5-8 மணி நேரம்
இந்த நேரத்தில், ஒரு ஹார்மோன் காக்டெய்ல் இரத்த ஓட்டத்தில் நுழையும். கார்டிசோல் திசுக்களில் திரவத்தை தாமதப்படுத்துகிறது (எனவே காலையுணவின் காலையில் வீக்கம்), ஆனால் அது எதிர்ப்பு அழற்சி விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, இது சருமத்தில் சருமத்தில் ஏற்படும் எரிச்சலை ஏற்படுத்துகிறது. அட்ரீனலின் வோஸோகன்ஸ்ட்ரக்சன், அதிகரித்த அழுத்தம் ஏற்படுகிறது. ஆனால் இந்த டோனிக் விளைவு எதிர் பக்கத்தில் உள்ளது - தோல் இரத்த அழுத்தம் மோசமாகிறது, மற்றும் அது வழக்கமான விட பளபளப்பான தெரிகிறது. எனவே மேக் அப் செய்ய அவசரம் வேண்டாம். அழகுடன் அதை மிகைப்படுத்திக் கொள்ளாதபடி, இரத்த ஓட்டம் வேகமாக வேகப்படுத்தப்படும் வரை ஒரு மணி நேரம் அல்லது இரண்டு மணிநேரம் காத்திருக்கவும். இந்த நாளில் சுருக்கங்கள் மிகவும் குறிப்பிடத்தக்கவையாகும் - இரவு நேரத்தில் தோல் மேல் அடுக்குகள் மிகவும் நீரிழப்புக்குள்ளாகும். விரைவில் முகம் திரும்பிவிடும். ஆனால் உங்கள் கண்களுக்கு கீழ் "பைகள்" கொண்டு அரை நாள் நடக்க விரும்பவில்லை என்றால், எழுந்த பிறகு எழுந்திருங்கள். நீண்ட நீங்கள் கிடைமட்ட நிலையில் இருக்க, மெதுவாக நிணநீர் வடிகால் அமைப்பு எழுகிறது. உதவிக்குறிப்பு: கழுவிவிட்ட பின், உங்கள் முகத்தை ஒரு ஐஸ் கியூப் கொண்டு துடைத்து, ஒரு நாள் கிரீம் பயன்படுத்துங்கள். அதன் சூத்திரம் விரைவாக காலை பிரச்சனைகளை நீக்குவதோடு முகத்தில் ஒரு ஆரோக்கியமான நிறத்தை திரும்பவும் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.
12-15 மணி
மதியம் கழித்து, உடலில் உள்ள அனைத்து செயல்களும் மெதுவாக இறங்குகின்றன: அழுத்தம் குறைகிறது, முகத்தில் இருந்து இரத்த ஓட்டம், தோல் செல்கள் வளர்சிதை மாற்றம் மோசமடைகிறது, அவள் தன்னை சோர்வாக உணர்கிறாள் மற்றும் தற்காலிகமாக ஒப்பனை நடைமுறைகளை ஏற்றுக்கொள்கிறாள் - அவர்கள் இப்போது விரும்பத்தகாதவர்கள்! உதவிக்குறிப்பு: ஓய்வெடுக்கவும் ஓய்வெடுக்கவும் நேரம் எடுக்கவும். உதாரணமாக, சந்தனம், ய்லாங்-யங், வெர்பேனா அல்லது பெர்கமோட் ஆகியவற்றின் அத்தியாவசிய எண்ணெயுடன் ஒரு வாசனை விளக்கு வெளிச்சம்: அவை சிறந்த நிதானமான விளைவைக் கொண்டிருக்கும், அதே நேரத்தில் ஆற்றலின் விளைவை இழப்பதை தவிர்க்க உதவும்.
15-17 மணி
தோல் உங்கள் கண்களுக்கு முன்பாக அழகானது! மற்றும் அனைத்து நாள் இரண்டாவது பாதியில், இரத்த ஓட்டம் மற்றும் வளர்சிதை மாற்றம், அதே போல் உடலின் detox உடற்பயிற்சி இது கல்லீரல் மற்றும் குடல் வேலை, செயல்படுத்தப்படுகிறது. உடற்பயிற்சிகளையும் அழகு சிகிச்சையையும் (குறிப்பாக சருமத்தைத் தொட்டவுடன் தொடர்புடையது) சரியான நேரமாகும். குறிப்பு: தேன் கொண்டு ஒரு உடல் உறிஞ்சி - அது செய்தபின் நீக்குகிறது, துளைகள் சுத்தம் மற்றும் தோல் nourishes! தேன் 30 கிராம் மற்றும் கடல் உப்பு 50 கிராம் கலந்து, உடலில் விண்ணப்பிக்க, நீராவி அறைக்கு சென்று மென்மையான சுற்று இயக்கங்கள் கொண்ட 4-6 நிமிடங்கள் தோல் மசாஜ் மசாஜ். முகம், கழுத்து மற்றும் டெகோலேட் மண்டலம், தேன் ஒரு தேக்கரண்டி கலந்து முட்டை மஞ்சள் கரு, ஒரு அழிப்பு முகமூடி, பொருத்தமானது.
8-12 மணி
இது முகம் மற்றும் உடல், முகமூடிகள், மசாலா, peelings ஐந்து நடைமுறைகளை toning சிறந்த நேரம். 10 மணிநேரத்திற்குள் சர்பசைச சுரப்பிகளின் செயல்பாட்டை அதிகரிக்கிறது. தயாராக மாடி துடைப்பான்கள் வைத்து! முகத்தில் இருந்தால் pryshchiki உள்ளன, ஒரு பாக்டீரியா கிரீம் அவர்களை கிரீஸ்: பாக்டீரியா செயல்பாடு ஒரு நேரம், தோல் மீது வீக்கம் இதனால் வரும். குறிப்பு: தோல் சுத்தமாக்கு. கெமோமில் அல்லது சாமலேட் ஒரு சூடான காபி மூலம் கொள்கலன் மேலே முகம் 5-7 நிமிடங்கள் நடத்த. பின்னர் ஒரு சமமான அளவு ரவை, ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் வெட்டப்பட்ட கச்சா கேரட் இருந்து ஒரு உரித்தல் கிரீம் பொருந்தும். 15-20 நிமிடங்களுக்கு பிறகு, மசாஜ் வழிகளில் உங்கள் விரல்களை உருட்டவும். ஒரு டோனர் கொண்டு தோலை துடைத்து கிரீம் விண்ணப்பிக்கவும்.
17-18 மணி
இது மசாஜ் மற்றும் ஸ்பா சிகிச்சைகள் சிறந்த நேரம். நீங்கள் வேலையில் இருந்தால் - முகத்தை ஒரு ஒளி சுய மசாஜ் செய்யுங்கள். இது தோலை தொனிக்கும், ஆனால் அதே நேரத்தில் சோர்வு குறைக்கும் மற்றும் அக்கறையை தடுக்க, பெரும்பாலும் நாள் முடிவில் ஏற்படும்.
■ நிணநீர் ஓட்டத்தை மேம்படுத்த, விரல்களின் பாதையை சிறிது மென்மையாக்கி, கண்களின் உள் மூலைகளிலிருந்து வெளிப்புற மூலைகளிலும், குறைந்த கண்ணிமைக்கு கீழே இருக்கும் கருவிழியின் கீழ் தோலை மசாஜ் செய்யவும் - எதிர் திசையில்.
■ சிறிது நெகிழ் இயக்கங்கள் நடுத்தர மேல்நோக்கி, முடி வளர்ச்சிக்கும், கோயில்களுக்கும், மென்மையாகவும் (ஆனால் நீட்சி இல்லை) தோற்றமளிக்கும்.
■ சுழற்சியின் மூக்கிலிருந்து மூங்கில் கோபுரங்கள், வாயின் மூலைகளிலிருந்து காதுகளுக்கு நகர்கிறது.
■ மென்மையான பக்கவாதம் கொண்டு, clavicles இருந்து கன்னம் இருந்து கழுத்து மசாஜ், பின்னர் காதுகள் நடுத்தர இருந்து கன்னங்கள் பக்க மேற்பரப்பு. ஆலோசனை: இயக்கங்கள் முடிந்தவரை ஒளி இருக்க வேண்டும்.
18-20 மணி
இது உடலின் வலிமை குறைந்தது ஏற்படுவதற்கான காலமாகும். இது செல்லுலாய்டில் எதிர்ப்பு மசாஜ் செய்ய நேரம், புருப்பு திருத்தம் அல்லது எப்பிளேஷன்! மற்றும் இன்னும் நீங்கள் பூங்காவிற்கு செல்ல முடியும்: இந்த மணி நேரங்களில் தோல் செல்கள் தீவிரமாக ஆக்ஸிஜன் உறிஞ்சி, மற்றும் வெகுமதி அடுத்த நாள் ஒரு சிறந்த நிறம் இருக்கும். கூடுதலாக, ஆரம்ப மாலை நிணநீர் வடிகால் மற்றும் போதை நீக்க நடைமுறைகள் சரியானது, ஒரு sauna அல்லது ஒரு sauna வருகை. மற்றும் ஒப்பனை அகற்றுதல் தாமதப்படுத்தாதே! நிச்சயமாக, அவர் நாள் போது திரட்டப்பட்ட சோர்வு தடயங்கள் மறைக்க, ஆனால் நீங்கள் வேலைக்கு திரும்பி பிறகு உடனடியாக அதை எடுத்து இருந்தால், மற்றும் படுக்க போகும் முன், உங்கள் அன்புக்குரியவர்கள் அதை வாழ முடியும். ஆனால் தோல் அலங்கார ஒப்பனை இருந்து ஒரு நல்ல ஓய்வு நேரம் வேண்டும் மற்றும் சிறந்த ஒரு இரவு கிரீம் எடுக்கும். உதவிக்குறிப்பு: 19 முதல் 20 மணிநேரம் வரை, புதினா, எலுமிச்சை தைலம் அல்லது லாவெண்டர் அத்தியாவசிய எண்ணெய்க்கு ஒரு காபி தண்ணீருடன் ஒரு நிதானமாக குளிக்க வேண்டும். நீங்கள் அதில் ஓய்வெடுக்கையில், ஊட்டமளிக்கும் முகமூடியைப் பயன்படுத்துங்கள். இந்த நேரத்தில், தோல் மீட்பு மற்றும் ஊட்டச்சத்து அமைக்கப்படுகிறது, எனவே ஒப்பனை பொருட்கள் மற்றும் அழகு சிகிச்சைகள் அதன் பாதிப்பு மிகவும் அதிகமாக உள்ளது.
20-21 மணி
இது ஒரு இரவு கிரீம் விண்ணப்பிக்க நேரம்! அதன் பயன்பாடு 30 ஆண்டுகளுக்கு பிறகு ஒரு பழக்கம் ஆக வேண்டும். மாலை முதல் நள்ளிரவு வரையிலும், இரவு நேரத்தின் பிற்பகுதியிலும் தோல் செல்கள் இருமடங்கு விரைவாக மீட்கப்படுகின்றன. இந்த இளம் தோல் அதன் சொந்த இருப்புக்கள் போதும். ஆனால் வயதில், அவர் கூடுதல் உதவி தேவை, இது இரவு கிரீம்கள் வழங்கப்படுகிறது, ஊட்டச்சத்து மற்றும் சீரமைப்பு பொருட்கள் நிறைந்த. இத்தகைய தீர்வுகள் மீளுருவாக்கம் நிகழ்வுகள் தூண்டுகிறது, நாள் போது திரட்டப்பட்ட நச்சுகள் நீக்க, இலவச தீவிரவாதிகள், நமது தோல் இளைஞர்கள் முக்கிய எதிரிகள் நாள் அழிக்கப்பட்ட செல்கள் மீட்க. Cosmetologists எச்சரிக்கை: கிரீம் விண்ணப்பிக்கும் மற்றும் தூங்க போகிறேன் இடையே குறைந்தது ஒரு மணி நேரம் எடுத்து கொள்ள வேண்டும்! காலையில் எழுந்தால், வீரியம் இல்லாத ஒரு தோலில் மெல்லிய அடுக்கைப் பயன்படுத்துங்கள். 15-20 நிமிடங்களுக்கு பிறகு, உபரி காகித துண்டு அல்லது பருத்தி துணியால் நீக்கவும். குறிப்பு: காலையில் வீங்கிய வீக்கம் நீங்கள் ஒரு இரவு கிரீம் தவறாக எடுத்துக்கொள்ளப்பட்டிருப்பதைக் குறிக்கலாம். இது உங்கள் தோல் வகை அல்லது வயது பொருந்தாது, ஒரு அதிகப்படியான க்ரீஸ் மற்றும் தடித்த நிலைத்தன்மையும் வேண்டும். மேலும், படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன்பாக அதிக திரவங்களை நீங்கள் குடிக்க வேண்டும். 19 மணி நேரம் கழித்து உடலில் நிணநீர் சுழற்சி பல மடங்கு குறைகிறது. இதனால், வீக்கத்திற்கு ஆளானவர்கள், மாட்டுவண்டி நிபுணர்கள் மாலையில் குடிப்பதற்கு 200-300 மில்லி நீளமுள்ள தண்ணீரை குடிப்பதற்கு அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள்.
23-5 மணிநேரம்
டிஎன்ஏ அளவிலான சேதமடைந்த தோல் செல்கள், அத்துடன் கொலாஜன் மற்றும் எலாஸ்டின் ஃபைப்ஸின் செயல்திறன் மீண்டும் உள்ளது. உண்மை, நீங்கள் தூங்குகிறீர்கள் என்று எல்லோரும் நடப்பார்கள், வேலை நேரத்திலோ வீட்டிலோ நேரில் உட்கார வேண்டாம்: ஆழ்ந்த தூக்கத்தின் போது, தோல் செல்கள் விழிப்புணர்வை விட எட்டு மடங்கு வேகமாகப் பிரிக்கப்படுகின்றன. இரவு ஆந்தைகள் பல ஒப்பனை பிரச்சினைகள் தீர்ந்துவிட்டன என்பது தற்செயலானதல்ல: முன்னதாகவே படுத்துக்கொள்ள ஆரம்பிக்கும், தோல் தன்னை மீட்டெடுக்கிறது, அதன் தொனி உயரும், சுருக்கங்களின் எண்ணிக்கை குறையும். உதவிக்குறிப்பு: நள்ளிரவுக்குப் பிறகு, இரத்த மற்றும் நிணநீர் சுழற்சிகள் கடுமையாக பாதிக்கப்படுகின்றன. படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் ஒரே ஒரு நடைமுறை நடைமுறை தோலின் முழுமையான சுத்திகரிப்பு ஆகும்.
21-23 மணி
உடல் தூங்க வைக்கப்படுகிறது. குடல் செயல்பாடு குறைந்து, எனவே அது அடர்த்தியான மாலை உணவு கொடுக்க நல்லது - ryazhenka அல்லது kefir ஒரு கண்ணாடி போதுமானதாக இருக்கும். கூடுதலாக, சில க்ரோனோபியாலஜிஸ்ட்கள் செல்லைட் செவிலியர் செல்லுலாய்டிற்கு ஒரு நேரடி வழி என்று நம்புகிறார்கள்! அதே நேரத்தில், எரிச்சல் மற்றும் ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளை உடலின் போக்கு அதிகரிக்கும். அதனால் தான் சூரிய ஒளியை, கொசு கடித்தால் மற்றும் ஒவ்வாமை தடிப்புகள் இரவில் தாங்கமுடியாத அரிப்புடன் தொடங்குகின்றன. குறிப்பு: சருமத்தை உறிஞ்சுவதற்கு, சரம், கெமோமில் அல்லது புதினா வடிகால் உறிஞ்சப்பட்ட பருத்தி கம்பளி அதை துடைக்க வேண்டும். மற்றும் கொசு கடித்த இடம் துல்லியமாக தேயிலை மரம் அத்தியாவசிய எண்ணெயை பயன்படுத்தலாம்.