மாதவிடாய் என்ன
க்ளைமாக்ஸ் என்பது ஒரு நோயல்ல, ஆனால் ஒரு பெண்ணின் வளத்தை படிப்படியாக பலவீனப்படுத்துகிறது. ஹார்மோன் மாற்றங்கள் காரணமாக, மாதவிடாய் சுழற்சியில் சிக்கல்கள் ஏற்படுகின்றன, வளர்சிதை மாற்ற செயல்பாடுகள் மாறுகின்றன. பின்னர் மாதவிடாய் வருகின்றது. இது ஒரு பெண் இனப்பெருக்கம் செய்ய இயலாது என்பதாகும். முதிர்ச்சியுள்ள பலர் மாதவிடாய் தொடர்பாக, இது முற்றிலும் உண்மை அல்ல.
ஆரம்பகால மாதவிடாய்
ஆரம்பகால மாதவிடாய் பெண் ஒருவருக்காக எதிர்பாராத விதமாக வரவிருக்கிறது. பெரும்பாலும் இது பரம்பரை சார்ந்த முன்கணிப்பு மூலம் விவரிக்கப்படுகிறது. உண்மையில், பல உடல் செயல்முறைகள் நமது மரபணுக்களை சார்ந்துள்ளது. முதிர்ச்சி என்பது முதிர்ச்சியடைந்ததும், முதிர்ச்சியடைவதும் முந்தையதாக இருந்தால், இதை எதிர்த்துப் போராடுவது கடினம். ஆனால் இது ஒரு காரணம் அல்ல.
பெண்ணின் தவறான வாழ்க்கைமுறையின் காரணமாக ஆரம்ப மாதவிடாய் ஏற்படலாம். மோசமான சூழலியல், புகைத்தல், ஆல்கஹால் அல்லது போதைப்பொருள் துஷ்பிரயோகம், ஊட்டச்சத்து குறைபாடு, ஒழுங்கற்ற செக்ஸ் வாழ்க்கை மற்றும் பலவற்றால் இது பாதிக்கப்படலாம். பல்வேறு அறுவை சிகிச்சை, ஹார்மோன் சிகிச்சை, இனப்பெருக்க அமைப்பு செல்வாக்கின் நீண்டகால நோய்கள்.
மெனோபாஸ் தைராய்டு சுரப்பி தொடங்கியதில் மிகவும் வலுவான தாக்கம். இந்த உடல் கிட்டத்தட்ட முழு உடலின் வேலையை கட்டுப்படுத்தும் ஹார்மோன்கள் உற்பத்தி செய்கிறது. எனவே, தைராய்டு சுரப்பி ஒரு பெண் ஒரு climacterium உள்ளது போது பெரும்பாலும் சார்ந்துள்ளது.
மாதவிடாய் தடுக்க முடியுமா?
ஆரம்பகால மாதவிடாய் கணிக்க கணிப்பது கடினம், ஆனால் முன்கூட்டியே தடுக்க நீங்கள் வேலை செய்ய ஆரம்பிக்கலாம். உதாரணமாக, தைராய்டு சுரப்பி இருக்கும் நிலையில், அது சிகிச்சை தேவைப்படுகிறதா என்பதை சரியாக அறிந்து கொள்வது முக்கியம். மருத்துவர் ஹார்மோன்களின் உற்பத்தியில் அசாதாரணங்களை நிர்ணயித்தால், அவர் சரியான நேரத்தில் சிகிச்சையைச் செய்ய முடியும், இது கருப்பைகள் வேலைகளில் தடுக்கப்படுவதைத் தவிர்க்க உதவும்.
அது முக்கியம். அந்த பெண்மணி தன் உடல் நலத்தைப் பற்றி அக்கறை காட்டினார். மன அழுத்தத்தை குவிப்பதற்கு இது ஏற்றுக்கொள்ள முடியாதது, ஏனெனில் முழு ஓய்வு உடல் மீட்க உதவுகிறது, அது அவசியம். கூடுதலாக, நாளின் ஆட்சி எந்த முக்கியத்துவமும் இல்லை. மருத்துவர்கள் தங்கள் உயிர்களை ஓட்ட வேண்டிய அவசியம் பற்றி பேசுவதில்லை, எல்லா செயல்களையும் சரிசெய்ய வேண்டும், அதனால் அவர்கள் தொடர்ந்து இடைவெளிகளிலும் முன்னுரிமைகளிலும் நடக்கும். இது ஊட்டச்சத்து, தூக்கம், வேலை, ஓய்வு, மற்றும் செக்ஸ்.
ஒரு பெண்ணின் பாலியல் முறைமைக்கு பயிற்சியளிக்கும் வழக்கமான பாலியல் வாழ்க்கை, அவளுடைய வேலையை செய்கிறது. ஆகையால், பாலியல் உடலுறவுக்கு இடையில் நீண்ட இடைவெளியை உருவாக்கக் கூடாது என்பது முக்கியம். இது உடலின் தணையில் பராமரிக்க உதவும்.
ஆரம்பகால க்ளைமாக்ஸ் இன்னும் வந்தாலும், எல்லா முயற்சிகளும் இருந்த போதிலும், நீங்கள் பழகும் வாழ்க்கை தரத்தை பாதுகாப்பதை கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும். முதலாவதாக, நீங்கள் 50-55 ஆண்டுகளில் வந்திருந்தால் அது சிக்கலானதாக தொடரும் என்ற உண்மையை நீங்கள் தயாராக இருக்க வேண்டும். எல்லாம் ஒரு நிலையற்ற உணர்ச்சி நிலையில் தொடங்கும். ஒருவேளை நீங்கள் வலுவான அலைகளை உணர்ந்திருப்பீர்கள், அதிகமான வியர்த்தல், நீங்கள் தூக்கத்தில் பிரச்சினைகள் இருக்கலாம். க்ளைமாக்ஸ் ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது. இவை அனைத்தும் கணக்கில் எடுத்துக் கொள்ளப்பட வேண்டும், கவனமின்றி விடுவதில்லை.
இரண்டாவதாக, மருந்துகளின் உதவியுடன் முன்கூட்டிய மாதவிடாயை சரிசெய்ய வேண்டும். நீங்கள் ஒரு மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்படும் ஹார்மோன் சிகிச்சை தேவைப்படலாம். வைட்டமின் டி எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.
மாதவிடாயின் போது, உடல் மிகவும் வேகமாக வளர ஆரம்பிக்கிறது. உடற்பயிற்சி, சரியான சாப்பிட, மன அழுத்தத்தை தவிர்க்க - எனவே, நீங்கள் சரியான வடிவத்தில் உங்களை ஆதரிக்க வேண்டும். உடல் சுமைகள் தொனியில் தசை மற்றும் எலும்புகளை பராமரிக்க உதவுகிறது, மற்றும் தேவையான வைட்டமின்கள் மற்றும் ஹார்மோன்கள் எடுத்து நீங்கள் விரைவில் பழைய வளர அனுமதிக்க மாட்டேன்.
ஆரம்ப மாதவிடாய் நிச்சயமாக விரும்பத்தகாதது, ஆனால் அதை ஒரு தீர்ப்பாக எடுத்துக்கொள்ளக்கூடாது. இது அடிக்கடி நிகழ்கிறது, ஆனால் சுகாதார மற்றும் தனிப்பட்ட வாழ்க்கையில் கவனிக்கத்தக்க சரிவுகளை தடுக்க வழிகளைக் காணலாம். ஒரு மகளிர் மருத்துவ வல்லுநர், ஒரு சிகிச்சையாளர் மற்றும் ஒரு உட்சுரப்பியல் நிபுணர் நீங்கள் முன்பு ஹார்மோன் மாற்றங்களை கட்டுப்படுத்தி, வாழ்க்கையின் அனைத்து அம்சங்களையும் அனுபவிக்க அனுமதிக்கும் மருந்துகளைத் தேர்வு செய்வார்.