில் அளிக்கப்படும். ஒரு நேர்மறையான நட்பு நிறுவனத்தில் இருந்தபோதும், எப்போதாவது உரையாடலை ஆதரிக்க முடியாமல் போகும் போது எதிர்பாராத எதிர்பார்ப்பு ஏற்படுகிறது. நீங்கள் தொடர்பு கொள்ள பயம் இருக்கிறது. நீங்கள் மோசமான ஒன்றை மங்கலாக்கவும் பயமாகவும் தோன்றலாம் என்று பயப்படுகிறீர்கள்.

பிரச்சனை என்ன? பேச்சு திறன் இழப்பு மற்றும் தொடர்பு இல்லாததால் சொல்லகராதி குறுக்கீடு.

தீர்வு: பழங்கால இலக்கியங்களை வாசிப்பதற்கோ அல்லது வெளிநாட்டு மொழியைக் கற்றுக்கொள்வதற்கோ பழைய வார்த்தைகளை இழக்காதீர்கள். குழந்தை தூங்குகிறது போது, ​​நீங்கள் ஒரு சுவாரஸ்யமான புத்தகம் பல பக்கங்கள் கடக்க முடியும்.

இன்னும், நேரடி தொடர்புகளை மாற்ற முடியாது. மருத்துவமனை அல்லது விளையாட்டு மைதானத்தில் இருக்கும் போது, ​​சுற்றி பாருங்கள். நிச்சயமாக, அத்தகைய மம்மிகள் அருகில் இருக்கும், யார் யாரோ வார்த்தைகள் பரிமாற்றம் மகிழ்ச்சி யார். பரஸ்பர உதவி பற்றி சிலர் ஒப்புக்கொள்வதற்கும், அவ்வப்போது ஒரு கோப்பை தேநீர் கோப்பை அரட்டை செய்வதற்கும் ஒரு சில மணிநேரம் அனைத்து கோழிகளுக்கும் "ஒருவருக்கொருவர்" எடுத்துக்கொள்வது நல்லது. இந்த முறை நீங்கள் இரண்டு பறவைகள் ஒரு கல்லைக் கொல்ல அனுமதிக்கின்றது: தாய்மார்கள் செய்தியைப் பகிர்ந்துகொள்கையில், அவர்களின் குழந்தைகள் முதல் சமூக திறன்களைப் புரிந்துகொள்கிறார்கள்.

விதியின் விருப்பப்படி

சில நேரங்களில் ஒரு நபர் தன் சொந்த விருப்பப்படி அல்ல, ஆனால் உதாரணமாக, உடல்நல பிரச்சினைகள் காரணமாக வீட்டிற்கு கட்டப்பட்டிருப்பதை காண்கிறார். ஒரு பொதுவான சூழ்நிலை: ஒரு இளம் பெண், இரண்டு மாதங்கள் அபார்ட்மெண்ட் விட்டு இல்லாமல் கிட்டத்தட்ட ஒரு மாதத்திற்கு செலவழிக்க வேண்டிய கட்டாயத்தில் இருந்தார், அதற்கு பதிலாக கடுமையான மூளையதினம் பெற்றார். டாக்டர்களை படித்து டிவி பார்த்து பார்த்து டாக்டர்கள் தற்காலிகமாக தடைசெய்யப்பட்டதன் காரணமாக கூடுதல் சிக்கல் உருவாக்கப்பட்டது. வெளிப்புற உலகத்துடனான ஒரே தொடர்பே ஃபோன் மற்றும் தாய், வேலைக்குப் பிறகு அவளுக்கு உணவு கொடுத்தது. ஒரு வாரம் கழித்து, அவர் முற்றிலும் மகிழ்ச்சியற்றவராக உணர்ந்தார் மற்றும் வாழ்க்கையில் இருந்து வெட்டப்பட்டார்.

பிரச்சனை என்ன? கட்டாயத் தனிமை மற்றும் தொடர்பு இல்லாமை.

தீர்வு: செய்ய வேண்டிய முதல் காரியம், மீட்புக்கு கவனம் செலுத்துவதும், மனத் தளர்ச்சியான எண்ணங்களை ஓட்டுவதும் ஆகும். உங்கள் எண்ணங்களைச் சேகரித்துச் சேகரிக்க ஒரு வாய்ப்பாக நோயை உணருங்கள். கட்டாயப்படுத்தப்பட்ட "எளிய" எதிர்கால வெற்றிகளில் மாற்ற முடியும். உங்களை ஒரு ஆதரவு குழு ஏற்பாடு. உதவிக்காக உங்கள் நண்பர்களைக் கேட்க தயங்காதீர்கள். ஆனால் அவர்கள் நம்மோடு சந்தோஷமாகவும் துக்கமாகவும் இருக்க வேண்டும். நீங்கள் அனைத்து நண்பர்களையும் அழைத்த பிறகு, விருந்தினர்களிடமிருந்து ஹேங்-அவுட் இல்லை. இதன் விளைவாக, டாக்டர்களால் முன்னறிவிக்கப்பட்டதைவிட மிக விரைவான திருத்தத்திற்கு நீங்கள் செல்லலாம்.

இலவச விமானத்தில்

"நான் ஏன் வீட்டில் வேலை செய்யக்கூடாது?" - இந்த கேள்வி பெரும்பாலும் வடிவமைப்பாளர்கள், பத்திரிகையாளர்கள், மொழிபெயர்ப்பாளர்கள் மற்றும் பிற "இனிய" தொழில்களின் பிரதிநிதிகளால் கேட்கப்படுகிறது. பின்னர் நீண்டகாலமாக எதிர்பார்க்கப்படும் சுதந்திரம் வரும்: நீங்கள் எழுந்தால், ஒரு மனநிலையில் இருக்கும்போது நீங்கள் வேலை செய்யுங்கள். நாள் முடிவில்லாதது, எல்லாவற்றையும் செய்ய முடியும் என்று தோன்றுகிறது. ஆனால் சில நேரங்களில் வித்தியாசமான விஷயங்கள் ஒரு தனிப்பட்ட வாழ்க்கையில் நடக்கும். உதாரணமாக, ஒரு கணினிக்கு வேலை செய்ய காலையில் உட்கார்ந்து, பின்னர் மாலையில் நீங்கள் திடீரென்று மின்னஞ்சலை சரிபார்த்து, ICQ இல் தொடர்புகொண்டு, சில காரணங்களால் மற்றவர்களின் வலைப்பதிவுகளில் கருத்துத் தெரிவிக்கும் நாள் திடீரென்று உணரப்பட்டது. நள்ளிரவு முடிவில், காலையில் ஒரு கப் காபி கொண்டு வேலை செய்ய வேண்டும், காலை வரை வேலை செய்யுங்கள், உன்னால் ஆணையிட்டு, "இது மீண்டும் ஒருபோதும் இல்லை" என்று உறுதியளிக்க வேண்டும்!

இலவச கலைஞர்கள் வேலைநிறுத்தம் செய்யும் மற்ற தீவிரமான நாட்கள், நாட்கள் மற்றும் விடுமுறை நாட்கள் இல்லாமல் வேலை செய்கின்றன. லாபகரமான உத்தரவுகளை ஒருவர் பின் தொடர்ந்தால், "நிறுத்த" என்று சொல்வது கடினம். மக்கள் பெரும்பாலும் நண்பர்கள் மற்றும் உறவினர்களுடனான தொடர்பு, மீதமுள்ள பற்றி மறந்துவிடுவார்கள். அவர் வெளிப்புற வாழ்க்கையில் இருந்து துண்டிக்கிறார், என்ன நடக்கிறது என்று ஆர்வமாக இருக்கிறார்.

பிரச்சனை என்ன? பின்னாளில் விவகாரங்களுக்கான விவகாரம், அமைப்பின் பற்றாக்குறை, நேரம் "ரப்பர்" அல்லது அதற்கு மாறாக, வேலை மற்றும் வாழ்க்கைக்கு இடையேயான ஒரு கோடு வரையறையின் இயலாமை.

தீர்வு: இந்த வழக்கில் நீங்கள் செய்யக்கூடிய எளிமையான விஷயம் திட்டவட்டமாக திட்டமிட வேண்டும். மற்றும் வழக்குகளின் பட்டியல்கள் குறுகிய காலமாக (நாளைக்கு, வெள்ளிக்கிழமை) மற்றும் நீண்ட கால (ஒரு மாதத்திற்கு இரண்டு அல்லது இரண்டு நாட்களுக்கு ஏற்றுதல் கட்டளைகள்) இருக்க வேண்டும். கூடுதலாக, இது அவசர மற்றும் முக்கியமான விஷயங்களை முதன்மையாக செய்வதற்கு ஒரு ஆட்சியை உருவாக்குவதும், அவை நிறைவு செய்யப்படுவதற்கு முன்பு மற்றவர்களைத் தொடங்குவதும் அல்ல. இது அனைத்து வேலைகளையும் தூக்கமில்லாத இரவுகளையும் தவிர்க்கும். அடிக்கடி நண்பர்களுடனான தொடர்பு கொள்ளுங்கள், எனவே உரையாடலுக்கு முன்பாக நீங்கள் பயத்துடன் போராடுவீர்கள்.

விருப்பம் உள்ள வீட்டார்

பணக்கார கணவன்மார்களின் மகிழ்ச்சியுள்ள உரிமையாளர்கள் மற்றும் எல்லாவிதமான இல்லத்தரசிகளிலிருந்தும் வித்தியாசமான வகையில் வேலை செய்யாத வாய்ப்புகளை உளவியல் ரீதியாக மிகவும் பாதிக்கக்கூடியவர்கள். முதல் வாழ்க்கையில் ஒரு தொடர் விடுமுறை போல தோன்றுகிறது! ஒரு அழகு நிலையம், ஒரு உடற்பயிற்சி கிளப், ஒரு ஓட்டலில் ஒரு காதலியுடன் உரையாடல்கள் - அந்த நாள் சென்றுவிட்டது. ஆனால் விரைவில் அது தொடங்கும். தங்கள் சொந்த உண்மையற்ற தன்மை பற்றிய எண்ணங்கள் என் மனதிற்கு வருகின்றன. குறிப்பாக உழைக்கும் நண்பர்கள் பார்த்து, பெருமை வாழ்க்கை சாதனைகள். தரையில் இருந்து முட்டாள் பொறாமை மற்றும் ஒரு தாழ்வு சிக்கலான தோன்றும். பல வருடங்களுக்குப் பிறகு, கம்ப்யூட்டர் தொடர்புக்கு பிரச்சினைகள் உள்ளன, குடும்ப உறவுகள் மோசமடைகின்றன.

பிரச்சனை என்ன? குறைந்த சுய மரியாதை, உள் அதிருப்தி.

தீர்வு: ஒரு அற்புதமான பொழுதுபோக்காக உங்களைப் பற்றி யோசித்து, அதைப் பற்றி நீங்கள் கூறும்போது, ​​உங்கள் கண்கள் பிரகாசிக்கின்றன, உங்கள் மனநிலை வளரும். ஒருபுறம், உங்கள் வீட்டிலேயே தங்கியிருங்கள், உங்கள் வாழ்க்கையை புதிய பதிவுகள் மூலம் நிரப்புங்கள். மற்ற - நீங்கள் இருந்து வரும் உண்மையான நேர்மறை உணர்ச்சிகள், உங்கள் கணவர் ஈர்க்கும் மற்றும் சூழ்ச்சியை. நீங்கள் வீட்டைப் பராமரிப்பில் ஈடுபடவில்லை என்பதை அறிவீர்கள், ஆனால் பணக்காரர், சுவாரஸ்யமான வாழ்க்கை நடத்துவார்.

ஆபத்தான தொழில்

ஆஸ்துமாவை வளர்க்கும் ஆபத்தை எதிர்காலத்தில் வீட்டில் இருக்கும் பெண்களுக்கு வேலை செய்வதைவிட விஞ்ஞானிகள் வாதிடுகின்றனர். முக்கிய காரணம் வீட்டு விலங்குகளின் தூசி மற்றும் முடிகளுடன் தொடர்ந்து தொடர்பு உள்ளது. கூடுதலாக, குழந்தைகள் வீட்டில் உட்கார்ந்து பெண்கள் இதய பிரச்சினைகள் ஒரு அரை மடங்கு அதிகமாக இருக்கும்.

இவை தொடர்பில் சிக்கல்களின் மிகவும் பொதுவான உதாரணங்கள் மட்டுமே. மிக அதிகமாக இருக்கலாம். ஆனால் தொடர்புக்கு முன்பாக பயத்தை எதிர்ப்பதற்கான வழிமுறைகளுக்கு நன்றி, எந்தவொரு கஷ்டத்தையும் சமாளிக்கவும், மீண்டும் சமுதாயத்தில் முழு உறுப்பினராகவும் முடியும்.