ஓ, விளையாட்டு, நீங்கள் உயிர்! எல்லா பெற்றோர்களும் தங்கள் குழந்தைகளை கனவு படுத்தி ஆரோக்கியமாகவும் ஒழுக்கமாகவும் வளர்கிறார்கள். இதற்காக, தாய்மார்கள் மற்றும் dads நம்பிக்கை, குழந்தை விளையாட்டு ஈடுபட வேண்டும். ஆனால் ஒரு குழந்தைக்குத் தேர்ந்தெடுக்கும் விளையாட்டு என்ன? நான் எப்போது தொடங்க வேண்டும்? மற்றும் குழந்தை படிக்க வேண்டும்?
பல மக்கள் விளையாட்டு மற்றும் உடல் கல்வி இடையே வித்தியாசம் பார்க்க வேண்டாம், தவறுதலாக இரட்டை பிரிக்க முடியாத கருத்தில். உண்மையில், இவை பல கருத்துக்கள், பல விதங்களில் இதேபோன்றவை. சொல்வதுபோல்: "உடற்கூறியல் கல்வி குணப்படுத்துதல், விளையாட்டு முடக்கம்." இந்த வார்த்தையில் சில உண்மைகள் உள்ளன. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஆரோக்கியமானதாக இருக்கும் பொருட்டு, முடிவுகள், மற்றும் உடல் கல்வி ஆகியவற்றை அடைவதற்காக விளையாட்டுக்கள் ஈடுபடுகின்றன.
வீட்டிற்கு அருகில் உள்ள விளையாட்டுப் பிரிவில் ஒரு குழந்தை பதிவு செய்ய கடினமாக இருக்காது. ஆனால் எப்படி தவறாக இருக்கக்கூடாது? அனைத்து பிறகு, உடல் பயிற்சி கூடுதலாக, குழந்தை விளையாட்டு இருந்து இன்பம் பெற வேண்டும். இல்லையெனில், பயிற்சியின் ஒவ்வொரு பயணமும் அவரை உலகளாவிய வேதனைக்கு இட்டுச் செல்லும். எனவே, பெற்றோர்கள், முதலில், எதிர்கால சாம்பியனை (அவரது சொந்த மாயை அல்ல) கேட்க வேண்டும், எந்த வகையான விளையாட்டு அவர் விரும்புகிறார் என்று.
பல மாதங்களுக்குப் பிரிவுக்குப் போயிருந்த குழந்தை, படிப்பைத் தொடர மறுத்துவிட்டால் அவரை நிந்திக்காதீர்கள். காரணங்கள் கண்டுபிடிக்க முயற்சிப்பது நல்லது. குழுவிற்குள்ளாக குழந்தைக்கு ஒரு உறவு இல்லை. ஒரு குழந்தைக்கு, இது மிகவும் முக்கியம், ஏனெனில் விளையாட்டு நண்பர்களுடன் தொடர்பு உள்ளது. குழந்தையின் மூலம் அவர்களின் அபிலாசைகளை உணர வேண்டாம். ஒரு பெண் ஒரு பாலேரினாவாக கனவு கண்டால், குத்துச்சண்டை அல்லது வூஷூ மூலம் அவர் எடுத்துக் கொள்ளமுடியாது. சரியான விளையாட்டுப் பிரிவைத் தேர்வு செய்வது எப்படி, கேள்வி சும்மா இல்லை. உங்கள் குழந்தைக்கு ஒரு நல்ல பார்வை. அவர் ஈடுபட வேண்டும் என்று விளையாட்டு அவரது பாத்திரம் ஒத்துள்ளது என்று அவசியம். யதார்த்தமாக இருங்கள், குழந்தையின் நலன்களையும் திறன்களையும் கணக்கில் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இதற்கு மிகவும் பிரபலமான விளையாட்டுகளை நாம் கருதுவோம்.
மார்ஷியல் ஆர்ட்ஸ். கராத்தே, ஜூடோ மற்றும் வுஷு பிரிவில் நீங்கள் சிறுவர்களையும் பெண்களையும் பாதுகாப்பாக பதிவு செய்யலாம். உனக்காக நிற்க கற்றுக்கொள்வது மிதமிஞ்சியதாக இருக்காது. அத்தகைய விளையாட்டுகளில், தசை வளர்ச்சி, ஒருங்கிணைப்பு மற்றும் நல்ல எதிர்வினை உருவாகிறது.
அணி விளையாட்டு. இந்த வகையான பயிற்சியானது "மோட்டார்" உடன் பிடிக்கும். மேலும், மாறாக, திறந்த வெளிப்படையாக, சகல மக்களிடமும் பொதுவான மொழியைக் கண்டறிவதற்கு சிறு மிருகங்களுக்கும் உதவும். அணி விளையாட்டு - கைப்பந்து, கால்பந்து, டென்னிஸ், ஹாக்கி, கூடைப்பந்து. அவர்கள் எப்போதும் இயக்கம், தொடர்பு மற்றும் வேடிக்கை நிறைய உண்டு.
பனிச்சறுக்கு, பனிச்சறுக்கு. இவை மிகவும் நாகரீக விளையாட்டுகளாகும், ஆனால் சாதனங்களில் மிகவும் விலையுயர்ந்தவை. நல்ல skis மற்றும் உடையில் நீங்கள் சுமார் $ 1000 செலவாகும். இந்த விளையாட்டை தசைகள் வலுவூட்டுகிறது, இயக்கங்களின் ஒருங்கிணைப்பு உருவாகிறது, கடினப்படுத்துகிறது.
ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ். இந்த விளையாட்டானது பிற விளையாட்டுகளுக்கு செல்லும் தொடக்க புள்ளியாகும். நல்ல காட்டி, ஒருங்கிணைப்பு, பலப்படுத்திய தசைகள், கருணை மற்றும் நல்லிணக்கம் - இவை வைரஸு பயிற்சியின் முடிவுகள்.
நடனம் மற்றும் ஏரோபிக்ஸ். இது ஆத்மாவுக்கான ஒரு உடற்பயிற்சியும், விளையாட்டின் ஒரு குழந்தையின் அன்பை வளர்க்க பாதுகாப்பான வழிமுறையும் ஆகும்.
நீச்சல். இந்த விளையாட்டு அனைவருக்கும் ஏற்றது. கூட சிறிய, கூட நடக்க கற்று கொண்டு, பூல் ஒரு ஊதப்பட்ட வட்டம் நீந்த கற்று கொள்ள முடியும். ஒரு தண்ணீர் உறுப்பு தேர்வு, பெற்றோர்கள் தங்கள் crumbs சுவாசம் மற்றும் காட்டி பிரச்சினைகள் இல்லை என்று உறுதியாக இருக்க முடியும்.
சக்கர சப்பாத்து. படம் சறுக்கு மிகவும் அற்புதமான மற்றும் அழகான விளையாட்டு ஒன்றாகும். ஆனால் இது மிகவும் அதிர்ச்சிகரமான விளையாட்டு என்று மறந்துவிடாதீர்கள். இந்த விளையாட்டு ஒழுக்கம் வேறு எந்த போன்ற செறிவு மற்றும் விடாமுயற்சி தேவைப்படுகிறது. படம் சறுக்கு இயக்கங்கள், கருணை ஒருங்கிணைப்பு உருவாகிறது.
நாம் குணமடையலாம், ஆனால் முடக்கு அல்ல. சுகாதார காரணங்களுக்காக உங்கள் குழந்தைக்கு விளையாட்டு தீர்மானிக்க, நீங்கள் ஒரு முக்கியமான விவரத்தை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். நாள்பட்ட நோய்களைக் கொண்ட குழந்தை குத்துச்சண்டை, ரக்பி, ஹாக்கி அல்லது கராத்தே பிரிவுகளில் கொடுக்கப்படக் கூடாது. டென்னிஸ் பிளாட் அடிஸ், அட்ஸைட்டிகுட்னிஸ், வயிற்று புண் ஆகியவற்றில் குழந்தைகளுக்கு முரணாக உள்ளது. கால்பந்து மற்றும் கூடைப்பந்து ஆகியவை இதய நோய், நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்படும் குழந்தைகள் மற்றும் சுமைகளை 50-60% பொது தரங்களில் குறைக்க வேண்டும். ஸ்னோபோர்டிங் மற்றும் ஃபைர் ஸ்கேட்டிங் என்பதிலிருந்து, உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் நுரையீரல்களின் மற்றும் நோய்களுக்கான நோய்களால் பாதிக்கப்படுவதைத் தடுக்க வேண்டியது அவசியம். குழந்தைக்கு ஸ்கோலியோசிஸ் அல்லது இதய அமைப்புடன் சிக்கல் இருந்தால், காற்றுச்சீரமைப்பு உடற்பயிற்சி மற்றும் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் சிறந்த கட்டுப்படுத்தப்படும். மருத்துவர் கடுமையான விளையாட்டு சுமைகளை குழந்தையின் ஆரோக்கியத்தை சேதப்படுத்த முடிவெடுத்தால், அவர் உடல் சிகிச்சை வகுப்புகளை பரிந்துரைக்க வேண்டும். உங்கள் குழந்தை "கிரேட் நொச்சோச்சூ" என்றால், விளையாட்டுக்கு செல்ல விரும்பவில்லை என்றால் அவரை கட்டாயப்படுத்த வேண்டாம். ஒரு மொபைல் வாழ்க்கை முறையை நடத்த குழந்தை போதுமான அளவு: நடைபயிற்சி, முற்றத்தில் சகர்களுடன் விளையாடி, நடைபயிற்சி மற்றும் பள்ளியில் உடல் கல்வி செய்து.
பெற்றோர் உதவிக்குறிப்புகள்
- உங்கள் குழந்தை ஒரு வீட்டு விளையாட்டு வளாகத்தை வாங்கவும் (எளிய "ஸ்வீடிஷ் சுவர்"): அவர் திறமை மற்றும் நெகிழ்வுத்தன்மை அபிவிருத்தி.
- சிறு வயதிலிருந்து குழந்தை விளையாட்டுத்தனமான விளையாட்டுக்களை ஊக்குவிக்கிறது. குளிர்காலத்தில் - குளிர்காலத்தில் - skis மற்றும் சக்கரங்கள், கோடை காலத்தில் - கால்பந்து, ஒரு சைக்கிள்) snowballs உள்ள, salochki அதை விளையாட, விளையாட்டு பருவகால வகையான. சவாரி மற்றும் குழந்தை நீந்த, மற்றும் மிகவும் வேடிக்கையாக, மற்றும் பாதுகாப்பான.
- குழந்தை மீது அழுத்துங்கள், கட்டாயப்படுத்த வேண்டாம். தயவுசெய்து கருணை காட்டுங்கள், அதை அடிக்கடி அடிக்கடி பாராட்டுங்கள். இது ஒரு பொறுப்புணர்வு உணர்வை உருவாக்கியது, கதாபாத்திரம் உருவாகிறது. ஆனால் சிறுவன் இன்பத்தை அனுபவிப்பான் என்றால் விளையாட்டு செய்வது மட்டுமே பயனளிக்கும் என்பதை மறந்துவிடாதே.
குழந்தைக்கு விளையாட்டுத் துறைக்கு எவ்வளவு வயது இருக்கும் என்று பெற்றோருக்குத் தெரியாது. எனவே, விளையாட்டிற்கான மாநிலக் குழுவின் பரிந்துரையைக் கேட்பது பயனுள்ளது:
5-6 ஆண்டுகள் - கலை ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் (பெண்கள்), எண்ணிக்கை ஸ்கேட்டிங்;
7 ஆண்டுகள் - ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் (சிறுவர்கள்), ஒத்திசைக்கப்பட்ட நீச்சல், டென்னிஸ், ஏரோபிக்ஸ்;
8 வயது - கோல்ஃப், கால்பந்து, கூடைப்பந்து, ஸ்கிஸ்;
9 ஆண்டுகள் - தடகள, ஸ்னோபோர்டு, கைப்பந்து, பயத்தலான், ஹாக்கி, ரக்பி;
10 ஆண்டுகள் - சைக்கிள் ஓட்டுதல், குதிரை சவாரி, ஃபென்சிங்.
அன்புள்ள பெற்றோர்கள், உங்கள் பிள்ளைக்காக ஒரு விளையாட்டை தேர்ந்தெடுக்கும்போது, அவருடைய விருப்பங்களை கருத்தில் கொள்ளுங்கள். கட்டாய பயிற்சி சிறிய நன்மைகளை தருகிறது, ஆனால் நேரம், முயற்சி மற்றும் பணத்தை நிறைய எடுத்துக் கொள்ளப்படும். எந்த வகையான விளையாட்டையும் தேர்வு செய்யுங்கள், குழந்தைக்கு தேர்ந்தெடுங்கள், முன்னுரிமை கொடுக்க வேண்டும். அவருக்கு விளையாட்டு தேவை ஏன் என்று யோசி: உடல்நலத்தை பராமரிக்க அல்லது ஒரு வெற்றிகரமான விளையாட்டு வாழ்க்கைக்கு? அவருடன் பயிற்சியாளரின் ஆளுமை மற்றும் அவருடன் உங்களுடனான உங்களுடனும் முக்கிய பங்கு வகித்தது. மற்றும் பிரிவில் குழந்தை ஆக்கிரமிப்பு நோக்கம் புரிந்து. மறக்காதே: தனிப்பட்ட முன்மாதிரியாக எப்போதும் கற்கும் சிறந்த வழி. பெற்றோர்கள் தங்கள் நேரத்தை விளையாட்டு (skates, உருளைகள், கால்பந்து, நீந்துதல்) குழந்தைகளுடன் செலவழித்தால், பிள்ளையானது வட்டிக்கு தானே பயிற்சியளிக்கும்.