ஒரு குழந்தையின் ஆரோக்கியத்திற்கு ஒரு நல்ல கனவு

ஒரு கனவு அற்புதமான மர்மம். மனிதன் உணவிற்கும் குடிப்பதற்கும் குறைவாகவே அவசியம். இந்த நபர் மட்டுமே இந்த உலகத்தில் நுழைந்தால் குறிப்பாக ... குழந்தையின் ஆரோக்கியத்திற்கான நல்ல கனவு ஒரு உறுதிமொழி மற்றும் உங்கள் ஆரோக்கியம்.

எந்த இளம் தாயையும் கேளுங்கள்: "நீ எப்படி இருக்கிறாய்?" - அவர் எப்படி "நாம் வளர", எப்படி "நாம் சாப்பிடுகிறோம்" மற்றும், நிச்சயமாக, எப்படி "நாம் தூங்குவோம் ..." என்று பேரானந்தத்துடன் சொல்ல ஆரம்பிப்பார்.
"நாங்கள் நன்றாக தூங்கவில்லை" என்ற ஒரு கதையை நீங்கள் கேட்கலாம். ஆனால் புள்ளிவிவரங்களின் படி, பாதிக்கும் மேற்பட்ட தாய்மார்கள் தங்கள் குழந்தைகளுக்கு போதுமான தூக்கம் இல்லை என்று நம்புகிறார்கள், அல்லது அவர்களின் தூக்கத்தின் தரம் சிறந்ததல்ல என்று நம்புகிறார்கள். அவர்களின் வாழ்க்கை தூக்கத்தில் கிட்டத்தட்ட மூன்றில் ஒரு பகுதியை செலவிடுவதற்கு இது ஒரு பரிதாபம் என்றாலும், ஆனால் செய்ய வேண்டிய ஒன்றும் இல்லை.

"நித்திரை இல்லாமல் வாழ்க்கை இல்லை" - இந்த அறிக்கை பெரிய மற்றும் சிறிய இருவருக்கும் பொருந்தும். மிகவும் சிறிய தூக்கம் இருப்பது ஒரு வடிவம் ஆகும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஒரு குழந்தை சாப்பிடாத போது, ​​அவர் ... தூங்குகிறார்.

ஏன் ஒரு கனவு தேவை?
Sonnologists - தூக்க சிக்கல்கள் சமாளிக்கும் விஞ்ஞானிகள், ஒரு மின்னாற்பகுப்பு உதவியுடன் மார்பியஸின் உலகில் மூழ்குவதை ஆராயுங்கள். மூளையின் மின் தூண்டுதல்களை பதிவு செய்யும் இந்த சாதனம் மூளை தொடர்ந்து செயல்படுவதாக காட்டியது. அவர் விழிப்புடன் அல்லது தூங்கிக் கொண்டிருக்கிறாரா என்பதைப் பொறுத்து பல்வேறு சிக்னல்களை அனுப்புகிறார். ஆனால் ஒரு கனவு கூட, சிக்னல்களை வகையான மாற்ற மற்றும் தூக்கம் கட்டங்கள் சார்ந்து. அவர்கள் இருவரும் மெதுவாக (மரபுவழி) மற்றும் வேகமாக (முரண்பாடான) தூக்கம், தூக்கத்தில் அவர்கள் ஒருவருக்கொருவர் சுழற்சி போது.
மூளையின் வளர்ச்சியை ஒரு ஆழமான தூக்கத்தில் ஏற்படாது என்று விஞ்ஞானிகள் நிரூபித்திருக்கிறார்கள், இது ஒரு மேலோட்டமான தூக்கத்தில் மட்டுமே உருவாகிறது, இது முரண்பாடான ஒன்று என்று கூறுகிறது. புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையின் தூக்கத்தின் சராசரியான 80% சதவீதத்தை முன்கூட்டியே தூக்கினால், 50% - அரை வயதான வயது, 30% - 3 ஆண்டுகள் வரை. வயது வந்தோர், முட்டாள்தனமான தூக்கம் மொத்த தூக்க நேரத்தில் சுமார் 20% க்குக் கொடுக்கிறது. எனவே, இயற்கையின் மூலம் நிறுவப்பட்ட இந்த தாளங்களில் குறுக்கீடு ஒரு சுவடு இல்லாமல் போகாது. ஒரு கனவில், குழந்தை பகல் நேரத்தில் பெற்ற தகவலை மறுசுழற்சி செய்துகொள்கிறது. நாங்கள் "தகவல்" என்று கூறும்போது, ​​நாம் காட்சி மற்றும் ஒலி மற்றும் மோட்டார் பதிவுகள் ஆகிய இரண்டையும் அர்த்தப்படுத்துகிறோம்.

நான் வளர்ந்து வருகிறேன்!
அத்தகைய இயற்கை கணிதம் தற்செயலானது அல்ல. வாழ்க்கையின் முதல் வருடத்தில் கிட் திறமைகளை ஒரு பெரிய அளவு கற்றுக்கொள்கிறது! உங்கள் கைகள் மற்றும் கால்களை சொந்தமாகக் கற்றுக்கொள்ள எவ்வளவு சக்தி தேவை என்பதை முதலில் சிந்தியுங்கள், முதல் முறையாக புன்னகை, பின்னர் உங்கள் முதல் வார்த்தைகளை சொல்லுங்கள், உங்கள் முதல் படிகளை எடுக்கவும் ...
பியானோ விளையாட்டு மாஸ்டர், வயது வந்தோர் வாழ்க்கை ஆண்டுகள் வேண்டும், மற்றும் 12 மாதங்கள் ஒரு crumb மிகவும் அதிநவீன கருவி உருவாகிறது - அவரது உடல். குழந்தையின் மூளை புதிய தகவலை பெரிய அளவில் செயல்படுத்தலாம், குழந்தைக்கு சரியான ஓய்வு வேண்டும். குழந்தையின் ஆரோக்கியத்திற்கு ஒரு நல்ல தூக்கம் - உங்கள் முக்கிய பணி.
கூடுதலாக, தூக்கம் போது, ​​பல ஹார்மோன்கள் உற்பத்தி, வளர்ச்சி ஹார்மோன் உட்பட. எனவே உங்கள் சிறிய ஒரு எழுத்தாளர் எழுந்து எழுந்திருப்பது ஒரு ஏமாற்று அல்ல!

ஒரே பயன்
ஒரு நபர் பிரகாசமான நினைவுகள் உணர்வுகள் தொடர்புடைய அந்த உள்ளன. இதன் அர்த்தம் உங்கள் குழந்தை நல்ல வளர்ச்சிக்காக நல்ல ஆத்மாவாக இருக்க வேண்டும். என்று, அவர் இருக்க வேண்டும் ... ஓய்வு. ஒரு நல்ல கனவு குழந்தையின் நல்ல மனநிலையில் மட்டுமல்ல, அவருடைய வலுவான ஆரோக்கியம், வலுவான நோய் எதிர்ப்பு சக்தி ஆகியவற்றின் உறுதிமொழியாகும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, தூக்கத்தின் போது, ​​டி-லிம்போசைட்டுகள் செயல்படுகின்றன, உடலில் எந்த எதிர்ப்பாளர்களாலும், வைரஸ்கள் இருந்து நுண்ணுயிர்கள் வரை போராட.
மேலே உள்ள அனைத்து என் அம்மா காரணம். அனைத்து பிறகு, ஒரு செல்லம் இரவு மிகவும் தூங்கும் போது, ​​அவள் அம்மா போதுமான தூக்கம் பெறுகிறார் மற்றும் ஒரு அற்புதமான மனநிலையில் காலையில் உயரும். ஒரு களிமண்ணுடன் விளையாடுவதற்கு ஒரு மனநிலை, அதை சமாளிக்க, அதை உருவாக்கவும்.

ஒரு நல்ல கனவு என்ன?
ஒரு குழந்தைக்கு வலுவான மற்றும் இடைவிடாத இரவு தூக்கம் - இந்த மாபெரும் கருத்து அனைத்து தாய்மார்கள் கனவு என்ன பிரதிபலிக்கிறது.
கூடுதலாக, குழந்தை தூங்கும் இடத்தில் அறையில் வெப்பநிலை மிகவும் முக்கியம். மிகவும் சூடான அல்லது மிகவும் குளிராக இருக்க வேண்டும் (20 சி). மேலும் ஈரப்பதம் கவனம் செலுத்த. இந்த சுட்டிக்காட்டி மைய வெப்பம் கொண்ட நகர்ப்புற குடியிருப்புகள் குறிப்பாக முக்கியம், காற்று அடிக்கடி உலர்ந்த எங்கே.
அவரது உடல் சுற்றியுள்ள உலகிற்கு மட்டுமே பொருந்துகிறது, ஏனெனில் crumbs அது மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும். எனவே, உங்கள் அபார்ட்மெண்ட் உள்ள பேட்டரிகள் "முழு" வேலை செய்தால், காற்று ஈரப்பதமூட்டி அல்லது உட்புற நீரூற்று பார்த்துக்கொள். நிச்சயமாக, சில குழந்தைகள் நீரூற்று இருந்து தண்ணீர் இயங்கும் சத்தம் கீழ் தூங்குவதற்கு. அது தங்கியிருக்கும் போது அவர் கேட்ட ஒலிகள் குழந்தை நினைவூட்டுவதாக நம்பப்படுகிறது என் தாயின் வயிற்றில்.
குழந்தை தூங்கும்போது அறையில் இருட்டாக இருக்குமா? நிச்சயமாக, அது வெளியே இரவு என்றால். நீங்கள் விரும்பினால், நீங்கள் ஒரு சிறிய இரவு ஒளி விட்டு.

முக்கியமான சிறிய விஷயங்கள்
ஒரு வருடத்திற்கான தலையணை குழந்தைகளுக்கு தேவை இல்லை. ஒரு நொறுக்கப்பட்ட பர்ப்ஸ் என்றால், நீங்கள் தலை கீழ் நான்கு முறை ஒரு மெல்லிய டயபர் மடித்து வைக்க முடியும். போர்வை வெளிச்சமாக இருக்க வேண்டும், அது மிக அதிகமாக இழுக்க வேண்டாம், ஏனென்றால் அது ஒரு குழந்தைக்கு ஒரு பிரச்சனையாக இருக்கலாம்.
குழந்தைகள் மிகவும் வசதியான சிறப்பு தூங்கும் உறை அல்லது தூக்க பை. அவர்கள் ஒளி, ஆனால் சூடு, மற்றும் மிக முக்கியமான நன்மை crumb இரவு திறக்க முடியாது மற்றும் உறைந்துவிடும் என்று ஆகிறது.

எப்படி ஒரு குழந்தை நன்றாக தூங்க முடியும்?
குழந்தையின் தூக்கத்திற்கு மிகவும் உகந்த நிலை என்ன? குழந்தை இன்னும் எப்படி திரும்ப வேண்டும் என்று கற்றுக் கொள்ளவில்லை என்றாலும், இதைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்பட வேண்டும்.
பாதுகாப்பான நிலை பின்னால் உள்ளது. இத்தகைய சூழ்நிலையில் திடீரென்று குழந்தை இறப்பு ஏற்படும் அபாயத்தில் விஞ்ஞானிகள் தீர்மானித்திருக்கிறார்கள். ஒரு நல்ல தூக்கத்தில், அறையில் உள்ள சூடானது குழந்தையின் ஆரோக்கியத்திற்கும் முக்கியமாகும். எங்கள் பரிந்துரைகளை பின்பற்றவும். ஆனால் அடிவயிற்றில் உள்ள நிலைமை மிகவும் ஆபத்தானதாக கருதப்படுகிறது. எனவே, உங்கள் குழந்தை தனது வயத்தை மாற்றிக்கொண்டால், அதை மீண்டும் மெதுவாக திருப்புவது அவசியம். நாளின் போது, ​​ஒரு நொடி ஒரு பக்கத்தில் இணைக்கப்படலாம், இருப்பினும், குறுக்குச்சட்டியில் மென்மையான பொம்மைகள் இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்தவும்.