ப்ரிஸ்னிட்ஸ் வாழ்ந்த ஆயிரக்கணக்கான சிறுமிகள், ஹைட்ரோதெரபியின் நன்மைகளை உறுதிப்படுத்திக்கொள்ள, மற்றும் இந்த சிகிச்சையின் சில தீவிர பாதுகாவலர்களாக இருந்தனர், உதாரணமாக, பேராசிரியர் வில்ஹெல்ம் வேன்டர்டிட்ஸ் (1835-1917). 1892 ஆம் ஆண்டில் வியன்னா பல்கலைக் கழகத்தில் ஹைட்ரோதெரபி போக்கை ஆரம்பித்த முதன்முதலாக அவர் ஆனார்.
ஆனால் செபாஸ்டியன் கினிப் (1821-1897) இன் முயற்சியினால் மட்டுமே, நீரிழிவு நோய்க்கு சிகிச்சையான முறையாக உலகம் முழுவதும் அறியப்படுகிறது. சிறுவயதிலிருந்தே சிறுவயதிலிருந்தே பிரின்ஸ்னிசாவின் கண்டுபிடிப்பில் மிகவும் ஆர்வமாக இருந்தார், குளிர்ந்த குளியல் (ஜெர்மானிய குளிர்காலத்தின் குறைந்த வெப்பநிலை வெப்பமான டிஞ்சரை விட அதிகமாக இருப்பதைக் குறிக்கும் போதிலும்) குளிர் குளியல் செய்யத் தொடங்கினார். தனது சொந்த அனுபவத்தில், குனிப் உடலில் வலிமை வாய்ந்த விளைவைக் கொண்டிருப்பதாக நம்பினார், மற்றும் சிறு நகரமான பேட் ஹெர்ரன்ஹால்ப் உலகிலேயே மிக பிரபலமான ஹைட்ரோதெரபி மையமாக மாற்றப்பட்டது. அது இன்னும் ஆயிரக்கணக்கான மக்கள் ஆரோக்கியமான இடத்தில் உள்ளது.
சுற்றோட்ட அமைப்பு மீது நீரிழிவு விளைவு
- உடலில் ஹைட்ரோதெரபி, சூடான மற்றும் குளிர்ந்த தண்ணீரின் செயல்பாட்டை அடிப்படையாகக் கொண்டது. உடலின் பல்வேறு பகுதிகளிலும் நீர் உருவாக்கும் வெப்ப விளைவு தெளிவானது, மற்றும் குறிப்பாக சுற்றோட்ட அமைப்பு தொடர்பானது.
- தோல் எந்த தூண்டுதல் ஆழமற்ற கப்பல்கள் ஒரு பதிலை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் ஒரு உறுதியான நடவடிக்கை, எங்கள் உடலின் ஆழமான மட்டங்களில்.
- குளிர்ந்த நீரின் செல்வாக்கின் கீழ், அந்தக் கப்பல்கள் குறுகினாலும், சுத்திகரிக்கப்பட்ட நீரின் பயன்பாட்டினால் அவை அடையப்பட்டதை விடவும் அதன் விரிவாக்கமானது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
- இயந்திர தூண்டுதல்: நீர் அழுத்தம் ஒரு ஜெட் இரத்த சுழற்சி செயல்படுத்தும் ஒரு மசாஜ் உற்பத்தி.
- ஹைட்ரோஸ்டாடிக் அழுத்தத்துடன் தூண்டுதல்: தண்ணீரில் மூழ்கிவிடக்கூடிய பாதங்கள், இதய அழுத்தம் இதயத்திற்கு இரத்த அழுத்தம் மீண்டும் வருவதற்கு உதவுகிறது.பிறகு நீரில் இருந்து கால்களை அகற்றுவது அவசியம், குறிப்பாக சிறிது நேரம் இருந்தால், அழுத்தத்தில் ஏற்படும் மாற்றம் திடீரென்று மூச்சுக்குழாய் ஏற்படுவதால், திடீரென்று இறக்க நேரிடும், இதனால் தலைவலி ஏற்படுகிறது.
ஹைட்ரோதெரபி தொழில்நுட்பங்கள்
இரத்த ஓட்டம் தூண்டுகிறது மற்றும் பின்வரும் அறிகுறிகளை நீக்குவதற்கு ஒரு குளிர்ந்த குளியல் பயன்படுத்தலாம்: காதுகளில் வீக்கம், வீக்கம் மற்றும் எரிதல். ஹைட்ரோதெரபி பல வழிமுறைகள் உள்ளன:
- உடலின் கீழ் பகுதியை கழுவுதல்: குளிர்ந்த நீரில் நனைத்த இடுப்புகளுக்கு தோல் வரை தேய்த்தால், பிறகு துண்டு துண்டிக்க வேண்டும்.
- மடக்கு கால்கள்: குளிர்ந்த நீரில் பல்வேறு துணிகளால் செய்யப்பட்ட ஒரு துண்டு (எடுத்துக்காட்டாக, பருத்தி, துணி, கம்பளி) மற்றும் மடக்கு இமினோஜி. எனவே அவர்கள் காலின் வெப்பத்தை உறிஞ்சி விரைவாக நிவாரணம் தருவார்கள்.
- குளிர்ந்த கால் குளியல்: உங்கள் கால்களை குளிர்ந்த நீரில் 20 வினாடிகள் (15-18 டிகிரி) வைத்திருக்கவும். உங்கள் கால்களை தண்ணீரில் ஆழ்த்தும்போது உடல் மூடப்பட வேண்டும்.
- மாறி வெப்பநிலை கொண்ட குளியல்: மாறி மாறி உங்கள் கால்களை குளிர்ந்த (15-18 டிகிரி) மற்றும் சூடான (38-42 டிகிரி) தண்ணீர் வைத்திருக்கவும். இது சூடான நீரின் வெப்பநிலை இதைவிட அதிகமாக இல்லை, இல்லையெனில் நீங்கள் எரிக்கப்படலாம்.
- நீரில் மூழ்கி: உங்கள் கால்களை குளிர்ந்த நீரில் பரப்பினான். நின்று, ஒரு காலை தூக்கி மீண்டும் இடுப்புக்குள் தள்ளவும். பிறகு மற்ற காலையுடன் அதே செய்யுங்கள். நீங்கள் தண்ணீர் திறந்த மாத்திரைகள் அல்லது பெரிய கடல் உப்பு கலைத்து இருந்தால் விளைவு மிகவும் உச்சரிக்கப்படுகிறது. நீங்கள் விரைவில் நிவாரண உணர்கிறீர்கள்.
ஹைட்ரோதெரபி அமர்வுகளுக்கான உதவிக்குறிப்புகள்
- குளிர்ந்த தண்ணீரைக் கடினமாக உறைந்தால் ஒருபோதும் பயன்படுத்த வேண்டாம்.
- நீ குளிர்ந்த நீரில் தூண்டல் முடிந்ததும், விரைவில் ஒரு துண்டு மற்றும் ஆடை துடைக்க. இயற்கை துணிகள் இருந்து துணிகளை தேர்வு.
- உணவை சாப்பிடுவதற்கு முன் எப்போதும் நீர் நீரேற்று அமர்வுகள் நடத்தப்பட வேண்டும்.
- நீங்கள் மயக்கமாக உணர்கிறீர்கள் அல்லது ஒரு விரும்பத்தகாத உணர்வைக் கொண்டால் உடனடியாக நீரின் வழக்கமான வழியை நிறுத்துங்கள்.
- நீங்கள் உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது இதய நோய்கள் பாதிக்கப்படுவீர்கள் என்றால், நீங்கள் நீரேற்று அமர்வுகள் தொடங்குவதற்கு முன், உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.
நன்றாக இருங்கள்!