இரவில் ஒரு குழந்தை ஏன் தூங்கவில்லை?

கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு இரண்டாவது குடும்பத்திலும், பெற்றோர்கள் குழந்தைகளில் தூக்க தொந்தரவுகளை எதிர்கொள்கிறார்கள் - அவர்கள் அமைதியற்ற தூக்கம். இந்த நிலைமை சில வெளிப்புற நிலைமைகளில் குழந்தைக்கு நன்றாகவும், இந்த விதிமுறைக்கும் தூண்டுதலாகவும், விதிவிலக்காகவும் இல்லை. இருப்பினும், குழந்தைக்கு மருந்திற்கான மருந்திற்காக இயங்குவதற்கு பயனுள்ளது அல்ல, பெரும்பாலும் இது போன்ற காரணங்கள் இல்லை, ஆரோக்கியம் நலனுக்கான வாய்ப்புகள் இல்லாத மருந்துகளைப் பயன்படுத்தாமல் தூக்கம் சரிசெய்யப்படலாம். இதை செய்ய, ஒரு குழந்தை இரவில் நன்கு தூங்காது ஏன் புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

முதல் காரணம் வயது அம்சங்கள்

வாழ்க்கையின் முதல் மாதங்களில் குழந்தைகளை மிகவும் கடினமாகவும் நீண்டதும் தூங்குவதாக ஒரு கருத்து உள்ளது. அத்தகைய குழந்தைகள், நிச்சயமாக, ஆனால் அவர்கள் பெரும்பான்மை இல்லை. பல பெற்றோர்கள், தங்கள் பெற்றோரிடமிருந்து தனித்தனியாக வைத்து, மூன்று முதல் ஆறு மாதங்கள் வரை நன்றாக தூங்க வேண்டாம். இது தூக்கத்தின் கட்டமைப்புடன் தொடர்புடையது. இந்த வயதில் குழந்தைகள் ஆழமாகவும், மேலோட்டமான கனவுகளுடனும் நிற்கும், எனவே அவர்கள் அடிக்கடி எழுந்திருக்கிறார்கள். மேலும் நடத்தை குழந்தை தனிப்பட்ட பண்புகள் சார்ந்துள்ளது: யாரோ மீண்டும் மீண்டும் தூங்க முடியும், மற்றும் யாராவது உதவி தேவை. கூடுதலாக, ஒரு வருடம் வரை சில குழந்தைகள், மற்றும் சில நேரங்களில் பழைய குழந்தைகள், இரவில் தாய்ப்பால் தேவைப்படுகிறது - இது விழிப்புணர்வின் காரணமாகவும் இருக்கிறது (இது செயற்கை உணவு மீது குழந்தைகளுக்கு பொருந்தாது).

ஆனால், வாழ்க்கையின் முதல் ஆண்டில் குழந்தைக்கு தூக்கமின்றி எந்த பிரச்சனையும் இல்லை என்றால், அவை சரியாக தெரியாது என்று உத்தரவாதம் அளிக்கவில்லை. இரண்டாவது கடினமான காலம், ஒன்றரை வயதிற்கு உட்பட்ட குழந்தைகளில் தூக்கக் கோளாறுகளுடன் தொடர்புடையது. இந்த காலகட்டத்தில் குழந்தைகள் சில நேரங்களில் அச்சம் தோன்றும் (இருள், அற்புதமான பாத்திரங்கள், முதலியன) தோன்றும், சிலநேரங்களில் இரவு நேரங்களில் இரவு நேரங்களில் வெளிப்படுத்தலாம். சிறுவயது தூக்கத்தில் பிரச்சினைகள் ஏற்படலாம், குழந்தைகள் நன்றாக தூங்கினால் கூட.

இரண்டாவது காரணம் குழந்தையின் குணாம்சம்

குழந்தை மிகவும் உற்சாகமாக இருந்தால், விரைவாக "விளக்குகள்" மற்றும் நீண்ட "சலித்து" இருந்தால், பெரும்பாலும் பெற்றோருடன் அவருடைய வெளிப்புற நிலைமைகள் கோரியபடி, அநேகமாக அத்தகைய ஒரு குழந்தை "அதிகரித்த தேவைகளை" (வில்லியம் சேரா - அமெரிக்க குழந்தை மருத்துவர்) . இந்த குழந்தைகளுக்கு எந்த வயதில் ஒரு சிறப்பு அணுகுமுறை தேவைப்படுகிறது: ஒரு மாதம், ஒரு வருடத்தில், ஏழு ஆண்டுகளில். இத்தகைய குழந்தைகள் குறிப்பாக பிரச்சினைகள் தூங்குவதற்கு வாய்ப்புள்ளது: அவர்கள் இளம் வயதிலேயே ஓய்வெடுக்க முடியாது, தூக்கமின்றி தூங்கலாம், பின்னர் அதிகப்படியான உணர்திறன் மற்றும் கனவுகளிலிருந்து பிரச்சினைகள் வரலாம்.

மூன்றாவது காரணம் வாழ்க்கை தவறான வழி

குழந்தை இரவில் நன்கு தூங்கவில்லை என்றால், பகல் நேரத்தில் சிறிய ஆற்றல் செலவினத்திற்கான காரணம் இதுதான். எனவே, குழந்தை சோர்வாக இல்லை. உக்ரைனியம் குழந்தை மருத்துவ நிபுணர் Evgeny Komarovsky படி, இது குழந்தை பருவ தூக்கம் பிரச்சினைகள் முக்கிய காரணம். ஒரு மணிநேரம் மற்றும் ஒரு அரை நடைபயிற்சி மற்றும் பொம்மைகள் அல்லது கார்கள் விளையாடி அனைத்து ஆற்றல் நுகர்வு போதுமானதாக உள்ளது என்று பெற்றோர்கள் நம்புகிறேன், எனினும், இந்த கருத்து ஒரு வயது பார்வையில் புள்ளி இருந்து. குழந்தைகள் மிகவும் மொபைல் மற்றும் செயலில் உள்ளனர், சில நேரங்களில் சில குழந்தைகள் தெருக்களில் மற்றும் வீட்டிலேயே மிக நீண்ட காலத்திற்குப் பிறகு "அலைய" முடியும்.

நான்காவது காரணம் தூங்குவதற்கு சங்கடமான நிலைமை

அசௌகரியம் முற்றிலும் வேறுபட்ட விஷயங்களை வழங்க முடியும். இது சங்கடமான பைஜாமாக்கள் அல்லது மிகவும் கடினமான படுக்கை துணிமணிகளாக இருக்கலாம். ஒருவேளை பெற்றோர்கள் குழந்தையை அதிகம் போடலாம், அல்லது ஒருவேளை அவர் ஒரு சிரமமான தலையணையை உடையவராக இருக்கலாம், அது குளிர் அல்லது, மாறாக, அது பிசுபிசுப்பானது. இதற்கு சில காரணங்களில் இருந்தால், அதை புரிந்துகொள்வதற்கு, அனைத்து காரணிகளையும் பகுப்பாய்வு செய்ய வேண்டியது அவசியம், ஒருவேளை இதற்கு நிலைமைக்கு ஏதாவது மாற்ற வேண்டியிருக்கும். காரணி அகற்றப்பட்டால், குழந்தையின் தூக்கம் விரைவில் சாதாரணமாக திரும்பும்.

ஐந்தாவது காரணம் நன்றாக இருக்கிறது

ஒரு வயது முதிர்ந்தவர் கூட நன்றாக உணரவில்லையென்றால் மோசமாக தூங்குவார்: அவரது பற்கள் "ஞானம்" அல்லது வயிற்று வலியைக் கொட்டிக்கொண்டிருக்கும். ஒன்று அல்லது இரண்டு வயதிற்கு உட்பட்ட குழந்தைகளில், "உடல்நலப் பிரச்சினைகள்" பெரும்பாலும் சந்திக்கப்படுகின்றன, மேலும் அவை தூக்க சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும்.

ஆறாவது காரணம் - குழந்தை வாழ்க்கையில் மாற்றங்கள்

தூக்கமின்மையால் பிரச்சினைகள் மற்றும் வாழ்க்கையில் சில குறிப்பிடத்தக்க மாற்றங்கள், பிரச்சினைகள் - இந்த மாற்றங்களை குழந்தை எதிர்வினை. உதாரணமாக, குடும்பம் ஒரு புதிய அபார்ட்மெண்ட் அல்லது வீட்டிற்கு சென்றால், குடும்ப மறுசீரமைப்பு அல்லது குழந்தை பெற்றோரிடமிருந்து தனித்தனியாக தூங்க ஆரம்பித்தது. இவை அனைத்தும் குழந்தையின் உணர்ச்சிகளை ஏற்படுத்தலாம், இது தூக்கக் கோளாறுகளுக்கு காரணமாகிறது.