இலவச தீவிரவாதிகள் மற்றும் தோல் வயதான

வெளிப்புற காரணிகள் (புற ஊதா கதிர்கள், மாசுபடுத்திய வளிமண்டல காற்று) மற்றும் உடலில் உள்ள ஒடுக்கப்படும் எதிர்வினைகள் ஆகியவற்றின் விளைவாக தோலில் உருவான இரசாயனப் பிணைப்புகளின் இலவச விலங்கியல் ஆகும். அவை திசுக்களில் வளர்சிதை மாற்றத்தை ஏற்படுத்துகின்றன, மேலும் அவற்றின் மீட்பு, சேதம் புரத-கொழுப்புக் கட்டமைப்புகள், செல்களை இயல்பான செயல்பாட்டை மாற்றியமைக்கலாம்.

இரசாயன கீழ்-ஆக்ஸிஜனேற்றப்பட்ட பொருட்களின் ஸ்கிராப்புகள் மரபணு செயல்முறைகளை செயல்படுத்துவதற்கான திறனையும் கொண்டிருக்கின்றன, மேலும் அவை புற்றுநோய் புற்றுநோயின் வளர்ச்சிக்கான தொடக்க காரணிகளாக மாறும். இலவச தீவிரவாதிகள் கொலாஜன் மற்றும் எலாஸ்டின் (ஃபைபிராப்ஸ்டுகளின் எண்ணிக்கையை குறைப்பது) ஏற்படுத்துவதன் மீது எதிர்மறையான விளைவை ஏற்படுத்துகின்றன, இதனால் அவை அழிவை ஏற்படுத்துகின்றன, மேலும் இது தோல் நெகிழ்ச்சி இழப்புக்கு வழிவகுக்கிறது. இலவச தீவிரவாதிகள் மற்றும் தோல் வயதான - அவர்களுக்கு இடையே எந்த உறவும் இருக்கிறதா?

என்ன வடிவத்தில்?

கிரீம்

அன்றாட கவனிப்புக்கு, கிரீம் ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுப்பது, நீரிழிவு சர்க்கரைகளில் ஈரப்பதமாக்குவது அல்லது சண்டை போடுவது மட்டுமல்லாமல், ஆக்ஸிஜனேற்ற அல்லது யூ.வி வடிகட்டிகளைக் கொண்டுள்ளது.

மோர் அல்லது எண்ணெய்

இந்த கிரீம் ஒரு பெரிய கூடுதலாக உள்ளது. பெட்டைம் முன் அவற்றை விண்ணப்பிக்க - ஆக்ஸிஜனேற்ற அடர்த்தியை நன்றி அவர்கள் ஒரு வலுவான மறுஉருவாக்க விளைவை வேண்டும்.

வைட்டமின்கள்

அன்றாட பயன்பாட்டிற்குத் தேவைப்படும் மாத்திரைகள் மற்றும் காப்ஸ்யூல்கள், உணவை கூடுதலாக ஆக்ஸிஜனேற்றத்துடன் சேர்க்கின்றன. பெரும்பாலும் அவர்களது கலவை பெரும்பாலும் உடல் இயற்கை பொருட்களால் உறிஞ்சப்படுகிறது, எடுத்துக்காட்டாக, ஆலை சாற்றில் அல்லது கரோட்டினாய்டுகள்.

பயனுள்ள மூலோபாயம்

தினசரி ஆண்டியாக்ஸிடண்டுகளை தினசரி பயன்படுத்தவும். இலவச தீவிரவாதிகள், க்ரீம்ஸ், சீரம் அல்லது ஊட்டச்சத்துச் சத்துக்கள் ஆகியவற்றிற்கு எதிரான மிகவும் வெற்றிகரமான போராட்டத்திற்கு தொடர்ந்து பயன்படுத்த வேண்டும். ஆக்ஸிஜனேற்ற ஒரு கிரீம் ஒரு நடைமுறை தேவை. நாளைய தினத்தை முழுவதும் திறம்பட பாதுகாக்க விரும்பினால், காலையில் தினமும் அதைப் பயன்படுத்துங்கள். மாலை நேரம் - தீவிர மீளுருவாக்கம். ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் கொண்ட ஒரு சிறப்பு சீரம் அல்லது ஒரு தீர்வு தேர்வு. ஒரு விதியாக, இவை காக்டெய்ல் ஆகும், இதில் கலவை ஆக்ஸிஜனேற்ற நடவடிக்கை கொண்ட கூறுகள் உள்ளன. இதன் விளைவாக, தோல் அடுத்த நாள் பாதுகாப்பின் பகுதியை பெறுகிறது. சூரியன், குறிப்பாக கோடையில் ஆண்டு முழுவதும் பாதுகாப்பு பாதுகாப்பு பார்த்துக்கொள். தினசரி பராமரிப்புக்காக, UV வடிகட்டிகளைக் கொண்ட அழகுசாதனங்களைப் பயன்படுத்துங்கள். முகம் கிரீம் கூடுதலாக, நீங்கள் உங்கள் வசம் ஒரு புற ஊதா அல்லது கதிர்வீச்சு இருந்து பாதுகாப்பு வழங்கும் ஒரு தூள் அல்லது தொனி தளம் உள்ளது. நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் பயன்படுத்தும் கிரீம் என்றால், வடிகட்டிகளைக் கொண்டிருக்காது, புற ஊதா கதிர்வீச்சுக்கு எதிராகப் பாதுகாக்கும் ஒத்த ஒப்பனைக்கு மாறவும். உடல் மற்றும் முடி பாதுகாக்க. அவர்கள் தீவிரமான புறக் காரணிகளையும் புற ஊதா கதிர்களையும் அம்பலப்படுத்துகிறார்கள். தினசரி பராமரிப்பு மற்றும் சரியான பாதுகாப்பு அழகு உடல் balms, ஷாம்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் கொண்ட சத்துக்கள் உங்கள் ஆயுத சேர்க்கிறது. ஒரு ஆரோக்கியமான உணவை மறந்துவிடாதீர்கள் - உங்கள் உணவுகள் காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் நிறைந்ததாக இருக்க வேண்டும். அவை சுவையூட்டிகள் மற்றும் பாலிபினால்கள் உள்ளிட்ட பயனுள்ள மற்றும் நன்கு செரிக்கக்கூடிய பொருட்கள் ஆகும். இந்த கூறுகள் ஒப்பனைப்பொருட்களில் பயன்படுத்தப்படுவதாக அறியப்படுகின்றன, மேலும் அவை கூடுதலான முறையில் உள்ளே இருந்து தாக்கப்பட்டுவிட்டால், அவற்றிலிருந்து கிடைக்கும் நன்மைகள் முறையே ஃப்ரீ ரேடிகல்களுக்கு எதிரான போராட்டத்தில் இரு மடங்கு ஆகும். நீங்கள் சரியாக பயன்படுத்த விரும்பிய உணவை உட்கொண்டாலும் கூடுதல் தேவை இல்லை என்றாலும், கூடுதல் (ஊட்டச்சத்து சப்ளிமெண்ட்ஸ்) பயன்படுத்தலாம். மருந்தகத்தில் ஆலை ஆலைகள், கரோட்டினாய்டுகள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் கொண்ட பிற பொருட்கள் ஆகியவை உள்ளன.

எப்படி ஒரு கிரீம் தேர்வு செய்ய?

கவனமாக லேபிளை படிக்கவும்

ஒப்பனைப்பொருட்களை உருவாக்கும் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் முதன்மையானவையாக இருந்தால், கருவி பயனுள்ளதாக இருக்கும். மேலும் ஆக்ஸிஜனேற்ற, சிறந்த. திறம்பட மருந்து அதிக ஆக்ஸிஜனேற்றத்தை கொண்டுள்ளது. உதாரணமாக, 5, 10 அல்லது 15% வைட்டமின் E அல்லது C இன் செறிவு வேகமாக இலவச தீவிரவாதிகள் நடுநிலையானதாக உள்ளது.

ஆக்ஸிஜனேற்ற கூறுகளின் கலவைக்கு கவனம் செலுத்துங்கள்

இத்தகைய பண்புகள் கொண்ட ஒற்றைக் கூறு, அதிக செறிவுள்ள நிலையில், அதேபோன்ற பொருள்களின் ஒட்டுமொத்த காக்டெய்ல் செயல்பட முடியாது. உதாரணமாக, கார்பன் டை ஆக்சைடு, நைட்ரஜன் மற்றும் ஹைட்ராலிக் அமிலங்கள் போன்ற பல்வேறு வகையான இலவச தீவிரவாதிகள் நடுநிலையானதாக இருக்கும் ஒரு ஒப்பனைத் தயாரிப்பு ஒன்றை நீங்கள் தேர்வு செய்ய வேண்டும்.

ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் கொண்ட இந்த அல்லது அந்த ஒப்பனை திறன், துரதிருஷ்டவசமாக, அதன் விலை பாதிக்கிறது

ஆக்ஸிஜனேற்ற எதிர்ப்பொருட்களின் செயல்திறனுக்கான ஒரு முக்கியமான நிபந்தனை அவற்றின் உயர் ஸ்திரத்தன்மையே ஆகும், இது உற்பத்தியாளர்களால் உற்பத்தி செய்யப்படும் பொருட்களால் தயாரிக்கப்படும் விலையுயர்ந்த தொழில்நுட்பங்களைப் பயன்படுத்த வேண்டும்.

ஒரு கிரீம் வாங்குவதற்கு முன், அதன் உற்பத்தியின் தேதியை குறிப்பிடவும்

ஒப்பனைப்பொருட்களில் உள்ள ஆன்டிஆக்சிடன்களும் இலவச தீவிரவாத தாக்குதலுக்கு வெளிப்படையானவை. இந்த தயாரிப்பு நீண்ட காலமாக கடையின் அலமாரியில் நின்று விட்டால், அதன் திறன் குறைகிறது.

இருண்ட பேக்கேஜிங் உள்ள ஒப்பனை தேர்வு

கண்ணாடியில் சிறந்தது. ஆக்ஸிஜனேற்ற எதிர்ப்பொருள்கள் வெளிச்சத்திற்கு உணர்திறன் கொண்டவை, எனவே குறைவானது தொகுப்புக்கு கிடைக்கிறது,

ஏன் ஆக்ஸிஜனேற்றிகளைப் பயன்படுத்த வேண்டும்?

இது முன்கூட்டிய வயதானதைத் தடுப்பதற்கான அடிப்படையாகும். இது ஃப்ரீ ரேடிகல்களின் அல்லது இரட்டைப் பிணைப்புகளைக் கொண்ட சேர்மங்களின் விளைவுகளுக்கு எதிரான நம்பகமான பாதுகாப்பு ஆகும்: இவை புரதங்கள், டி.என்.ஏ அல்லது உயிரணு மென்படலத்தை உருவாக்கும் சீரான கொழுப்பு அமிலங்கள். வைட்டமின் ஈ வைட்டமின் E இன் மீளுருவாக்கம் மற்றும் தோல் பிரகாசிக்கிறது, மற்றும் வைட்டமின் ஏ தோல் மீளுருவாக்கம் மற்றும் மீளுருவாக்கம் செயல்முறைகள் மீது ஒரு நேர்மறையான விளைவை கொண்டுள்ளது: ஆன்டிஆக்சிடன்டின், பல இலவச தீவிரவாதிகள் போராடி அவர்களின் நேரடி செயல்பாடு கூடுதலாக, மேலும் தோல் பராமரிப்பு உதவும். பெரிலிக் அமிலம் நிறமிகளை மீறுவதால் ஏற்படுகின்ற மாற்றங்களைத் தடுக்கிறது, நிறமி புள்ளிகளை பிரகாசிக்கிறது. Idebenone ஒரு எதிர்ப்பு அழற்சி விளைவை கொண்டுள்ளது.

மிகவும் பயனுள்ள ஆக்ஸிஜனேற்றிகள்

• வைட்டமின் E - ஆல்ஃபா-டோகோபிரல் வடிவில் மிகவும் வலுவாக செயல்படுகிறது

• கரோட்டினாய்டுகள்

• வைட்டமின் சி - அஸ்கார்பிக் அமிலம்

• கோன்சைம் கே (ubiquinone)

Flavonoids - ஆலை சாற்றில் உள்ளவை

• தாவர-பெறப்பட்ட பாலிபினால்

• கந்தக கலவைகள்

• Peptides

• கோஎன்சைம் குயோவின் ஐடிபெனோன்-செயற்கை வடிவம்

• ஃபெலிக் அமிலம்

• லிபோஐக் அமிலம்