பெற்றோரின் அனைத்து கவலைகள் மற்றும் பீதி அச்சங்களை மன்னிக்க எப்படி

ஒரு குழந்தையின் உருவாக்கம் மற்றும் வளர்ச்சியில் பெற்றோரின் செல்வாக்கை மிகைப்படுத்திக் காட்டுவது, அவரது பாத்திரத்தை நிறுவுவதற்கான செயல் கடினமானது. பெரும்பாலும், பெற்றோருடன் உறவு ஒரு நபரின் முழு வாழ்க்கையையும் பாதிக்கிறது. துரதிருஷ்டவசமாக, இந்த அனைத்து உறவுகளும் வெற்றிகரமாக வளரவில்லை. தவறான எண்ணங்கள், மனக்குறைகள் மற்றும் அச்சங்கள் ஆகியவற்றிலிருந்து தோன்றும் மன காயங்கள் குழந்தை பருவத்தில் இருந்து வந்தால், ஒரு பாரிய சுமை ஏற்படலாம். இன்றைய தினம் இதைப் பற்றி பேசுவோம்: குழந்தைகளுக்கு சில சமயங்களில் தங்கள் வாழ்க்கையை மறக்க முடியாது, தங்கள் பெற்றோரை எப்படி மன்னிக்க முடியும் என்று குழந்தைப் பற்றாக்குறையையும் அச்சத்தையும் பற்றி. எனவே, நமது இன்றைய கட்டுரையின் கருப்பொருள் "பெற்றோருக்கு அனைத்து வேதனையையும், பீதியையும் அஞ்சுகிறது".

எல்லாவற்றிற்கும் நாம் ஏன் பெற்றோரை மன்னிக்க முயற்சி செய்ய வேண்டும்? இந்த வழியில் நீங்கள் உங்கள் வாழ்க்கையை எளிதாக்குகிறீர்கள், உங்கள் ஆவிக்குரிய ஈர்ப்பு உங்களை விடுவித்து தூய்மைப்படுத்தி, உங்கள் ஆத்துமாவுக்கு நிவாரணம் தருகிறது. மன்னிக்கவும் மற்றும் சமரசம் செய்ய இரண்டு வெவ்வேறு கருத்துக்கள் உள்ளன. நீ சமாதானத்தை உன்னால் மன்னிக்க முடியாது, ஆனால் உன் ஆத்துமாவில் ஒரு கல்லைத் தொடரலாம், கசப்புணர்ந்து கசப்பாக உணரலாம். நீங்கள் உண்மையிலேயே மன்னித்து உன்னிலிருந்து உங்களை அழிப்பதை நிறுத்தலாம். அழிவுகரமான உணர்ச்சிகளைத் துடைக்காததால், ஒரு நபர் மகிழ்ச்சியுடன் வாழ முடியாது, வாழ்க்கையை அனுபவிக்க முடியாது.

சில வாழ்க்கை சிக்கல்கள், வளாகங்கள், அச்சங்கள் குழந்தை வளர்ப்பின் வளர்ச்சியின் விளைவாக இருக்கின்றன. ஒரு நபர் தவறாகப் படித்தவர் என்று உணரத் தொடங்கினால், அநியாயமாக நடத்தப்படுவார், சில சமயங்களில் பெற்றோருக்கு எதிராகக் குறைகளைச் சந்திப்பார். ஆனால் நேரம் திரும்பி வரவில்லை, சிறுவயது திரும்ப முடியாது, அந்த நேரத்தில் நிகழ்வுகள் மாறாது. எனவே, அவர்களின் பெற்றோருக்கு மன்னிப்பு மற்றும் பயம் மன்னிப்பு பல உளவியல் மற்றும் தனிப்பட்ட பிரச்சினைகள் தீர்க்க உதவும்.
ஆரம்பத்தில், நீங்கள் உணர்வுபூர்வமாக துன்பத்தை நிறுத்தவும், மனக்கசப்பு மற்றும் வேதனையை அனுபவிக்கவும் முடிவு செய்ய வேண்டும். சில நேரங்களில், இதைச் செய்வதற்கு, குறைந்தபட்சம் தற்காலிகமாக அவசரநிலைடன் தொடர்பு கொள்வதை குறைக்க வேண்டும், குறைவாக தொடர்பு கொள்ள வேண்டும்.
நீங்கள் நியாயமற்ற முறையில் மோசமாக நடத்தப்பட்டிருக்கிறீர்கள் என்று நினைத்தால், உங்கள் எதிர்மறை உணர்வுகளை நீங்கள் எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும், உங்கள் துரதிர்ஷ்டம் என்னவென்றால், உங்களுடைய பெற்றோரை நீங்கள் விரும்பாதீர்கள். முதலில், பெற்றோருக்காக நீங்கள் உணரக்கூடிய சிக்கலான மற்றும் தெளிவற்ற உணர்ச்சிகளின் சிக்கலை வெளிப்படுத்த வேண்டும். இதை செய்ய, நீங்கள் உங்கள் ஆன்மாவை தோண்டியெடுக்க வேண்டும், கோபம், கோபம், அச்சம், தவறான புரிதல் மற்றும் பல்வேறு உணர்ச்சிகளைத் தொடர வேண்டும். இது இல்லாமல், மன்னிக்க முடியாதது. நீங்கள் அனைத்தையும் புரிந்து கொள்ள கடினமாக இருந்தால், ஒரு உளவியலாளர் உதவியை கேட்கலாம், தொழில்முறை உதவியுடன் அது மிகவும் எளிதாக இருக்கும்.
உங்கள் உணர்வுகளை ஆராய்ந்த பிறகு, நீங்கள் பெற்றோர்கள் என்னவென்று அவர்கள் ஏற்றுக் கொள்ள வேண்டும், மேலும் அவர்களது நேர்மறையான மற்றும் எதிர்மறையான குணங்களைக் கொண்டவர்களாக உள்ளனர். உங்களுடைய வெறுப்பு அல்லது வெறுப்பு காரணமாக அவர்கள் தவறுகளைச் செய்தார்கள், ஆனால் பெற்றோர்களாக இல்லாததால் பயம் காரணமாக, ஏதாவது தவறு செய்தீர்கள். குழந்தைகள் அவர்களை கண்டனம் செய்வதற்கும் அவர்கள் பயப்படுகிறார்கள். சில பெற்றோர்கள், உதாரணமாக, குழந்தைகளை அடித்து, தங்கள் சொந்த இயலாமையால், பின்னர் குழந்தை மீது குற்றம் மற்றும் பொறுப்பு மாற்ற, அவர்கள் என்ன கோபம் குற்றம் மற்றும் அவரது பெற்றோர்கள் எடுக்கும் என்று சொல்கிறார்கள். நொடித்துப் போன பயம், நிச்சயமாக, அத்தகைய பெற்றோரை நியாயப்படுத்துவதில்லை, ஏனென்றால் விரைவில் அல்லது அதற்குப் பிறகு குழந்தை அவர் குற்றவாளி அல்ல என்பதை புரிந்துகொள்வார். பின்னர் குழந்தைகள் குறைகளை குவிக்கும் தொடங்கும், மற்றும் பெற்றோர்கள் - குற்ற உணர்வு. எனவே குழந்தைகளுக்கு இதை செய்ய வேண்டாம். ஆனால், ஏற்கெனவே சொல்லப்பட்டிருப்பதைப் போலவே, நாம் எல்லோரும் தவறு செய்கிறவர்களாக உள்ளோம். ஒரு நபர் தங்கள் தவறுகளை ஒப்புக் கொள்ளவும், அவற்றை சரிசெய்யவும் போது அது நல்லது.

எல்லாவற்றையும் மீறி, பெரும்பாலான தாய்மார்களும் அப்பாவும் தங்கள் குழந்தைகளை நன்றாக விரும்புகிறார்கள், அவர்கள் விரும்புவதை அவர்கள் அடைந்த வழி பல்வேறு காரணிகளை சார்ந்திருக்கிறது - சகாப்தத்தில் இருந்து, வளர்ப்பின் சிறப்பியல்புகள் மற்றும் பெற்றோரின் இயல்புகள், வாழ்க்கை பற்றிய அவர்களின் கருத்துகள் போன்றவை. .

அடுத்த கட்ட நடைமுறை பயிற்சிகள் ஆகும். இரண்டு பட்டியல்களை உருவாக்கவும். முதல் பட்டியலில், பெற்றோர்கள் செய்த தவறு என்ன, உங்கள் கருத்து என்ன, உங்களுக்கு என்ன சேதம். இரண்டாவது பட்டியலில் - பெற்றோர்கள் உங்கள் வாழ்க்கையை எளிதாகவும் சுவாரஸ்யமாகவும் செய்ய சொல்லியிருக்க வேண்டும். தந்தைக்கும் தாய்க்கும் தனியாக பட்டியல்களை உருவாக்குங்கள்.
உங்களுடைய பெற்றோர்களைப் பற்றி இன்னமும் கவலைப்படுகிறீர்கள் என்பதை முதல் பட்டியல் காட்டுகிறது. மற்றும் இரண்டாவது - நீங்கள் இதுவரை அவர்கள் எதிர்பார்க்க என்ன. இரண்டாவது பட்டியலின் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்ய நீங்கள் கவனமாக இருக்க வேண்டும் அல்லது உங்கள் பெற்றோரிடம் பேசவும், உங்களுக்கு உதவவும் அவர்களைக் கேட்கவும்.
அவர்களின் ஆக்கிரமிப்பு, வெறுப்பு மற்றும் கோபத்தின் வெளிப்பாடு மன ஆரோக்கியத்திற்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும். நீங்கள் ஒரு உளவியலாளரோ அல்லது நீங்கள் நம்புவோருடன் பேசலாம், ஆனால் உங்கள் உணர்வுகளையும் உணர்ச்சிகளையும் தாளில் விரிவாக விவரிக்கலாம், பின்னர் மீண்டும் வாசிக்கலாம், உதாரணமாக எழுதுங்கள். இது நல்ல நடைமுறை பயிற்சியாக இருக்கும்.

பெற்றோர்களின் இடத்தை எடுத்துக்கொள்ளவும், அவர்களின் நோக்கங்களை புரிந்து கொள்ளவும், அவர்களின் பலவீனங்களைக் காணவும், செயல்களை புரிந்து கொள்ளவும் முயலுங்கள்.
விஷயங்களை ஓடாதே. மன்னிப்பு நீங்கள் உடனடியாக குற்றத்தை மறக்க வேண்டும் என்று அர்த்தம் இல்லை. எதுவும் நடக்கவில்லை என்று பாசாங்கு செய்யாதே. தீவிரமாக மன்னிக்க முயற்சிக்கும்போது, ​​கடந்து செல்வதற்கு சிறிது நேரம் கொடுங்கள்.
பெற்றோருடன் தொடர்புகொள்வதன் மூலம் உறவுகளை உருவாக்க முயற்சி செய்யுங்கள். நீங்கள் ஏற்கனவே முக்கிய அவதூறுகளையும் அச்சங்களையும் கண்டுபிடித்திருக்கிறீர்கள், இப்போது உங்கள் பெற்றோருடன் அதைப் பற்றி பேச முயற்சி செய்கிறீர்கள். அவர்களிடம் என்ன நடந்தது, அவர்கள் எப்படி உணர்ந்தார்கள் என்று கேளுங்கள். உங்கள் உணர்வுகள், அனுபவங்கள், கனவின் நேரம் பற்றி எங்களுக்கு சொல்லுங்கள். நீங்கள் நிறைய புதிய விஷயங்களை கண்டுபிடிக்க முடியும். அவர்கள் ஒரு வழியோ, இன்னொருவருடைய செயலோ, ஏன் மன்னிப்புக்கு வருகிறார்கள் என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்ளலாம். சில காரணங்களால் உங்கள் பெற்றோருடன் பிரச்சினையை நீங்கள் விவாதிக்க முடியாது என்றால், உளவியலாளருடன் பேசுங்கள்.
நேர்மையான மன்னிப்பிற்காக, நீங்களே ஒரு பெரிய மற்றும் சிக்கலான வேலை செய்ய வேண்டிய அவசியம், மற்றும் விளைவு முன்கூட்டியே தெரியாது, ஏனென்றால் நீங்கள் குற்றவாளிக்கு மன்னிப்பு கேட்க விரும்பினால், அதை நீங்கள் செய்ய முடியாது. இது ஒரு நீண்ட வழி. எனினும், மன்னிப்பு வலி, கோபம், கோபம், துன்பம் மற்றும் அவமதிப்பு ஆகியவற்றிலிருந்து விடுவிக்கிறது. உங்களுடைய பெற்றோரை உள்நாட்டில் மன்னிக்க முயற்சி செய்யுங்கள், எத்தனை சிக்கலான சிக்கல்கள் மற்றும் அச்சங்களை நீங்கள் உறிஞ்சியுள்ளீர்கள் என்பதைப் பற்றி சிந்திக்காதீர்கள், இப்போது இது எப்படி பாதிக்கப்படுகிறது. இதை உங்கள் ஆற்றலை வீணடிக்க வேண்டாம். பெற்றோர் நித்தியமானவர்கள் அல்ல என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். ஒரு நாள் அவர்கள் அங்கு இல்லாத நேரத்தில் இருக்கும். இது மன்னிக்கும் காரியங்களில் ஒன்றல்லவா?
நீங்களும் அல்லது ஏற்கனவே பெற்றோரும் என்று நினைவில் இருங்கள். பிள்ளைகளை வளர்ப்பதில் நீங்கள் தவறு செய்கிறீர்களா? உங்கள் பெற்றோரின் காலணிகளை நீங்களே வைத்துக்கொள்ளுங்கள். திடீரென்று அவர்கள் இருந்தால், உங்கள் குறைபாடுகளுக்கு உங்கள் பிள்ளைகளை மன்னிக்க விரும்புகிறீர்களா? உங்கள் இதயத்தைக் கேளுங்கள், கனிவாக இருங்கள்.
மன்னிப்பு, நாம் நம்மை மற்றும் நம் ஆரோக்கியத்தை கவனித்துக்கொள்வோம், ஏனெனில் மன்னிப்பு ஆன்மாவையும் உடலையும் சுகப்படுத்துகிறது. பெற்றோருக்கு எல்லா வேதனைகளையும், பீதியையும் அஞ்சுகிறோம் என்பதை இப்போது நீங்கள் அறிவீர்கள்.