ஆல்கஹால் மற்றும் புகைத்தல் தீங்கு விளைவிக்கும் ஒரு குழந்தைக்கு எப்படி விளக்குவது

நுரையீரலில் புகைத்தல் மற்றும் மது குடிப்பது ஒரு முக்கிய பிரச்சனையாகும், இது மருத்துவத்தின் அடிப்படையில் அல்ல, மாறாக ஒரு சமூக கண்ணோட்டத்தில் இருந்து வருகிறது. ஒவ்வொரு வருடமும் அது மிகவும் கடுமையானது.

பெரும்பாலான நாடுகளின் புள்ளிவிவரங்கள், பதினைந்து வயதான வயோதிபர்கள் மொத்தம் பதின்வயது வயதில் புகைபிடிக்கின்றனர் மற்றும் குடிப்பதைக் காட்டுகின்றனர், மேலும் அவர்களில் ஒரு முக்கியமான பகுதி ஏழு முதல் பத்து வருடங்கள் புகைபிடிக்கத் தொடங்கியது. சமீபத்திய ஆண்டுகளில் புகைபிடிப்பவர்கள் மற்றும் பெண்கள் குடிநீர் எண்ணிக்கை நிரம்பியுள்ளது, மேலும் புகைபிடித்தல் மற்றும் குடிப்பழக்கத்தின் எண்ணிக்கையை விடவும் இது அதிகமாக உள்ளது. ஆல்கஹால் மற்றும் புகைபிடிப்பிற்கான அபாயத்தை இளைஞர்கள் உணரவில்லை, ஏனென்றால் மூப்பர்களை கவனித்துக்கொள்வதால், சுலபமாக மது மற்றும் புகைப்பிடிப்பவர்கள். அதனால்தான் பல பெற்றோர்கள் மதுபானம் மற்றும் புகைத்தல் தீங்கு விளைவிக்கும் ஒரு குழந்தைக்கு எவ்வாறு விளக்க வேண்டும் என்று தெரியாது.

குழந்தைகளுக்கான மிகுந்த காரணிகள்:

• விளம்பர சிகரெட்கள் மற்றும் ஆல்கஹால் மற்றும் இளம் பருவத்தில் புகைபிடித்தல் மற்றும் குடிப்பது ஆகியவற்றை உருவாக்குகிறது - இது நாகரீகமாக இருக்கிறது;
• பீர் அழுத்தம் - நீங்கள் குடித்தால், புகைக்க வேண்டாம் என்றால், நீங்கள் பலவீனமாக உள்ளீர்கள்;
• சாதகமற்ற சமூக நிலைமைகள்;
• அல்லது வெறும் பிரதிபலிப்பு அல்லது ஆர்வம்.

ஒரு இளைஞன் இதுவரை அனைத்து பரிமாணங்களிலும் ஒரு வயது வந்தவரின் முற்றிலுமாக தோற்றுவிக்கப்பட்ட பிரதி அல்ல. அவரது அமைப்புகள் மற்றும் உறுப்புகள் அனைத்திலும் வளர்ச்சிக்கு உள்ளாகி, அவற்றின் சொந்த குணாதிசயங்கள் மற்றும் உடலில் உள்ள வளர்சிதைமாற்றம் ஆகியவை உள்ளன. ஒரு இளைஞனின் உடலை ஆல்கஹால் மற்றும் புகையிலையிலான விஷங்களை உள்ளடக்கிய எந்தவொரு தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களின் நடவடிக்கைக்கு மிகவும் பாதிக்கக்கூடிய மற்றும் உணர்திறன் வாய்ந்ததாக இருப்பதால், ஒரு வயதுவந்தோரின் உடலைக் காட்டிலும்.
புகைபிடித்தல் மற்றும் ஆல்கஹால் நுகரும் குழந்தை முதன்மையாக இதய மற்றும் மைய நரம்பு மண்டலங்களின் செயல்பாட்டை மாற்றுகிறது. அத்தகைய குழந்தைகளில், முதலில், விரைவான உற்சாகம், விரைவான மனநிலை, எரிச்சல், கவனமின்மை ஆகியவை உள்ளன.
இயற்கையாகவே, சார்பு படிப்படியாக வளர்ந்து வருகிறது. சிகரெட்டுகள் இல்லையோ அல்லது குடிக்கவோ வாய்ப்பு இல்லையென்றால், உடல்நலத்தில் நிலைத்திருப்பது அசௌகரியமாக இருக்கிறது, இது பெரும்பாலும் பதட்டம் வெளிப்படுகிறது.

அமெரிக்காவின் விஞ்ஞானிகள் புகைபிடித்தல் இளைஞர்கள் தங்கள் படிப்பில் போதுமான பொருளை ஞாபகப்படுத்திக்கொள்ள முடிவெடுத்துள்ளனர், நூல்கள் கற்றலின் போது கஷ்டங்கள் எழுகின்றன. உண்மையில் புகைபிடிப்பவர்களின் பாதிப்பேர் நன்கு படிப்பதில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்துகிறது.
புகைபிடித்தல் மற்றும் மது உட்கொள்வதை இளம் பருவத்தில், வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள், வைட்டமின்கள் A, B6, B1, B12 ஆகியவற்றைச் சீரமைக்கின்றன, வைட்டமின் சி மற்றும் பொதுவாக அழிக்கப்படுகின்றன. இது பொதுவான வளர்ச்சி, மெதுவாக வளர்ச்சி, இரத்த சோகை வளர்ச்சி மற்றும் மயக்கம் ஆகியவற்றின் தாக்கத்திற்கு காரணமாகிறது. புகைபிடித்தல் நாசோபார்னக்ஸில் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும். மேலும், சிறு வயதிலேயே புகைபிடித்தல், கேட்பது மோசமாகிறது, இதன் விளைவாக புகைபிடிப்பவர்கள் குறைவான குரல்களைக் கேட்கிறார்கள்.
வயது வந்தவர்களுக்கான நிகோடின் ஒரு ஆபத்தான மருந்தாக சிகரெட் ஒரு பேக், ஒரே நேரத்தில் புகைபிடிக்கப்படுகிறது. ஒரு டீனேஜருக்கு, அரை பேக் போதும்!

ஆல்கஹால் மற்றும் புகைத்தல் தீங்கு விளைவிக்கும் குழந்தைக்கு எப்படி விளக்க வேண்டும், அதனால் அவருக்கு கெட்ட பழக்கங்கள் இல்லையா?

ஒரு சில குறிப்புகள் உள்ளன:

தாய்மார்களில் ஒருவர் தன்னுடைய மகள் மற்றும் அவரது மகன் சமையலறையில் புகைபிடிப்பதாகக் கூறினார். சிகரெட் பிட்டுகள் மற்றும் வெற்றுக் குழாய்களின் வெற்று பாக்கெட்டுகள் ஆகியவற்றை அவர் கண்டுபிடித்தார். அச்சமுற்றவர், அம்மா இதுவரை தனது கணவருக்கு தகவல் கொடுத்தார், அவர் அல்லாதவர் இல்லை. அடிமைத்தனம் இருந்து குழந்தைகள் disaccustom பொருட்டு, பெற்றோர்கள் ஆதரவு மற்றும் மறுவாழ்வு ஒரு திட்டம் அவற்றை பதிவு.
புகைபிடிப்பவர்களிடமிருந்தும் மது குடிப்பதற்கும் நீங்கள் சந்தேகிக்கிறீர்கள், ஆனால் நீங்கள் அவற்றைப் பிடிக்க முடியாது, பள்ளிக்கூட்டிற்குப் பிறகு அவர்கள் எங்கு தொடர்புகொள்கிறார்களோ அவர்கள் எங்கு தொடர்புகொள்கிறார்கள் என்பதை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க முயற்சி செய்ய வேண்டும். உங்கள் பிள்ளைகளிடமிருந்து குடிப்பழக்கம் மற்றும் புகைபிடிப்பவர்கள் யாராவது உங்களிடம் சொல்வார்கள்.
புகைபிடிக்கும் ஆல்கஹால்கும் நண்பர்களுடனும் தொடர்பு கொள்ள ஒரு மகள் அல்லது மகனுக்கு ஒரு வேண்டுகோள் உங்களுக்கு ஊக்கமளிக்கும் முடிவுகளை கொடுக்கக்கூடும். அதற்கு பதிலாக, தங்கள் நண்பர்களை தங்கள் வீட்டிற்கு அழைக்கவும், அவற்றை வீடியோ, இணையத்தில் அல்லது மனித உடலில் புகைத்தல் மற்றும் ஆல்கஹால் மீள முடியாத விளைவுகளின் விவரங்களை வெளிப்படுத்தும் வீடியோக்களில் காட்டவும் முயற்சிக்கவும்.

மதுபானம் மற்றும் புகைத்தல் பற்றிய ஆபத்துகள் பற்றி புத்தகங்களைக் கொடுக்கவும் அல்லது மருத்துவ அலுவலரின் பங்களிப்புடன் பள்ளியில் ஒரு பாடத்தை ஏற்பாடு செய்யவும் அல்லது பெற்றோரின் கூட்டத்தில் புகைபிடிக்கும் ஆல்கஹால் தொடர்புடைய ஆபத்துக்கும் விவாதிக்கவும் முயலுங்கள். பெற்றோர்களை அணிதிரட்டுதல் மற்றும் பள்ளித் தலைவர்களுக்கும் ஆசிரியர்களுக்கும் புகைத்தல் மற்றும் குடிப்பழக்கத்திற்கு எதிராக போராடத் தொடங்கவும். பள்ளிக்கூடம் புகைபிடிக்கும் இடம் மற்றும் புகைபிடிப்பதற்காக ஒரு இடம் இருக்கக்கூடாது. இதற்காக, முற்றிலும் புகைபிடிப்பதை முற்றிலும் தடுக்க வேண்டும். ஆர்ப்பாட்டங்கள் நடந்தால், சில சமயங்களில், அன்புள்ளவர்களாக இருக்க வேண்டும், ஆசிரியர்கள் மற்றும் பெற்றோர்கள் கடுமையாகவும் கடுமையாகவும் காட்ட வேண்டும் என்று நீங்கள் விளக்க வேண்டும். புகைபிடிக்கும் மது குடிக்கும் கொடிய நோய்கள் ஏற்படலாம்.
இளம் பருவத்தினர் புகைபிடிப்பதற்கும் குடிப்பதற்கும் போராடுவதற்கான முயற்சிகளில் ஒருவர் உறுதியாக இருக்க வேண்டும். புகைபிடித்தல் மற்றும் குடிப்பது இளைஞர்கள் புகைபிடிப்பதோடு பெரியவர்களாக குடிப்பதும், எதிர்காலத்தில் பெரும்பாலும் மோசமான பழக்கங்களின் விளைவுகளால் பாதிக்கப்படும். பேரழிவு நடக்க காத்திருப்பதற்குப் பதிலாக இன்று போராட்டம் ஆரம்பிக்க வேண்டும். உங்கள் பிள்ளைகளை நீங்கள் உண்மையில் நேசித்தால், உறுதியான முடிவை எடுங்கள். திடீரென்று, குழந்தைகள் நீங்கள் ஒவ்வொரு முயற்சியையும் செய்துள்ளீர்கள் என்பதற்காகவும், கொடூரமான மற்றும் கொடூரமான பழக்கவழக்கங்களை அகற்றுவதில் அவர்களுக்கு உதவ, விடாமுயற்சியையும் காட்டியிருக்கிறார்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

இந்த விதிகள் பின்பற்ற முயற்சி, மற்றும் நீங்கள் உங்கள் அன்புக்குரியவர்கள் மற்றும் உங்களை காப்பாற்ற.

மேலும், ஒரு டீனேஜர் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்:

• முக்கிய, பிடித்த ஹீரோக்கள் புகைபிடித்தல் அல்லது குடிக்கக்கூடிய அனைத்து வெகுஜன ஊடகங்கள், சீரியல்கள் மற்றும் திரைப்படங்கள் இருந்தாலும், பெரும்பாலான இளைஞர்கள், இளைஞர்கள், விளையாட்டு வீரர்கள் மற்றும் பெரியவர்கள் மதுபானம் புகைக்க அல்லது குடிப்பதில்லை.
• மேலும் சுவாரஸ்யமான நடவடிக்கைகள், எடுத்துக்காட்டாக, உடல் பயிற்சிகள் அல்லது பிடித்த விளையாட்டு, அல்லது விளையாட்டு நடனம். இந்த ஆக்கிரமிப்புகளிலிருந்து, மூன்று நன்மைகள் சுகாதார நலன்கள். ஒரு பெரிய ஓய்வுநேரத்தில்; மேலும் பொது நலன்களால் நண்பர்களைக் கண்டுபிடிக்க முடியும்.
• நீங்கள் "புகை" மற்றும் மது மீது பணத்தை செலவிட தேவையில்லை. ஒரு புதிய கணினி விளையாட்டு அல்லது புதிய ஆடைகள், அல்லது ஒரு டிஸ்கோ, உதாரணமாக, இன்னும் பயனுள்ள மற்றும் சுவாரஸ்யமான ஒன்று அவற்றை செலவழிப்பது மற்றும் நல்லது.
• நீங்கள் புகையிலை மற்றும் ஆல்கஹால் இலவசமாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் உங்களுடைய வாழ்க்கையை நீக்கிவிட வேண்டும். சிகரெட் மற்றும் பாட்டில் உங்கள் வாழ்க்கையை அப்புறப்படுத்த அனுமதிக்காதீர்கள்.

ஆனால் நீங்கள் ஏற்கனவே தொடர்ந்து அல்லது புகைப்பிடிப்பதற்கும் அவ்வப்போது ஆரம்பித்திருந்தாலும், அதை விட்டுவிட வேண்டிய நேரம் இது. இந்த இரட்டை நன்மைகளிலிருந்து: உங்களுடைய ஆரோக்கியத்திற்கு ஒரு மதிப்புமிக்க நன்மை மற்றும் நிறைய பணம் சேமிக்கிறது. கூடுதலாக, அல்லாத புகைபிடிப்பவர்கள் மற்றும் அல்லாத குடிகாரர்கள் ஒரு அழகான மற்றும் ஆரோக்கியமான தோற்றம். துணிகளிலிருந்து, முடி மற்றும் வாய் இனிமையான வாசனை, மேலும் பனி வெள்ளை மற்றும் பிரகாசிக்கும் புன்னகை.
நீங்கள் எப்பொழுதும் உடல் நலத்திற்கு ஒரு தேர்வு செய்ய வேண்டும்!