ஒவ்வொரு பெண்ணும் நன்கு பக்குவப்பட்ட கால்கள் (ஒரு அழகான கால் ஒரு பெரிய மனநிலையும் சுய நம்பிக்கையும் என்றாலும்), ஆனால் ஆரோக்கியத்திற்காக மட்டுமல்லாமல், உடல்நலத்திற்காகவும், ஜப்பனீஸ் மருந்தைப் பொறுத்தவரை, இது நரம்பு முடிவடையும் கால்களின் அடிவாரங்களில் இந்த அல்லது அந்த உட்புற உடல். பாதங்களின் அடிவாரங்களில் நீளமான தோலை அகற்றுவதன் மூலம், நீங்கள் சுவாசத்தை எளிதில் சுத்தப்படுத்தி உடலை தூய்மைப்படுத்த வேண்டும். ஆகையால், வீட்டிலேயே பேதுருவை எப்படிக் கற்றுக்கொள்வது என்று தெரியாவிட்டால், அந்த கட்டுரையைப் படியுங்கள்.
பெண்ணின் ஆசை, நகங்கள் மற்றும் கால்களின் அம்சம் மற்றும் கால்கள் தோலின் தன்மை ஆகியவற்றைப் பொறுத்து, எப்படி ஒரு பாதகமான ஆடையை செய்ய வேண்டும் என்பது அவசியம். கால்களில் தோலை விரைவாக உருவாக்குவதன் மூலம், பாதசாரி முடிந்தவரை அடிக்கடி செய்யப்பட வேண்டும், ஆனால் கால்களின் தோல் உலர் மற்றும் மெல்லியதாக இருந்தால், நீங்கள் ஒரு மாதத்திற்கு ஒருமுறையாவது இந்த முறையை பின்பற்றலாம்.
விரைவாகவும் வலியற்ற விதத்திலும் வீட்டிற்கு பாதகமான செய்ய எப்படி கற்றுக்கொள்வது? முதலில், கால்களை கவனமாக தயாரித்தல் தேவை. சூடான தண்ணீரைக் கொண்டு பீனனை நிரப்பவும், அதில் ஒரு கழிப்பறை சோப்பு போடவும். கால் விரல் நகங்கள் மற்றும் தோல் மென்மையாக ஒரு சிறிய சமையல் சோடா மற்றும் அம்மோனியா சேர்க்க முடியும். யாரோ காய்கறி எண்ணெய் தண்ணீரை சேர்ப்பது அல்லது மூலிகை, ஊசியிலையுடைய, கடல் குளியல் போன்றவற்றைச் செய்வது பழக்கமாக உள்ளது, ஆனால் எந்த நேரத்திலும் கால்கள் முக்கிய நடைமுறைக்கு முன்னால் நீராவி இருக்க வேண்டும்.
அவ்வப்போது, தண்ணீருடன் சூடான நீரை ஊற்றவும். உங்கள் கால்களில் உள்ள தோல் ஒழுங்காக வேகவைக்கப்பட்டிருப்பதாக உணரும்போது, நீங்கள் தோலில் பணிபுரியலாம். தோல் நிலை எளிதானது - இது ஒரு மென்மையான இளஞ்சிவப்பு நிறம் பெற வேண்டும். ஹீல் மற்றும் ஒரே ஒரு நல்ல துளையுள்ள pumice ஒரு துண்டு தேய்க்கப்பட்டிருக்கிறது - நீங்கள் வட்ட இயக்கங்களில் ஒரு நடுத்தர கடின தூரிகையை பயன்படுத்த முடியும். நீங்கள் கால்களை உறிஞ்சும் ஒரு சிறப்பு சுத்திகரிப்பு பயன்படுத்தலாம், இது கெராடினீஸ் தோல் துகள்களை அகற்ற உதவும். உங்கள் கால்களை தண்ணீரில் கழுவுங்கள். நீங்கள் 20-30 நிமிடங்களுக்கு பிறகு ஒரு பாதகமான துவக்க முடியும்.
முதலில், ஒரு விசேஷ நகர் ஸ்குபுலாவுடன், நகங்களை இலவசமாக சுவாசிக்க உறுதி செய்ய ஆடுகளின் கூந்தலை கவனமாக நகர்த்தவும். ஆணி சுற்றி தோல் உருளை சில நேரங்களில் ஆணி நடுத்தர வளரும் - இந்த அசிங்கமான தோற்றம், மற்றும் unhygienic, நீங்கள் கால்கள் அழகு மற்றும் சுகாதார அடைய வேண்டும் என்றால், நக ஆடையை தள்ள.
கால் குளியல் உடனடியாக மெதுவாக ஒரு டெர்ரி துண்டு விளிம்பில் அதை அழுத்தம் பிறகு ஆணி அடிப்பகுதியில் தோல் வளர்ச்சி மெதுவாக இருக்க முடியும்.
இந்த தோல் அழற்சி ஏற்படக்கூடும் என்பதால், உங்கள் விரல்களை சுற்றி வெட்டுக்காயத்தை வெட்ட வேண்டாம்.
உங்கள் நகங்களை ஒரு அழகான வடிவம் கொடுக்க, கை நகங்களை கத்தரிக்கோல் அல்லது கை நகங்களை சாப்பிடுவேன். ஒரு நேராக வரிசையில் சிறு உருவத்தைத் துல்லியமாகக் காண்பிப்பதை உறுதிசெய்து கொள்ளுங்கள், எனவே நீங்கள் விரலால் ஆணியின் ஆடையைத் தவிர்க்கலாம். நடைபயிற்சி போது ingrown ஆணி சிரமத்திற்கு மற்றும் வலி வழங்குகிறது, தவிர, ஒவ்வொரு தீவிர பாதத்தில் வரும் காவலில் மாஸ்டர் இந்த தீவிர ஒப்பனை குறைபாடு நீக்க முடியாது. காலணிகள் மீது தேய்ப்பதைத் தடுக்க விரல்களின் விளிம்பைப் பாதுகாப்பதற்கும் calluses தோற்றத்தைத் தடுக்கவும் அவை உதவும்.
கால்கள் மீது மிக அதிக தடிமனான மற்றும் உறுதியான நகங்கள் உடலில் கால்சியம் அதிகமாக உள்ளது. இத்தகைய நகங்கள் 10 நிமிடங்கள் நீராவி பின்னர் வெட்டி பரிந்துரைக்கப்படுகிறது - நகங்கள் ஒரு நீண்ட ஜோடி மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும். இது நிறைய கால்சியம் கொண்ட பொருட்கள் நுகர்வு குறைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, எடுத்துக்காட்டாக, பாலாடைக்கட்டி, சீஸ் மற்றும் பால்.
நீங்கள் இன்னும் ingrown நகங்கள் சந்தித்தால், நீங்கள் ioductus ஒரு தீர்வு பயன்படுத்தி அதை சமாளிக்க முடியும் - அது ஒரு மருந்து அல்லது ஒரு அழகு நிலையம் வாங்கிய ஒரு மருந்து இல்லாமல் வாங்கி. Iodusun ஐயோடினைக் கொண்டிருக்கிறது, இது ஆணின் உட்பொருளின் விளிம்புகளை நீக்கிவிடும், மற்றும் கிளிசரின் இந்த இடங்களை மென்மைப்படுத்துகிறது. கட்டைவிரல் பக்க துளைகள் இந்த மருந்து உயவூட்டுவதற்கு ஒரு நாள் பல முறை அவசியம். தொற்றுநோயை பாதிக்காதபடி, உங்களை மிகவும் தொந்தரவு செய்தால், நீங்களே ingrown toenail அகற்ற முயற்சிக்காதீர்கள். ஒரு மருத்துவர் அல்லது அனுபவம் வாய்ந்த பாதசாரி நிபுணரைக் கலந்து ஆலோசியுங்கள்.
கால்விரல்களில் நகங்கள் ஒழுங்காக ஒழுங்காக ஒழுங்கமைக்க, நேராக வரிசையில், ஆணி மூலைகளை அகற்றுவதற்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
காலின் விரல்களிலும் பக்கங்களிலும் பல அடி கால்சஸ் என்று கருதப்படுகிறது - இது தவறு. அவற்றின் உருவாக்கத்திற்கான காரணம் கடுமையான இன்சுல்கள் கொண்ட இறுக்கமான காலணிகள் ஆகும். "ஹார்மோன்கள்" தோன்றும் மற்றும் கால்கள் இரத்த ஓட்டம் மீறுவதாக. அவர்கள் தீர்க்க மிகவும் கடினமாக உள்ளது, அது இரவில் சிறந்த செய்து எண்ணெய் compresses, உடன் அசௌகரியம் குறைக்க முடியும். நீங்கள் உங்கள் கால்களை மெல்லிய பருத்தி சாக்ஸ் வைக்க வேண்டும், வெதுவெதுப்பான தாவர எண்ணெய் கொண்டு செறிவூட்டப்பட்ட, மேல் ஒரு பிளாஸ்டிக் பையில் வைத்து அது - ஒரு சாக்ஸ், நீங்கள் தடிமனாக முடியும். காலையில் எண்ணெய் சுருக்கத்தை அகற்றவும், உங்கள் கால்களை சூடான நீரில் துவைக்கவும், பின்னர் "பஃப்ஸ்" ஒரு கடினமான தூரிகை மூலம் தேய்க்கவும். இது "natoptyshi" ஆமணக்கு எண்ணெய் உள்ள தேய்க்க இரவு பயனுள்ளதாக இருக்கும், இது நன்றாக தோல் மென்மையாக மற்றும் soles சிறிய பிளவுகள் குணமாகும்.
வீட்டிற்கு ஒரு பாதகமான முன் உங்கள் கால் விரல்களிலும், விரல்களின் தோலிலும் தேய்க்கும்போது, பைன் ஊசிகள் அல்லது கூந்தல் உலர் ஊடுருவல்களிலிருந்து உறிஞ்சுவதன் மூலம் நல்ல சூடான கால் குளியல் செய்யலாம்.
நகங்களின் நிலைக்கு கவனம் செலுத்துங்கள். அவர்களை கவனிப்பது கடினம் அல்ல, ஆனால் நீங்கள் தொடர்ந்து செய்ய வேண்டும். இது ஒவ்வொரு பெண்ணிற்கும் கிடைக்கிறது.
குவிந்த செல்கள் மற்றும் நகங்களின் கீழ் இருந்து மாசுபாடு தொடர்ந்து மரத்தாலும், எலும்புகளாலும் முரட்டுத்தனமாக அகற்றப்படும். ஆணி மற்றும் அதன் இயற்கை கொழுப்பு திண்டு உட்புற மேற்பரப்பில் சேதப்படுத்தாமல் கவனமாக இதை செய்யுங்கள்.
ஒரு ஆணி கோப்புடன் ஆணி தோராயமான மேற்பரப்பு அகற்றும் போது, ஆணி எமலேலை பாதுகாக்க மிகவும் மென்மையான, மென்மையான ஆணி கோப்புகளைப் பயன்படுத்தவும்.
நகங்கள் எந்த திசையிலும் வெட்டப்படலாம். கோப்பின் நிலையான மாற்றம், பின்னர் ஒரு திசையில், மற்றொன்றுக்கு, நகங்களின் கொம்புகள் கலங்கினாலும், அவை உடைந்துவிடும். எனவே ஒரு திசையில், அதாவது விளிம்புகளிலிருந்து சென்டர் வரை மட்டுமே நகர். இது கைகளில் அல்லது கைகளில் விரல் நகங்களை அல்லது நகங்களை கவனித்துக்கொள்கிறது.
கால்விரல்களில் நகங்கள் அடிக்கடி பிரிக்கத் தொடங்குகின்றன. இந்த நீங்கள் அயோடின் இரவு நகங்கள் ஒரு ஓரளவுக்கு எண்ணெய்க்கை சமாளிக்க அல்லது வழக்கமாக லாகர் ஒரு வைட்டமின்-இலவச, நிறமற்ற அடித்தளத்தை உள்ளடக்கியது - இது பற்சிப்பி பாதுகாக்கும்.
ஆணி கட்டமைப்பை மீட்க உதவும் நகங்களை வலுப்படுத்த ஒரு சிறப்பு சிகிச்சைமுறை எண்ணெய் பயன்படுத்தவும்.
நகங்களின் மஞ்சள் நிற நிறம் உடலில் உள்ள வைட்டமின்கள் குறைவு என்பதைக் குறிக்கிறது. அத்தகைய நகங்கள் அவ்வப்போது எலுமிச்சை சாறு (1 லிட்டர் தண்ணீருக்கு 2 தேக்கரண்டி) கூடுதலாக ஒரு குளியல் செய்ய, நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் அரை எலுமிச்சை நகங்கள் துடைக்க முடியும். வைட்டமின்கள் நிறைந்த உங்கள் மெனு உணவுகள் - குறிப்பாக காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் சேர்க்கவும்.