உங்களை உதவுங்கள்.
முதலாவதாக, உங்கள் நேசிப்போடு பிணைந்தபின் "பின்வாங்குதல்" என்று அழைக்கப்படும் சமயத்தில், நீங்கள் அனுபவங்கள் மற்றும் சிந்தனைகளோடு தனியாக இருக்கக்கூடாது, இது ஆன்மாவை மட்டுமல்ல, ஆன்மாவை மட்டுமல்ல, மனதிலிருந்தும் மட்டுமே. விருப்பமான வழக்கில், பொழுதுபோக்கு அல்லது படிப்பு, வேலை உங்களை மூழ்கடித்து, ஏதாவது உங்களை ஆக்கிரமிக்க முயற்சி. ஷாப்பிங் தெரபிசின் நோக்கத்திற்காக விடுமுறைக்குச் செல்ல அல்லது பேஷன் ஷோக்களில் ஒரு "சோதனை" செய்ய முயற்சி செய்யுங்கள். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், ஒருமுறை காதலியை நேசிப்பதைப் பற்றி எல்லா உணர்ச்சிகளையும் தலைகீழாக துடைத்துவிட முடியும். ஒரு அமைதியான மற்றும் இடைவிடாத சூழலில், உங்கள் அன்புக்குரியவர்களுடன் உங்கள் முன்னாள் உறவுகளின் அனைத்து சாதகங்களையும் மதிப்பீடு செய்ய நீங்கள் "தெளிவற்ற" மதிப்பைக் கொண்டிருக்க வேண்டும். விரைவில் அல்லது பிற்பாதியில் உங்கள் ஒத்தோடானிக்கு புதிய உறவுகளை வைத்து ஒரு சாதாரண மற்றும் முழுமையான வாழ்க்கையை மாற்ற வேண்டும் என்ற உண்மையை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். மற்றும் இந்த othodnyakom சேர்த்து எப்போதும் முன்னாள் பையன் மீதமுள்ள உணர்வுகளை உங்கள் சித்திரவதை மற்றும் euphoria விட்டு.
"பிரிவு சிண்ட்ரோம்" ஐ கடக்க வழிகள்.
எனவே, உங்கள் வாழ்க்கையில், ஒரு துன்பியல் நடந்தது, நீங்கள் உங்கள் காதலி பையன் பிரிந்து அதிர்ச்சி பிழைத்து! உங்கள் மனநிலையைப் பொறுத்தவரை இந்த மோசமான சூழ்நிலையைப் பொறுத்தவரை, நீங்கள் தொடர்ந்து நான்கு சுவர்களில் ஒருவர் உட்கார்ந்துகொள்கிறீர்கள், உங்கள் "ஒத்தோடியன்" என்பது "சுய அழிவு" என்பதன் முழுமையான அமைப்பாகும்: துக்கம், கண்ணீர், எண்ணங்கள் மற்றும் நினைவுகள் உங்களுக்கு தெரியாது எங்கே இயக்க வேண்டும். பிளஸ், உங்கள் மனதில் உள்ள ஆத்மாவில் உள்ள அனைத்தும் உங்கள் "ஆன்மாவை" குறிக்கும் படம், உங்கள் ஆன்மா மற்றும் நினைவகத்தில் ஒரு குறி விட்டுவிட்டு, கவலை மற்றும் துன்பம் ஆகியவற்றை உருவாக்கும். ஆனால் அது எப்படி இருந்தாலும், எந்தவொரு சூழ்நிலையிலும் ஒரு வழி இருக்கிறது, அது இல்லையென்றால், அதைப் போலவே ஏதோவொரு தேடும் மதிப்பு எப்போதும் இருக்கும். அதனால்தான் ஒத்தோடினக் மற்றும் பிரித்தல் - இது உட்கார்ந்து காத்திருக்காமல், ஒரே மாதிரியான வாழ்க்கையை மேம்படுத்தும்போது இது தவிர்க்க முடியாதது அல்ல. இதையொட்டி, உங்களுக்காக ஒரு சோதனை, இது உங்கள் தலையில் உயர்ந்தால் கடக்கப்பட வேண்டும். " பிரிப்பு சிண்ட்ரோம்" அகற்றுவதை துரிதப்படுத்த மற்றும் அதன் விளைவுகளைச் சமாளிக்க, இந்த "தீங்கு" அகற்றுவதை நோக்கமாகக் கொண்ட பல பயனுள்ள வழிகளை நாங்கள் வழங்குகிறோம். நினைவில் வைத்து கொள்ளுங்கள், உங்களிடம் உள்ள முக்கிய விஷயம் முயற்சி ஒரு துளி விண்ணப்பிக்க வேண்டும்!
எனவே, பையிலிருந்து பிரிந்து விடும் துறையை கடக்க வழிகள்.
1. அழுகை, குழந்தை, அழு!
உங்களுக்கு பிடித்த "பிடித்த" ஒரு பொருத்தமான நாளை கண்டுபிடி, இதில் உங்களை நீங்களே வருத்தப்படுவீர்கள், அழ வேண்டும். ஆனால் நீங்கள் அழ வேண்டும், ஆனால் கசப்பான கசப்பான கண்ணீர் மற்றும் அதே நேரத்தில் ஒரு கெட்ட விஷயம், அவரை பற்றி உங்கள் நண்பர்கள் புகார். நிச்சயமாக, எல்லாம் பயங்கரமானது. அவர் உன்னை விட்டுவிட்டார். அவரது புறப்பாட்டோடு சேர்ந்து, உங்களுடைய வாழ்க்கை அனைத்து அர்த்தத்தையும் இழந்து விட்டது, எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அவர் சிறந்தவர், காதலி ... நீங்கள் ஒன்றாக இருக்கும் எல்லா புகைப்படங்களையும் உலாவலாம், ஒருமுறை அவருடன் உங்களுக்கு பிடித்த பாடல் கேட்கவும், அதே படத்தைப் பார்க்கவும். இதையொட்டி அழவும் அழுவதை மறந்துவிடாதீர்கள். நம் உடலின் பாதுகாப்பான செயல்பாட்டைக் காட்டிலும் கண்ணீர் எதுவும் இல்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். அதனால்தான் நீங்களே எதிர்மறையான உணர்ச்சிகளிலிருந்து "அழ" முடியும்.
2. "இல்லை" அவரது விஷயங்களை!
இரண்டாவது நாள் கழித்து, கண்ணீர் சிகிச்சை என்று அழைக்கப்படும், அபார்ட்மெண்ட் பாருங்கள் மற்றும் அதை நீங்கள் நினைவில் அந்த விஷயங்களை கவனம் செலுத்த. இங்கே, வேலை செய்யுங்கள்! புத்தகங்கள், இதழ்கள், வட்டுகள், பரிசுகள் மற்றும் அவற்றை தூக்கி எறியுங்கள்: இவை அனைத்தும் "நினைவகத்தின் ஸ்கிராப்பை" சேகரிக்கின்றன. அது ஒரு பரிதாபம் என்று நாங்கள் வாதிடுவதில்லை. ஆனால் அதை நீங்களே செய்யுங்கள், அதை மறக்க வேண்டும், அதைத் திரும்பத் திரும்பக் கொடுக்க வேண்டாம். வழியில், சிறிது நேரம் கழித்து அவர் அழைக்கும் மற்றும் அவரது மென்மையான பொம்மை எப்படி இருக்கிறார் மற்றும் அவள் எங்கே இருக்கிறாள் என்று விசாரிக்கிறாள் என்றால், அவள் தூக்கி எறிந்துவிட்டு தூங்கினாள் என்று உங்கள் இதயத்தில் எளிதாக சொல்லலாம். நீங்கள் ஒன்றாக இருக்கும் காதல் படங்களில் இருந்து விலகி இருந்தால், அது நன்றாக இருக்கும்.
3. இப்போது, குழந்தை ஓய்வெடுக்க!
இதை செய்ய, நீங்கள் ரோஸ்மேரி பல துளிகள் மற்றும் சூடான நீரில் ஒரு குளியல் என, 7 சிட்டிகை உப்பு எடுக்க வேண்டும். அதைப் பின்தொடர்ந்து, பின்வருமாறு படுத்துக்கொள்ளுங்கள். பிறகு காக்கை வெளியே இழுத்து தண்ணீர் இயங்கும் எப்படி கண்காணிக்க, அது உங்கள் துக்கம் மற்றும் துன்பம். அது ஒரு புதிய பக்கத்துடன் வாழ்க்கை தொடங்கி மதிப்புள்ள எங்கே!
4. வெட்டு ஆப்பு உதைத்து!
முன்னாள் காதலருடன் அவ்வப்போது கூட்டங்கள் பூஜ்ஜியமாக குறைக்க முயற்சி செய்யுங்கள். அவருடன் செய்ய குறைந்தபட்சம் அந்த நண்பர்களிடம் கவனம் செலுத்துங்கள்.
5. படம் எல்லாம்!
சோதனைகள் பற்றி பயப்படாதீர்கள். மிகவும் நாகரீக வரவேற்புரைக்கு சென்று மிகவும் நாகரீகமான ஹேர்கட் செய்யுங்கள். நினைவில் வைத்து கொள்ளுங்கள், படத்தை மாற்றுவது போல் எதுவும் மனநிலையை அதிகரிக்காது!
6. தலைக்கு மேல் விளையாட்டு!
ஒரு நபர் தனது உடலை உடல் ரீதியாக உறிஞ்சுவதாக அம்பலப்படுத்துகையில், அவர், எண்டோர்பின் என அழைக்கப்படுகிறார், வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், "மகிழ்ச்சியின் ஹார்மோன்." நீங்கள் விளையாட்டுக்கு ஏன் போகக்கூடாது? மூலம், ஒரு உடற்பயிற்சி தன்னை தன்னை கட்டுப்படுத்த கூடாது, மல்யுத்தம், நடனம், யோகா பதிவு.
7. குறைந்த சாப்பிடுங்கள்!
நீங்கள் நிச்சயமாக உங்கள் மடியில் உங்கள் பிடித்த கேக் அல்லது கேக் உங்கள் othodnyak செலவிட, மற்றும் ஏற்கனவே கூடுதல் பவுண்டுகள் ஒரு ஜோடி பெற்றது. இனிமையான விஷயங்கள் உயர்ந்தவை என்று எண்ணங்கள் உண்மைதான், ஆனால் நீங்கள் ஒரு கணம் கூட அதை துஷ்பிரயோகம் செய்யக்கூடாது.
8. என் எண்ணங்களை விட்டு வெளியேறவும், என் கனவுகளிலிருந்து!
நிச்சயமாக, ஒரு உறவை முறித்துக் கொண்ட பிறகு மிகக் கடினமான விஷயம் நினைவில் இருந்து எல்லா எண்ணங்களையும் அழிக்க வேண்டும். அனைத்து பிறகு, அவர்கள் நன்றாக, தங்களை மற்றும் தலையில் ஏற முயற்சி. அத்தகைய ஒரு கணத்தில் சிறந்த வழி படிக்க வேண்டும். உதாரணமாக, நீங்கள் ஒருமுறை இத்தாலியைப் பற்றி கற்றுக் கொண்டது கனவு கண்டது, ஆனால் உங்களிடம் நேரம், ஊக்கம் அல்லது காரணம் இல்லை. எனவே, அதை செய்ய ஒரு பெரிய வாய்ப்பு உள்ளது. ஒரு சிறப்பு மொழி நிச்சயமாக பதிவு அல்லது உங்கள் சொந்த படிக்கும் தொடங்க. உங்கள் எண்ணங்கள் தானாகவே மற்றொருவருக்கு எப்படி மாறுகின்றன என்பதை நீங்கள் கவனிக்க மாட்டீர்கள். கடைசியாக, வாழ்க்கையை முடிக்காதே என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், எனவே, முட்டாள்தனமான அனுபவங்களுக்கு பதிலாக உங்கள் பலமும், விடாமுயற்சியும், ஒரு புதிய அன்பின் தேடலில் திருப்பி விடுவது, மிக முக்கியமாக, அதை தவறவிடாதே! நல்ல அதிர்ஷ்டம்!