எப்படி பெண் மார்பக ஏற்பாடு

மார்பின் அமைப்பு மிகவும் எளிது : ஒரு தோல் "பையில்", இது மார்பில் உள்ளது , அதில் உள்ள கொழுப்பு திசுக்களால் சூழப்பட்ட சுரப்பியில் உள்ள திசுக்கள் உள்ளன.
முழு மனித உடலையும் போலவே, மார்பக சுரப்பியும் வாழ்க்கை முழுவதும் குறிப்பிடத்தக்க மாற்றங்களுக்கு உட்படுகிறது. முதல் கர்ப்பத்திற்கு முன் பெண்ணின் மார்பகம் கர்ப்ப காலத்தில், ஒரு அமைப்பு உள்ளது - மற்றொரு, குழந்தை அடுத்த கட்டம் வரும், பின்னர் மற்றொரு, அதனால் அனைத்து வாழ்க்கை.

பொதுவாக, மாற்றம் முழு செயல்முறை கொழுப்பு திசு படிப்படியாக மார்பக "வேலை" lobules பதிலாக, அதனால் மாதவிடாய் இறுதியில் அனைத்து அதன் உள் இடத்தை எடுத்து. பொதுவாக இந்த செயல்முறை - புரட்சிகர மாற்றங்கள் என்று அழைக்கப்படுபவை - 30 முதல் 40 வயது வரை "தொடங்குகிறது" மற்றும் மிகவும் இயற்கையான மற்றும் ஆரோக்கியமானது.

நான் என்ன செய்ய வேண்டும்?
வெளிப்படையான காரணங்களுக்காக, ஆண்கள் பசுமையான மார்பகங்களுடன் பெண்களுக்கு மிகவும் ஆதரவாக உள்ளனர்: ஒரு ஆழ்ந்த மட்டத்தில், ஒரு ஆண் தனது ஆண் பங்குடன் பிறந்த ஒரு உண்மையான ஹீரோக்கு உணவளிக்க முடியும் என்று ஒரு மனிதன் உணருகிறார். மாறாக, ஒரு சிறிய மார்பளவு அதன் சொந்தக்காரரின் பெண் நம்பகத்தன்மையின் அறிகுறியாகும். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், பெரிய மார்பக ஆண் கவனத்தை போராட்டத்தில் ஒரு பெண் துருப்பு அட்டை உள்ளது. அதனால்தான் பல பெண்கள் இந்த புதையலை வைத்திருக்க அனைத்தையும் கொடுக்க தயாராக இருக்கிறார்கள். ஆனால் மார்பு ஒரு பலூன் அல்ல. அதன் பரிமாணங்கள் ஒரு பெண்ணின் மரபணு கோட்பாட்டில் கண்டிப்பாக திட்டமிடப்பட்டு, ஹார்மோன் ஈஸ்ட்ரோஜனின் இரத்தம் மற்றும் அதன் சுரப்பியின் திசுக்களின் தன்மை ஆகியவற்றின் அளவை சார்ந்தது. ஒரு உண்மையான மார்பக அளவு கர்ப்பத்திற்கு பிறகு மட்டுமே தெளிவாகிறது. இயற்கையான தன் மார்பில் ஓய்வெடுக்கும் என்று ஒரு பெண் நினைத்தால், அவள் கடுமையான நடவடிக்கை எடுக்க வேண்டும். தவறான சூழ்நிலையை சரிசெய்ய மிகவும் கடினம், முன்கூட்டியே நடவடிக்கை எடுக்க நல்லது. காபி, ஜின்கோ, கடற்பாசி மற்றும் இதர டோனிக் பொருட்களால் தோலை நெகிழ்தை பராமரிக்க லோஷன்ஸ், க்ரீம்ஸை இழுப்பது, முகமூடி முகமூடிகள் - நீங்கள் வயதான பொருள்களைப் பயன்படுத்த வேண்டும். நீங்கள் நடைமுறைகளை பின்பற்ற முடியும்: வீட்டில் - குளிர் நீர் கொண்டு மார்பு ஊற்ற, பயிற்சிகள் செய்ய; அல்லது கேபினில் சிறப்பு வாய்ந்த மடக்கு. ஆனால் மார்பகத்தின் நெகிழ்திறனை ("மார்பகத்தை வைத்து") மீண்டும் பிளாஸ்டிக் அறுவைசிகிச்சையிலிருந்து பெரிய அளவில் தவிர, எதுவும் உதவாது.

சுகாதாரம் மிகவும் முக்கியமானது
சிறிய மார்பகங்களை - ஒரு பெண் பிறப்பு மற்றும் உணவளிக்கும் ஒரு சாதாரண நிகழ்வு. இதில் அசிங்கமான எதுவும் இல்லை. உணவு நேரம் குறைக்க வேண்டாம். ஒரு குறிப்பிட்ட வயதில், மார்பின் மார்புகள் ஆரோக்கியத்திற்கான அறிகுறியாகும்: இதில் கொழுப்பு மிகுந்த திசுக்கள் உள்ளன, எனவே, புற்றுநோயைக் குறைப்பதற்கான ஆபத்து உள்ளது. மார்பக வியாதிகளுக்கு எதிரான சிறந்த தடுப்பு வழக்கமான பிறப்பு மற்றும் நீண்டகால உணவு ஆகும். இதுதான் எங்கள் பெரும் பாட்டிமார்கள்.
சிலிகான் - ஒரு கடைசி இடமாக
டாக்டரிடம் ஒரு புதிய மார்பகத்திற்கு கத்திக்கு கீழ் பிறந்த பிறகு கணவன்மார்கள் வந்து விடுவார்கள். நான் தங்களைக் கேட்டுக் கொள்ளும்படி அவர்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறேன்: எனக்கு இது தேவையா? மாறாக - இல்லை. கணவன் உங்களுக்கு "புதிய" மார்பகங்களுக்கு ஏன் தேவை என்று சிந்திக்கிறீர்கள். அனைத்து ப்ரௌமின் அளவுக்கு ஏற்ப அனைத்து ஆண்களும் ஒரு பெண்ணை தேர்ந்தெடுக்கவில்லை.

ஏன் மார்பக வடிவத்தை இழக்கிறீர்கள்?
ஹார்மோன்களின் அளவுகளில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் மந்தமான சுரப்பிகளின் திசுக்களை பாதிக்கலாம் மற்றும் அவற்றின் தற்காலிக வீக்கம் ஏற்படலாம் (உதாரணமாக, பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகளை அல்லது மாதவிடாய் சுழற்சியின் இரண்டாவது பாதியில்).
காரணம்: கர்ப்பம் மற்றும் தாய்ப்பால்
சுரப்பி திசு (குடல்புண்) முதல் அளவு அதிகரிக்கிறது, நீட்சி மற்றும் முழுத் தழும்பு, பின்னர் திடீரென்று ஒப்பந்தம்.

இதை சமாளிக்க எப்படி?
1. இளம் வயதில் இளமை பருவத்தில் - இளைய பெண், திமிர்த்தன திசுக்கள் மற்றும் பிரசவ தசைகள் பயிற்றுவிக்கப்படுகின்றன;
2. கர்ப்ப காலத்தின்போதும், அதற்குப் பிறகு தோலை வலுப்படுத்தவும் மற்றும் ஈரப்படுத்தவும்;
கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு ஒரு சிறப்பு மீள் ப்ரா அணிய;
4. ஈரப்பதம் சோப்புடன் அறை வெப்பநிலையில் நீரில் மார்பு கழுவுங்கள்;
5. 10-15 நிமிடங்கள் பல முறை ஒரு நாள் மார்பை அகற்றி, காற்று குளியல் எடுக்க வேண்டும்
காரணம்: கூர்மையான எடை இழப்பு
மஜ்ஜை சுரப்பியில் முக்கியமாக கொழுப்பு திசு இருக்கும், பின்னர் நீங்கள் எடை இழக்கையில், உங்கள் மார்பகங்கள் காலியாகவும், உங்கள் தோலழற்சியும் மாறும்.

இதை சமாளிக்க எப்படி?
எடை ஒரு கூர்மையான இழப்பு அனுமதிக்க வேண்டாம் - படிப்படியாக எடை இழக்க மற்றும் தொடர்ந்து தோல் பார்த்துக்கொள்.
காரணம்: ஈர்ப்பு மற்றும் வயது தொடர்பான மாற்றங்கள்
மார்பக பூஜ்ஜிய அளவு இல்லை என்றால், இறுதியில் அது தவிர்க்க முடியாமல் ஈர்ப்பு செல்வாக்கின் கீழ் கைவிட வேண்டும்.
இதை சமாளிக்க எப்படி?
இந்த செயல்முறையை எந்த வகையிலும் நீங்கள் பாதிக்க முடியாது, ஏனென்றால் தசைகளின் நெகிழ்ச்சி உங்கள் மரபணுக்களில் மட்டுமே சார்ந்துள்ளது.