செக்ஸ் போது நாம் கலோரி செலவிட மற்றும் எங்கள் தசைகள் மூலம் வேலை. படுக்கையில் அனைத்து சோதனைகள் கூடுதல் பவுண்டுகள் இழக்க செய்ய முடியும். ஆனால் எல்லாப் பங்காளிகளும் சோதனையிட விரும்புவதில்லை, எனவே ஒரு அனுபவமிக்க காதலரை தேர்வு செய்யவும். என்ன எடை இழக்க உதவுகிறது?
ஒரு மனிதர் குறைவாக இருக்கும்போது, நீங்கள் மேல் உள்ளீர்கள். பல இந்த போஸ் தெரிந்திருந்தால். சிலருக்கு இந்த காட்டி கடுமையானது. இதற்கு நீங்கள் தொடர்ந்து ஆதரவளிக்க வேண்டும். நீங்கள் நிறைய கலோரிகளை எரிக்க விரும்பினால், கைகளால் உதவியின்றி அல்லது ஒரு மனிதர் மீது நகர்த்த முயற்சி செய்யுங்கள், அவருக்கு எதிராக கடினமாக அழுங்கள்.
ஒரு போஸ், நீங்கள் இருவரும் உங்கள் முழங்கால்களில் இருக்கும் போது, அது கனமான மற்றும் ஆற்றல் நுகர்வு கருதப்படுகிறது. ஆனால் அதே நேரத்தில் ஒருவரையொருவர் காத்துக்கொள்ள முயற்சி செய்யுங்கள், அதனால் விழக்கூடாது, பகுதியாக அல்ல. நீங்கள் இருவரும் ஒரு முழங்காலில் நிற்க வேண்டும், இந்த நிலையில் நகர வேண்டும் என்ற உண்மையால் இந்த நிலையை சிக்கலாக்கலாம். இந்த நிலையில் அதை நடத்த கடினமாக உள்ளது, மற்றும் நீங்கள் முடியும் என்று ஒரு வாய்ப்பு உள்ளது.
ஒரு மனிதன் மேலே இருக்கும் போது ஒரு போஸ், மற்றும் நீங்கள் ஒரு சிறிய எடை இழப்பு ஒரு போஸ், அதே நேரத்தில் அது ஒரு சிறிய சிக்கலாக்கும் என்றால். எப்போதும் உங்கள் கால்கள் மாற்ற, ஒரு முன்னோக்கி இழுக்க, மற்றொரு பங்குதாரர் கைப்பற்றி அல்லது அவரது தோள்பட்டை அதை வைத்து.
நீங்கள் இருவரும் உட்கார்ந்த நிலையில் இருக்கும் போது போஸ். இந்த நிலையில், அந்த பெண் அந்த மனிதன் மீது உட்கார்ந்து, இடுப்பு மற்றும் நகர்வுகள் ஆகியவற்றைச் சுற்றி அவரது கால்களை மறைத்துக் கொள்கிறாள். இந்த காட்டி சிக்கலான மற்றும் பயனுள்ள.
ஒரு நபர் நின்று, உங்கள் முதுகில் நின்று, தரையில் சாய்ந்து, கைகளை சாய்த்துக்கொள்வீர். உங்கள் துணையானது உங்கள் இடுப்புகளை இறுகப் பற்றிக்கொண்டு உங்களை உயர்த்திக் காட்டுகிறது. இந்த நிலையில், நீங்கள் எடையற்ற நிலையில் உள்ளீர்கள், உங்கள் கைகளால் உங்களை ஆதரிக்க முடியும். நீங்கள் இன்னும் இந்த நிலையில் நகர்த்த முயற்சி செய்தால், நீயும் உங்கள் கூட்டாளியும் நிறைய கலோரிகளை எரிக்க முடியும்.
எனவே பாலியல் கலோரிகளை எரித்து எடை இழக்க உதவுகிறது.