உள்ளடக்கம்
ஏன் விந்தைகள் வீக்கம்: காரணங்கள் இடது பக்கத்தில் விரிசல் வீக்கம் ஏன்? இதை சரிசெய்ய முடியுமா?ஏன் முறுக்கு முனைகளை: காரணங்கள்
உண்மையில், இந்த பிரச்சனை உணர்ச்சி அனுபவங்கள் தவிர, எந்த அசௌகரியத்தையும் ஏற்படுத்தாது. அனைத்து பிறகு, அழகியல் பார்வையில் இருந்து, நபர் சற்றே மெல்லிய கூட கூட மார்பு மிகவும் வெளிப்படையாக இருக்க கூடாது.
இந்த வெளிப்புற குறைபாட்டின் மிகவும் பொதுவான காரணம் குழந்தை பருவத்தில் மார்பின் சிதைவு ஆகும். இந்த காலகட்டத்தில், எலும்புகளின் எலும்பு திசு இன்னும் முழுமையாக உருவாகவில்லை, ஏனென்றால் எலும்புகளின் குறிப்பிட்ட பகுதியில் தொடர்ந்து அழுத்தத்தை அடைந்தால், தவறான வடிவம் முதிர்ச்சியடையும்.
பெரும்பாலும், குழந்தை பருவத்தில், சீர்குலைவு காரணிகள் அதிகமாக உடல் செயல்பாடு, overeating, மற்றும், மிக முக்கியமாக, முதுகெலும்பு வளைவு (ஒரு நாற்காலியில் உட்கார்ந்து முயற்சி, முதல் ஒரு சக்கரம் உங்கள் பின் வளைந்து, பின்னர் நேராக்க - பின்னர் நீங்கள் என்ன தவறு உணரும்) உள்ளன.
இந்த பிரச்சனைக்கு வயது முதிர்ச்சியுள்ள ஒரு பெண்ணில் இரண்டாவது காரணி கர்ப்பம். கரு மற்றும் அமினோடிக் திரவத்தின் அழுத்தத்தின் கீழ், எலும்புகள் படிப்படியாக முன்னேறத் தொடங்குகின்றன.
ஏன் அவர்கள் இடது பக்கத்தில் விலாக்களை ஒட்டிக்கொள்கிறார்கள்?
இரண்டு காரணங்கள் உள்ளன. குறைந்த பொதுவான - எலும்பு முறிவு (எலும்பு மீது ஒரு பாதிப்பில்லாத உருவாக்கம்). இது வலியற்ற விதத்தில் உருவாகிறது மற்றும் உள் உறுப்புகளின் வேலைகளை பாதிக்காது. பெரும்பாலும், இந்த நிகழ்வு அதிர்ச்சி, பரவும் நோய்த்தொற்றுகள் மற்றும் நாளமில்லா சுரப்பிகளின் மூலம் எளிதாக்கப்படுகிறது. ஆனால் இன்னும் அடிக்கடி காரணம் ஸ்கோலியோசிஸ் ஆகும்.
அட்டவணையில் தவறான நிலை, ஒரு தோள்பட்டை மீது நிலையான எடை தாங்கும் தன்மை, இவை எல்லாவற்றையும் ஸ்கோலியோசிஸ் செய்ய வழிவகுக்கிறது, இது இடுப்புப் பகுதியின் நிலையை மட்டுமல்ல, பல உள் உறுப்புகளையும் பாதிக்கிறது, இதனால் அவை இயல்பான செயல்பாட்டை மீறுகின்றன.
இதை சரிசெய்ய முடியுமா?
எலும்புகள் உருவாகி 25 ஆண்டுகளில் முடிவடைகிறது என்ற உண்மையைப் போதிலும், முதிர்ச்சியுள்ள வயதில் எலும்புவைத் தடுக்க உதவும் பல குறிப்புகள் உள்ளன.
- உங்கள் தோற்றத்தைக் காணவும். முதுகெலும்புகளை மீட்டெடுப்பதற்கு, உடற்பயிற்சி சிகிச்சை, மசாஜ் மற்றும் ஒரு சரியான கர்செட் அணிந்து கொண்டிருக்கும் ஒரு சிக்கலான சிக்கலான சிக்கலாகும்.
- நன்கு எலும்புக்கூடு வழக்கமான நீச்சல் மற்றும் உடற்பயிற்சி (ஒரு கனமான பட்டை, மற்றும் உடற்பயிற்சி மூலம் மேம்பட்ட பயிற்சி குறிப்பு இல்லை) உள்ள ஒழுங்கற்ற நீக்குகிறது.
- மீட்பு காலத்தில் மற்றும் அதன் பிறகும், உங்கள் உணவில் கால்சியம் கொண்ட உணவுகள் உள்ளன என்பதை உறுதிப்படுத்தவும். பிளஸ் குறுகிய sunbaths, வைட்டமின் டி உற்பத்தி அதிகரிக்கிறது, இது இல்லாமல் கால்சியம் சாதாரண உறிஞ்சுதல் சாத்தியமற்றது.
பொதுவாக, உங்கள் உடல் நலமானது என்றால், ஃபேஷன் போக்குகள் தொடர்ந்து, உங்கள் வாழ்க்கையை சிக்கலாக்காதீர்கள். உங்கள் நல்வாழ்விற்காக பார்க்கவும், விளையாட்டுக்காகவும், ஒழுக்க ரீதியிலும் ஆவிக்குரிய ரீதியிலும் வளரவும் - இது எப்பொழுதும் விலையில் இருக்கும், ஏனென்றால் விலா உமிழ்ந்தால் - அது அழகாகப் பிடிக்காது, ஆனால் நாளை பாணியில் கடைசிக் களிமண்ணுதான்.