குளிர்காலத்தில் ஒரு சவாரி எப்படி சவாரி செய்வது! ஆனால் நீங்கள் சாதாரணமாக, தந்தை அல்லது தாயார், மற்றும் சில விலங்குகளை (விலங்குகளுடன் எந்த வகையான சாகசத்தை எடுத்துக் கொள்ளலாம் என்று சிந்தித்துக் கொள்ளுங்கள்) - நீங்கள் ஒரு உண்மையான பயணத்தை மேற்கொள்ளலாம்.
"சனிக்கிழமை உட்கார்" - உட்கார்ந்து, தரையில் முன்தினம் வைத்து, மற்றும் பின்புற நேராக வைத்து கொள்ள முடிந்தவரை முயற்சி. சமநிலை, நாம் reins கையாளும் என்று கற்பனை, முன்னோக்கி கைப்பிடிகள் நீட்டி. கைகள் மற்றும் கால்களை அதே அளவில் இருக்க வேண்டும்! நாம் போகிறோம்! நாம் 3 அணுகுமுறைகளை, ஒவ்வொரு முறையும் நிர்ணயம் 10-15 விநாடிகளுக்கு. ஒவ்வொரு அணுகுமுறையிலும் நீங்கள் ஒரு புதிய விலங்கு ஒன்றைத் தேர்வு செய்யலாம் மற்றும் எத்தனை வினாடிகள் அதைக் கட்டுப்படுத்த முடியும்.
நாங்கள் மலைக்கு வெளியே இருக்கிறோம். இப்போது நாம் எமது நெரிசலில் இருக்க முயற்சி செய்ய வேண்டும். சிறிய விலங்குகளை நாம் கண்ணோட்டத்தில் பார்க்கிறோம். ஸ்லைடுகளிலிருந்து நாம் நகர்கிறோம்!
நாம் கால்கள் பரந்த , நாம் பக்கங்களிலும் முழங்கால் இனப்பெருக்கம். நாம் தரையில் உள்ளங்கைகளை அழுத்தவும், முழங்கால்களுக்கு இடையே உள்ள கைப்பிடிகள். முன்னோக்கி இழுக்க, தரையில் முன்னோக்கி கைப்பிடிகள் நகரும். அவ்வாறு செய்ய, உங்கள் கால்களை தரையிலிருந்து (சாத்தியமானால்) வரவில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். இவ்வாறு, நாங்கள் எங்கள் கைப்பிடிகள்- sanochki கடந்து செல்ல எவ்வளவு தூரம் சரிபார்க்க குழந்தை வழங்குகின்றன. 10-15 வினாடிகள் தீவிர நிலையில் சரி.
எனவே நாம் சறுக்கி எடுத்துக் கொண்டோம். இது ஒரு பிட் ஓய்வெடுக்க நேரம். இப்போது நாங்கள் படுக்கைக்கு ஓய்வெடுக்க போகிறோம் எங்கள் பிடித்த பொம்மை, இது, நிச்சயமாக, எங்களுக்கு பயணம். எங்கள் பிடித்த கால் எங்கள் பிடித்த பொம்மை மாறும் (பொம்மை, கரடி, முதலியன).
நாங்கள் தரையில் உட்கார்ந்து , ஒரு காலில் குனிந்து, முன்னால் வைத்தோம் . முழங்காலில் இரண்டாவது கால் வளைத்து, அவரை நோக்கி கால் ஒரே மாறி, குதிகால் காலை தொட்டு அதனால் முதல் காலின் தொடையில் வைத்து. நிறுத்து - பொம்மை தலைவர், அடி இடுப்பு, கீழே இருந்து, - அதன் மென்மையான தலையணை. மற்றும் யோகிஸ் இந்த ஒரு அரை தாமரை போஸ் அழைப்பு. 10-15 விநாடிகளுக்கு இந்த நிலையை சரிசெய்யவும். இது எங்கள் குழந்தைக்கு ஒரு சிறிய தாலாட்டு பாடலை பாடுவதற்கு இந்த நேரத்தில் குழந்தைக்கு சாத்தியம்.
இப்போது புதிர் தீர்க்க முயற்சி செய்யலாம். வெப்பத்தில் பறக்கிறது யார், பனி எப்படி தெரிகிறது - தெரியாது, மலர் இருந்து மலர் வரை பறக்கிறது? நிச்சயமாக, ஒரு பட்டாம்பூச்சி! மற்றும் ஒரு பட்டாம்பூச்சி ஒரு மறக்கமுடியாத குளிர் புகைப்படம் செய்யலாம்! மற்றும் ஒரு நோட்புக் அதை ஒட்டவும்.
நாங்கள் தரையில் உட்கார்ந்து, பக்கங்களிலும் முழங்கால்களிலும் உட்கார்ந்து, எங்கள் கால்களை ஒன்றிணைத்து, பின் அவற்றை நோட்புக் (ஒருவருக்கொருவர் சமாளிக்கும் பாதங்களாக) திறக்க, மூக்கு மேல்நோக்கி, புன்னகை மற்றும் படங்களை எடுக்கவும். எப்படி புகைப்படத்தை ஒரு நோட்புக் மீது ஒட்டுகிறோம்? இதை செய்ய, உங்கள் முதுகுவலி கொண்டு கால்களை நீட்டவும். நாங்கள் 3 செட் புகைப்படங்களை தயாரிக்கிறோம், ஒவ்வொரு முறையும் 10-15 விநாடிகளுக்கு சரிசெய்தல். நாங்கள் பார்க்கிறோம், அந்த குழந்தை முகத்தை அல்லது தலையை அல்ல, அதாவது வயத்தை அவரது காலடியில் இழுத்து விட்டது. தொப்பை மிக அதிகமாக இருந்தால், ஒரு சிறிய தலையணை, ஒரு பந்தை, ஒரு மென்மையான பொம்மை உங்கள் காலில் வைக்கவும், குழந்தைக்கு முன்பாக வயிற்றுக்குச் செல்ல முயற்சி செய்யலாம்.
ஒரு சிறிய கூடுதலாக! முதல் பயிற்சி 4 மற்றும் 5 நாம் வலது பக்கம் மீண்டும், பின்னர் இடது காலில்.
நன்றாக, எங்கள் பொம்மை நண்பர் தூங்கி, எனவே நாம் ஓய்வு மற்றும் ஓய்வெடுக்க முடியும். குற்றச்சாட்டு முடிந்தவுடன், குழந்தையை ஒரு கணம் படுத்துக்கொள்ளவும், நேராக கைப்பிடிகள் மற்றும் கால்களுடன் தரையில் ஓய்வெடுக்கவும். ஒரு எளிய மசாஜ் செய்து அவருக்கு உதவ முடியும் - உடல் முழுவதும் இயக்கங்கள் stroking.
எங்கள் பொம்மை இறுதியாக தூங்குகிறது, நாம் ஒரு சூடான போர்வை அதை மூடி, எந்த ... எங்கள் சொந்த வயத்தை மாறிவிடும்.
முந்தைய நிலையில் மீதமுள்ள, நாங்கள் அவரை முன் அவரது தரையில் வைத்து, அவரது கால்களை அவரது வயத்தை அழுத்தி. நாம் முடிந்தவரை முன்னோக்கி, மீண்டும் நீட்டி, மீண்டும் நிற்கிறோம். அது எளிதானது என்றால், கீழே கீழே ஒரு சிறிய முன்னோக்கி இழுக்க முடியும், மற்றும் மேல் என்று கால் முன் வைக்கவும். 10-15 விநாடிகளுக்கு நாங்கள் சரிசெய்கிறோம். நம் தாலாட்டத்தை தொடர்ந்து பாடுவோம்.
இந்த பயிற்சிகள் பெற்றோரை உற்சாகப்படுத்தி, கை, கால்களின் மற்றும் குழந்தைக்கு ஒரு பயனுள்ள கட்டணம் வசூலிக்க உதவுகிறது.