உங்கள் முழங்கால்களுக்கு எப்படி உதவுவது?

ஒரு பெண்ணின் உயிரியல் வயது முழங்கால் மூலம் தீர்மானிக்கப்படுகிறது. வயது முதிர்ந்த வரை அழகான சுற்று முழங்கால்கள் இருக்க முடியுமா?

உங்கள் முழங்கால்களுக்கு எப்படி உதவுவது என்று நான் பகிர்ந்து கொள்ள விரும்புகிறேன்.
Sauna ஒரு வாரம் ஒரு முறை நான் தடுப்பு முழங்கால் செயல்முறை நடத்தி. நான் என் முழங்காலில் நிறைய உடல் துடைப்பை பரப்பினேன். மசாஜ் இயக்கங்களுடன் நான் எல்லா அடுக்குகளையும் விலக்கி, தண்ணீரில் கழுவுகிறேன். Sauna பிறகு, நான் கிரீம் என் முழங்கைகள் உயவூட்டு.

மழைக்கு பிறகு ஒவ்வொரு நாளும் நான் ஒரு கால் கிரீம் எடுத்து என் முழங்காலில் அதை தேய்க்க. "படிவத்தில்" இருக்க உதவுகிறது.

அழகான முழங்கால்கள் தினசரி செய்ய வேண்டிய பயிற்சிகள் விளைவாக பெறப்படுகின்றன, இது மூட்டுகளின் நீட்டிப்பு மற்றும் வளைவு ஆகும். Squats, உங்கள் மார்பு உங்கள் முழங்கால் இழுக்க.

முழங்கால்கள் எடமா - மற்றொரு கசை, தங்கள் காலில் முழு நாள் செலவிட வேண்டியவர்கள், பொது சோர்வு, குறைபாடு இரத்த சுழற்சி. ஒரு பெண் தனது ஆரோக்கியத்தை கவனமாக கவனித்துக்கொள்ள வேண்டும்.

கால்கள் டிவி மற்றும் உங்கள் கால்களை அதிகமாய் வைத்திருக்கும்போது வாசிப்பதைப் பார்க்கும்போது, ​​விரைவாகவும் வேகமாகவும் இல்லை. நான் நீண்ட காலமாக இந்த காசநோய் முன்குறிப்பு செய்தேன்.

என் காப்பகத்தில் சமையல் நூற்றுக்கணக்கான உள்ளன, முழங்கால் மூட்டுகள் சிகிச்சை எப்படி நான் அவர்களின் உறவினர்கள் மற்றும் நண்பர்கள் சிகிச்சை, அவர்களின் முழங்கால்கள் ஒரு சத்தமிடும் இல்லாமல் வளைந்து வேண்டும், ஏனெனில்.

நான் எடுத்து உலர்ந்த யூகலிப்டஸ் இலைகள் 3 தேக்கரண்டி, ஓட்கா 0.5 லிட்டர் ஊற்ற மற்றும் 2 வாரங்களுக்குள் நான் வலியுறுத்துகிறேன். அவ்வப்போது நான் குலுக்கல். பின்னர் நான் ஒரு டிஞ்சர் எடுத்து, முழங்கால் உலர் வரை இரவு நான் வலிக்கிறது மூட்டு அதை தேய்க்க. நான் 3-4 முறை தேய்க்கிறேன். என் முழங்கால் ஒரு சூடான வளைவுகளுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. இரவில் தூக்கம் வராது, மூட்டுகள் ஊறவைக்கின்றன, தசைநார்கள் இளமையாக மாறும், உப்புக்கள் படிப்படியாக கரைந்துவிடும்.

ரூட் sabelnik, அதை மருந்தகம் விற்கப்படுகிறது, 30 கிராம் எடுத்து, இது ஓட்கா 0.5 லிட்டர் ஊற்ற, ஒரு இருண்ட இடத்தில் வலியுறுத்தி 21 நாட்கள். விளைவாக, எந்த மூட்டுகள் மற்றும் முழங்கால்கள் தேய்த்தல் ஒரு நல்ல கருவி பெறப்படும்.

கலவைகள் மற்றும் பாத்திரங்கள், கலவையின் அரை வேர் இருந்து ஒரு எலுமிச்சை மற்றும் பூண்டு தலைவர் இருந்து கலவை சுத்தம் செய்யலாம். இந்த இறைச்சி சாணை மூலம் உருட்டும் இந்த, 2-3 தேக்கரண்டி தேன் சேர்த்து ஒரு காலியாக வயிற்றில் நான் காலையில் வயிற்று வயிற்றில் கலவையை ஒரு தேக்கரண்டி சாப்பிட. இந்த கலவை மூட்டுகளில் இருந்து உப்பு வெளியேற்ற, முழங்கால் எடிமா மறைந்து, மனநிலை மற்றும் வாழ்க்கை மேம்படுத்த.

குறிப்புகள்.
உங்கள் கால்களை கவனியுங்கள். பழைய பழமொழி படி: முழங்கால் வலி - உங்கள் கால்களை பாருங்கள். வசதியான காலணிகளை வாங்கவும். அனைத்து பிறகு, சரியாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட காலணி முழங்கால் பிரச்சினைகள் தவிர்க்க முடியும். 2.5 சென்டிமீட்டர் மேலே உள்ள குதிரைகளை உடலுக்கு முன்னால் சாய்த்து, முழங்கால்களை முடுக்கி விட வேண்டும், ஏனெனில் ஒரு குறைந்த ஹீல் அணியுங்கள்.

உங்கள் முழங்கால்கள் எப்பொழுதும் இளகியிருக்கட்டும்;