கர்ப்ப காலத்தில் ஒரு பெண்ணின் உடல்நலம்

கர்ப்பம் என்பது ஒரு சிறப்பு நிலை, எந்த மனச்சோர்வும் மிகவும் விரும்பத்தகாதது. ஆனால் எதிர்கால அம்மா வியாதி என்றால் என்ன? அனைத்து பிறகு, நுண்ணுயிர் இருந்து காப்பீடு, மற்றும் அது ... கர்ப்ப காலத்தில் ஒரு பெண் சுகாதார இந்த காலத்தில் முக்கிய விஷயம்.

உங்கள் சிறியவரின் இதயத்தின் கீழ் நீங்கள் எடுக்கும் ஒவ்வொரு நாளும், அது மேலும் மேலும் அதிகரிக்கிறது, அதன் வளர்ச்சியின் செயல்பாடு மிகவும் குறுகலானது, அதை நீங்கள் தலையிட எதுவும் தேவையில்லை. அதனால்தான் வருங்கால அம்மாவின் எந்த நோய்த்தடுப்பு நிலையையும் உணரலாம். அவள் உடம்பு சரியில்லாமல் இருந்தால், வயிற்றில் குழந்தை உடம்பு சரியில்லை. கர்ப்பகாலத்தின் போது வழக்கமான "மீட்பு கருவிகள்" சாதாரண மருத்துவத்தில் பயன்படுத்தப்பட முடியாத பல காரணங்களால் சிக்கல் மேலும் சிக்கலாகி விடும், எனவே நீங்கள் நோய்வாய்ப்பட்டால் என்ன செய்வது? நிச்சயமாக, டாக்டரிடம் சீக்கிரம் வாருங்கள். இந்த நேரத்தில் இப்போதே இன்னும் ஆபத்தானது. ஒரு வாய்ப்புக்காகவும், "எல்லாம் கடந்து செல்லும்" என்று நம்ப வேண்டாம். குறிப்பாக, ஆயிரக் கணக்கான "சாத்தியமற்றது" கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு பல கருவிகளும் உள்ளன, அவற்றுக்கு ஒரு மருத்துவரைப் பற்றி தெரிந்திருந்தும், குறிப்பாக சுயநலத்தில் ஈடுபடாதீர்கள்.

முன்கூட்டியே குணமாகிவிட்டது ... நேற்று எல்லாம் நன்றாக இருந்தது, ஆனால் இன்று அது துரோகத்தனமாக நொறுக்கி, அதன் நீரோட்டங்களை நீக்குகிறது. எனவே அவர்கள் தும்மல் தொடங்கியது ... இலையுதிர் காலத்தின் துவக்கத்தின் ஒரு பொதுவான படம். சளி நுரையீரல் முதன்முதலில் ஒரு வைரஸ் பக்கவாதம் ஏற்படுகிறது. துரதிர்ஷ்டவசமாக, எங்கு வைரஸை எங்கு வேண்டுமானாலும் கைப்பற்றலாம்: கடையில், பொதுப் போக்குவரத்து, உயர்தரத்தில், அலுவலகத்தில் ... குறிப்பாக குளிர் காலத்தில். நீங்கள் செய்ய வேண்டிய முதல் விஷயம் டாக்டரை அழைத்து ஒரு உடம்பு விடுதியில் வீட்டிலேயே இருக்க வேண்டும். உங்கள் சூழ்நிலையில், அது கதாநாயகனாக இருக்காது, உங்கள் காலில் குளிர்ச்சியானது. டாக்டர் வந்தது வரை, சூடான பானம் (எரிவாயு இல்லாமல் தண்ணீர், பச்சை தேநீர், compote, சற்று). பானம் மிக இனிமையாக இல்லை என்றால் அது நல்லது என்பதை கவனத்தில் கொள்ளவும். புளிப்புக்கு விருப்பம் கொடுங்கள். மற்றும் சூடான குடி ஒரு குவளை கூடுதலாக உங்களை சூடு: உங்கள் காலில் சூடான சாக்ஸ் வைத்து. உங்கள் நிலையில், நீங்கள் xylometasone மற்றும் ஹார்மோன்கள் கொண்ட vasoconstrictive நாசி சொட்டு பயன்படுத்த முடியாது - இந்த பொருட்கள் இரத்த உறிஞ்சப்பட்டு மற்றும் மூக்கு மட்டும், ஆனால் நஞ்சுக்கொடி உள்ள, பாசி ஆக்ஸிஜன் பட்டினி தூண்டுவதில் கப்பல்கள் கட்டுப்படுத்த ஏற்படுத்தும். ஒரு மூக்கு மூக்கு கொண்டு குணப்படுத்த இப்போது ஆலை சொட்டு, ஹோமியோபதி ஏற்பாடுகள் உங்களுக்கு உதவும். பெரும்பாலும் உப்பு நீர் கொண்டு மூக்கு துவைக்க (sprays மருந்தகத்தில் வாங்க முடியும்). எனினும், நாங்கள் மீண்டும் செய்வோம், சிகிச்சை முறை மருத்துவர் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. எதிர்காலத்திற்காக, சலிப்பு தடுப்பு என, சில நடவடிக்கைகளை எடுத்து மதிப்பு. முதலில், கூடுமானால், ஒரு பெரிய கூட்டத்தாரை தவிர்க்கவும். உங்கள் மூக்கை உறிஞ்சுவதை விட, மீண்டும் ஒரு கட்சிக்கு அல்லது ஒரு கடைக்குச் செல்லாதீர்கள். நீங்கள் வீட்டை விட்டு வெளியே செல்லும் முன், உங்கள் மூக்கு எருமை மாவை கொண்டு துலக்க, அது உள்ளே உள்ள தீங்கு நுண்ணுயிரிகளின் ஊடுருவல் தடுக்கிறது. வீட்டிற்கு வந்தால் அல்லது வேலை செய்யும்போது, ​​களிமண்ணின் எஞ்சியவை துடைக்கப்பட வேண்டும், மூக்கு கழுவி விட வேண்டும்.

எப்படி என் தொண்டை வலி!

தொண்டை பூட்டப்பட்டால், நடவடிக்கை எடுக்க நேரம் தேவை. விஷயங்கள் தங்களை மூலம் போக விட முக்கியம். நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அழைத்ததோடு அவர் உங்களுக்கு மருத்துவத்தையும் பரிந்துரைத்தார்? கூடுதல் வழிகளோடு உங்களை உதவுங்கள். பொதுவான குளிர்ந்த விஷயத்தில், ஒரு தாராள சூடான பானம் ஏற்பாடு செய்யுங்கள். பாரம்பரியமான வெப்பமண்டல மென்மையான பானங்கள் இப்போது மிகவும் எளிது (ராஸ்பெர்ரி மற்றும் தேன், கெமோமில் உட்செலுத்துதல், தேன் கொண்ட வெதுவெதுப்பான பால்). எலுமிச்சை பற்றி மறக்காதே. தோள்பட்டைகளிலிருந்து தோள்பட்டை கத்திகளால் சூடான களிம்புகள், முன்னுரிமை உடைய குழந்தைகளுடன் நீங்கள் உங்கள் புணர்ச்சியைத் தேய்க்கச் செய்ய உங்கள் கணவனை கேளுங்கள். நீங்கள் மெதுவாக கால்கள் சூடாக முடியும். எனவே, சூடான சாக்ஸ் (அரை தேக்கரண்டி) ஒரு சிறிய உலர் கடுகு ஊற்ற. வருங்கால அம்மாவை புண் புணர்ச்சியைக் கவனித்து, துன்புறுத்தலின் முதல் உணர்ச்சிகளைக் கண்டறிந்து தொண்டையைக் கையாள வேண்டும். நோய் வேகமாக வளர்வதற்கு 3-5 நாட்களுக்கு ஓய்வு தேவை.

ஓ, என் கண்கள் தண்ணீர்

இது போன்ற ஒரு பிளேக்கிற்கான காரணம், ஒருவேளை, கான்செர்டிவிட்டிஸ் ஆகும். அவர் அடிக்கடி பொதுவான குளிர் ஒரு துணை ஆகிறது. இது மிகவும் வருத்தமாக இருக்கிறது: கண்கள் தண்ணீர், ப்ளஷ், நமைச்சல், சில நேரங்களில் காலையில் திறக்க முடியாது. இந்த வழக்கில் முதல் உதவி - levomitsetinom (1 துளி 2-3 முறை ஒரு நாள்) சொட்டு உங்கள் கண்கள் துவைக்க. நான் நிச்சயமாக, ஒரு கருத்தியல் ஒரு அவசர சந்திப்பு செய்ய வேண்டும். அதன் இயல்பு மூலம், கான்செர்டிவிட்டிஸ் குளிர் இல்லை, ஆனால் பெரும்பாலான ஒவ்வாமை அல்ல. எனினும், கர்ப்ப காலத்தில் அவர் முதன்முறையாக தோற்றமளிக்கிறார் என்பது அரிதாகவே நிகழ்கிறது. இலையுதிர்கால-குளிர்கால காலங்களில் கண் பிரச்சினைகள் மற்றொரு பொதுவான காரணியாக இருக்கலாம். இது ஒரு அழகு குறைபாடு மட்டுமல்ல, ஒரு புணர்ச்சியும் வீக்கமல்ல, எனவே அதன் தோற்றம் ஒரு கண்சிகிச்சைக்கு செல்வதற்கான ஒரு சந்தர்ப்பமாகும். தயவு செய்து உன்னால் பார்லி திறக்க முடியாது என்பதை நினைவில் கொள்க. குருதியெதிர்ப்புக் கசிவைத் தேடும் முயற்சியில் இரத்த நாளங்கள் வழியாக தொற்று பரவுவதற்கு வழிவகுக்கலாம் மற்றும் மிக மோசமாக முடிவுக்கு வரலாம். அதை உறிஞ்சி, உப்பு போடாதே.

தலை, என் தலை ...

சில நேரங்களில் கர்ப்ப காலத்தில் ஒரு தலைவலி, இந்த துன்புறுத்தலால் பாதிக்கப்படாதவர்கள் கூட. குறிப்பாக முதல் மூன்று மாதங்களில். புரோஜெஸ்ட்டிரோன் - அதிகரிக்கிறது - இது பெண் உடலில் செயலில் மறுசீரமைப்பு, அதாவது, கர்ப்பத்தின் ஹார்மோன் அளவு உள்ளது என்பதால். இது ஒரு குழந்தையை தாங்கி நிற்கும் நிலைமைகளை மேம்படுத்துவதற்காக, புரோஜெஸ்ட்டிரோன் கருப்பைக் கருவியில் தசைப் பாதிப்பை ஏற்படுத்துகிறது. அதோடு சேர்ந்து மூளையில் உள்ள உடலில் உள்ள இரத்தக் குழாய்களின் சுவர்கள் நிம்மதியாக இருக்கின்றன. இதன் காரணமாக, சூழலில் மாற்றங்கள் (வளிமண்டல அழுத்தம், காற்று வெப்பநிலை) குறைவாக ஏற்படுகின்றன. கூடுதலாக, திரவம் உடலில் தக்கவைக்கப்படுகிறது. இது ஒரு சிக்கலான மற்றும் தாயின் இரத்த அழுத்தம் ஒரு மாற்றம் ஏற்படுகிறது, மற்றும் அவருடன் ஒரு தலைவலி வருகிறது. நாம் என்ன செய்யப் போகிறோம்? முதலில், நீங்கள் ஆரோக்கியமானதாகவும் இன்னும் சரியானதாக்கவும் உங்கள் வாழ்க்கைமுறையை மறுபரிசீலனை செய்ய வேண்டும். புதிய காற்றில் இன்னும் அதிகமாக நடக்கவும். நன்கு சாப்பிட்டு ஆரோக்கியமான கனவை மறந்துவிடாதீர்கள். தலைவலிக்கு மற்றொரு காரணம், அறையில் சிக்கனமானதாகவும், மிகவும் வறண்ட காற்று என்றும் இருக்கலாம், இது பெரும்பாலும் வெப்பக் காலத்திற்கு வருகின்றது. பெரும்பாலும் அபார்ட்மெண்ட் காற்றோட்டம் மற்றும் ஒரு காற்று ஈரப்பதமூட்டி பெற. என்னை நம்புங்கள், குழந்தையின் பிறப்புக்குப் பிறகு உங்களுக்கு இது தேவைப்படும். ஊட்டச்சத்து, நீங்கள் உப்பு உட்கொள்ளும் குறைக்க வேண்டும். எதிர்கால தாய்மார்கள் உப்பு நிறைந்த வெள்ளரிகளால் பாதிக்கப்படுகிறார்கள் என்ற பரவலான கட்டுக்கதை இருந்தபோதிலும், அவற்றை சாப்பிட முடியாது. உப்பு உடலில் திரவத்தை வைத்திருக்கிறது. ஒவ்வொரு வெள்ளரிடமும் உங்கள் தலையில் மட்டுமல்ல, உங்கள் சிறுநீரகத்துடன் மட்டுமல்ல. தனித்தனியாக, கர்ப்ப காலத்தில் நீங்கள் உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை கவனமாக கண்காணிக்க வேண்டும் என்று நான் விரும்புகிறேன். ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் ஒரு பெண்ணின் ஆலோசனைக்கு வருகை தருவீர்கள் என்ற உண்மையைத் தவிர, அழுத்தத்தை நீங்களே கவனித்துக் கொள்ளுங்கள். அது உங்கள் குறும்பு தான் குறிப்பாக. மூலம், கர்ப்ப காலத்தில் தலைவலிக்கு காரணம் உணர்ச்சி மன அழுத்தம் இருக்க முடியும். உங்கள் சிறப்பு நிலைமை இருந்தபோதும், நீங்கள் மன அழுத்தத்தை அனுபவித்துக்கொண்டால், இப்போது உங்களுக்கு கிடைக்கும் மயக்கங்கள் பற்றி உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

ஒரு பல் மருத்துவர் பார்க்க

கிருமிகள் உடம்பு, அயல், கர்ப்ப காலத்தில் இருக்கும். அது எவ்வளவு சிரமமாக இருந்தாலும் சரி, அவர்கள் சிகிச்சை செய்ய வேண்டும். நோயுற்ற பல் ஒரு நோய்த்தொற்று நோயால் பாதிக்கப்படுவதால், பேற்றுக்குப்பின் காலத்தில் பல்மருத்துவருக்கு பயணத்தை தாமதிக்காதீர்கள். டாக்டருடன் நீங்கள் சந்திப்பதற்கு முன், கெமோமில் அல்லது முனிவரின் உட்செலுத்தினால் வாயை உறிஞ்சலாம். உங்கள் நிலையில் வலி நிவாரணிகளை எடுக்க முடியாது என்பதை கணக்கில் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். காலம் சிறியதாக இருந்தால், மற்றும் வயத்தை இன்னும் காணவில்லை என்றால், நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கிறீர்கள் என்று உங்கள் பல்மருத்துவரிடம் சொல்லுங்கள். நீங்கள் இப்போது x- கதிர்கள் செய்ய விரும்பவில்லை. உங்களுக்கு கிடைக்கும் ஒரு மயக்க மருந்து அறிமுகப்படுத்தப்படுவதற்கு முன்பு, ஒரு சகிப்புத் தன்மை சோதனை (மருந்து முன்கூட்டியே வெளியில் ஒரு சிறிய கீறல் அல்லது கண் மீது சொறிந்து) பயன்படுத்த விரும்பத்தக்கதாகும்.

ஏதாவது சாப்பிட்டேன் ...

நச்சு - ஒரு விஷயம் விரும்பத்தகாத மற்றும் மிகவும் நயவஞ்சகமான. குமட்டல், வாந்தியெடுத்தல், வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் கெட்ட எண்ணங்கள்: "எனக்கு இது ஏன் நடக்கிறது?" அடிக்கடி கர்ப்பத்தின் காரணமாக, பிரச்சனை எப்போதுமே பற்றாக்குறையை எட்டிவிடும்.நீ ஒரு நிமிடம் முன்பு இந்த அம்சத்தை கவனித்திருக்கிறாய், ஆமாம், அது உங்கள் வாயில் ஏதோ ஒன்றை தூக்கி எறிந்துவிடக் கூடாது என்பதற்காக மிகவும் கடுமையானது, ஏனெனில் குமட்டல் மற்றும் தலைச்சுற்று தொடங்குகிறது.இங்கு ஏழைப் பசியை விரைவாக ஏதோ சாப்பிடுவது அவசியம், எப்போதும் கைகளால் அல்ல, எப்போதுமே என்ன தேவை அத்தகைய சக்தி மஜ்ஜைகளைத் தவிர்ப்பதற்கு, உங்களைக் காப்பாற்றுங்கள் நீங்கள் எப்போதாவது இந்த வழக்கில் உங்கள் பணப்பையை கொட்டைகள் அல்லது உலர்ந்த பழங்கள் ஒரு பையில் வைக்க வேண்டும், மற்றும் அதை ஈரமான துடைக்கும் ஒரு பேக் தூக்கி.அதை எடுத்துக்கொள், அது காயம் இல்லை! நீங்கள் விஷம் தவிர்க்க முடியவில்லை என்றால் என்ன? ஒரு மருத்துவர் அவசரமாக அழைக்கவும். அம்மாவின் நல்வாழ்வை தீவிரமாக்குவது மட்டுமல்லாமல், கருச்சிதைவுக்கான அச்சுறுத்தலையும் உருவாக்க முடியும். டிரைசிஸ் நீரிழப்புக்கு மட்டுமல்லாமல், கருப்பைச் சுருக்கத்தின் ஒரு நுட்பத்தையும் தூண்டுகிறது, குறிப்பாக பிந்தைய காலங்களில். இதை கேலி செய்யாதீர்கள், ஒரு ஆம்புலன்ஸ் அழைப்பு விடுங்கள். அவரது வருகைக்கு முன்னர், 2 பைகள் ஸ்மெக்டாக்களை எடுக்கும் மற்றும் சிறிய துணியால் வாயு இல்லாமல் சுத்தமான தண்ணீர் குடிக்கவும். எந்த வாந்தி இருந்தால், அது குறிப்பாக மதிப்பு இல்லை என்று அழைக்க - அது கருப்பை தொனியை அச்சுறுத்துகிறது. எதிர்காலத்திற்கான பரிந்துரைகளைப் பொறுத்தவரை, "உணவை உண்பது" என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் சாப்பிட விரும்பினால், சந்தேகத்திற்குரிய நிறுவனங்களை தவிர்க்கவும். வீட்டிலிருந்து உணவை எடுத்துக் கொள்வது நல்லது (சேமிப்பு மூலம், மதிய உணவுக்கு முன்பாக மறந்துவிடாதீர்கள், உணவுப்பொருட்களை குளிர்சாதனப்பாளருக்கு உணவூட்டும் உணவுப்பொருளை அனுப்பவும்) மற்றும் தயாராக தயார் உணவு போன்ற கவர்ச்சியான பழங்கள் மூலம் எடுத்து செல்லாதே, பல்பொருள் அங்காடிகள் உள்ள சமையல்காரர் துறைகள் (பெரும்பாலும் அவர்கள் கடையில் பொருட்கள் கெடுக்க வேண்டும் அனைத்து ஆரம்பிக்க வேண்டும்), புதிய சாப்பாட்டின் மற்றும் அயல்நாட்டு கொண்டு முயற்சி கர்ப்ப காலத்தில் சுஷி முயற்சிக்கவும், நீங்கள் அவளுக்கு அதை செய்யவில்லையென்றால், செய்யாதீர்கள்.நீ சிறிது நேரம் கழித்து, நேரம் கிடைக்கும்.பிறகு ... இறுதியாக, நான் கர்ப்ப காலத்தில் ஒரு பெண்ணின் எந்தவிதமான ஆணவமும் - இது டாக்டரிடம் செல்ல ஒரு தவிர்க்கவும். அதை செய்ய சோம்பலாக இருக்காதே.சில நேரங்களில் சுகாதார நிலைகளில் மிக "அற்பமான" மாற்றங்கள் தீவிரமான மற்றும் விரும்பத்தகாத விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். உங்களை மிரட்டுவதற்கு நான் இதைச் சொல்லவில்லை, ஆனால் உங்களுக்கு அதிக எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும். ஆரோக்கியமாக இருங்கள்!