"பொறாமை - அது காதல்" - மக்கள் ஞானம் கூறுகிறது. சரி, இதில் சில உண்மைகள் உள்ளன. ஆனால் நீங்கள் எடுத்த ஒவ்வொரு கட்டளையையும் கணவன் கட்டுப்படுத்தினால் என்ன ஆகும்? உங்களுடைய சொந்த சந்தேகங்கள் மட்டுமே மோசமாக இருக்கலாம். பொறாமை என்றால் என்ன, இந்த உணர்வு நம்மை எங்கிருந்து தடுக்கிறது, எப்படி இத்தகைய உணர்ச்சிகளை சமாளிப்பது? குடும்ப உறவுகள் உளவியல்: பொறாமை - இன்றைய வெளிப்படையான உரையாடல் தலைப்பு ...
"அவர் என்னை நேசிக்கிறார் என்று நான் பயப்படுகிறேன்", "அவர் என்னை நேசிக்க மாட்டார் என்று நான் நினைக்கிறேன்", "அவர் என்னை நேசிக்கிறார் என்றால் என் வாழ்க்கை முடிவுக்கு வரும்", "நான் தனியாக இருக்க விரும்பவில்லை," "அவர் மிகவும் அழகாக இருக்கிறார், - பெண்கள் பொதுவாக தங்கள் உணர்வுகளை விளக்குவது எப்படி. ஆண்கள் அநேகமாக பெரும்பாலும் தங்கள் பயத்தை பற்றி பேசுகிறார்கள், மேலும் அடிக்கடி தங்கள் உரிமைகளை பற்றி பேசுகிறார்கள் ("அவள் என் மனைவி, ஆகையால் என் கருத்தை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும்"). ஆனால் உளவியலாளர்கள் சொல்கிறார்கள்: அவர்கள் தந்திரமானவர்களாகவும், மற்றவர்களாகவும் இருக்கிறார்கள் ... பொறாமையின் உண்மையான காரணங்கள் நம் ஆழ்மனதில் பொய்யானவை.
ஏன் நாம் பொறாமைப்படுகிறோம்?
இந்த கேள்விக்கு எந்தவொரு தெளிவான பதிலும் இல்லை. யாரோ தங்களைத் தற்காத்துக்கொள்ளவில்லை, தொடர்ந்து மற்றவர்களுடன் தங்களை ஒப்பிடுகிறார்கள் ("அவள் அழகாக இருக்கிறாள், இப்பொழுது அவளோடு காதலிக்கிறாள், என்னை விட்டுவிடு"). யாரோ தனிமை மற்றும் சமூக பாதுகாப்பற்ற பயம் ("ஒரு கணவர் இல்லாமல், நான் வாழ முடியாது"). யாரோ சொந்தமான உணர்வுகள் அல்லது கற்பனைகளின் விருப்பத்தை ("பக்கத்தில் அவர் ஒரு நாவலை வைத்திருந்தால் என்ன?") கொடுக்கிறார். யாரோ தங்கள் பெற்றோரின் நடத்தை முறையை மீண்டும் மீண்டும் செய்கிறார்கள் ... பல காரணங்கள் இருக்கலாம். முக்கிய விஷயம் வேறுபட்டது: முரண்பாடான, பொறாமை ஒரு சாதாரண மனித உணர்வு, எனினும், கட்டுப்படுத்தப்பட வேண்டும். மிக முக்கியமான விஷயம், நீங்கள் இருவரும் சுதந்திரமாக இருக்க வேண்டும் என்பதை உணர வேண்டும். உங்கள் மனதை மாற்றிக்கொண்டு, ஒருவருக்கொருவர் விரக்தியுடன் ஒருவருக்கொருவர் புண்படுத்துவது ஏன்?
நீங்கள் பொறாமை இருந்தால்
" கொலீயாவும் நானும் முதன்முதலாக சந்தித்தபோது, என்னைப் பற்றி அவன் பைத்தியம் பிடித்ததாக எனக்கு தோன்றியது " என்று 31 வயதான கரினா சொல்கிறார். - எனினும், அவர் விரைவில் என்னை சந்திப்பதற்கு இரண்டு வாரங்களுக்கு முன்பு தனது காதலி உடைந்துவிட்டது என்று கூறினார். முதலில் நான் இந்த கதைக்கு மிக முக்கியத்துவம் கொடுக்கவில்லை. மேலும், ஒவ்வொரு முறையும் அரை ஆண்டுக்குள் இடைவெளியை தக்கவைத்துக் கொள்ள உதவியது. அவரது முன்னாள் உறவுகளைப் பற்றி நாம் அடிக்கடி பேசினோம். அவரது முன்னாள் காதலியான ... இறுதியாக, நாங்கள் இருவரல்ல என்பதை உணர்ந்தோம், மூன்று ... ஆனால் உண்மையில் பைத்தியம் அடைந்தேன்: இந்த அப்பாவி பெண் மீது முழு ஆவணத்தையும் நான் சேகரித்தேன் அவளை பார்க்க, அவளை ஆன்லைன் டயரியைப் படிக்கவும். நான் மோசமாக பொறாமை கொண்டிருந்தேன். ஒவ்வொரு முறையும் எஸ்எம்எஸ் நண்பர் ஒருவரை அழைத்தபோது , அவளுடன் தொடர்பு கொண்டிருப்பதாக நினைத்தேன். நான் என்னை ஒன்றாக இழுக்க மற்றும் என் தலையில் இருந்து முழு கதை தூக்கி இருந்தது. நாங்கள் மூன்று ஆண்டுகளாக ஒன்றாக இருக்கிறோம், இப்போது பொறாமைக்கு எந்த காரணமும் இல்லை . "
கரினா சரியாக செய்தார்! மிகவும் சிலர் சுதந்திரமாக இந்த பிரச்சினையை புரிந்து கொள்ள முடிகிறது மற்றும் அதை தீர்க்க முடியும். பொதுவாக இது குடும்ப உறவுகளின் முக்கிய பிரச்சனை. பெண்கள் மிகைப்படுத்தி, அதனால் எந்த ஒரு விஷயத்திலும் கற்பனை உங்களை ஒரு மூலையில் இழுக்க அனுமதிக்க வேண்டும்.
ஓடுவது எப்படி?
1. கடந்த காலத்தைப் பற்றி கேளுங்கள். உங்கள் காதலியின் முன்னாள் காதலியை எவ்வளவு விசாரிக்க முடியும்? ஆம், அவர் அவளை நேசித்தார். நீங்கள் இதை ஏற்க வேண்டும் மற்றும் உணர வேண்டும். ஆனால் இப்போது அவர் உங்களுடன் இருக்கிறார். இன்று வாழ்கின்றனர்.
2. கண்காணிப்பை நிராகரி. அனைவருக்கும் தனியுரிமைக்கு உரிமை உள்ளது. அதனால் அவளுடைய கணவரின் மின்னஞ்சலைப் படித்து நிறுத்திவிட்டு அவருடைய SMS ஐ சரிபார்க்கவும். முடிவில், உங்கள் பங்குதாரர் செயலாளர் லெனோச்சாவுடன் மிகவும் அழகாக இருந்தாலும், அவர் அவளுடன் தூங்குகிறார் என்று அர்த்தம் இல்லை. ஆட்சி வழிநடத்துகிறது: குறைவாக உங்களுக்குத் தெரியும் - சிறந்த தூக்கம்.
3. உங்களை நேசியுங்கள். மூலம், பொறாமை முக்கிய காரணம் குறைந்த சுய மரியாதை. நீங்கள் மிகவும் நேசித்தவனை சந்தேகிக்கிறீர்கள் முன், உங்களை பற்றி யோசிக்க. அவர் ஏன் உங்களை மாற்ற வேண்டும்? காகிதத்தின் ஒரு துண்டு எடுத்து, உங்கள் "pluses" 20 (குறைந்தது) எழுதவும். குறைந்த பட்சம் 10 நிமிடங்கள் உரத்த குரலில் வாசிக்கவும், உலகில் எதுவுமே இல்லை என்று உறுதி செய்யவும்.
4. உங்களை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள். யூகங்களைக் கொண்டு உங்களை வெறுமையாக்குவதற்கு பதிலாக, சிக்கலை வெளியிடுக மற்றும் வேறு ஏதாவது மாறு. உதாரணமாக, உங்கள் சொந்த தோற்றத்தை கவனிப்பதற்காக. நீங்கள் எவ்வளவு நேரம் உடற்பயிற்சி நிலையத்தில் இருந்தீர்கள்? மற்றும் ஒரு ஒப்பனை நிபுணர் வரவேற்பறையில்? இதை செய்யுங்கள். உங்கள் கணவர் நிச்சயமாக உங்கள் முயற்சிகளை கவனிப்பார்.
5. எல்லாவற்றிற்கும் உங்கள் கணவனை ஒப்புக்கொள். உங்கள் மனைவியுடன் நீங்கள் நெருங்கிய உறவை வைத்திருந்தால், உங்களுக்கு உதவ அவரை கேளுங்கள். ஒருவேளை பிரச்சனையைப் பற்றி விவாதித்தால், நீங்கள் பக்கத்திலுள்ள அவரது சாத்தியமான நாவலைப் பற்றி கவலைப்படாமல் இருப்பீர்கள், ஆனால் நீங்கள் பெரும்பாலும் ஒன்றாக இல்லை. இது மாற்றப்பட வேண்டும்.
நீங்கள் பொறாமை இருந்தால்
எதிர்பாராத புள்ளிவிவரங்கள் இதுதான்: ஆண்கள் மூன்று முறை அடிக்கடி மாறுபடும் போதிலும் பெண்களை விட பொறாமை அதிகம். "ஐகூருடன் சேர்ந்து ஐந்து ஆண்டுகள் கழித்து, விவாகரத்துக்கு விண்ணப்பித்தேன், " என்கிறார் 27 வயதான காடியா. " நான் இதுவரை அவரை நேசிக்கிறேன், ஆனால், துரதிருஷ்டவசமாக, நான் அவரது அடிப்படை அசிங்கமான வெளிப்பாடுகளை தாங்க முடியாது." நான் அந்த ஆணையில் உட்கார்ந்திருந்த சமயத்தில் எல்லாம் நன்றாக இருந்தது, ஆனால் நான் வேலைக்குச் சென்றபோது, இகோரின் நடத்தை தீவிரமாக மாறியது. நான் 10 நிமிடங்களுக்கு அலுவலகத்தில் தங்கியிருந்தபோது, அவர் என்மீது குற்றம்சாட்டினார். அவர் எடுத்த ஒவ்வொரு கட்டத்தையும் அவர் கட்டுப்படுத்தத் தொடங்கினார்: அவர் எனக்கு வேலைக்கு வந்தார், எனக்கு மட்டுமே அனுமதிக்கப்பட்ட உடைகளை அணிய அனுமதித்தார், அவரை வண்ணம் தீட்டத் தடை செய்தார். நான் அதை தாங்க முடியவில்லை! "
கேதரின் வழக்கு மிகவும் பொதுவானது. பெரும்பாலும் அவரது கணவர் அவளை நம்பவில்லை என்பதே இல்லை. அவர் மீது அதிகாரத்தை இழந்துவிடுவதற்கும், ஒரு குடும்பத்தைச் சேர்ந்த குடும்பப் பணியாளராக அவரது நிலைப்பாட்டிற்கும் பயப்படுகிறார். பெரும்பாலும் பொறாமை பின்னால் பொறாமை. அவரது மனைவியின் வெற்றிகரமான வாழ்க்கை, சகாக்களுடன் பொதுவான மொழியைக் கண்டுபிடிக்கும் திறன், அணியில் அவரது புகழ் - இவையெல்லாம் அவருடைய கணவரின் நடத்தைக்கு காரணமாக இருக்கலாம்.
ஓடுவது எப்படி?
1. ஒரு காரணம் கொடுக்காதீர்கள். இது பொறாமைக்கு நனவாக ஏற்படுவது ஆபத்தானது. உங்கள் மனைவி என்ன செய்வாள்? அது ஒரு கத்தி அல்லது விவாகரத்து அறிக்கையை எழுதுவதற்கு ஓடுமா? உங்களுடைய அன்புக்குரியவர்களை "வலிமை" என்று சோதித்துவிடாதீர்கள். உண்மையில், சீர்குலைக்கக்கூடிய விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும் இந்த "காசோலைகள்" பெரும்பாலும் இதுதான்.
2. சாக்குகளை செய்யாதீர்கள். மேலும் உங்கள் பாதுகாப்புக்கு ஏதோவொன்றைப் பேசுகிறீர்கள், பேசுகிறீர்கள், உங்கள் பாவங்களில் வலுவான பொறாமை இருக்கிறது. சிறந்த பாதுகாப்பு தாக்குதல். ஆகையால், அவனுடைய குற்றச்சாட்டுகளின்படி அவனுக்கு மாறு செய்யுங்கள்: "இப்படிப்பட்ட காரியத்தை நீங்கள் எப்படிக் கருதுகிறீர்கள்? நீங்கள் என் உணர்ச்சிகளை சந்தேகிக்கிறீர்களா? "உண்மைதான், இந்த சொற்றொடர்களை துஷ்பிரயோகம் செய்ய வேண்டிய அவசியமில்லை. குற்றச்சாட்டு ஒரு வலுவான திருமணத்திற்கு சிறந்த அடிப்படையாக இல்லை.
3. எதிர்க்கவும். பொறாமை உங்கள் கையை உயர்த்தாதீர்கள், அலறுங்கள் அல்லது அவமதிக்கலாம். அழாதே அல்லது அமைதியாக இருங்கள். எப்போதும் தெளிவான மற்றும் நம்பகமான பதில்களை கொடுக்கவும். நீங்கள் ஒரு நபர் என்று கணவன் புரிந்துகொள்ள வேண்டும். என் கால்களை துடைக்காதே.
4. ஆலிபியை நினைவில் கொள்ளுங்கள். நிச்சயமாக, நீங்கள் ஒரு மலிவான துப்பறியும் கதாநாயகி இல்லை, ஆனால் உங்கள் காதலி ஓதெல்லோ போன்ற, பொறாமை மற்றும் சந்தேகத்திற்கிடமான என்றால் என்ன. உங்கள் உறவை நீங்கள் மதிப்பீடு செய்தால், உங்கள் பங்குதாரர் கவனத்துடன் இருக்க வேண்டும்: மாலை நேரத்தில் உறங்காதீர்கள், அழைப்பு விடுங்கள், குறிப்புகளை விடுங்கள். உங்களை நீங்களே நியாயப்படுத்தும் விட முன்கூட்டியே எச்சரிக்க இது நல்லது.
5. சமரசத்திற்கு செல்லுங்கள். மனைவி தனது பொறாமைக்குத் தெரிந்திருந்தால், அதை எதிர்த்து போராடத் தயாராக இருந்தால், அவரை மிகவும் தொந்தரவு செய்வதைப் பற்றி விவாதிக்கவும். ஒருவருக்கொருவர் புத்தியுள்ள வாக்குறுதிகளைக் கொடுங்கள்: அவர் உங்களை விசாரணைக்கு உட்படுத்த மாட்டார், நீங்கள் தோட்டத்தில் உங்கள் சிறு பாவாடை தோண்டி விடுவீர்கள்.
6. ஒரு மருத்துவர் ஆலோசனை. மூலம், உளவியலாளர்கள் உளச்சோர்வு நோய்க்குறியியல் வடிவம் மனநோய் அதன் அறிகுறிகள் ஒத்த என்று நம்புகிறேன். இந்த வழக்கில், மருத்துவரின் உதவி அவசியம்! குடும்ப உறவுகளின் உளவியலில் மனநல நோய்களின் வளர்ச்சிக்கு மிகவும் பொதுவான காரணம் பொறாமை ஆகும்.
7. உன் புருஷனைத் துதியுங்கள்; பொறாமை காரணமாக உங்கள் கணவரின் சுயமரியாதை என்றால், சிறந்த தடுப்பு பாராட்டுக்கள். அவர் அவர்களுக்குப் பாத்திரரா? அவரது வேலை, சம்பளம், தோற்றம் மற்றும் உள் குணங்களைப் பாராட்டும். இந்த விஷயத்தில், அவர் உங்களை பொறாமைப்படுத்தவோ அல்லது பொறாமை கொள்ளவோ எந்த காரணமும் இருக்காது.
தீவிர இருந்து தீவிர
பூமியிலுள்ள அனைத்து மக்களிலும் 7% நோயுற்ற பொறாமையால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். அவர்கள் கூட்டாளிகள் அதை மாற்றி வருகிறார்கள் என்பதில் அவர்கள் உறுதியாக உள்ளனர், அதனால்தான் அவர்கள் உண்மைகள் பொய்யுரைக்கிறார்கள் மற்றும் எந்த கருத்துக்களையும் சொற்றொடர்களையும் தவறாக புரிந்து கொள்கிறார்கள். அன்புக்குரியவரின் துரோகத்தை நிரூபிக்கவும் அவரோ அல்லது அவரோடு பழிவாங்கவோ நிரூபிக்க வேண்டும் என்பதே அவர்களுடைய வாழ்வின் பொருள்.
நமது கிரகத்தின் (பெரும்பாலும் ஆண்கள்) 50% மக்கள் உணர்வுபூர்வமாக குளிர் மக்கள். அவர்கள் கிட்டத்தட்ட எல்லா உணர்ச்சிகளையும் (பொறாமை உட்பட) தங்களை அடக்குவதற்கு முயற்சி செய்கிறார்கள். எனினும், அவர்கள் மகிழ்ச்சியுடன் அழைக்க முடியாது. எதிர்மறை உணர்ச்சிகளை மறுத்து, அவர்கள் அனுபவிக்கும் மற்றும் நேர்மறை. அவர்களில் பலர் காதலில் விழுந்து ஒரு குடும்பத்தைக் கொண்டிருக்க முடியாது.
பயங்கரமான உண்மைகள்
* ஆண்கள் 35% மற்றும் பெண்கள் 28% பயங்கரமான பொறாமை.
* பொறாமை நிறைந்த மக்கள் 10 வயதிற்கு குறைவாக வாழ்ந்து வருகின்றனர், ஏனெனில் அவர்கள் அடிக்கடி இதய நோய்கள் மற்றும் நரம்பு கோளாறுகள் பாதிக்கப்படுகின்றனர். நான்கு பொறாமை கொண்டவர்களில் மூன்று பேர் தூக்கமின்மையால் பாதிக்கப்படுகிறார்கள்.
* திருமண மோசடிகளின் காரணங்களில் (முதன்முதலில் பணம் - சண்டைகள்) மத்தியில் பொறாமை இரண்டாவது இடத்தில் உள்ளது.
* கொழுப்பு மக்கள் அடிக்கடி தங்கள் சொந்த பொறாமை பாதிக்கப்பட்டவர்கள். பதட்டத்தை ஒழுங்குபடுத்தும் சிந்தனை தொட்டியின் செயல்பாட்டில் ஒரு நீண்ட உணர்வு கவலைப்படுகிறது.
* அனைத்து உள்நாட்டு படுகொலைகளில் சுமார் 20% பொறாமையின் அடிப்படையில் உறுதிப்படுத்தப்பட்டுள்ளன.